チャクラをヒーリングする方法とは？効果を高める方法はあるの？

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「チャクラ」って、よく耳にする機会があるのではないでしょうか。 ですが実際、チャクラを説明して？と言われると難しいですよね。 まずは、チャクラが何なのかおさらいしましょう。

チャクラやオーラの活性化具合は同じ人でもその時々で違います
ヒーリングはその活性化具合を調整します

— 霊視・千里眼・神事／天授みれい (@tenjyumirei) 2019年10月14日

今日はヒーリング講座✨チャクラのことをより深く勉強できて、楽しかった🎵参考になることがたくさんある✨👼✨

— linran (@Linranchan) 2019年10月14日

チャクラは古代インドで使われたサンスクリット語で「車輪」「円」「円盤」などを意味します。 円や輪は、一度動くと転がって回転し続けますよね。 体の中のエネルギーも同様に捉えられ、体内をエネルギーが頭から始まり胴体へ循環をすると考えられました。 体と宇宙とを一体で考え、宇宙からのエネルギーを受け取る場所とされたのが「チャクラ」です。 チャクラで受け取ったエネルギーは、体内で利用ができるように変換がされます。 チャクラが活性化していれば、受け取れる宇宙エネルギーはより強力になるということですね。

チャクラは体にある6つと頭にある1つの合計7つとされるのが一般的です。 本格的な解説書では、小さいチャクラを含めると数万とも言われるのですが、ここでは代表的な大切な7つに絞ってみましょう。 7つあるそれぞれのチャクラは、受け取るエネルギーが違うのはご存知でしょうか。 胴の下から第1チャクラで頭に向かい第7チャクラとなり、それぞれのエネルギーを吸収します。 7つのチャクラはチャクラの中でも「大チャクラ」と呼ばれるのは、人体の調度真ん中に縦一列で並んでいるとても大切なチャクラだからです。

7つあるチャクラは、それぞれ人体にとってとても大切なエネルギーを受け取ります。 第一チャクラから第七チャクラまで、それぞれの種類をみていきましょう。

第一チャクラは「ルートチャクラ」とも呼ばれ、人体の「基盤」となります。 場所は仙骨の近くにあり、尾骨から脚を伝ってエネルギーを循環し、私たちが「自立」させる役割が第一チャクラです。 人体そのものの基盤となると同時に、精神の基盤にもなります。 第一チャクラが関係するといわれている副腎という臓器は、ホルモンの分泌により副交感神経を優位にさせストレスを軽減させるため、足裏の反射区では「沸泉」と呼ばれる元気が出るツボです。 心身共に健やかになるには、第一チャクラの活性がとても大切でしょう。

第二チャクラは「セイクラルチャクラ」と呼ばれ、生命力や性的エネルギーを司ります。 また、生命力は「何かを生み出す」ことですので創造的エネルギーを促すチャクラです。 様々な欲求を目覚めさせる場所でもあるので、自分が「心地よい」と思うことを教えてくれ、このチャクラが活性することで全ての感覚が研ぎ澄まされるでしょう。 また、第二チャクラのバランスが崩れてしまうと、欲求にストレートになってしまいます。 最悪の場合は様々なことに「依存」となってしまうので、お酒や甘いもの、あるいは恋愛といったものに依存傾向にある人は第二チャクラが活性していない可能性があるでしょう。

第三チャクラは「太陽神経叢チャクラ」と呼ばれ、胸骨の下に位置し、自己を司ります。 それは「自分主体」ということではなく、自尊心や自分の人生の歩み方を決定したり、他人との関係を改善させるエネルギーであったりと良い方の「自我」です。 第三チャクラが活性すると「自分」を本当の意味で大切にします。 自分を大切にすると他人に対しても大切に接することができるため、結果的に協調性のある平和主義な人になることができるでしょう。 逆に言えば、第三チャクラが乱れている人は、喧嘩っ早く自己中心的になるということですね。

「ハートチャクラ」と呼ばれる第四チャクラは読んだとおり、心、愛を育みます。 胸の中央に位置し、愛と人間関係を信じることが大前提となっているため、自分だけではなく人に愛を注ぐのがハートチャクラです。 第四チャクラが活性していると愛の溢れる行動ができるようになり、本人も幸運を引き寄せるようになります。 そのため、シンクロニシティが起こるようになるのも第四チャクラのエネルギーです。 第四チャクラがバランスを崩すと、人との関わりを断とうとします。 そのため、孤独を感じてしまったり自分自身にも蓋をしてしまうことでしょう。

第五チャクラは「スロート（喉）チャクラ」と呼ばれ表現を司ります。 場所は首の付け根中央に位置し、喉仏の下あたりで、経穴として考えると呼吸を楽にするツボです。 自分がどういった人間なのかを表現し、他者とコミュニケーションを取り深く理解します。 相手の話すことをちゃんと聞いて理解ができるため、このチャクラが活性していれば「話上手」「聞き上手」な人になるでしょう。 逆にこのチャクラがバランスを崩していると、自分の意見を言えない、気持ちを抑制してしまうといったことになります。

「サードアイチャクラ」は第六チャクラのことで、第三の目を司ります。 学ぶ力や記憶力といった日常の力はもちろん、テレパシーや透視力といった特別な力もこの第六チャクラです。 壮大なビジョンを大切にするため、人生を明るく、将来性をポジティブに描き、またそのビジョンを現実化にします。 第六チャクラが活性していない人は自分に自信がなく、人生の目標設定も低くしてしまう傾向があるでしょう。 人生に対してネガティブだな、と思う人は第六チャクラが活性していない可能性があります。

第七チャクラは「クラウンチャクラ」と呼ばれるとおり、頭頂に位置します。 そしてそのてっぺんのチャクラは最も高次なエネルギーを取り入れると言われているのですね。 第七チャクラが開くには、他の6つのチャクラが開いていることが必要とされます。 他の6つのチャクラが開いていると、自然と開くのが第七チャクラなのですね。 第七チャクラが開くと全てにおいて安定し、心身ともに自信のある状態になります。 第七チャクラが開くことが、それぞれのチャクラを活性化させる目的とも言えるでしょう。

チャクラが乱れていたら心身に何かと「不調」として現われます。 不調が現われたらチャクラを調整、すなわちヒーリングすれば良いのですが、チャクラをヒーリングするにはある準備が必要です。 ここからは、そんなチャクラをヒーリングする前の準備についてご紹介していきます。

チャクラをヒーリングするのは「どれか一つ」をヒーリングするのではなく、全てにおいてバランスが取れた状態にするのが最良とされます。 そのため、チャクラをヒーリングするなら、第一チャクラから第七チャクラまで全てのチャクラが現状どうなっているかを確認するようにしましょう。 チャクラの状態を知ることは、あなた自身を知ることです。 自分自身を知るのは時に「自分の至らないところ」を思い知らされることでもあるのですが、チャクラをヒーリングしてバランスの取れた人間になるにはまず自分を知る必要があるでしょう。

日常生活を送っているうちに、エネルギーを使いすぎたり、人との関係でエネルギーが疲弊してしまいチャクラが弱ってしまうことは多々あります。 弱まってしまったチャクラを一度浄化（クリアリング）し、本来の状態に戻してあげるようにしましょう。 チャクラを浄化する方法は、様々あります。 自然の中に身をおいて心と体を調整する方法や、それぞれのチャクラと相性の良いパワーストーンの力を借りる方法、チャクラを浄化する音楽を聴いて瞑想することも良いでしょう。

どれだけチャクラをヒーリングしようとしても、チャクラが弱っている状態ではヒーリングできません。 焦る気持ちを抑えて、チャクラをベストなバランス状態にしてあげてからヒーリングに入りましょう。 そのためには、日常生活で無理をさせている自分自身を労う必要があります。 食事のバランス、睡眠のバランス、ワークライフバランスなど、バランスの取れた生活をすることでチャクラはベストな状態へ戻っていくでしょう。 チャクラの本領を発揮させるには、ベストなバランス状態にしてあげてくださいね。

全てにおいてバランスの取れた状態になるには、弱っているチャクラを活性化させバランスの良い状態にすれば良いですよね。 あなたの抱えている悩みを見つめて、どのチャクラをヒーリングすれば良いのかをチェックしてみてくださいね。

緊張して本来の力が発揮できないでいるのは、自分の芯が揺らいでいる可能性があります。 第一チャクラが活性していると「あなた」というぶれないしっかりとした基盤ができあがるので、多少の緊張をしたとしても本来の力は発揮できる舞台度胸のある人になるでしょう。 第一チャクラは「基盤」を司るので、活性化すればするほど、どっしりと落ち着いた感覚になっていくはずです。 ただ、活性化しすぎると自分を優先しすぎて図太くなりすぎるので、注意してくださいね。

第二チャクラは「自分にとって喜ばしいこと」を判別できるエネルギーを持ちます。 もしも今、自分自身の本来の姿が見えなくなっているのであれば、第二チャクラをヒーリングしてみてください。 第二チャクラが活性すると人生へのやる気が起こり、自分の本当の目的を追行しようとするでしょう。 ただし、活性しすぎると、ポジティブが度を過ぎてしまい夢想家になってしまうこともあるので注意が必要です。 美味しいと感じる物を食べたり、楽しいと感じることをおもいっきり楽しんだりとして、第二チャクラをヒーリングしてみましょう。

自分に自信がなく、いつも不安や恐れがあると感じるのであれば、それは第三チャクラが弱っているのかも知れません。 第三チャクラが活性すると、自己肯定感が高くなります。 これは、第三チャクラが自己を司っているため「自分には価値がある」とチャクラが活性することで自信が出てくるからです。 ただし活性しすぎると、自己中心的で頑固な性格になってしまいます。 自分で「自信」と「傲慢」の境目を見極めていられるようにしてくださいね。

心が沈んでしまうほど悲しいことや辛いことがあった時は、ハートを司る第四チャクラをヒーリングしてあげてください。 誰かによって傷つけられてしまうと、あなたの心は傷ついて、おそらく悲観的な気持ちになるはずです。 「あなたは愛される存在だよ」と、語りかけてくれるのは愛を受け取る第四チャクラなので、ヒーリングをして何にもぶれない愛を感じてみてください。 ただし活性しすぎると、相手との同調が過多になってしまいます。 自分の芯は忘れないようにしてくださいね。

自分がどういった感情を持っているのかをちゃんと表現したい、と思うのであれば第五チャクラをヒーリングしてください。 第五チャクラをヒーリングすることで、自己を表現することを恐れなくなりますので、コミュニケーション能力が高まることでしょう。 ただし、活性しすぎると口数が多くなりすぎるため、コミュニケーションを取るというより一方的な押し付けになってしまいます。 第五チャクラをヒーリングして、自分が本当に伝えたいことを言えるようになりましょう。

まさに「開眼」と言える第六チャクラをヒーリングすることで、運勢は劇的に良くなることでしょう。 第三の目を開くことは、自分にとって最良の選択を瞬時にできるようになります。 自分を客観視するようになるため、誤った判断をしなくなるのですね。 集中力も高まりますので、ここぞというときの力を発揮することもできるでしょう。 ただし活性化しすぎると傲慢になったり、第三の目が他人のネガティブなエネルギーを過剰に察知して自分が疲れてしまうこともあります。

7つあるチャクラの中でもっとも高次なエネルギーと繋がるのが第七チャクラです。 自分自身を肉体的、精神的に別次元に成長させたいのであれば、第七チャクラをヒーリングしましょう。 とは言っても、第七チャクラを単体でヒーリングすることはできません。 第七チャクラ以外の全てが活性して、初めて第七チャクラが開きます。 第七チャクラをヒーリングするには、自分に足りていないところを冷静に見つめながら、それぞれのチャクラを活性化してみてください。 全てのバランスが整ったとき、第七チャクラは自然と開くでしょう。

最終的に高次元なエネルギーと繋がる第七チャクラを開くためには、他6つのチャクラをヒーリングする必要があります。 では、チャクラはどのようにヒーリングをすることができるのでしょうか。 ここからは、チャクラヒーリングをする方法について、ご紹介していきます。

チャクラ全体をヒーリングするイメージを描く方法からご紹介します。 チャクラ全体をヒーリングするのに効果的なイメージングは「瞑想」です。 自分の心と深く対話することで、本当の自分は何なのか、本当の愛とは何なのかなど、チャクラが必要とするヒーリングを得ることができるでしょう。 動画サイトなどでチャクラ全体をヒーリングする音楽やマントラ（真言）もありますので、ぜひ活用して瞑想をしてみてください。 大事なことは、焦らないことですよ。

第一チャクラに気合を入れるなら、ウォーキングや武道といったからだを動かす方法か、基盤となる土を感じるガーデニングをしてみてください。 基盤を司る第一チャクラを活性化するには、自分の脚で歩いたり、精神を統一する武道が最も良いと考えられます。 とくに武道は「道」と言うくらいですから、武道を通して自分の生きる方向性を学ぶこともできるでしょう。 また、第一チャクラのテーマカラーである赤いものを身につけて、第一チャクラが活性しているイメージもしてみてくださいね。

ハートチャクラと呼ばれる第四チャクラを癒すには、自分が「可愛がりたい」と思うものを思いっきり可愛がってください。 好きな対象に、おもいっきり愛をそそぐのです。 たとえば、お気に入りの服があるのであれば大切に扱う、自分の体をメンテナンスする、大好きなペットを抱きしめるなど、与えられる愛を無条件で与えてみてください。 恋人や配偶者、親に愛情を注ぐこともよいでしょう。 もしも、愛を注ぐ対象がいないのであればボランティアも有効です。 愛のある行動は、第四チャクラを癒しますよ。

チャクラコネクションとは、チャクラに対して順番に手を当てて癒していく方法を言います。 「手当て」という言葉がありますが、人の手には不思議なほど癒しの効果があり、それは他人にあててもらわなくても自分の手で十分な癒し効果を得ることができるでしょう。 自分自身でチャクラに手を当てることで、体の中を流れる気を整える方法がセルフチャクラコネクションです。 気の流れが滞らないことで、体の健康を取り戻すことができ、またチャクラをヒーリングすることができます。

偏った食事のバランスは体だけでなく心にも影響を与えます。 栄養バランスが偏っていたり、食品添加物が溢れた食事ばかりしていると、気の流れに影響が出てしまい、チャクラも活性ができなくなるでしょう。 チャクラをヒーリングするには何事も「バランス」の取れた状態であることが大事です。 サプリメントに頼ってみたり、過度なダイエットをしたりするのは、心身共に健康ではなく決してバランスは整っていません。 五大栄養素が、バランスよく取れた食事を取るように心がけてくださいね。

全チャクラを活性化させるイメージのときに少し触れましたが、瞑想はチャクラをヒーリングするのにとても有効です。 チャクラのヒーリングに瞑想を使うと、恐らく本来の自分はどう思っているのかを感じることがあるでしょう。 瞑想を習慣化することは、チャクラが弱ったときに直ぐに調整できるので良いのですが、その他にも「自己」を確立するためにもとても大切です。 他人からの影響を受けてしまうと、チャクラは乱れることが多いので、安定した人間になるにはぶれない芯が必要ですよね。 瞑想を習慣化して、ぶれない芯を手に入れましょう。

波動の高い写真を用いてチャクラ開放のサポートをしてみてください。 写真から波動を感じるには、自分が「心地良い」と思った写真に手をかざしてみましょう。 第一チャクラから第七チャクラまで、それぞれテーマとなる色がありますので、その色に準じた写真を使うことがお勧めです。 自分が活性化したい、解放したいチャクラのテーマカラーをしらべて、それに順ずる写真に手をかざしてチャクラを活性するイメージをしてみてくださいね。

チャクラのヒーリングは個人でもできますが、なかなか難しいと感じる人もいることでしょう。 ここからは、プロの手を借りてチャクラをヒーリングする方法をお伝えします。 お勧めのヒーリング講座3つをど、うぞご参考にしてくださいね。

西武池袋線入間駅から徒歩4分のところにあるこちらのサロンでは、様々なセミナーを開催されています。 チャクラに関する講座は「チャクラクリスタルセラピー」があり、チャクラの理論から実践と実技とあわせて受講が可能です。 チャクラヒーリングで良く使われるチャネリングやリーディングではなく「チャクラクリスタル」「チャクラシンボル」「ペンデュラムによるエネルギー測定と調整」をメソッドにされています。 「心と体、魂を癒すヒーリングルーム」とサロンのご説明をされていますので、チャクラに関する講座だけではなく「本来の自分」を探すための色々な講座があるのも魅力的ですね。

心と体に関する書籍を何本も出版されている方が講師で、チャクラのヒーリングセッションをしてくれます。 ベーシック講座とアドバンスド講座に分かれているため、初心者の人でも安心して参加ができますね。 MUSAヒーリングサロンの最寄り駅は東急東横線自由が丘駅か大井町線の緑ヶ丘駅で、サロンまでの詳しい行き方は予約時に教えてくれるそうです。 チャクラヒーリングセミナー以外にも様々なセミナーをされていますので、詳しくはサロンのホームページをご確認くださいね。

こちらは京王相模原線「多摩境」駅より徒歩５分にあるサロンです。 オーラチャクラヒーリングセミナーでは朝9：30から夕方17：00の一日を使ったコースで、初心者の人でもチャクラヒーリングができるようになっています。 また、再受講の際は受講料が半額で受けられるのも嬉しいですよね。 こちらのサロンでは、ヒプノセラピーを中心に様々な内容で癒しを提供されています。 ぜひ、ホームページで気になる情報をチェックしてみてください。

チャクラをヒーリングするには、自分自身の状態をちゃんと見極めている状態が必要です。 喜怒哀楽な何かが偏っていないか、不安や心配といった感情に支配されていなか、など自分の状態を知っていれば、どのチャクラを活性化すれば良いのかが見えてきますよね。 肉体の中には宇宙があり、広大な宇宙と繋がってエネルギーをもらっています。 もっとそれぞれのチャクラを活性化して、最終的には第七チャクラが開くことを信じましょう。 それぞれのチャクラが活性化したら、とても幸運な体質になっているはずですよ。