負の連鎖による家族の崩壊を止めたいなら…その理由から方法を探ろう
負の連鎖が家族内で起きていて、家族が崩壊してしまいそう…。こういった状況になったとき、あなたはどうやって負の連鎖を止めることができますか?この記事ではそんな「負の連鎖」を止めることができる方法を紹介していきたいと思います。是非参考にしてみてください。
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負の連鎖による家族の崩壊を止める方法は?
こんにちは!MIRORPRESS編集部です。
突然ですが。みなさんは「負の連鎖」を感じたことはありませんか?
またその負の連鎖を家庭内で感じてしまうと、なかなか状況がうまくいかないことが多くなり、喧嘩が多発してしまい家族の崩壊…なんてことにもなってしまいがち。
この記事では、そんな家族の負の連鎖からくる崩壊を止める方法を紹介していきたいと思います!
負の連鎖が身の回りで起きてしまうと、自分にも悪影響なので是非参考にしてみてくださいね。
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負の連鎖が続いてしまう家族の特徴
まずみなさんに知ってほしいのが「負の連鎖」が続いてしまう家族の特徴です。 負の連鎖が続きやすい家族には、実は共通の特徴があると言われています。 この特徴は家族内だけではなく、職場などにも応用できますので、是非目を通してみてください!
親が子供の人格を否定し続けている
子供の頃に家族から言われた言葉って、大人になってからもよく覚えているものです。
例えば些細なことかもしれませんが「本当にバカだね!」なんてことを言われてしまうと、その言葉をず~っと心に刻みながら生きてしまうことになります。
親からすると、おふざけで言っているような言葉であっても純粋無垢な子供時代に聞いた言葉は、心の奥底に根深く刻まされしまうもの。
そういう環境がある家庭はどうしても負の連鎖が続いてしまうんです。
兄弟間でもお互いにネガティブ発言がくり返されている
兄弟がいる方も、読者の方の中には多いのではないでしょうか?
兄弟で話している時に、お互いがネガティブな言葉ばかりを話している家族は、どうしても負の連鎖が止まらなくなってしまいます。
お互いにネガティブ発言をし続けていると、そりゃ環境は変わらないですよね…。
ネガティブ発言は、負の連鎖を続けてしまう大きな原因です。
家族間は基本的には明るい雰囲気でいることが大切かも。
楽しい会話がなく、言い争いばかりしている
家族間で負の連鎖が続いてしまうたいていの原因に「楽しい会話がない」という点があります。
楽しい会話がないお家は、どうしても雰囲気が悪くなってしまいますよね?
雰囲気の悪い環境では考え方もどうしてもネガティブな方に進みがち。
なので家族間の負の連鎖が止まらなくなってしまうんです。
負の連鎖により家族が壊れてしまう理由とは?
先ほど、家族内で負の連鎖が続いてしまう特徴を紹介してきました。 家庭の雰囲気や、家族とのかかわり方がとても重要になってくることが分かったのではないでしょうか? ここからは「負の連鎖により家族が壊れてしまう理由」を紹介していきたいと思います。 是非参考にしてみてくださいね!
人格を否定されているから自分を認めることができない
家族というのは、自分の一番身近にいる存在ですよね?何かあったら頼れるのが「家族」です。
そんな大切な存在に人格を否定されてしまうと、自分を認めることができなくなってしまいます。
自分を認められない人って、ネガティブ思考になりやすい傾向があることや、人との関わりを上手に築き上げられないのが特徴的です。
自分を認めてあげられない…ということは、家族が崩壊する一つの原因になってしまいます。
自己承認ができないため、他人にも否定的な見方しかできない
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これは先ほども少し話しましたが「自分を認められない」ということになってしまうと、考え方がとってもネガティブになってしまうんです。
なので、自分の意見はもちろん「周りからの意見」にも否定的になってしまうのが特徴的です。
こうなってしまうと、例えば家族で話をしても「いつも否定的」な意見ばっかりになってしまい、家族間が暗い雰囲気になってしまいますよね?
自分を認められないということの影響の大きさがとてもわかるのではないでしょうか…。
人を傷つけることでしか人間関係を築けない
家族が崩壊してしまう…というより、自分の人生を変えてしまう影響力が「負の連鎖」にはあります。
先ほどから何度か触れているのですが、負の連鎖を続けてしまう人は自己肯定力がとても低く、考え方もネガティブで否定的な特徴的。
なので、人を傷つけることでしか人間関係を築けなくなってしまうんです。
周りからどんな話をされたとしても「否定」ばっかりしてしまうと、相手はそりゃ傷つきますよね…?
これを続けてしまうことって、本当に人生にかなり影響がありますし、家族内であれば「確執」がって生まれてしまいがちに。
家族の中の負の連鎖を断ち切る方法
ここまで、家族の中で負の連鎖が続く特徴や、家族が崩壊する理由などを紹介してきました。 負の連鎖が続いてしまうと「全く良い事がない」というイメージを持たれた方も多いのではないでしょうか? 筆者自身も、そう感じました…。 では、どうすれば「負の連鎖」を断ち切ることができるのか気になりますよね? ここからはそんな家族内での負の連鎖を断ち切る方法を紹介していきたいと思います!
カウンセリングを受ける
まず一つ紹介しておきたいのが「家族で受けられるカウンセリングを受ける」ということです。
これは精神科などの診療所で受けることができるのですが、一番効率の良い方法にはなります。
例えば家族全員がネガティブで下を向いて生活をしていることや、両親との関係がうまくいっていない…という問題って自分ひとりでは解決してあげることはできないですよね?
こういう時は、頼れる人や専門家に仲介をお願いしましょう。
早めの段階で対処することが何よりも大切ですよ…!
人格を否定される発言を真に受けない
もし家族の人格を否定されるような発言をされているのであれば、真に受けないようにしましょう。
正直いって、そういった「人格否定」しかできない両親とずっと一緒にいるのってしんどいですよね?
ご家庭の事情などで、なかなか抜け出すのが難しい…という家庭もあると思うのですが、あなたの人生は
「自分ひとりのもの」です。
なので、人格を否定され続ける人生を当たり前だとは思わないでください…!
少し外に出てみること、新しい世界に踏み入れることで人生は180度変わってくれますからね。
自分の事も家族の事も認めてあなたから温かい言葉をかけてあげる
家族との状況を変えたい…そう考えている方も読者の方の中にはいると思います。
そんな方に是非、実践してほしいのが「家族のことも、自分のことも認めてあげる」ということです。
何より大切なのは「まず自分のことを認めてあげる」こと。
これができるようになると自然と周りのことを愛してあげることはできます。
自分のことを大切にできたら、あなたから家族に暖かい言葉をかけてあげてください。
これができると、家族との関係はガラッと変わるはずですからね。
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家族での負の連鎖を止めるには他人の力も借りましょう
いかがでしたか?
この記事では、家族内の負の連鎖を止める方法を紹介してきました。
原因や特徴を知ることで、少し家族との関係の見方も変わったのではないでしょうか?
記事を通して皆さんに覚えておいてほしいことを最後に3つ紹介していきますね。
・自分のことを肯定できるようになる
・自分が明るい気持ちでいることが何より大切
・家族内でカウンセリングを受けるなど、他人の力も借りる
家族の問題って一見自分だけの問題のように思えるかもしれませんが、カウンセリングなど周りの人の力を借りて改善していくことって大事です。
あまり焦らず、ゆっくりやっていきましょう。
記事の内容は、法的正確性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断または行動する場合は、弁護士にご相談の上、ご自身の責任で行ってください。