40代の失恋から立ち直る方法|絶望的な気持ちを吹っ切るまでの期間とやり方

40代になって失恋をすると、若いときに比べてなんだか立ち直るのが遅くなってしまうような気がしませんか? それはある理由があるからなんです。 この記事でその理由を確認し、またその失恋の苦しみから解放されるための対処方法をチェックしましょう。

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40代の失恋がなかなか立ち直れない3つの理由

女性はいくつになっても恋をするもの。 40代になったってまだまだ乙女なんです。 しかし、40代でした恋愛の方が心なしか失恋した時のショックが大きいなんて経験ありませんか? では、なぜ40代の失恋は辛いのか、その3つの理由を見ていきましょう。 今、失恋で悲しい気持ちをしているなら必見です!

次の恋愛をする時の相手探しが大変だから

「正直40代のおばさんなんて相手にしてくれる人いないんですよ、だからもったいないな〜逃しちゃったな〜って辛くなります。」(42歳・美容師)  「若い子みたいに黙っていても男性が寄ってくるわけでもないし、むしろ自分から声をかけたところで相手にしてくれるわけではないので、少しでも自分に興味をもって愛してくれた人の大切さは計り知れませんね。」(40歳・事務) 40代になっても恋愛はするもの。 しかし、その相手が昔のように自分のことを好きになってくれる可能性は低いんです。 そのため、自分のことを好きになってくれる男性を探すのが大変なんですよね。 片思いで終わってしまうなんて事も。

最後の恋!くらいの気持ちでたくさん期待するから

「もう40になったのでこれが最後の恋だろうなって思っていました。なので次があるとはなかなか思えないですよね。」(40歳・爺宅販売) 「失恋した相手と結婚まで考えていて、これが最後になると思っていたので、裏切られたというかなんというか。」(43歳・パート) 生きていれば、誰だって年を取っていくもの。 そのため、失恋してしまったその恋こそが人生において最後だと感じてしまうんですよね。 40代でフラれてしまうと体力的にも子供を産めなくなってくるので、子供が欲しい人にとっては痛手かも知れませんね、、。

次の相手を探すのは大変だけど、誰かからは愛されたいから

「私の事を愛してくれる人なんてもういないでしょうからね。それでも誰かに愛されたいっていう気持ちは諦められないんですよ。」(47歳・経営者) 「せっかく自分の事を愛してくれていたのに、その相手を失っちゃうのってもったいないですよね。すぐに変わりが見つかるわけでもないので。」(45歳・デザイナー) いくつになったって、誰かに愛されたいもの。 それは男性にとっても女性のとっても変わりません。 年齢が上がるにつれて、その気持ちはふくらむばかり。

40代での失恋から立ち直るために必要な期間は?

40代での失恋から立ち直る方法7つ

とにかくたくさん泣く

失恋を思い出すものは捨てる

信頼できる人に話を聞いてもらう

運動をする

好きなことに没頭する

新しい趣味を見つける

転職や引っ越しをする

40代の失恋から立ち直るのを妨げるNG行動

元彼に復縁を迫る

自暴自棄になる

誰彼構わず遊ぶ

誰かに愛されたいからと、自分のことを安売りしないで。 そうすると軽い女とみられ、もっと恋愛ができなくなってしまうかもしれないからです。 どんなに恋人にしたいと思っても、身体の関係からスタートなんて絶対にNG。 投げやりになって誰でもいい。 だって私はどうせ価値のない女なんだから…なんて思わないでください。 確かに失恋をした事で、自分の価値を否定されているような気がしてしまうのも事実。 しかし、あなたに魅力がないから振られたわけではありません。 失恋した相手は、あなたの魅力を魅力だと感じなかっただけ。 他にもあなたの魅力を感じてくれる人だっているはずです。いや、どこかにいます。 ですから、自分を安売りする事だけはやめてください。 それこそあなたの魅力を、女としての価値を下げる事につながるでしょう。 いつだって高潔で美しい女性でいたいですよね。

40代が失恋から立ち直るための7つの心構え

まず、恋愛を諦めようとしない。諦めようとすると辛くなる

恋愛することを諦めない

恋愛をしてはいけない。 そのように考えていませんか? そのように考えてしまえばしまうほどに苦しくなってしまうもの。 恋愛はしてもいいんです!年齢制限なんてないんです! これが最後だと感じると、もう他には自分の事を愛してくれる人なんて誰もいないんだ…と感じると言葉で表せないほどの孤独を感じますよね。 これから先は一人でいるしかないと思うのではなく、何歳になっても恋愛はできる。 男なんていくらでもいるんだから大丈夫だ!と思う事ができれば、失恋の辛さを軽減する事ができるでしょう。 これが最後の恋だとおもうから、孤独になってしまうと思うから、失恋の辛さが何倍にもなってしまうのです。 あなたの人生は、すぐに終わるわけではないのに。 しかし、実際には何歳になっても恋愛を諦める必要はないのですから、まずは考え方を変えてみましょう。 いくつになったって、恋愛を楽しみましょう。

自分と向き合い問題を見つけて受け止める

どうして失恋することになってしまったのか、その理由をつきとめましょう。 それを知っておくことで、次に恋愛をした時に改善することができますよね。 また、なんでもかんでも”年齢のせい”にしないことです。 今後の恋愛のためにも、何が原因で失恋するに至ってしまったのかを分析し、受け止めるようにしましょう。 これから先にも同じ失敗をしないようにすれば、長く関係性が続いたり、結婚までこぎつける事も夢ではありませんからね。 あなただって、実は結婚したいのではないでしょうか? 今回の失恋を嘆くだけではなく、しっかりと学びとるようにする事で、自然と気持ちも前向きになれるはずです。 これは恋愛だけではなく、他のことにもいえること。

ネガティブな考えから離れる

忘れようとするのではなく別のことに意識を向ける

この失恋も幸せになるために必要な経験だったと考える

「40代」に固執しない

40代の女性が失恋から立ち直って新しい恋愛をするためにするべき4つのこと

理想を下げる

あなたは、年齢をとるごとに理想の男性像が日に日に偉大なものになっていませんか? まずは、その理想を下げてみてください。 または、最低ひとつの理想だけを持つようにしてみるといいです。 きつい事をいうようですが、若い子に比べれば声をかけてくれる男性が減っている事は認めざるをえません。 しかし、理想のハードルを普通レベルに下げれば、意外と恋愛対象者は多いもの。 理想なんて考えずに、一緒にいたいと思える人と一緒にいる。 そんな恋愛を楽しんでみるのはいかがでしょうか? そうすればあなたも気軽に、恋愛を楽しむことができるはず。

出会いが期待できるサービスをどんどん利用する

いつもの環境に身をおいているだけでは、あなたは恋愛対象に出会える確率は低いです。 だからこそ、婚活系のサービスをとことん利用してみてください! 今では婚活パーティに出向かなくても、WEBサイト上でマッチングすることのできるサイトまであるんです。 侮れないのが婚活アプリ・サービス。 手軽にいろんな男性にあえて、さらに自分のタイプに合わせて簡単にフィルタリングできるんです。 なので効率的な出会いには欠かせないと言えるでしょう。 あなたも気軽に登録してみませんか?

自分磨きの趣味を始める

趣味を見つけて、自分磨きをしてみましょう。 編み物などの手芸を始めたり、運動をしたり・・・。できることはたくさんあります! これを機会に今までやりたかったけど、なかなか出来なかったことにチャレンジしてみては? 40代でも恋愛をするのに必須なのは自分磨き。年齢に関係なく自分磨きを、綺麗でいるふ努力をやめた瞬間に恋愛する事はできなくなると思ってください。 それくらい努力をする事は大切なのです。 むしろ自分磨きが恋愛の必要条件だと思っていた方がいいかもしれませんね。 また、自分磨きをするにしても、趣味の一環として始める事であなたのモチベーションも上がりますし、自分磨きを楽しむ事も、そこから出会いが増えていく可能性もあります。 生活に潤いを与えるためにもかなりおすすめの方法です。

出来ればすぐに行動する

クヨクヨなやんでいるのではなく、今すぐにできることをしましょう! 時間はみな平等に過ぎて行っており、あなたが今すぐに行動すれば運命の相手に出会えるかもしれないのです。 婚活パーティ、街コン・・・などなど出会いの場はたくさんあります。 落ち込んでいても何も変わりませんし、あなたが止まっている間でも時間は止まってくれません。 どうせ何も変わらないのであれば、どんどん行動するようにしましょう。 新しい出会いを求めに行くもよし、思いっきり遊んでみるもよし。 とにかく何か行動せずには何も始まらないし、変わらないと思ってください。 さらに、行動していくうちに考えが前向きになれたり、失恋の事を考える時間が減ったりするので、失恋を乗り越えるスピードも早める事ができるでしょう。 人は暇だから、失恋した悲しみを感じざるをえないのです。

まだ40代!失恋を糧に幸せになる道を見つけよう!

記事の内容は、法的正確性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断または行動する場合は、弁護士にご相談の上、ご自身の責任で行ってください。

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