心を開くってどういうこと?心を開けない人に共通する4つの特徴と開き方

人に心を開くのが苦手だしなんか怖い…だけど心を開けるようになりたいなんて方必見! 心を開けない人の特徴や、心の開き方を紹介しています。心を開くことで、あなたの人生はもっと豊かになるかもしれません。

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あなたは人に心を開いてる?

こんにちは!MIROR PRESS編集部です! 突然ですが、あなたは人に心を開いていますか? 人には、心を開くのがうまい人と、なかなか心を開けない人がいます。 心を開くと、一気に仲が良くなることがあったりしますが、心を開けないていないと、自分の素直な気持ちを表現できなくなる可能性がありますよ。 今回は心が開けない人の特徴や開き方について紹介します。 なかなか心が開けないって方は、これからご紹介する内容をぜひ見てみて参考にしてください。 心開けるよって方も、開けない人の気持ちを知るために見てみてみましょう!

あなたの人生が変わるきっかけは?

今、あなたはとても辛いのではないでしょうか? ただ、辛い時にはそれなりの理由があります。 しかし、多くの場合は後から「あの時はああいう理由で辛かったんだ」と何かのきっかけで気付く事がほとんどです。 辛い時というのは思考がまともにできない状態とも言えます。 まともに思考ができない状態から抜け出すための手段はいくつかありますが、 一番効果があるのは「今の自分の辛さや大変さ」これを素直に話して誰かから客観的なアドバイスを受け入れる事です。 MIRORでは有名人やアスリートも含む1000人以上の人生相談に乗ってきたプロが、秘密厳守であなたのために本気でアドバイスをしています。 今は辛くても、気付く事で世の中の全ての人に大きな幸運や転機の可能性が開かれています。 今、辛さを感じている人は是非一度試してみてください。
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そもそも「心を開く」とはどういうこと?

一般的に心を開ける人と、心を開けない人といますが、そもそも「心を開く」とはどういうことなんでしょうか? 心にドアノブのようなものがついていて、それを開くという意味なんでしょうか? 「心を開く」意味をみていきましょう。

「心を開く」の意味

辞書での「心を開く」の意味は、 本心を明らかにする、心の奥底をうちあける、 親しい気持ちになる、うちとけること。 一般的に日常で使う場合は、「自分の悩みを誰かに打ち明ける」だったり、「自分の素直な意見を隠さずに打ち明ける」といったような状態を「心を開いている」と言います。 自分しか知らない、心の中や考えを、いかに他人に言える事が出来るか。 こんなことを言ったら変に思われるかも… こんなことを言ったら嫌われるかも… などど思わずに、ありのままの自分をさらけ出せるかどうかです。

反対に「心を閉ざす」とはどんな状態?

辞書での「心を閉ざす」の意味は、「他人との関りをなくすこと」と出てきました。 類義語では、「自分の殻に閉じこもる ・ 心の扉を閉じる」でした。 一般的に日常で使う場合は、「誰にも自分の悩みを打ち明けない」や「自分の事は相手に絶対に話さない」といったような状態を「心を閉ざしている」と言えます。 「心を閉ざす」は、簡単に言えば「心を開く」の正反対です。 本当は自分の言いたいことや、思っていることがたくさんあるけど… 言えないし、言いたくないというような心の状態なんです。

人に心を開けない人の4つの特徴

そもそも「心を開く」とはどういうことなのか、お話ししましたがいかがでしたでしょうか? 「心を開く」と「心を閉ざす」の違いは分かりましたよね。 もしかしたら、「心を閉ざす」人の方が多いのかもしれませんよ。 でも、どうして人に心を開けないのか…。 人に心を開けない人には特徴があります。 その特徴について、話ししていきたいと思います。

そもそも人付き合いが苦手

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1)結婚に繋がる出会いはいつ? 2)運命の人の容姿 3)運命の人との出会い方と時期 4)次に彼氏が出来る時期 5)彼は運命の人?確かめる。 6)あなたの恋愛性質
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そもそも、人と関わること、人付き合いが苦手なんです。 人と遊びに行ったり、飲みに行ったりすると、すごく疲れてしまうんですね。 他人と過ごす時間は、変に気を使ったりしないといけないので、それを苦痛に感じてしまうんです。 人付き合いが苦手な事で、周りの人からは「あの子は人付き合いが悪い」と言われてしまうでしょう。 他人との距離が、どんどん遠くなっていってしまって、孤立になってしまいます。 そうなってしまう事で、相談を出来る人や自分の気持ちを打ち明けられる人がいなくなってしまうかもしれません。 他人といる時間が無駄と感じる人は、人付き合いが苦手な人が多いです。

仕事とプライベートは完全に分けたい

仕事は仕事。 プライベートはプライベートで完全に分けたいと思っているんです。 仕事で関わった人などを、プライベートには絶対に持ち込みたくないという事ですね。 仕事とプライベートを分ける事で、職場の人はただの仕事上の関係になるので、浅い関係を築くことになります。 それをすることで、仕事に影響が出るなんてことはありません。 しかし、当たり障りのない会話だけをしていることで、心を閉ざす癖がついていきます。 職場でのトラブルを避けたいと思っている人は、仕事とプライベートを分ける人が多いでしょう。

他人からの評価が気になる

自分の周りにいる人からの、自分への評価が気になるようです。 ようするに、周りの目が気になるということですね。 「あの子って○○らしいよ」などの噂話も気にしてしまいます。 他人からの評価が気になることで、自分の欠点やダメなところは隠して、自分をよく見せようと思うようになりますね。 そうすると、本当の自分の気持ちを偽って、良い自分になってしまうんです。 自分の本心を偽ることで、周りからのあなたへの良い評価ができあがりますよ。 しかし、そのせいであなたはもう本当の気持ちや姿を周りに見せられなくなってしまいます。

人の意見に合わがち

自分の意見がちゃんとあるのに、人の意見に合わせてしまうんです。 たとえば、本当は遊園地に行きたいのに、「映画が見たい」と言われたから映画を見に行くというようなこと。 人の意見に合わせてしまう事で、あなたの意見が採用されることがなくなります。 そうすることで、自分の意見を言うことにだんだんリスクを感じてきます。 意見を言っても、採用されなかったら…と自分の意見を言う事を怖く感じるようになるんです。 意見を言うのが怖いから、人に合わせてしまうっていう悪循環ですね。

人に心を開けない理由とは?

人に心を開けない人は、どんな理由で心を閉ざすようになってしまったんでしょうか。 その理由は、人それぞれだと思いますが、なにか大きなキッカケがあったことが原因です。 人に心を開けなくなってしまったそのキッカケをお話ししていきますよ。

否定されるのが怖い

「それは違うよ」や「あなたは間違っていると思う」など、自分の言ったことに対して否定されるのが怖いんです。 否定されるのが怖いことで、自分の気持ちや意見を、「これは否定されないかな」という風に、一回頭で考えるようになります。 そうすることで、自分の気持ちを否定されることはなくなりますが、その気持ちを誰かに伝える事が出来なくなってきますよ。 過去に自分の気持ちを否定されて、辛い思いをした人は、否定されるのが怖くなる人が多いようです。

人間関係でトラウマがある

過去の人間関係でトラウマがあるようです。 「信頼している友達に、大切な事を話したらみんなにばらされた」や「いつも笑顔で話を聞いててくれた友達に陰口を言われていた」など、トラウマになるであろう出来事は、たくさんあると思います。 信頼していた友達や、大切な友達に、裏切られることは結構なショックです。 一生のトラウマになってしまってもおかしくありません。 そのショックから、心を閉ざしてしまうのですね。

自分に自信がない

自分の容姿や、自分の内面に、自信がもてないんです。 自分を「可愛くないなあ…」と思ったり、「ダメな人間だな」と思ったりするんですね。 自分に自信がないことで、つい卑屈に考えたりネガティブに考えるようになっていきます。 そうなることで、ますます自分の意見や気持ちにも自信が持てなくなってくるんですね。 例えば、「私の意見なんて、別に誰も必要としていない」みたいに考えるようになります。 自分の意見を、言わなくなってしまうので、次第に心も閉じていってしまうんです。

人に心を開くための6つのポイント

人に心を開けない理由をお話ししましたがいかがでしたでしょうか? やはり、過去の出来事がキッカケになって心を閉ざすようになってしまったようです。 その出来事が、心の闇になってしまってるんですね…。 そんな心を閉ざしている人でも、心を開けたらなと思うときがあるはずです。 もっといい人間関係を築きたいとか、人を信頼したいとか…。 そんな人たちのために、人に心を開くためポイントをお話ししていきます! 参考にしてみてくださいね。

1)心を開くポイント:今の自分を認める

今の自分を、認めてあげてください。 そうすることで、今の本当の自分を見つめなおすことが出来ます。 今の本当の自分を認めてあげられるようになると、スーッと心が楽になりますよ。 自分を認めるには、自分を信用してあげましょう。 自分を信じられるようになるには、まずは自分が好きなものを食べたり、好きな事をしたりしてみてください。 その時は、素直に「美味しい」「楽しい」と感じるはずです。 その素直な気持ちは、自分の本当の気持ちなので、その気持ちを信じていければ、少しずつ自分を信用し認められるようになっていきますよ。

2)心を開くポイント:相手をすべて理解しようとしない

相手が考えていることや、思っていることのすべてを理解しようとしないでください。 そうすることで、自分の考えや思ったことを言いやすくなります。 相手の気持ちを必要以上に考えて理解しようとしなくなることで、無理に相手に共感しなくてもいいんだということに気付くことが出来ます。 相手とあなたが考えていることが、違うのは当たり前なので、「そういう考え方もあるんだな」程度に思えばいいんです。 そしたら、だんだん人の話を聞くのが苦痛じゃなくなってきます。 自分とは違う考えを持っているので面白く感じるようになるかもしれませんね。

3)心を開くポイント:相手の言葉に共感する

相手が言った言葉に、共感してみましょう。 そうすることで、相手にも共感してもらえた時の安心感を与えられますし、あなたにも、相手からの信頼が生まれます。 相手の言葉に共感することで、相手はあなたが共感してくれたことが嬉しくて、笑顔になってくれるでしょう。 共感の力で、自然と会話が盛り上がるようになるんです。 そしたら、あなたもだんだん話すことへのハードルが下がっていって、好きに変わるかもしれません。 あなた自身が、相手に寄り添おうとすることで、相手もあなたに寄り添おうとしてくれるでしょう。

4)心を開くポイント:笑顔を心がける

話している時や、一緒にいる時は、笑顔を心がけましょう。 あなたといると、なんだか楽しいという雰囲気を作ることができます。 笑顔には、ストレスを解消する力があるし、悩んでいる時に効果的なんです。 あなたが笑顔でいてくれることで、あなたも周りもリラックスもできるでしょう。 それに、やっぱり笑顔の人の方が話しかけやすいですよね? なので、話しかけやすい雰囲気作りから入ってみましょう。 あなたが笑顔でいる事で、相手も笑顔で話しかけてきてくれるはずですから、話も弾むはず。 あなたの心もだんだん開いてくかもしれません!

5)心を開くポイント:嫌われることを怖がらない

誰かに、嫌われることを怖がらないでください。 そうすることで、心が強くなれます。 そして、自分の気持ちを吐き出すことができるようになりますよ。 全員に好かれることなんて不可能です。 ですから、あなただけが、嫌われているわけではないので、嫌われることをすごくダメな事と認識しないようにしてくださいね。 そうすれば、嫌われたくないと思うストレスから解放され、偽りの自分でいる必要がなくなります。 さらに、自分の気持ちを伝えられるようになると、いろんな気持ちが今まで以上に出てきますよ! あなたの人生が、豊かになり、真の友情を見つける事が出来るかも。

6)心を開くポイント:誰にでも心を開く必要はないと考える

誰にでも、心を開く必要はないんだと考えてください。 そうすることで、「心を開く」という事のハードルが下がります。 本当にその通りで、誰にでも心を開く必要はありません。 自分が、信頼している人や、大切に思っている人にだけ心を開けばいいのです。 自分が苦手だな…と思う人に無理に心を開く必要はありませんよ。 みんながみんなに心を開いているわけじゃありませんからね。 あなたが、心を開きたいなと、自分の気持ちを伝えたいなと思った人にだけ心を開いてみましょう。 もっと、あなたの事を理解してくれるようになりますよ。

まとめ

心を閉ざしている人について、いろいろお話してきましたがいかがでしたでしょうか? 心を開くって、結構難しかったりするので、焦らずにあなたのペースで! あなたが、心を開くことで、あなたの人生がもっと豊かなものになりますよ!

記事の内容は、法的正確性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断または行動する場合は、弁護士にご相談の上、ご自身の責任で行ってください。

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