テンション低い彼氏はもう冷めちゃった?不安なあなたに知ってほしい男性の恋愛心理
最近、彼氏のテンションが付き合い始めよりも、低くなっている気がする!テンション低い彼を見ていると、もう冷めちゃったのではないかと不安になってきますよね。この記事では、テンション低い彼氏の心理について解説し、状況別の対処法について解説していきます。
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カップルの恋愛の悩みは人によって様々。
・なんだか最近彼が冷たい...どう思ってるの?
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彼氏のテンション低い!これって別れの前兆なの?
こんにちは!MIROR PRESS編集部です。
最近、何だか彼氏のテンションが低い気がする。
もしかして私のこと好きじゃなくなったのかな、これが別れの前兆?
付き合っている彼氏のテンションが今までと違うと、不安になりますね。
この記事では、男性の恋愛におけるテンション低い状態について徹底的に解説していきます。
彼氏がテンション低い時ってどう接したらいいのかな……
— ポ之助 (@ponpon_159) 2019年7月22日
付き合う前より男性がテンション低いのは実は当たり前!その理由
彼氏のテンションが付き合う前より低く感じて、不安になってしまっているあなた。
付き合い始めはテンション高く、いろんなことを一緒に楽しんでいたのに、今はテンション低いそっけない塩対応ばかりされている気がする。
このままこの状態が長く続いたら、いつかは別れを切り出されてしまうかもしれない。
そんな、別れの気配すら感じ取ってしまっているのではないでしょうか。
でも実は、男性が付き合う前よりテンションが低いのは当たり前なのです。
ここからは、付き合ってから男性のテンションが低くなってしまう理由について考えていきましょう。
恋愛の気持ちの盛り上がり方が男女で異なる
男性のテンションがだんだん低くなっているように感じてしまうのは、生物学的に女性がだんだん気持ちを盛り上げていくのに対し、男性は付き合った瞬間がピークであるからかもしれません。
男性は子孫繁栄のために狩りをする生き物なので、相手のメスを手に入れる瞬間に命をかけています。
それに対して女性は産み育てる生き物なので、時間をかけて愛を育てていくのです。
ここからもわかるように、男性にしてみれば両思いになったその瞬間が一番ピークで、後は緩やかに下がっていくと考えてもおかしくありません。
そのような男女差により、テンションの違いが起こってくる可能性があります。
男性は物事の同時進行が苦手
男性は、女性と違って物事を要領よく同時進行をするのが苦手な人も多いです。
目の前の事に集中するのに精一杯で、集中するべき相手が付き合いたてのあなたではなく、何か別のものになっているという可能性があります。
何か別のものと言っても、他に好きな人がいるということではありません。
趣味のことでも仕事のことでも、今一番気になって集中したいことが別にあるということです。
付き合い始めは彼女が当然最優先ですが、ある程度時間が経てば、日常生活のあらゆる事に関心はシフトしていくのです。
逆に、あなたと付き合うことが彼にとって「日常」になったと考えて、喜んでもいいことかもしれません。
男性は付き合うと安心する
もしかすると彼は、あなたを手に入れて安心してしまったのかもしれません。
手に入れるまでは手を尽くしてあなたのことを考えていたのですが、両思いになったことでその努力をやめてしまったのです。
悪く言えば「釣った魚に餌をやらない」ということですが、それはあなたのことが嫌いになったということでもありません。
あなたはもう自分のものだ、どこにも行ったりしないと安心し、信頼していると考えることもできるのです。
ただし、それに安心していると状況はエスカレートしていってしまうので、たまには心配させてあげるのも悪くないかもしれません。
それにしてもテンション低い彼氏!別れたい?疲れてる?判断ポイント
なるほど、彼のテンション低いからといって必ずしも別れを考えているわけではないということがわかりました。
「でも、それにしてもちょっとおかしい」「やっぱり何かあるんじゃないか?」そう考えてしまっているあなたに、テンション低い彼がズバリ別れたいと思っているのか、ただ疲れているだけなのか、またはあなたに対して安心している証拠なのか見分ける判断ポイントについてお伝えしていきましょう!
ぜひ、彼の様子をみてチェックしてみてください。
気にしなくていい場合:話題を振るときちんと答えてくれるなら大丈夫
それではまず、彼にちゃんと答えないといけないような真面目な話を振ってみましょう。
もちろん忙しそうな時や、何かに夢中になっているときに話しかけてはいけません。
二人でゆっくり時間を過ごせる余裕のある時に、例えばあなたの仕事の悩みなど聞いてもらいましょう。
話を聞いて考えて答える余裕のある時に、きちんと答えてくれるのであれば大丈夫です。
あなたが悩んでいる、話を聞いてほしいと思っていると伝わっているからこそ、きちんと答えてくれているのです。
彼のテンションの低さは、致命的なものではありません。
安心していいとはいえ、それで油断せずあなたの方からも絶えず二人で楽しめるような会話やデートを心がけましょう。
疲れている場合:上の空だったり、ひとりにしてほしがる時は注意
彼にあなたの相談や大切な話を持ちかけて、きちんと答えてくれるなら大丈夫のサインでした。
けれども同じように話しかけてみて、テンション低い彼が上の空だったら注意が必要です。
返事はしてくれるけど、あまり考えてくれてないような答えだったり、心がこもってないとあなたが感じるのであれば、彼が相当疲れている可能性があります。
あなたが感じ取った印象は正しいと思いますので、まずは彼が疲れているのだと解釈して、さらに疲れさせてしまうような言動は避け、様子を見て原因を訪ねてみてください。
もし、彼からひとりにしてほしいというようなメッセージを受け取った場合、快くひとりにしてあげるのがベストです。
別れたがっている場合:連絡の無視が多かったり、会うのを避けられるのは要注意
最後にあなたからの声かけを明らかに避けるようになってくれば、テンション低い彼はいよいよ別れたがっている可能性を考えなければなりません。
例えばメールの既読スルーが多くなっていたり、会うペースが明らかに減ったり。
この兆候は具体的に彼が別れることまでイメージしていなかったとしても、あなたに対してのエネルギーがないことは明らかです。
それが一時的なものか、別れにつながるかは、ここからのあなたの言動にかかっていると言えるでしょう。
確信もない状態で浮気を疑ったり、彼を責めるような行動は取らないように、落ち着いて状況を観察してみてください。
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テンション低い彼氏にはどう接するべき?理由別の対処法
ここまで、テンション低い彼の3つの段階についてお話ししてきました。
心配する必要のないパターンから、別れが近づいているものまであるようです。
テンションの低さが気のせいでないと分かった時点で、早めに対処が必要で、彼を問い詰めたり責めたりせずに、冷静に彼の様子を観察してみましょう。
ここからは、テンションが低くなってしまった彼のについて、理由別に対策を考えていきますのでぜひ参考にしてくださいね。
テンション低い状態が彼の素である場合
彼のテンション低いなと感じるものの、その他のことに関してはあまり変わった様子は見られない場合、そのテンション低い状態が彼の素の状態である可能性が高いです。
確認するためには、彼とゆっくり話ができる機会に話をしてみること、また彼の仲の良い友達に対しての接し方などを観察してみてください。
対処法:「テンション上げてよ」と強要せず、そのままの彼を受け入れて
彼に話しかけた時にきちんと答えてくれる、また、仲の良い友人たちに対してもそれほどあなたと変わらないテンションで接しているならば、彼のテンションの低さは彼の素の姿だと受け入れましょう。
付き合う前や直後の彼のテンションの高さは、もともとの彼の性格ではなく、あなたを手に入れるに当たってわざわざテンションをあげていたのです。
付き合って、彼女としてのあなたの存在が不動のものになった時やっと安心して本来の彼になったのです。
それは喜ばしいことだと思って、テンションを上げることを強要したりせず、受け入れてあげてください。
それでも時にはテンション高く遊びたいと思うなら、あなた自身がテンションを上げて楽しめばいいのです。
疲れている場合
ただ単に彼が精神面や体調面で疲れているだけ、という可能性もあります。
仕事や体調の問題で疲れていて、持ち前のテンションが発揮できないという状態です。
テンションが低いのが素である場合と同様、あなたがタイミングを間違えずに話しかければきちんと答えてくれます。
また、彼に直接元気ないけど大丈夫?と声をかけてみてください。
素直に○○で疲れていて...と返事をしてくれるようであれば、それを信じても良いでしょう。
対処法:「無理しすぎないでね」と声をかけ、構いすぎずに見守る
彼が疲れているのではないかなと思うときは「無理しすぎないでね」と声をかけ、話しかけすぎ、構い過ぎずに彼を見守ることが得策です。
疲れの色が濃いようであれば、思い切ってあなたの方から連絡を控えたり、会う機会を減らすなどの配慮をしてあげてください。
肉体的、精神的な疲労が回復すれば彼はあなたのその行動に感謝して、また元どおりに戻ってくれるでしょう。
また、疲れているのが原因ならいつか戻るだろう、と軽くみないようにしてください。
自分が辛い時に彼女がどう立ち回ってくれるかというのは、今後の二人の付き合い方にかなり影響することです。
辛い時にもお構いなしにテンション高く接してくる彼女と、長く付き合うのは大変なことですから。
別れたがっているかもしれない場合
あなたがいくら状況を見て話しかけてもきちんと答えてくれない、メールの返信もなく少なく、会う頻度も減ってきているという状態は、別れたがっている可能性があるということでした。
彼がもし別れたがっているのだとしたら、そのままにしていてはいけません。
自分の行動を見直したり、彼ときちんと話をしたり向き合うことが必要です。
対処法:彼に依存しすぎて負担をかけていないか、行動を見直す
彼のあなたに対する気持ちがなくなってきていることが原因で、彼のテンションが下がっているのならば、あなたがするべきことは、これまでの行動を見直すことです。
なぜ彼はあなたへの気持ちをなくしてしまったのか、自分に原因がある前提で振り返ってみてください。
一番チェックするべきところは、彼のテンションが高かった時と今とを比べて違うところがないかです。
あの頃よりわがままを言い過ぎていたり、可愛らしさがなくなったり、心配りがなくなったりしていないでしょうか。
慣れによる彼女の変化を喜ぶ男性もいますが、こんなはずじゃなかったと思う男性もいるものです。
また、付き合うことでの甘えが生まれ、彼に負担をかけていないでしょうか。
ぜひ、自分やこれまでの付き合い方を振り返って、直せるところは直してみてください。
そしてあなた側が自分を振り返ってから初めて、彼の心変わりを疑ってください。
ただし、初めから浮気を疑って、彼を問い詰めたりするのは逆効果です。
まとめ
今回、彼氏のテンションが低くなってしまった理由はなんなのかと、その理由別にどうやって対処すればいいかについてお話ししてきました。
テンション低い彼氏と言っても状況は様々です。
大切なことは、理由がどれであっても最後の「別れたがっている場合」と同じように「自分の行動を見直すこと」です。
付き合い始めからしばらく時間が経って、彼の様子が違うなと思ったこの機会が、二人の愛を深める初めてのチャンスなのです。
彼の変化の理由がなんなのか、これまでを振り返って考え乗り越えていくことで、今後訪れるであろう様々な困難にも打ち勝っていけるようになっていくのです。
ぜひ、この状態を二人で乗り越えてくださいね!
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