好きな人と釣り合わない...埋められない「恋愛格差」に悩んだときの対処法5つ

好きな人と釣り合わないと感じる原因は、自分を過小評価してしまったり、相手の外見やスペックで判断してしまうことが挙げられます。釣り合わないと決めつけてしまう前に、自分磨きですてきな魅力を高めてみましょう。今回は、好きな人との間に恋愛格差を感じた時の対処法を5つご紹介します。

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自分と好きな人は釣り合わないと諦めてない?

こんにちは!MIROR PRESS編集部です。 自分と好きな人は釣り合わないのでは…と悩んでしまうことがありませんか? 恋愛に格差を感じると、自分に自信が持てなくなり、好きな人の前で素直な自分を さらけ出すことができなくなります。 そこで今回は「好きな人と釣り合わないと感じる原因」と「恋愛格差に悩んだ時の対処法」を、 5つご紹介します。

その前に、彼はあなたの事をどう思ってる?

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好きな人と釣り合わないと感じてしまう原因

「好きな人と釣り合わない」と感じてしまう原因の多くは、好きな相手と自分を比較して見てしまうからです。 例えば、相手のスペックが高いことによる自分への劣等感を感じたり、自分に自信が持てなくなってしまうなど、 マイナス思考になることが原因として考えられます。 ここからは、好きな人と釣り合わないと感じる5つの原因について詳しくご紹介していますので、 自分のあてはまるタイプと照らし合わせて読んでみてくださいね。

①相手のスペックが高いことによる劣等感

相手の魅力的なスペックと自分を比較し、劣等感を感じることは「好きな人と釣り合わない」と 感じてしまう原因となります。 スペックが高いと感じる要因は、高学歴を持つ生い立ちや一流企業に勤めているなどの「彼を取り巻く環境」 に対するものや、高身長でスタイルが良かったり、顔がイケメンであるなどの「身体的な魅力」など、 さまざまな魅力的な部分です。 生まれ持った遺伝子と、本人の努力により磨かれた才能は、素敵な魅力として映りますよね。 相手の良いところを「高いスペック」として感じて比較をしてしまうと、恋愛格差を広げる原因に なってしまいます。

②周りからの評価を気にしている

周からの評価を気値にしすぎると、自分の価値観で相手を見ることができなくなります。 「モテる男性が自分と付き合っていて良いのだろうか…」と、自信をなくすこともあるはずです。 逆に、本当は優しい人であったり、魅力あふれる男性と思っていても、周りの人がその男性に対して マイナスな評価をしていたら、自分も同様に不安を感じてしまうことがありますよね。 価値観は人それぞれ異なるものですので、悪いうわさや良いうわさに一喜一憂する必要はありません。 周りからの評価を気にすることは、相手と自分の魅力に自信が持てなくなる原因となりますので、 周りの人に振り回されない自分の強い意思を持つことが大切です。

③勝手な妄想や決めつけで「釣り合わない」と判断している

「相手と釣り合わない」と勝手な妄想や決めつけで判断することは、 外見だけで相手を判断している時が多いです。 判断基準の多くは、相手のルックスや高学歴などのスペックに対して 決められることが多いでしょう。 そのため、自分が通して見るフィルターで相手の評価を決めつけてしまうため、 現実から大きく異なった見方になることもしばしば。 妄想は良くも悪くもいくらでもエスカレートしますので、「釣り合わない」と 決めつけてしまうと、恋愛格差が広がる原因になるでしょう。

④好きな人が親しくしている異性が気になる

魅力的な人のまわりには、多くの人が集まります。 好意を寄せている男性に、とりわけ親しくしている女性がいたら不安になりますよね。 その女性と自分を比べて自信を失ったり、嫉妬心やライバル心を抱くこともあるでしょう。 そのため、好きな人を素直に愛することよりも、女性に対するライバル心から競争で勝つことが 目的になってしまうことも考えられます。 周りにいる人が気になるときは、「自分に自信がない証拠」でもありますので、好きな人と釣り合わないと 感じる原因になりかねません。

⑤自分の価値を低く見積もっている

自分のことを上手に褒められない人は、自分の価値を低く見てしまう傾向があります。 周りから褒められても謙遜してしまう性格をしていて、自分の魅力に気がつきにくいところがあります。 そのため、好きな人が自分よりも「頭が良く、スタイル抜群のルックスをしている」と感じた場合、 それらの魅力が自分と釣り合わないのでは…と自信を失う要因になっているはずです。 謙遜することは素晴らしい性格ですが、自分の「素敵なところ」や「魅力」は、 自分だけが一番認めてあげられる存在です。 不釣り合いと感じる原因が「自分の価値を認めてあげられないこと」や「過小評価してしまうこと」 から生じていないか、ぜひ考えてみてくださいね。

好きな人と釣り合わないと感じてしまうときの対処法

ここまで、好きな人と釣り合わないと感じてしまう原因についてみてきました。 「好きな人と自分が釣り合っている」と感じるためにはどうしたらよいのでしょうか。 釣り合わないと感じる要因は、彼のスペックに対する劣等感や、自分への自信のなさなどが挙げられました。 これらの要因を解決するためには、前向きでポジティブな思考を持ち、自分磨きを行うことが大切です。 自分を肯定できる魅力的な女性は、好きな人の前でも自信をもって素直な一面をさらけ出すことができるように なるでしょう。 それでは、ここからは、好きな人と釣り合わないと感じたときに行う対処法を5つご紹介します。

自分の長所をしっかり磨く

自分の長所を磨くことから始めることで、自信をつけていきましょう。 まず、自分の長所を複数挙げてみてください。 「なかなか長所が思い浮かばない!」というときは、身近にいる人に教えてもらうこともおすすめです。 長所は「優しい」「愛嬌がある」などの内面的な部分や、「肌がキレイ」「可愛い」と言った外見におけるもの、 「話すのが得意」のような性格など、どんな些細なことでも構いません。 出てきた長所はあなただけの魅力ですので、自信を持ってしっかりと磨いてみてくださいね。
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好きな人に無理して合わせない

好きな人に好かれたいという承認欲求から、無理に合わせてしまうことがありますよね。 「嫌われたくない」「印象を良く思われたい」と思う反面、自分の意見を言えなくなってしまうことも。 相手に合わせられることは、優しい証拠でもあります。 しかしながら、自分を表現することが少なければ個性が表れず、お互いに深く知ることができません。 好きな人に無理をして合わせていると、後々苦しくなるのはあなた自身です。 ありのままの自分を受け入れてもらうことで深い関係を築くことができますので、良い自分も悪い自分もさらけ出して、 相手に知ってもらうことが大切です。

小さな成功体験を重ねて自信をつける

小さな成功体験は、自分へのモチベーションを高めてくれるきっかけとなります。 自分が今までできなかったことが「できる!」と感じたとき、自信がつきますよね。 例えば、料理教室へ通うことで新しい調理法を覚えたり、語学学校へ通うことで異文化を肌で感じる事ができるなど、 身近なことから始めてみるのもよいでしょう。 「好きな人に自分から挨拶をしてみる」という、小さな決めごとを作っても良いでしょう。 小さな成功体験を積み重ねることで、自分が今までに知らなかった魅力を知ることができます。 「できない」と思うことも「できる」と決めるのも自分次第です。 新しいことを始める前に諦めてしまうのではなく、ぜひ「自分はできる」と可能性を信じて、 チャレンジしてみてくださいね。

気にしても仕方ないことは必要以上に考えない

好きな人との年齢差に対して劣等感を抱いたり、生まれながらに抱えるコンプレックスは、 気にしていても変えられないのが現状です。 悩んでも仕方ないことは、必要以上に考えないようにしましょう。 それよりも二人の愛情感情が深く、愛し合えていることが何よりも大切なことです。 また、コンプレックスを好きになってくれるパートナーを選ぶことも解決策の一つです。 努力次第で変わる悩みであれば、時間をかけながらでも改善していきましょう。 自分の魅力を、高めるきっかけになるかもしれません。 気にしても仕方ないことは、必要以上に考えないようにすることが時には大切です。

自分が可愛くなる方法を第三者から教えてもらう

恋愛を経験している人や、オシャレな人にアドバイスをもらうことで、 自分の魅力を第三者から引き出してもらうことができます。 洋服をコーディネートしてもらうことや、メイクやヘアスタイルを変えるなどして、 新しいことを取り入れてみましょう。 普段と違うことをするには抵抗感があるかもしれませんが、今まで感じなかった 新しい価値観が芽生え、自分の知らない素敵な魅力がみえてきます。

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まとめ

いかがでしたか? 好きな人と釣り合わない…と悩んでしまう原因は「自分に自信が持てないこと」や、 「相手のスペックが高いと感じるなどの思い込み」、「周りからの評価を気にしすぎること」が挙げられます。 好きな人と釣り合わないと感じた時の対処法は「長所を磨く」「相手に合わせすぎない」 「小さな成功体験を重ねる」「気にしすぎない」「第三者にアドバイスをもらう」の5つです。 自分磨きをすることで、今まで気が付かなかった魅力を知るきっかけになります。 そして、小さな成功体験を重ねることで自分に自信がつくため、相手との間に恋愛格差を感じなくなります。 気にしても仕方ないことを悩むのではなく、ぜひ自分のできることを増やしてみてくださいね。
記事の内容は、法的正確性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断または行動する場合は、弁護士にご相談の上、ご自身の責任で行ってください。

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