「人生がつまらない」と感じやすい人の特徴と楽しい毎日を送るための9つの方法

さっそく、人生がつまらないと感じる理由について紹介します。 どうして人生がつまらないと感じるのか、気になったことはないでしょうか。 興味を惹かれることがあったり、好きな人があなたのことをずっと好きでいてくれた場合、人生に華を持たせることができます。 しかし、そのようなことがないのなら、人生を楽しむことができないので、人生がつまらないと感じてしまうかもしれません。 生きるための目標や老後のことなど、様々な「考えること」があるのですが、これらが不安要素になっている可能性もあります。 将来への不安要素や、人生がつまらなく感じる原因を具体的に考えてみましょう。

先の見通しが立たない不安

目標が無いため楽しくなれない

根本的な問題？楽しくしようとする気がない

人生がつまらない原因について理解できましたか？ 人生がつまらないと思う原因は、全て「その人の考え方次第」でなんとかなる問題です。 では、どのような人が人生がつまらなくなるような考え方をしてしまうのでしょうか。 人生がつまらないと思う人には決まった特徴があるので、あなたもこのような特徴を持っていないか、考えてみてください。 下記の特徴に当てはまるものがあるのだとしたら、それらの特徴を対処しなくてはいけません！

人からの目を気にして人と違う行動を取れない

あなたは「ちゃんとしないと人から叩かれる」「失敗したらどうしよう」というような、周りの目を気にすることが多いのではないでしょうか。 周りの目を気にする人は、人と違う行動を取ることができません。 よくある「誰もが取る行動」だけで人生を勝負しなくてはいけなくなるので、刺激的な人生にはならないでしょう。 もちろん、堅実な人生がぴったりだという人も多いのですが、人生がつまらないと感じているのであれば、刺激を求めた方がいいのかもしれません。 意思決定能力が弱い人が、この特徴を持っています。

将来や先のことばかり考えてしまう

自分の将来や、やりたいことを考える機会はあるかもしれませんが、長い間その答えが見つからないという人はいないでしょうか。 答えが見つからないことを長々と考えたとしても、ただ疲れてしまうだけですよね。 人生に疲れているわけではないので、答えが出ない現実にイライラして、人生がつまらないと思い込むようになるかもしれません。 将来を考えるのも大切ですが、「今どうやって楽しむか」という息抜きに関しては、あまり考えていないのではないでしょうか。 先のことばかり考えてしまい、今を楽しむことができないタイプの人が、この特徴を持っています。

恋愛をしていない or 恋愛をする自信がない

恋愛をしていない、もしくは恋愛が怖いと考えている人も、人生がつまらないと考えることが多いです。 人生において「誰かを好きになること」はそれだけで刺激的ですよね。 恋愛すると楽しい気持ちになりますし、恋愛成就したら、あなたの気持ちも満たされるのではないでしょうか。 しかし、満たされる気持ちを忘れてしまい、恋愛に積極的になれない場合、このような喜びと触れ合う機会は無くなってしまいますよね。 楽しい人生にするための要素がひとつなくなったわけなので、人生がつまらないと思ってしまうことが多いのではないでしょうか。 今までモテなかった女性や、過去にひどい失恋をした女性が、この特徴を持っています。

人生が楽しくないと考える人の特徴については理解できましたか？ 人生を楽しんでいないと、その人は気づかぬうちに損しているかもしれません！ なぜかというと、「楽しい」と思う気持ちがあるからこそ、真っすぐな心を持つことができるからです。 例えば仕事が楽しいと思った場合、その仕事に関してなんらかの目標を見つけることができますよね。 その目標に打ち込むことであなたは実力を高めることができるし、生きがいになる可能性もあります。 目標がなかったらこのような気持ちになれないので、損している可能性が、、、！ これらの心理は、人生がつまらないと思っている人に知ってほしい心理です。

挑戦しない事で「時間」を失っている

様々なことに挑戦しないことで、一番重要な資源である「時間」をどんどん失っている可能性があります。 人生がつまらない人は、様々なことに挑戦せず、逆に逃げながら生きてきたのではないでしょうか。 逃げている時間こそが「無駄な時間」であり、逃げずに立ち向かった場合に得られる実力や楽しみを得ることができません。 リスクを取らないと、どうしても今より良くなるというのは難しく、現状維持したいと思う気持ちは「時間」という観点で考えると損しているということです。

周りに合わせすぎて「決断」できなくなっている

周りに合わせて行動しているうちは、どうしても自分で決断することができません。 決断できないということは、自分の人生を自分で決めることもできなくなりますよね。 あなたが本当にしたいと思っていることが一生できないままで終わってしまうかもしれません！ したいことができないので欲求を満たすこともできず、周りにあわせて自分で決断ができない間は、人生はずっとつまらないままです。 思い切ってあなたの考える通りに行動してみてください。

自分が思っているよりも他人は気にしていないことが多い

あなた自身が他人からどう思われているか考えすぎると、周りの顔色を伺わなければいけない、、、と「思い込み」ができてしまいます。 しかし、周りの人間は本当にあなたのことを考えているのでしょうか。 実は、彼らはあなたのことを特に何も考えていないかもしれません。 実際に他人から攻撃された場合は別ですが、何も言ってこないのでしたら、あなたのことを特に何とも思っていない可能性だってありますよね。 そう考えると、周りの顔色を伺う必要がないことも、自然とわかります。

周囲の期待を気にしすぎると、失敗しやすい

人生がつまらないと感じている人は、多少なりともなんらかの失敗をしているのではないでしょうか。 そのような人に知ってほしいのは「期待に応えようとしすぎると逆に失敗してしまう」ことです！ 人の期待に応えたいと思う気持ちは悪いものではありませんが、期待に応えたいと強く思ってしまうと、あなたも疲れてしまうかもしれません。 その疲れがさらなる失敗をよんでしまうので、結果的に周りの期待に応えることができないのではないでしょうか。

人生がつまらない人に知ってほしい4つの項目については理解できましたか？ まずは、上記の4つの項目を全部頭に叩き込んでください。 次に、人生がつまらない人に試してほしい10の方法を紹介します！ 人生がつまらないと考えている場合、どうにかして楽しい人生を今から作っていく必要がありますよね。 具体的にどのような行動を取ればいいのかわからない場合は、下記で紹介する10の方法を、片っ端から試してみましょう！

①今まで遊んでいないようなタイプの異性と関わってみる

つまらない人生を対処する一番いい方法は、「今までと違うタイプの異性と関わってみる」ことです。 異性の存在はつまらない人生に終止符を打ってくれるものですよね。 好きな男性ができたら人生が華やかになるので、つまらない人生から救い出してくれます。 あなたが現在人生がつまらないと感じているのは、普段関わっている男性に飽きてきたからかもしれません。 そのような男性たちとは違った男性と関わってみると、今までとは違った刺激や幸福感を感じられるのではないでしょうか。 男性にアプローチするのが苦手でしたら、SNSなどを利用してみましょう。

②自分は優れている！と根拠がなくても思い込む

「自分は優れている」と嘘でもいいから思い込んでみてください。 嘘でもいいのであなた自身のことを優れた人間だと思うことさえできれば、様々な場面で自信を持つことができます。 例えば、仕事等で絶対に失敗できない状態で「私はできる人間だ」と思い込めば、仕事のパフォーマンスは向上します。 逆に、失敗するかもしれない、、、と不安に思っていると本当に失敗しやすくなります。 そんな思いが出てきてしまったら、不安な気持ちがあっても「自分は優れている」と思うようにしてください。 あなたの中で内に秘めた自信が後押ししてくれます。 成功させることができれば周りの人間から称賛されることも多くなり、自然と人から信頼されることが多くなります。 それが自分の自信へとつながっていき、今度は根拠ができていきます。 あなたの人生が変わるきっかけとなるでしょう。

③自分と趣味の合う人とつながりをもつ

あなたと趣味の合う人間を探してみてはいかがでしょうか。 周りに趣味の合う人がいない場合は、SNSのみの関係でも構いません。 趣味は「人生が楽しい」と思うことができる要素なので、できるなら継続して楽しみたいですよね。 そのような趣味を語り合う友達がいた場合、より一層人生が楽しいと思うのではないでしょうか。 ネットでも文章を通じて相手と会話することができるので、間接的ではありますが、趣味を語り合うことができています。 良いストレス解消となり、「この人と話すのが楽しい」と思うことができるでしょう。

④とりあえずやってみてから、やりたいことを考える

人生がつまらないと思う理由が「やりたいことがわからない」「目標がない」など、あなたのやりたいことが原因かもしれませんよね。 このような場合は、「やりたいこと」を直接考えるよりも、「とりあえずやってみてから」と考えてみてはいかがでしょうか。 とりあえずなにか行動を起こしてみると、その行動そのものが面白くて、生きがいになる可能性もありますよね。 人生がつまらないと思うのであれば、面白そうではないものでも積極的にチャレンジしてみるべきです。 楽しいものさえ見つければあなたの人生も劇的に変わるかもしれません！

人生がつまらない場合は、なるべくおいしいご飯を食べるようにしてください。 食欲は人間がほしがっている欲のひとつなので、その欲求をもっと満たしてみてはいかがでしょうか。 例えば、毎日好きなものを食べるといい気分転換になりますし、より食欲を満たすことができます。 味気ない人生だったけれど、美味しいものを食べることによって「食事の時間」そのものが楽しくなるかもしれません。 気を付けるべきは「太ること」でしょうか。 美味しいものを食べすぎると太ってしまうので、運動も同時進行するようにしてください。 運動をするとお腹が減りますので、食べ物がよりおいしく感じ、人生に楽しみがでてきます。 食欲と運動で、良いサイクルの始まりになっていきますね。

⑥思い切った目標を立てる

思い切った目標を立ててみてはいかがでしょうか。 思い切った目標とは、「自分の実力では叶わないかもしれない目標」のことです。 そのような目標を「絶対に叶える！」と思って、目標達成のために努力してみてください。 その目標こそが生きがいとなって、あなたの人生を楽しいものにしてくれるかもしれません。 目標を達成した瞬間に燃え尽きる可能性もありますが、少なくとも目標のために突っ走っているときは、「人生が楽しい！」と思うことができるのではないでしょうか。

⑦やりたくないことを「やりたくない」と相手に伝える

人生がつまらないと感じているのは、「つまらない行動をしている」からかもしれません。 他の人があなたに何かを頼んでくるかもしれませんが、そのせいでつまらないと感じているのではないでしょうか。 そのつまらないことを断ってしまえば、問題は解決しますよね。 嫌なこと、やりたくないこと、つまらないこと、あなたの力にならないこと、様々な面倒なことがありますが、これらを頼まれても、なるべく断るようにしましょう。 もちろん、空気を読まなければいけない場面もあるかもしれませんが、自分にとってつまらない頼みごとを断ることによって、ある程度余裕が生まれ、新しいことに取り組める可能性が高いです。

⑧Twitterの鍵垢で全く違う自分を体験する

人生がつまらない場合は、SNSに助けを求めてみてはいかがでしょうか。 例えば、Twitterの鍵アカウントを作ってみて、その鍵垢で好きなことをなんでもつぶやいてみましょう。 あなたの中で「色々話したいこと」を好きにつぶやくことができるので、よいストレス発散になるかもしれません。 そんなあなたの愚痴等を快く聞いてくれる人を見つけてみてください。 フォロワーの中に何人かいるはずです。 その人とより親密になることで、話し相手ができますよね。 なんでも話せる友達ができて、人生が楽しいものになるかもしれません。

⑨自分自身を愛する

人生がつまらないと感じるときは、自分自身を愛するようにしてください。 つまらない人生をなんとかするのは「あなた自身」ですよね。 あなた自身でつまらない人生を打開するためには、まずは前向きになる必要があります。 例えば、「私はできる人間だからもう少し頑張ってみよう」と、あなた自身を愛すると共に、前向きな気持ちを作り出すことができるかもしれません。 この状態を作ることができれば、あなた自身に活力がもどり、何をやっても楽しいと思うことができます。 人生がつまらない場合のいい刺激になるので、まずはあなた自身の心構えを変えてみてください。

人生がつまらないという人の中には「仕事が原因で人生がつまらない」という人も多いですよね。 仕事が原因で人生がつまらない場合は、仕事の在り方を変えてみてはいかがでしょうか。 例えば、今までと違う仕事を体験するために、あなたが普段やっている仕事を遠回りしてチャレンジしてみたり、ある程度リスクを取った行動をして、刺激を楽しんでみてください。 つまらなかった仕事が一気に楽しいものになるかもしれません！ また、「仕事が辛い場合」は仕事をやめてしまうのもいいでしょう。 仕事が足を引っ張っているので、仕事をやめてすっきりしてやりたいことを試してみてください。

20代なのに人生がつまらないと感じているのは「目的がない場合」がほとんどです。 そのため、なんらかの目標を立てて行動してみてはいかがでしょうか。 20代はまだ今後の生活や老後などを見通すことができない年代で、なおかつある程度の体力がありますね、、、となれば「先のことを考えずひたすら目標に向かう」生活も悪くはないのではないでしょうか。 もちろんこの行動はリスクが伴いますが、人生に刺激が欲しいのであれば、一度はチャレンジしてみましょう！

30代で人生がつまらない人は、「毎日同じことを繰り返している」可能性が高いです。 30代にもなると人生は仕事もプライベートも安定してきますが、それに伴い「刺激」がなくなってしまいますよね。 かといって、刺激を求めて仕事や家族、恋人を捨てることはできません。 30代のあなたの場合「趣味」や「仕事する上での挑戦」から刺激を見つけ出してください。 趣味は人生を楽しむための重要な要素ですし、仕事はあなたを支える大切な要素ですよね。 マンネリ化している人生を彩ることができるかもしれません！

40代で人生がつまらない人は、「人生に後悔している」可能性が高いです。 例えば、結婚することができなかった、結婚したけれどこんなはずではなかった、なんらかの心配事がある等さまざまな後悔や懸念があるのではないでしょうか。 それが原因で「あのときこうしていればよかった」と思っている可能性が高いです。 過去は変えることができないので、これから人生を変えるしかありません！ 例えば、今までチャレンジしてこなかったことにチャレンジするのもいいですし、30代のような振る舞いをしてみるのもいいでしょう。