アファメーションで使える言葉集！あなたにぴったりくる言葉はどれ？

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こんにちは！MIROR PRESS編集部です。 肯定的な言葉を、自分の内側に語りかける「アファメーション」 ただ、どんな言葉を使えば良いのか迷っている方も多いのでは？ 今回は、アファメーションで使える言葉集をまとめたので、ぜひチェックしてみてください！

言葉には力がある
アファメーションだっけ？使う言葉を変えるだけで、考え方も変わる
「できないできないかも」よりは、根拠もなく「できる」言って挑戦していった方が、実際にできるようになると私は思ってる
楽しく「こうしたい、こうなる」妄想しながら、私は未来に進みたい

— Yue OOHASHI (@yue_OOHASHI) 2019年8月23日

アファメーションに興味があるし、実践してみたいけれど、使う言葉が決まらない、または参考にするためにどんな言葉を使ったらいいのか知りたいと思っている方いらっしゃいませんか？ アファメーションの効果を最大限にするためには、自分にあった最適な言葉を見つけ出すことが重要です。 今回まとめた言葉集の中にあなたが心惹かれるものがあったら、ぜひその言葉を使ってみてください。 その言葉はきっとあなたの可能性や魅力をアップさせ、望んでいる結果に近づく力をくれるはずです。

人生は1日1日の積み重ねですから、朝起きた時に今日過ごす1日が素晴らしいものになるように使う言葉としておすすめなのが、「今日も最高の一日になるぞ！」 朝起きた時にまず一番に取り組めば習慣になりやすいですし、言葉集の中でも簡単な部類なので、アファメーションをこれから始めようとしている方、初心者の方におすすめの言葉です。 今の自分の人生になんとなく物足りなさを感じている時や、幸せになりたいけど、具体的に何をしたら良いのかわからない時でも、まずは今日過ごす1日を最高にしようと心がけることで昨日とは違う自分になれるでしょう。

寝る前に今日1日にあった嫌な事、失敗してしまった事を思い出してしまってなかなか寝付けなかったりなんてことは誰にでもありますよね。 でも、今日を振り返ってもう一度嫌な気分になってしまっていてはもったいないです！ たとえ、嫌なことや悩みがあったとしても、「今日は幸せな一日だった、みんなありがとう！」と言ってみてください。 最初はなかなか難しいかもしれませんが、嫌なことがあっても、今日無事に終えられたことに関して感謝することで、だんだんと嫌なことも実は1日無事に過ごせた事に比べてみれば、大したことがないと思えるようになってくるはずです。 嫌なことはさっと忘れて、やってくる明日に希望をもって眠りにつきましょう！

生きていくうえで、人間関係に悩みを持つのは当たり前の事ですが、なかなか解決するのも難しく、心が折れそうになってしまう時ってありますよね。 そんな時に言葉集の中でもおすすめなのが、「私はみんなに愛されているしみんなを愛している」という言葉。 「みんなに愛されている」というのは、みんなに大切にしてもらっているという自信を得ること。 「みんなを愛している」というのは、自分も大切にできるし、人も大切にできる余裕が自分にあるのを確認することです。 良い人間関係を築くためには、まず自分が大切にされていてかつ、自分も周りの人も大切にしているとう事が大切です。 そんな状況を作り出すために、アファメーションを活用しましょう！

今回の言葉集の中でも、仕事に悩んでいる人におすすめなのがこの言葉。 今の仕事が自分に合っているのか分からなかったり、なかなか成果を出せず、意欲ややりがいを感じられなくなってしまった時、この言葉を使ってアファメーションをしてみてください。 どんな仕事も、それを必要としてくれている誰かがいるから成り立っているものです。 たとえ今の仕事に自分が満足できなくても、知らないところで役にたっていたり、助けになっていることを信じて、前向きに仕事に取り組んでみましょう！

お金はどれだけあっても困らないもの。 貯金もしたいし、欲しいものも買いたいし、でも限られたお金だけではなかなか難しいですよね。 もっとお金が欲しい時は、「私の元にはいつもお金が引き寄せられてくる」とつぶやいてみてください。 「お金がないなー」と沈んで暗い顔でいるよりも、「絶対に私にはお金が引き寄せられてくる」と信じていた方が、行動が前向きになり、様々なチャンスに恵まれるようになるはず。 お金持ちの成功者はチャンスを逃さないと良く言いますが、チャンスが舞い込むように自分を鼓舞することで、自然とお金が舞い込んでくる体質になっていくでしょう。

恋愛をしている時にアファメーションを行うことは、不安や疑心暗鬼から自分を守るためにとても大切です。 言葉集の中でも、恋愛中の方に使っていただきたいのが、「私は○○さんと一緒にいてとても幸せだ」という言葉。 この言葉を使うことで、恋愛を成就させたい相手がいる時は、相手がいるだけで自分が幸せだと思えることで余裕が生まれます。 余裕があると、自然と笑顔が増え、より魅力的になりますし、あなたといることで相手も幸せを感じてくれるようになるのです。 また、恋人とうまくいっていない時は、相手の嫌な点ばかりではなく、良い点に改めて気づく切っ掛けになるでしょう。

最近は職業の幅も増えて、自分の趣味を仕事にする人、好きなことを活かして起業する人などいろんな働き方がありますよね。 ただ、やはりサラリーマンとは違い、自分ひとりの力で乗り越えなければいけない点も多く、「不安定な仕事」「成功するかどうかわからない」などネガティブな視点にとらわれてしまうこともあるでしょう。 そんな時は、「私は好きなことをして、月収○○万円得ている」という言葉を使ってみてください。 人は、好きなことをしている時が、最大限に自分の力を発揮できる時です。 たとえ同じ金額を稼ぐにしても、それがどんなに低い金額であったとしても、自分が好きなことをして稼いだものであれば、仕事に対する満足感や充実感ははかりしれないはずです。

自分に自信が持てなてなかったり、生きている意味が分からななくなってしまっていたら、ぜひこの言葉を自分に語り掛けてあげてください。 私たちは、そもそも700万個分の1の卵子と1～4億分の１の精子が出会って生まれてきた、確率的に言えば、奇跡的な存在です。 そんな奇跡的に生まれてきた自分に価値がないなんて事はないはずですし、人生を生きる上で、自分の一番の味方は自分でいてあげたいですよね。 自分の可能性を信じ、励ますためにも、ぜひ「私には無限の価値がある」と語り掛けてあげてください。

同じような毎日を、ただなんとなく過ごしているだけのように感じたり、周りの人が自分よりも輝いていて幸せそうに見えてしまっている時、あなたは自分の周りにある小さな幸せを見逃しているのかもしれません。 例えば、道端で季節の花が咲いているのを見つけたり、ちょっとしたことで、「ありがとう」と言ってもらえたり、欲しかったものが安く手に入ったり。 とても小さいことでも、楽しみや、幸せを感じらせるようになれば、退屈やうらやましさとは無縁な毎日を送れるはずです。 そんな毎日にするために、まずは「私の周りには楽しいことばかり起きる」という言葉を繰り返すことで、自分の意識から変えてみませんか。

アファメーションをするうえで何を願ったらいいかわからない時は、当たり前の毎日が過ごせるありがたさや幸せを感じられるように「私は毎日健康で幸せに暮らせている」という言葉を使ってみてください。 人は人生の晩年になると、地位や財産を願うよりも、自分の健康を願うようになるものらしいです。 年をとってから健康である事の大切さに気付くよりも、若いうちから健康であることの幸せを知っていた方が、より1日1日を大切に過ごせるようになるでしょう。

この記事を読んでアファメーションに取り組もうとしている方は、今の現状をより良く改善したい、今よりもより良く生きたいという切実な思いがあるからだと思います。 今は苦しいことや辛いこと、悩みがあるかもしれませんが、今よりも良くなりたいという気持ちを持ち、それを行動に移していければ必ず幸せがやってくるはず。 そのためには、まずは小さな行動かもしれませんが、アファメーションから始めてみてください。 言霊というように、あなたが使う言葉には力が宿ります。 効果的なアファメーションを行うためにも、ぜひこれまでにあげた言葉集を参考にしてもらえればうれしいです！