不倫は寂しいことばかり？不倫が寂しいと感じる理由4つ

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不倫関係は、会いたいときに気軽に会える関係ではないので、寂しさや虚しさを感じることの方が圧倒的に多いのではないでしょうか。 また、彼の気持ちも分からない…と悩んでいる方も少なくないはずです。 そんな時は、寂しさや虚しさを感じた時の対処法を知っておくと気持ちがずっと楽になりますよ。 今回は、不倫で寂しさを感じる理由や寂しさを感じやすい人の特徴、そんな時の対処法について紹介していきます！ また、不倫で寂しいときにやってはいけない行動についても解説していくので、今寂しさを感じている方は是非最後まで読み進めてくださいね。

不倫中、突然寂しさや虚しさを感じる方は多いと思います。 理由は心の奥底では分かっていたとしても、本当は分かりたくない…と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 では、具体的に不倫で寂しさを感じるのは、一体どんな理由なのでしょうか？ 次の章では不倫で寂しさを感じる理由について見ていきますので、自分の気持ちと向き合って確認してみてくださいね。

不倫をしていて寂しいとき、薄々その理由に気付いている場合もありますが、もしかしたら自分では気づいていない本当の理由がある可能性もあります。 理由がはっきりすれば、対処する方法が見つかるかもしれません。 この章で、あなたが不倫で寂しさを感じる理由を探っていきましょう。

1人で過ごすときも、不倫相手には一緒に過ごす人がいるから

不倫で寂しさを感じているのは、あなたが一人で過ごす時も不倫相手には一緒に過ごす家族がいるからかもしれません。 あなた自身、相手に家族がいると理解していても、ふとしたときに「会いたい」「何をしているんだろう…」と感じてしまうときもあるのではないでしょうか。 それはあなたが相手のことを本気で好きだからなのです。 誰だって、好きな相手が他の女性と仲良く過ごしているのは辛いと感じるでしょう。 この理由に当てはまる女性はきっと多いはずです。

相手にとって自分が“最優先の存在”ではないから

不倫関係であれば、相手にとって自分が最優先の存在ではないので寂しさを感じますよね。 奥さんや子供が体調を崩したから帰る、休日は家族サービスをしないといけないなどと相手から告げられた時には、自分が一番ではないことを感じ、寂しい気持ちでいっぱいになってしまうと思います。 頭では最優先の存在ではないと分かって不倫関係を続けていても、実際にその現実を突きつけられると寂しさを感じるのは当然のことなのです。

身近に理解者や応援してくれる人がいないことが多いから

不倫関係であれば、なかなか友人にも相談しにくいですよね。 身近に理解してくれる人や応援してくれる人がいないと、寂しさを感じやすいです。 ただでさえ、不倫というのは気軽に会えない関係なので寂しさを感じます。 友人にも相談できないことで、寂しさどころか孤独感まで感じてしまう人もいるのです。 不倫は良くないことだ！と思っている人も多いので、自分の味方をしてくれる人がおらず、一般的な恋愛と比べて何倍も寂しくなることもあります。

未来が見えないから

不倫関係は、いつ会えるのか予定も分からなかったりこの先も関係を続けていけるのかという不安が付きまとうため、寂しさを感じます。 また、今の奥さんと別れてあなたと結婚をしてくれるという保証もありません。 そのため、会えない時は「自分はずっと一人なのかもしれない」と感じてしまうこともあるのではないでしょうか。 相手との未来が見えない、先が見えないというのは今を頑張る気力も失ってしまい、寂しさや孤独感を感じてしまうのです。

不倫で寂しいと感じている理由は、さまざまあることが分かりました。 実は、不倫で寂しくなるのはこれまでに紹介した理由だけではなく、あなた自身の性格が関係しているということもあります。 この章では不倫で寂しくなりやすい人の特徴について紹介していきます。 もし当てはまるようなら、あなたはもともと寂しくなりやすい性格という可能性もあるので、是非チェックしてください。

そもそもが寂しがり屋

あなたのそもそもの性格が寂しがり屋である場合は、不倫をしていると寂しくなりやすいと言えます。 寂しがり屋であれば、不倫に限らず彼氏がいたら常に一緒にいたい、彼氏に心の隙間を埋めてほしいと考えるタイプでしょう。 しかし、不倫関係は気軽に会える関係ではなく、むしろ一緒に過ごせないことの方が多いです。 そのため、どんどん心の隙間が広がっていき、結果として寂しさが募っていくことになってしまいます。

控えめな性格で自分の意見を言えない

控えめな性格で自分の意見を伝えられない女性は、寂しくてもその気持ちを相手に伝えられないため、さらに寂しくなってしまうでしょう。 素直に「寂しい」と伝えられないので、あなたが寂しい気持ちを抱えていることを相手にも気付いてもらえないのです。 その結果、寂しさがどんどん募っていってしまいます。 関係を続けているのであれば、「寂しい」とそのままの気持ちを伝えても問題ないはずです。 あなた自身が壊れないためにも、伝えてみてください。

恋愛気質で今まで恋人が途切れたことがない

あなたが恋愛気質で今まで恋人が途切れたことがない場合も、不倫をすると寂しさを感じやすいです。 常に恋人がいる状況だったのなら、恋人とは会いたいときに会えていたのではないでしょうか。 しかし、不倫だと、連絡すればいつでも会えるというわけではありません。 初めて会いたいときに会えないという経験をするので、もどかしさを感じます。 今まで通りの恋愛ができないため、強い寂しさを感じてしまうのです。

不倫は寂しいと思うことが多いですよね。 ですが、寂しいと考えているだけでは、寂しさに押しつぶされて、さらに苦しくなってしまいます。 ここでは、不倫で寂しいときの対処法について紹介します。 寂しいときの対処法を知っておくことで、気持ちが楽になります。 できることから試してみて、自分の気持ちを整えましょう。

友達関係を広げて1人時間をなくす

不倫で寂しいときは、友達関係を広げて一人で過ごす時間を無くしてみましょう。 一人で過ごしていると、つい考え込んでしまい、さらに寂しくなったり孤独感を感じてしまいます。 寂しいときに孤独感を感じてしまうのはよくないことです。 考え込んであなたの心が苦しくなる前に、友達と電話で話してみたり遊びに行ったり、一人の時間を減らすことで、寂しさが紛れます。 そのため、「寂しい…」とばかり考えてしまうことなく、充実した日々を過ごすことができますよ。

視野を広げる

不倫で寂しさを感じるときは、彼にしか目が向かない状態になっているので、視野を広げてみるといいでしょう。 読書をしてみたり、行ったところのないところに行ってみてください。 あなた自身の知識にもなるので、とてもいい経験になるはずです。 夢中になって一日の終わりに「そういえば彼のこと忘れてたな」なんて思うことも実際にあります。 狭い視野を広げることで、小さなことに悩まなくなり、さまざまなことに気付いて日々を楽しく過ごせるはずです。

新しいことに挑戦したりして、彼といない時間も充実させる

不倫で寂しさを感じるときには、新しいことに挑戦して、彼といない時間も充実させるといいでしょう。 寂しさを感じるときというのは、基本的に時間が空いていたり熱中することがないときなのです。 あなたが興味のあることに挑戦してみると、夢中になって「私ってちっぽけなことで悩んでいたんだな」と感じるかもしれません。 どんな小さなことでもいいので、一歩踏み出して挑戦してみましょう。 それがあなたの人生を変える大きな一歩になることもあるのです。

新しい恋愛に気持ちを向けてみる

不倫で寂しいときは、新しい恋愛に気持ちを向けてみるのもいいでしょう。 別にもう1人恋人を作って愛情を分散させるというのももちろんいいですが、別に新しく好きな人ができるのもいいのではないでしょうか。 不倫相手だけで心をいっぱいにすると、どうしてもあなた自身が苦しくなってしまいます。 あなたの人生なので、何よりもあなたの人生を楽しんで過ごせることが最優先です。 新しい恋愛に目を向けてみることで、あなたの人生が大きく良い方向に変わるかもしれません。

前の章では、不倫で寂しいとき自分でできる対処法について紹介しました。 対処法を試してみて、寂しい気持ちを紛らわせることも重要なことです。 ですが、一番はあなた自身がそもそも寂しい気持ちにならないようにすることが大切だと言えます。 では、どういった付き合いをすれば寂しい気持ちにならずに済むのでしょうか。 ここでは、それを紹介していきますので、不倫で寂しい思いをしている女性は必ずチェックしてください。

会えなくても連絡だけはマメにとるようにする

「会えないからといって、連絡を取ることまで我慢する必要はないと思う」(28才：女性：専門商社勤務) 「連絡を取りたがらないので、時間を見つけてちょうど良い時に連絡してる」(24才：女性：ネイリスト) どうしても連絡を取らないと、寂しさを感じてしまいますよね。 会えない状況が続いているとしても、連絡だけはマメにとるようにすると、そもそもあなたが寂しさを感じることはきっとなくなるはずです。 連絡を取ることで、悩むことも減るのではないでしょうか。

次はいつ会えるのか？事前に予定を聞いておき、それを楽しみにする

「会ってサヨナラをする前に、次の約束を取り付けてる」(29才：女性：IT企業) 「約束しておけば目処が立つので多少は気持ちもマシになる」(33才：女性：主婦) 次はいつ会えるのか、予定を聞いておくことでそれを楽しみに頑張ることができるので、寂しさを感じることはなくなるはずです。 会える日が分かっていれば、安心し、その日まで仕事や自分磨きなどさまざまなことを頑張れるでしょう。 あなた自身が毎日を楽しく過ごすために、相手の予定は聞くようにしておいてください。

短時間でも彼に時間を作ってもらうように働きかける

「少しで良いから定期的に会うような時間を作ってもらってる」(25才：女性：IT) 「彼の休憩時間にスーツで会いに行ってる」(32才：女性：メディア業界) ほんの少しでもかまわないので、彼に時間を作ってもらうようにすると、寂しさを感じなくなるはずです。 時間を作ってくれると、大切にされているんだな、愛されているんだなと感じますよね。 あなたの望みはきっと叶えてくれるはずです。 少し勇気はいるかもしれませんが、素直な気持ちを伝えてみましょう。

不倫で寂しいとき、ついついやりがちなNG行動があります。 これをすると、彼の気持ちが離れて余計に寂しい気持ちが募ってしまうかもしれません。 あなたはNG行動を取っていないでしょうか？ ここでは、不倫で寂しいときのNG行動について紹介しますので、自分に当てはまっていないか確認してみてください。

ラインの返事が来てないのに、さらにまたメッセージを送る

どれだけ寂しいとしても、相手からLINEの返事が来ていないのに、さらにまたメッセージを送るのは控えましょう。 あなたが「何してるの？」「返事がないね」などと送ることによって、相手から面倒だと思われて最悪の場合嫌われてしまう可能性があります。 相手との関係をこれからも続けていきたいのであれば、苦しいかもしれませんが、返信がこないのも少しは我慢するようにしましょう。 男性は、女性を追いたいと考えるので、追わせるようにするのがいいと言えます。

情緒不安定さをアピールする

不倫で寂しさを感じているとき、「どうして会えないの？」「なんで連絡がないの？」などと情緒不安定さをアピールするのはやめておいた方がいいと言えるでしょう。 情緒不安定さをアピールすると、相手から「鬱陶しい」「幼稚だ」と思われる可能性があります。 もし気持ちが不安定になってしまったとしても、それを相手にアピールするのは避けられたり嫌われる原因になるため、絶対に控えてください。 一旦我慢して、次会った時に「寂しかった」と伝える方が男性の気を引けますよ。

私と奥さんどっちが大事？という質問をする

不倫で寂しいと感じている時、彼は奥さんと私のどっちが大事なのだろう？と考えてしまうこともあるでしょう。 しかし、そのような質問をすると「鬱陶しいな」と相手に思われてしまいます。 不倫相手の男性からすると、抱いている感情は違ったとしても奥さんのことをあなたのことも大切に思っていることが多いのです。 どちらが大切かと迫られると、男性は精神的に苦痛を感じます。 相手にとって、どちらも大事であることを理解する必要があるでしょう。

今回は、不倫で寂しさを感じる理由や寂しさを感じやすい人の特徴、そんな時の対処法などさまざまなことについて紹介しました。 不倫はどうしても相手に奥さんがいるので、寂しさを感じてしまうことが多いですよね。 しかし、寂しい気持ちは外見も内面も成長させる大切な時間なので、無意味なことではないのです。 何よりもあなた自身の気持ちを大切にし、不倫相手との幸せを継続したり、または新たな恋愛をして幸せを掴んだりするといいでしょう。 どちらを選ぶのかはあなた次第です。 あなた自身の心の声をしっかりと聞いてあげてくださいね。