恋愛で別れを選ぶとき！後悔しない3つのオキテとつらい気持ちの乗り越えかた

カップルの恋愛の悩みは人によって様々。 ・なんだか最近彼が冷たい...どう思ってるの？ ・この人と付き合ってて大丈夫？別れた方が良い？ ・彼は結婚する気ある？ ・別れそうで辛い... ・もしかして...彼は浮気してる？ そういった彼氏さんとの悩みを解決する時に手っ取り早いのが占ってしまう事🔮 プロの占い師のアドバイスは芸能人や有名経営者なども活用する、あなただけの人生のコンパス 「占いなんて...」と思ってる方も多いと思いますが、実際に体験すると「どうすれば良いか」が明確になって驚くほど状況が良い方に変わっていきます。 そこで、この記事では特別にMIRORに所属する芸能人も占うプロの占い師が心を込めてあなたをLINEで無料鑑定！ 彼の気持ちや今後どうしていくとあなたにとってベストなのかだけではなく、あなたの恋愛傾向や彼の性質も無料で分かるのでこちらから是非一度試してみてくださいね。 (凄く当たる！と評判です🔮)

こんにちは！MIRORPRESS編集部です。 突然ですが、皆さんは”恋愛”で別れを選ぶ経験をしたことはありますか？ 別れを選ぶとなると、気持の面でしんどさを感じることもあると思いますし、 後悔をしてしまう人もいるかもしれません。 ですが、自分で考えて決断をし「別れる」と決めたのであれば、やっぱり後悔はしたくないものだと思います。 この記事では、恋愛で別れを選ぶときに知っておいてそひい”後悔しない３つのオキテ”を紹介していくので、 是非、目を通してみてください。 また、辛い気持ちの乗り越え方が分かると、きっとスッキリできるはずですよ♡

今から1年くらい前に結婚する気のない人と2年間遠距離恋愛してた。このままじゃ気狂うわと思って自分から別れを告げ、3日で立ち直ってほんと別れて良かったと思ったんだよな。あれから私はまだ結婚してないけど、何の後悔もない。

— はなまる (@hanamaruchan55) 2019年3月23日

今回の恋愛は私なりに頑張った。頑張った結果ダメだったということだから別れを決断した今はもう後悔してない。やり切ったというか、燃え尽きたというかそんな感じ。

— へむへむ (@0619_21) 2014年6月30日

別れを選ぶときに知っておくべき”3つのオキテ”を紹介するまえに、まず皆さんに知っておいてほしいことがあります。 それは、どうして恋人との「別れ」が起きてしまうのか…ということです。 まずは、どんな原因があるのかを知ってみませんか？ というのも、後から後悔をしてしまう人や、なかなか辛い気持ちと向き合うことができない人の多くは、 「原因」がモヤモヤしたまま「とりあえず別れたほうがいいかも」と感じて、GOサインを出してしまった 人が多い傾向にあります。 ですから、まずはここで「どういった理由」で別れるケースが多いのかを知ってみて、今の彼氏の状況などに 当てはめてみてください。

「私は彼氏の性格がすごく好きで付き合っていたのですが、趣味などに対しての価値観が全然合わず、別れることを選びました。 特に私はデートのたびに出かけたい派で、彼はインドアだったので、些細な喧嘩になることが多かったのも原因のひとつです」(20代・アパレル） 「会社の先輩と付き合っていた私が”別れよう”と決めた理由はとても単純ですが、相手と結婚に対しての価値観が合わなかったからです。 私はすぐにでも結婚をしたい派の人間でしたが、彼は全く結婚を考えていませんでした。 年齢が上だからすぐに結婚できるかな？と思った自分が馬鹿でしたね(笑)」(20代・OL) 「彼とは高校の同級生ですごく仲がよくて、ずっと友達関係だったのですが、ひょんなことから付き合うことになりました。 ただ、友達としてはすごく魅力的な人ですが、付き合ってみると”恋愛に対しての価値観”が全然違うことに気づいたんです。 彼は束縛が激しくて連絡もマメすぎる人で…疲れてしまい別れることに。 友達のままで良かったかもしれないと、後悔をしました」(20代・美容師） やっぱり、価値観が違う人と長く付き合い続けることは難しいのが現実ではないでしょうか…？

「彼氏が浮気をしたので別れました…浮気は断じて許せません」(20代・OL) 「僕の彼女に限ってまさか…と思っていたのですが、僕と付き合ってすぐの段階で別の男と浮気をしていたみたいです。 彼女のことは尊敬をしていて、すごく好きだったのでかなりショックでした」(20代・会社員） 「結婚を考えていた彼に、浮気をされました。 それも３回目ですよ…(笑)１回目は”仕方ない”と許し、２回目は目をつむりましたが、３度目はもう無理ですね。 彼に反省する気はないんだと思います」(30代・OL) どれだけ信頼をしていて好きな恋人でも、「１度の浮気」が原因で、別れを決断することもあると思います。

「彼氏と付き合って3年になりますが、全く結婚の話がでません。 それに最近は一緒にいても”楽しい”と思えることが無くて…いることが当たり前になるとマンネリ化するんですね」(30代・OL) 「付き合って４年ほどになる彼女がいましたが、別れることを決断しました。 結婚を考えたこともある相手なのですが、なんだか一緒にいても”キュン”とすることがなくなってしまって。 付き合いたての頃は凄く尽くしてくれた彼女なんですが…これ以上いてもお互い楽しくないだろうなって感じました」(30代・不動産） 「学生の頃からずっと付き合っていた彼と別れた理由は、”マンネリ”以外のなにものでもありません。 一緒にいることが当たり前になると、遠慮もなくなり些細なことで喧嘩。 仲直りも”なんとなく”で成立する関係は楽でしたが、恋愛の楽しさは無くなってましたね」(20代・エステティシャン） 長い付き合いになると、どうしても避けられないのが”マンネリ化”だと思います。 そこを乗り越えられるカップルは結婚し、乗り越えられないカップルは別れる道を選んでしまうのです。

「前の彼氏は会社を経営していました。 とても素敵な人だったのですが、あまりのも多忙な人だったので、なかなか会う時間がなく別れることに…。 ですが、やっぱり後悔していますね(笑)」(20代・アパレル） 「付き合って３年になる彼と、そろそろ結婚の話もできるかな？と考えていたときに、彼の仕事がすごく 忙しくなってしまったんです。 今まで良い関係でうまくやってきたものがすぐに壊れる感じがしました。 別れの決断をするのは凄く怖かったのですが、結婚してからまた彼の仕事が忙しくなることを考えると、 自分には合わないと思い別れることにしました」（30代・OL） 「前付き合っていた彼女は仕事熱心な人でした。 僕との関係よりも仕事を優先するような人でしたが、とても優しくて一緒にいると居心地が良かったので、関係は良好でした。 でも、あまりにも彼女の仕事が忙しくなって会えなくなることが多くなり、泣く泣くの想いで別れを決断。 ですが、今かなり後悔をしています」(20代・会社員） 忙しいことが原因ですれ違いが起きてしまい、「別れよう」と言ってしまう人は多いのですが、 このケースは実は後から後悔しやすくなるので”きちんと考えること”が必要になるはず。

「彼氏に悪いとは思っていますが、別の男性を好きになってしまいました。 ただ、浮気は絶対にダメだと思うので、キッパリ別れを告げました」(20代・OL） 「今の彼氏はとても優しくて、物事の考え方も広い人です。 ただ、前の彼は顔は良いけど考え方が幼稚で…彼と付き合っている時に今の彼と出会い、 ”こんな人と一緒にいれたら楽だろうな”と言う気持ちがいつの間にか恋心に変わっていました」(20代・美容師） 「２年ほど付き合っていた彼女は、かなり重たくて束縛が激しかったんです。 そんな時に、偶然飲み屋で知り合った女の子はとてもサバサバしていて、僕のタイプでした。 仕事もやる気があって、夢を持っている人は魅力的で、一緒に頑張っていきたい！そんな気持ちになれるんです。 なので、彼女とは別れ、新しい恋を選びました」(20代・不動産） 別の人を好きになってしまうと、選択肢としては「別れるしかない」ことになりますよね。

ここまで、恋人との別れを決める”原因”を紹介してきました。 様々な原因があり、エピソードも知ることができたので「だから別れることになるんだ」と、 理解ができた方もいるのではないでしょうか？ ここからは、恋愛で別れを選ぶときに後悔しないための3つのオキテを紹介していきたいと思います。 先ほど原因を紹介したときに、「後悔した」というエピソードもありましたよね？ 後悔をしてからでは遅いので、後悔しないためのオキテを、是非覚えておいてくださいね。

まず考えるべきことは「本当に別れていいのか…？」ということについてです。 一時的に感情的になり「ああ！もう別れたい！」と思った気持ちが、咄嗟に口から出てしまうこともあると思います。 ですが、そこで「別れよう」と告げてしまうと、今まで長く付き合っていた大切な恋人を一瞬で失うことにもなりかねません。 ですから、喧嘩をしたときほど、冷静でいることは大切になります。 冷静になることは、”自分のため”になるのです。 だからこそ、「別れたい」という気持ちが生まれたのであれば、一度、本当に失ってもいい相手なのか、 を考えてみてください。

先ほど紹介した別れる原因の見てみると、「話し合えば解決できそうなもの」もあったと思います。 例えば、マンネリ化なんかはそのひとつではないでしょうか？ きっとお互いに感じていることがあると思うので、それを話すことなく「別れる」決断をすると、 お互いモヤモヤしたまま別れることにもなると思います。 もしかすると、話し合えば解決できた問題もあるかもしれません…。 また、恋人関係を長く続けていくうえで何より大切なのが「お互いがお互いに思いやりをもつこと」です。 この気持ちを持っていると、「問題」が浮上した場合、自分だけで解決をすることはしないはず。 相手ならどう思うかな？という気持ちが持てるようになると、きっと話し合いに進めると思いますよ。

「別れたい」という気持ちで一杯になっているときは、どうしても相手の悪い部分にしか目がいかないものです。 ですが、実際のところ「好きで付き合った人」となると、良いところはたくさんあると思います。 だからこそ、彼の良い点を書き出してみませんか？ １枚の紙に思いつくだけ書いてみると「こんなにいい人だったんだ」と、改めて気づくことが あるかもしれません。 「こんな人を手放すわけにはいかない」と思うことだってあると思います。 また、「あまりいい人じゃなかったかも…(笑)これなら別れてもいいかな」なんて気持ちになることだって、 あるかもしれません。 それを知るためにも、彼の良いところを書き出してみましょう。

ここまで、恋人との別れを決断する原因や、後悔しない3つのオキテを紹介してきました。 ただ、別れを選んでしまうと”多少なりとも”辛い気持ちを感じることはあると思います。 「相手がどんな気持ちだろう…」と考えると、落ち込んでしまうこともあるはず。 だからこそ、ここで知っておいてほしいのが辛い気持ちの乗り越え方です。 乗り越え方を予め知っておくことで、もし同じ状況に自分が立った時に「辛い気持ち」を 軽減させやすいはず！ 是非、参考にしてください。

まず大切なのは、別れを受け止めることです。 「恋人と別れる」となると、日常生活はかなり変わってくると思います。 例えば、休日はいつもデートをしていたのであれば、予定がなくなり寂しい気持ちが生まれることもあるはず。 この気持ちが生まれるのは仕方のない事なので、まずはしっかりと悲しむことが大切。 しっかりと悲しんで、別れを受け止めることができるだけで、きっと気持ちの持ち方は変わると思います。

先ほど、別れを受け止める話をしましたが、その延長線上で大切なことがあります。 それは「彼に関する品物を処分」することや「連絡先を消去」することです。 一見、当たり前の行動にも思えるかもしれませんが、実はこれができない人はとっても多くいます。 彼との思いでを全て捨ててしまうのはやっぱり名残美味しいですよね。 ただ、ここでその思い出を処分しないかぎり、彼との別れを受け止めることはできません。 ですから、辛い気持ちから抜け出したいと思っているなら、”思い出を消去する”ことは大切 になるのです。

一番効果があるのが、”趣味や仕事に没頭すること”ではないでしょうか？ やっぱり、恋人のことを忘れるためにはまず「何か別のことに集中」することで 、彼を考えなくて良い時間を作ることが効率が良い”忘れ方”になると思います。 特に趣味であると、楽しい気持ちで一杯になれる時間が多くなるはず。 また、仕事は自分のためにも周りのためにもなるので没頭することで会社での評価も変わるかもしれません♡ 彼のことを忘れたいと思う時ほど、何か新しいことに没頭してみてはいかがでしょうか？

この記事では、恋愛で別れを選ぶときに知っておいてほしい”後悔しない3つのオキテ”と、 辛い気持ちの乗り越え方を紹介してきました。 記事を通して覚えておいてほしいことは「咄嗟の判断をしないこと」です。 喧嘩になると、ついつい「別れたい」と言ってしまいたくなる気持ちも出てしまうと思いますが、 その一言であなたの人生が「思ってもいなかった方向」に進んでしまうこともあるはず。 別れるときは、しっかり自分の気持ちと向き合ってから決断をするようにしましょう。