彼女が痩せたときの彼氏の心理！ダイエットにはこんな効果がある

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「痩せてきれいになりたい！」そう思う女性は多いはず。 彼女が痩せた時には、男性はどのように思っているのでしょうか？ 今回は、そんな彼女が痩せたときの男性の心理について知っていきましょう。

ダイエットって「カラダの変化を実感」できたら一気に楽しくなって継続できるんだけど、自分で気付くのはもちろん他人から言われのも超やる気出るんですよね

だから男性は奥さんや彼女が「少しでも」変化してたら「痩せた？」「綺麗になったね」と声をかけてあげて欲しいもちろん逆も然り

— じゅん☆痩せる心理学 (@DietMan40) 2019年10月19日

女性目線からすると、スリムで無駄な脂肪がないモデル体型が理想な人が多いのが現状です。 しかしそれは女性目線の話であって、男性目線からすると少し好みが違うということがありますよ。 男性の中には細すぎず、健康的な範囲内で少し肉付きの良い女性が好きな人が実は多いんです。 彼女が健康的な範囲内で痩せた時には喜んでくれるかもしれませんが、ガリガリに近い体型になってしまった時には少し残念がってしまう男性も出てくるかもしれません。

ダイエットしていることを彼氏が知らずに、彼女がいきなりどんどん痩せていったらどう思うでしょうか？ ダイエットしていることを知っていたとしても、著しく急激なスピードで体重が落ちていくと「体調が悪いのでは？」と思われてしまうことも。 体調不良を疑われると、彼氏に心配をかけてしまうことにもなります。 ダイエットを始めたと予め彼氏に伝えておいたり、急激に体重を落とすような無理なダイエットはしないなど、彼氏を心配させないようにダイエットを進めていきましょう。

平均体重よりも体重がある人や、ちょっとぽっちゃり気味な人は、ダイエットで健康的に痩せることによって魅力が今までよりも増したと思ってもらえるかもしれません。 スタイルが良くなるのはもちろんですが、顔のぜい肉が取れるとフェイスラインもスッキリして、今までよりも目がぱっちりするなど明らかな変化が出るケースもありますよね。 恋人に愛され続けるためには、彼氏に魅力的だと思われる存在でなくてはなりませんよ。 ダイエットが成功したことによって彼女への愛情が増せば、今までよりももっと愛される女性になれるかもしれません。

ダイエットに成功すると、全体的に無駄な脂肪が減るので、すっきりとした美脚をゲットできるかもしれませんね。 彼女の脚が痩せて魅力的になれば、彼氏がミニスカートを履いて欲しいという気持ちになるでしょう。 もしも体型のことで彼氏にからかわれることがあったら、彼氏にミニスカートを履いて欲しいと思われるような体型を目指すと、ダイエットのモチベーションにも繋がるかもしれませんよ。

魅力的な体型の女性は、何を着ても魅力的に見えますよね。 男性というのは、露出度の高い服を着た女性を見るとついドキドキしてしまうもの。 ダイエットをして痩せたら「彼女の水着姿が見たい！」なんていう気持ちが出てくるかもしれませんね。 もしもダイエットに成功した時は、可愛い水着を着て自信のついた体型を彼氏に見てもらえば、惚れ直してもらえるかもしれません。

ダイエットがもたらす変化というのは、ただ痩せるだけではありません。 言動などにも大きな影響を与えるので、彼女が痩せてから変わったように感じたときはそれもダイエットの効果かもしれません。 ここからは、ダイエットが彼女にもたらす5つの効果についてご紹介していきます。

ダイエットに成功することによって、自分に自信がなかったという人も自分に自信が持てるようになるケースがあります。 自分に自信がつくと、今まで挑戦できなかったことにも挑戦しようという気持ちになるため、モチベーションがグンと上がることもあるようです。 自分のモチベーションが高まることによって、気持ちにも余裕が出てくるため、痩せた後の方がおおらかになったと感じるケースも多いですよ。 怒りっぽいという彼女は、ダイエットに成功するとおおらかになるかもしれません。

自分の体型が太ってると気にしていると、どうしても体型が分かりにくい服を選びがちです。 しかしダイエットに成功した女性の多くは、今までよりも細くなった自分の体に強い喜びを感じてしまうもの。 今までは挑戦してこなかった露出が多めの服も、自信をもって着れるようになるので、服の傾向が一気に変わる場合もあるようですよ。 彼氏目線からすると、色っぽい服にドキっとしてしまう反面他の男性の目が気になったりして、気持ちがソワソワしてしまうなんてこともでてきてしまうかもしれませんね？

自分に対して自信があるのとないのとでは、雰囲気にも大きな違いが出てきますよね。 どうしても自分の体型にコンプレックスがあると、自分に自信が持てずそれが周囲に暗い印象を与えてしまうこともあるんです。 そんなコンプレックスの原因になっている体型がダイエットによって変化すれば、気持ちが明るくなってくることもあるでしょう。 今までは自分に自信がなくて色んなことに積極的に慣れていなかった人は、自分に自信がついたのをきっかけに外見だけではなく内面まで明るくなったり楽しそうに毎日を過ごすようになったりなどの変化も見られるようですね。

自分に気持ち的なゆとりがないと、どうしても人のことまで気になってしまうことってありますよね。 そのため、ついつい自分だけではなく人のダメなところが目についてしまって、人にも厳しくしてしまうということもあるはずです。 しかしダイエットをすると、自分の立てた目標を達成したことでそれが自信につながることもあります。 そこから気持ちにもゆとりが出て、人に対しても優しくできるようになるかもしれません。 ダイエットに成功してから、彼女が優しくなったと感じる場合はこのケースが当てはまっているのでしょう。

自分に自信がないと、色んなことに消極的になったり卑屈になってしまったりしてしまうこともありますよね。 ダイエットをするのは、自分に自信をつける上でもとても大切なことです。 ダイエットをして痩せたことによって、自分の体型に自信を持つことができます。 さらにぱっと見て体型の変化が分かるくらいのダイエットというのは、一定期間努力し続ける必要がありますよね。 一定期間痩せるために頑張り続けて、結果を出したということも自分の自信につながっていくので、ダイエットをした結果、自分に自信がついたという人も多くいるのです。

彼氏に自慢の彼女だと思ってもらえると、彼女側からしても嬉しいですよね。 彼氏に自慢の彼女だと思ってもらうためにこれからダイエットを始めるのであれば、これからご紹介する内容を実践してダイエットを成功させていきましょう。 ここからは、痩せたいなら絶対やるべき5つのことについてご紹介していきます。

ちょっと小腹が空いてしまったり、口さみしくなってしまうと、ついつい間食をしてしまう人も多いのではないでしょうか。 間食をするということは、間食で食べた分だけ余分にカロリーを摂取してしまうことになるので、なかなか痩せない原因にもなってしまいます。 本当にダイエットを成功させたいのであれば、できるだけ間食を控えるように意識した生活を送ることがとても重要なんです。 とはいえ、どうしても我慢しきれない時もあるかもしれませんね。 そんな時はカロリーの低いものを少しだけ食べるなど太らないような食べ物を意識してみるのも1つの手ですよ。

ご飯を食べない方が痩せるというイメージがあるかもしれませんが、一日の始まりである朝には朝食をしっかり食べることが大切。 朝食を抜いてしまうと、起床時の低い体温からなかなか体温が上がりにくくなってしまうので、基礎代謝が上がらないと考えられているためです。 朝食は一日の代謝のスイッチを入れるためにも、しっかりとるように意識しましょう！ 単純に摂取カロリーを減らせばよいというものではないので、基礎代謝をあげるためにも朝食を抜くということは控えるようにしてくださいね。

食事を抜いてしまうのは、痩せにくい身体になってしまう原因にもなるので控えましょう。 理想としては、3食きちんと食べることが大切になってきます。 ここでポイントになってくるのが、炭水化物を少なめに摂取するということです。 炭水化物はエネルギーのもとにもなるので重要ではありますが、ダイエット中に摂取するとなかなか痩せないことも。 そこで普段食べている量よりも量を減らすことによって、より効率的にダイエットを進めていくことができます。 炭水化物を減らすことでお腹が減りやすい人は、野菜などを多めの摂取しましょう。

ヨガは、自分のペースに合わせて始められる運動です。 ランニングなどのように負荷の大きな運動でもありませんし、身体が固くても自分の出来る範囲で少しずつ進めていけば大丈夫です。 ヨガでゆったりと筋肉を鍛えていくことによって、代謝UPを目指すことができますよ。 代謝が上がれば消費されるカロリーも増えるので、痩せやすい体質を目指していくことも可能です。 激しい運動を続ける自信がないという人は、まずは生活の中にヨガを取り入れてみてはいかがですか？

普段仕事に行く際に電車を利用しているという人は、帰り道で一つ前の駅で降りて歩いてみてはいかがでしょうか？ ウォーキングは有酸素運動ですから、ダイエットにも効果的ですよ。 一駅であれば、そこまで距離もないので続けるのも苦になりません。 さらに一駅分の電車賃も浮くので、ダイエットにも良くて経済的な方法です。 ウォーキングがあまり好きではないという人は、スマホやプレーヤーなどを使って音楽を聴きながら歩いたりすると続けやすいかもしれないので試してみましょう。

ダイエットをしたいという気持ちが強いと、時には彼氏を心配させてしまうような行動を取ってしまうこともあるかもしれませんね。 ダイエットをするのであれば、周囲を心配させない健康的な方法が大切です。 ここからは、そんな彼氏を心配させてしまうNG行動についてチェックしていきましょう。

「夜はあまり動かないから、ご飯食べなくても大丈夫！」って思ってたりしませんか？ 実は夕食を抜くことで、代謝が落ちてしまう可能性もあるんですよ。 食事を抜くことによって身体が栄養を蓄えやすい身体に変化してしまうと、太りやすくなってしまうので要注意です。 どうしてもカロリーが気になる場合は、炭水化物を減らしたり野菜中心の食事を摂取するように意識すればそこまで摂取カロリーも高くなりません。 食事を抜くのではなく、何を食べるかを意識してみると良いでしょう。

お酒が好きだった人がいきなりお酒をやめてしまうと、彼氏目線からすれば「いきなりどうしたんだろう…」と心配されてしまうこともあります。 お酒の種類によってはダイエットの弊害になってしまうものもあるので、それらは控えた方が良いでしょう。 しかしお酒を飲むことがストレス発散に繋がっていた人が、お酒を急にやめてしまうとストレス発散が上手くできなくなってしまう可能性も考えられますよ。 いきなりやめるのではなく、カロリーを低いお酒に変えてみたり摂取量を減らしてみるなど工夫してみましょう。

運動をすれば痩せるというのは、間違った考え方ではありません。 ですが、いっつもデートをスポーツ系にしてしまうのはNG行動ですよ。 デートは、二人で楽しむものです。 自分の都合を相手に押し付けるのは、良いこととは言えません。 たまにであれば良いですが、いつも彼氏を自分の都合に付き合わせてしまうことはしないようにこころがけましょう。

ダイエットをしていると、どうしても摂取カロリーに意識が向きがちです。 食べると太るからと、食べるのを我慢し過ぎてはいませんか？ 無駄に摂取カロリーを増やしてしまうのはダメですが、必要最低限のカロリーは摂取するようにしましょう。 あまりにも空腹が続いてしまうと、空腹でイライラしてしまうことが増えてしまいます。 そのイライラを彼氏にぶつけてしまうなんてことも考えられるので、関係が悪化してしまう可能性もありますよ。

ご飯を食べても、体重が増えてしまう恐怖感から食べたものを吐いてしまうということはありませんか？ 吐くことによって体重増加を防ぐことができるかもしれませんが、実はその行動の背景にはある危険が潜んでいます。 それが摂食障害です。 摂食障害になってしまうと、食事を食べれなかったり吐いたりすることによって極端に体重が減って最終的には命の危険性がある状態にまでなってしまうことも考えられます。 痩せるからと言って吐いたりせず、健康的な痩せ方を目標にしてくださいね。

いかがでしたか？ 健康的なダイエットは、女性の魅力をあげて自信のもとになってくれます。 しかし1歩間違えてしまうと、彼女の劇的な変化によって彼氏に心配をかけてしまったり色んな面で迷惑をかけてしまうことも起こってしまうかもしれません。 そうならないためにも、健康的な食生活と適度な運動を取り入れた健康的なダイエットを目標にして始めてみましょう。 一気に体重を落とすと、身体への負担も大きくなるのでダイエットの計画を立てて少しずつ体重を落としていくようにしてくださいね。