生きる気力がわかない人はこれを読んで！生きる気力がわかない時にすべき行動と生きる気力がわかなくなる原因まで

人生の悩みは人によって様々。 ・本当に自分に向いている事ってなんだろう... ・自分が好きになれないな...自信が持てない ・なんであの時あんな事をしてしまったんだろう... ・この先どうなっていくんだろう... ・どんな道を選択をするべき？ 辛い事やモヤっとした感情を抱えながら生きるのも人生です。 でも、「今からどうすると人生がうまくいくのか」、将来どうなっていくのかが分かれば一気に人生は楽しくなります。 そういった時に手っ取り早いのが占ってしまう事🔮 プロの占い師のアドバイスは芸能人や有名経営者なども活用する、あなただけの人生のコンパス 「占いなんて...」と思ってる方も多いと思いますが、実際に体験すると「どうすれば良いか」が明確になって驚くほど状況が良い方に変わっていきます。 そこで、この記事では特別にMIRORに所属するプロの占い師が心を込めてLINEで無料鑑定！ あなたの基本的な人格、将来どんなことが起きるか、なども無料で分かるので是非試してみてくださいね。 (凄く当たる！と評判です🔮)

楽しいことがないと生きる気力がわかない

— ぐっちー (@yuikn07) 2019年3月14日

仕事で仲間に囲まれていても、趣味に明け暮れていても、なんだか生きる気力がわかない・・・。 私が生きている意味って何？どうして私は生きているの？ そんな難題を抱えて心を痛めているあなた。 MIROR編集部がその痛めた心を癒してあげましょう。 そもそもどうして生きる気力がわかないのでしょうか？あなたに何か大きなできごとや問題がありましたか？ 生きる気力がわかない、そんな時にはこのページをとりあえず読んでみて！ どうして生きる気力がわかなくなるのか、その原因とともに気力がわいてくる方法をご紹介します★

今、あなたはとても辛いのではないでしょうか？ ただ、辛い時にはそれなりの理由があります。 しかし、多くの場合は後から「あの時はああいう理由で辛かったんだ」と何かのきっかけで気付く事がほとんどです。 辛い時というのは思考がまともにできない状態とも言えます。 まともに思考ができない状態から抜け出すための手段はいくつかありますが、 一番効果があるのは「今の自分の辛さや大変さ」これを素直に話して誰かから客観的なアドバイスを受け入れる事です。 MIRORでは有名人やアスリートも含む1000人以上の人生相談に乗ってきたプロが、秘密厳守であなたのために本気でアドバイスをしています。 今は辛くても、気付く事で世の中の全ての人に大きな幸運や転機の可能性が開かれています。 今、辛さを感じている人は是非一度試してみてください。
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生きる気力がわかないとき、どんな行動をとればいいのか・・・なんて、考えたくもないですよね。 だいたいが生きる気力がわかないのですから、どんな気力もわいてこないもの。 何がしたい、あれがしたいなんて欲求も出てこないでしょう。 でも生きる気力がわかないとき、どうしても何か心が空っぽになってしまったとき、何かしらの応急手当てが必要です。 今回はMIROR編集部がそんなときに行動すべきことを選りすぐってご紹介してみましょう。 次の行動によって、あなたの生きる気力が復活することを祈って・・・！

何かしらの新しいコミュニティにとりあえずでいいので参加してみましょう。 そんな、生きる気力も起きないのに新しいコミュニティにわざわざ参加なんて今更・・・と思うかもしれません。 しかし新しいコミュニティ、オフ会などに参加することで、新しい人脈と触れ合い、新しい出会いがあります。 そこではあなたがまだ知らない新しい発見や新しい考え方があることでしょう。 それが生きる気力に繋がる可能性が大いにあるんですよ。 生きる気力がわかない、そんなときは新しいコミュニティを見つけてみましょう。 見つけ方は今ではインターネットが普及している時代ですから、SNSなどで募集しているコミュニティへ参加すればよいだけです。 イベント、パーティ、バーベキュー、登山など様々なコミュニティがありますが、生きる力を失っているあなたは体力をあまり使わないイベントなどへの参加がおすすめ。 そこで新しい考え方に触れて、新鮮な空気を目の当たりにしてみましょう！

今までの生活圏内を超えて、今まで行ったことのない場所へ旅を探しに行ってみましょう。 旅探し、というのも面白いもので、旅をするのではなく目的である「旅」を探しに行くのです。 その道中知らない道を幾度もたどることでしょう。 知らない道端に知らない花が咲いていたり知らない草木が茂っていたり・・・あるいは舗装された綺麗な道路が続いているかもしれません。 この「旅」はあなたを探す目的でもあります。 あなたの自分自身の旅探しをすることで、新しい目的地、見つけたその場所であなたはいったい何を感じることができるでしょうか。 生きる気力がわかないときにふらっとあてもなく「旅探し」をしてみると、新たな自分を発見することができるハズですよ♡

もうかれこれ数十年は会ってないのでは・・・と思われる友人と会ってみて。 小学校の同級生でもいいし、中学校の部活の先輩でも良いでしょう。 その当時を懐かしみ、その話題に花を咲かせると、あの頃の生命力が有り余っていたあなたがよみがえってくること間違いなし★です。 懐かしい思い出話に花を咲かせると決まって「あの頃はよかったね～」なんてセリフが出てきますが、「あの頃」だけでなく、「今」だって、「あの頃」があったから充実して生きているんです。 それを改めて実感することができるのが古い旧友と会う意味なんですよ。 懐かしい話に花を咲かせたら、生きる気力も戻ってくる気はしませんか？

そろそろあなたも新しい趣味を見つける頃かもしれません。 長年続けた趣味は、すでに満喫しきってしまって、新鮮味が消え失せていることでしょう。 生きる気力がわかないという人は、新しい趣味に挑戦してみて。 今までインドアな趣味だった人は、思い切ってアウトドアな趣味に転じるといいことがあるかも♪ 初めての体験に胸も高鳴り、その鼓動が生きている証だと証明してくれることでしょう。 新しい趣味はなんでも構いませんが、今まで手を付けたことがないもの、そして今までと真逆のものが好ましいですね♬

今まで恋愛小説を読んでいた人はミステリーを、推理小説ばかり読んでいた人はノンフィクションを、と、読む小説のジャンルを一変してみるのも生きる気力がわかないときに効果のある方法です。 今までは惰性で同じような小説を似たような結末でオーソドックスに締めくくってきたのではないですか？ そうではなく、新しい新ジャンルに飛び込んでみることで、「あっ！」と驚くような最後が待っているかもしれません。 それは最後のページをめくらなければ今のあなたには全く見当もつかないこと。 生きるということもそれと同じことです。 最後のページをめくるまでは、誰もその先を見ることはできないんですよ。 新しいジャンルの本にチャレンジしてみるのは生きる気力とかなり密接に繋がりがありそうですね。 生きるのが辛い・・・どうして生きているのかわからない・・・無表情が板についてきている・・・そんな人は、読んだことのないジャンルの小説を読んでみて！

生きる気力がわかないときに、どんな行動を起こせば気力が復活するのかをご紹介してきました。 どれもそれほどハードルの高くないことですから、あなただってできるハズ。 小説を読むことなら自宅に引きこもっていてもできますし、趣味を作ろうと思うのだってインターネットで今では多くのものをさらうことができますよね。 いっそサークル活動やコミュニティに所属してみようという気力を取り戻した人は、積極的に行動してみましょう！ それこそが生きる気力を活性化してくれるのですから！ では次に生きる気力がわかないときに心はどのような状態に落ち着ければ上手くコントロールできるのかを考えていきましょう。

あなたは普段どんな性格をしていますか？ いつも与えられた仕事を黙々とこなし、素直に検便に仕事をしているのではないでしょうか。 それが例えちょっと苦手な仕事でも、自分に与えられた仕事だからと耐えてこらえているのでしょう。 彼氏との付き合いでも、ちょっとした些細なことは「まぁいいや」と流していませんか？ そうではなくもっと自分に素直になりましょう。 嫌なものは嫌、好きなものは好き。 嫌なものは嫌だといつまでも駄々をこねる年齢ではないけれど、たまにはそう言ってみるのもよいものです。 そして好きなものは好きだと何歳になっても素直に言えることは素晴らしいこと。 自分に正直に生きてみましょう。 今の生きる気力がわかないという息苦しさから解放されるハズです。

あなたは誰と勝負をしているんでしょうか？ 誰とも勝負などしなくていいんです。 そう、あなたは誰とも自分を比較しなくていいんですよ。 誰かと比べるから苦しくなる、もっとあの人よりもできなきゃと焦る。 でも人には得意不得意がありますし、個性だってありますよね。 人と比べるなんてとても無駄なことです。 もちろん稀に競合して競い合うことがあっても、個人で自分の中で誰かと比べるのはやめて、自分らしく生きてみましょう。 心の澱がすっと取れますよ。

生きる気力がわかないと常に考えてしまう人は、自分をよく責めてしまう傾向が強いです。 別段あなたが悪い犯罪を犯したわけでもないのに、仕事がうまくいかなかったのは自分のせい、遅れたのは自分が判断をミスしたせい、などなど、自分のせいにしたがるんですよね。 自分のせいにするのはやめましょう。 自分を責めるのはやめて、むしろ褒めることをおすすめします。 これだけやったのだから、だから成功したんだ、少し遅れたけれど上手くできたのは自分も頑張ったからだ、考え方一つ変えるだけでパワーが湧いてくる気がしませんか？

あなたの周りにもいませんか、よく焦っている人。 書類やファイルをひっ散らかして、あの書類がないだの、ファイルが見当たらないだの、もう時間がないだの・・・そんな焦っている人を見てあなたはどう思いますか？ もう少し落ち着いて、周りを確認すればきっと見つかるのに・・・と思いませんか？ それと同じく、あなたも焦るのをやめて、彼氏を作らなきゃと焦ったり、合コンでいいところを見せなきゃと焦るのをやめましょう。 焦っても何の得にもなりませんし、むしろ逆のほうが多いです。 ゆったり構えてそのときを待っていればいいんですよ。

これは生きる気力がわかない人には難しいかもしれませんが、楽しい気分になってみましょう。 あなたは一度でもクラブなどへ行って夜遊びをしたことがありますか？ もしなければ、同僚の遊び好きの女性に誘ってもらって、クラブデビューしてみましょう。 一人で楽しい気分になるのは生きる気力がわかない人にとって大変難しいことです。 しかし烏合の衆が集まるクラブで、ドンドンとビートヒットに乗って踊るダンス、片手にドリンクの入ったグラス、口説いてくる男性、こんなに楽しい場所があったなんて！ こんな新鮮な場所があったなんて！あなたには驚きの発見でしょう。 あなたももしかしたら口説かれるかもしれません。 ワン・ナイト・ラブはあまりお勧めしませんが、一緒にダンスを踊るのは自由です。 朝までそうして楽しいひと時を大勢の仲間と一緒に過ごしてみましょう。 生きる気力がわかないなんて気持ち、とっくに消え失せていますよ！

ところでなぜ生きる気力がわかないという気持ちを持ってしまうのでしょうか？ 年代別にその原因を解明していきましょう。

・受験などのストレス ・恋愛などでの失恋 ・人間関係のトラブル これら3つは10代で最も多い生きる気力がわかない原因にピックアップされることでしょう。 どれもがストレスのたまるもの、人間関係なので、微妙な時期の思春期には特に辛く感じ、生きる気力がわかないと感じてしまう原因なのです。

・仕事のストレス ・職場の人間関係 ・失恋 20代ではまんべんなくストレスがかかり、それに加え人間関係と、とにかくストレスによって生きる気力がわかないと捉えられますね。 失恋は新しい恋が特効薬となりますが、仕事のストレスや職場の人間関係だけはどうしようもありませんから、何かストレス発散法を自分で考えておいたほうがよいかもしれません。

・育児ノイローゼ ・ママ友との付き合い ・夫との不仲 30代になると10代、20代とは違い、子育ての問題やそれに付随したママ友との関係が息苦しさの原因になるようです。 また夫との不仲も原因に入ってきており、体の関係がなくなったなどの問題もあげられますね。 ママ友との交流はできるだけ表面上だけにしておき、子育ては実家なども巻き込んで大勢でするなどの工夫をすると、ママだけの負担にならずに済みます。

・子離れによる淋しさ ・夫と離婚などの問題 ・職場復帰の難しさ 40代になるとまた生きる気力がわかない意味が異なります。 子供が順調に育ち、子離れする際の淋しさや職場へいざ復帰しようというときに難しかったりと、経済的な負担も大きくなりますね。 夫と離婚する夫婦もこの年代に多く見られます。 家族での関わり合いを多くすることが必要です。

・自分の存在価値がわからない ・認められていないと感じる ・大切な人との別れ 50代にもなると仕事でも自分は必要とされているのだろうか？と悩む時期に入ってきます。 どんどん若い社員が入ってきて、自分は蚊帳の外に・・・ということもありえますから、そう思うのも当然でしょう。 また夫との死別なども経験する女性もいるため、一気に生きる気力がわかなくなったというケースもあります。 生きがいを持ち、死別の場合は時間が解決するものだと思い出を糧に生きていくことが大切でしょう。

学生や職業別で生きる気力がわかなくなる原因は異なるのでしょうか？ 職業別に見る生きる気力がわかなくなってしまう原因をチェックしてみましょう。 あなたはどれに当てはまっていますか？

・勉強の競争社会に疲れた ・いじめなどの問題 ・うつ病など現代病 学生で多いのが競争社会の勉強で疲弊したケースです。 その他、いじめなどの問題も後を絶ちません。 そして思春期で多感な時期にうつ病を発症しやすいのもこの時期なのです。 親子のコミュニケーションを盛んにとり、子供の小さなSOSを見逃さないことが大切でしょう。

・営業で成績があがらない ・ノルマ達成ができない ・毎日同じことの繰り返しで仕事をしている実感がない ノルマを達成できない、成績があがらなくて自分の意味がわからなくなるケース、毎日同じことの繰り返しで仕事をしているが、その仕事に生きがいを感じられないというケースがあります。 何か小さなことでも良いので仕事での生きがいを見つけ、それを目標にすることで生きる気力がわかないと感じることを防ぐことができるでしょう。

・育児ノイローゼ ・ママ友との付き合い ・復職の難しさ 主婦の生きる気力がわかない原因としては育児ノイローゼやママ友との付き合いなど、人付き合いもあります。 また復職しようと思ってもなかなか難しいという点もあるでしょう。 育児は一人で抱えこんで行なってしまうと大変ですから、実家や義理の実家の力を借りて、周りと協力して大勢で育てていくようにすると上手くいきますよ♪

・社会から必要とされない虚しさ ・孤独感 ・友人とも連絡を取りづらい ニートや無職になると、友人と連絡も取りづらい状態になり、社会に取り残された感がハッキリ出てしまいます。 そのため生きているのか意味がわからなくなる・・・という状態に陥ることも。 まずはバイトなり始めて、少しずつ社会との繋がりを取り戻していきましょう。

生きる気力がわかない

— 眠りたい@お昼寝日和 (@ohirune_biyori_) 2019年3月21日

生きる気力がわかないのは気のせいだとは思わずに！ それはあなたの心からのSOSのサインです。 何かしらの案をたてて、あなたらしく今を生きることができるようにしていきましょう。