元カノとの冷却期間はどのくらい？復縁を成功させる冷却期間の過ごし方を解説

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皆さんは元カノと復縁したい時どのような行動を取りますか？ 多くの男性は、他の男に取られまいと焦って「やり直してほしい」と彼女に詰め寄りますが、そういったケースでは失敗に終わることがほとんど。 なぜなら元カノとの復縁の際には冷却期間が必須だからです。 別れてすぐの時はお互い感情が昂っているので話し合いになりません。 特に喧嘩別れの場合には何を言っても話が通じず、相手を余計に怒らせて連絡手段を断たれてしまうこともしばしば。 復縁前にはお互い冷静になる期間が必ず必要です。 また、冷却期間はお互いの気持ちを鎮めるだけでなく、別れた原因を見直し改善するための時間という意味合いも持ちます。 冷却期間の間に元カノと別れた原因を見直し、自分の落ち度は何だったのか振り返って改善することで、彼女に「今のこの人とならやり直せるかもしれない」と思わせることができます。 何も改善しないまま復縁を要請しても、「また同じことの繰り返しになるな」と彼女にうんざりされてしまいます。

必要な冷却期間は現在の状況や別れた原因によって変化し、短くて1ヶ月、長ければ1年に及ぶことも。 状況に応じて適切な冷却期間を設けることで復縁率をアップさせることができます。 そこでまずは、下の画像を参考に質問に答えてみてください。 質問は 1)元カノから現在連絡はある？ 2)円満に別れた？ 3)別れてから復縁を迫った？ の3つです。

元カノと現在連絡を取れている場合の冷却期間は1ヶ月ほど。 連絡は取れていないけど、円満に別れた場合は3ヶ月ほど。 円満に別れていなくて、別れた後に復縁を迫ってしまった場合は半年~1年ほど。 円満に別れていないけど、別れてから復縁を迫っていない場合は半年ほど。 これが元カノとの復縁にどのくらい冷却期間が必要か？の目安になります。 一つずつ見ていきましょう。

相手から連絡が来ていれば冷却期間は1ヶ月ほどでOK

別れた後も相手から連絡が来ていた場合、冷却期間は1ヶ月ほどで十分です。 別れて1ヶ月も経てば、相手は別れた直後の興奮が冷め、話し合える状態になっています。 また、あなたのことが嫌いなら別れてすぐに連絡するようなことはしないので、彼女の方が寂しいと感じ始めた可能性は高いです。 この場合、元カノ側も復縁に前向きであると考えて良いでしょう。 ただ、連絡が来ていても彼女の反応がそっけなかったり、様子がおかしいようであればもう少し様子を見てください。 破局の原因を引きずっていたり、復縁を迷っていたりする可能性があるからです。 連絡を続け、付き合っていた頃のようなやり取りができるようになったら食事に誘ってみましょう。 会って好感触そうであれば復縁を持ちかけてみてください。 尚、1ヶ月が過ぎても元カノから連絡が来ていない場合、相手は少なくともまだ復縁する気はなさそうです。 連絡もしていないのに1ヶ月で復縁を持ちかけられたら、女性はあなたに嫌気がさしてしまうので注意が必要です。

円満に別れたけど連絡が来ていない場合の冷却期間は3ヶ月前後

「仕事が忙しくなって別れた」「遠距離になって別れた」など、お互いが嫌い合って別れたわけではない場合、冷却期間は3ヶ月前後で良いでしょう。 人と付き合うには時間やお金がかかります。 仕事や他のことで手一杯になった場合、根を詰めて恋愛のことが考えられなくなるケースは多々あります。 しかし3ヶ月も経てば、一つのことに集中する期間が十分に設けられ、プライベートに余裕ができていることも少なくありません。 プライベートに余裕ができた時、人は「寂しい」と感じます。 そんな時は復縁のチャンス！ 彼女から連絡が来ていたのなら尚復縁率はさらに上がります。 連絡が来ていない場合でも円満破局では元カノ側がもう一度あなたとコンタクトを取ろうか迷っている可能性もあります。 円満に別れた場合には、別れた原因となった事象を片付け、プライベートに余裕を作ることが必要です。 また、自分だけでなく相手にも余裕ができているかどうか確認を怠らないようにしましょう。

半年の冷却期間

円満に別れていない場合は半年程度の冷却期間が必要になります。 半年も冷却期間を開ければ、お互いの周りの環境や気持ちも大きく変わることも。 女性は男性よりも気持ち的に前に進むスピードが速いため、あなたのことをすっかり忘れる可能性もあります。 忘れられるのは困る！と思うかもしれませんが、気まずい別れ方になってしまっているのであればそれくらいの方がプラスマイナス0の状態で接することができるので丁度いいことが多いです。 ただ、半年間の間に新しい彼氏ができているということも....。 新しい彼氏ができてしまっていた場合には、無理に復縁を迫ることはせず、ここは相談相手に徹しましょう。 元カノが今彼の悪口などを言っていた時にはチャンスです。 彼女の言い分を全肯定し、別れた方がいいということをさりげなく伝えてください。

ひどい別れ方・何度も復縁を迫ってしまったなどの冷却期間は半年～1年ほど

あなたの浮気や価値観の違いなど、ちょっとやそっとでは変えられないことが原因で別れてしまった場合、半年〜1年の冷却期間を置きましょう。 酷い喧嘩別れや、あなたが何度も復縁を迫ってしまった場合などはあなたに対してのマイナスな印象がとても強くなるので、お互い冷静になるために長い冷却期間が必要です。 半年〜1年程度あればあなたのマイナスな印象もすっかり消え去り、元カノ側も懐かしい思い出として振り返ることができます。 ただし、半年〜1年という期間は長いです。 あなたに対する嫌な印象が消えている代わりに、あなたの印象自体もすっかり消え去っている可能性は高いです。 冷却期間中に自分の欠点を改善し、自分磨きをして、新しい自分として元カノの前に現れてください。 自分は変わったのだということを言動で示すことで、相手に「この人前とは違う」「今ならやり直せるかもしれない」と思わせることができます。

冷却期間中はただぼうっと待っていればいいというわけではありません。 この期間を有効的に使うことで、復縁の可能性は大幅に変わってきます。 冷却期間中は、自分の元カノに対する気持ちを整理し、復縁したいと確信したら別れた原因を突き止めて解消しましょう。 別れた原因を解決できなければ、仮に復縁したとしても同じことの繰り返しになってしまいます。 また、自分磨きをすることも忘れてはいけません。 別れた当初より魅力的な自分になって元カノに再アタックすることで、復縁率を上げることができます。

元カノに対する自分の気持ちを整理する

冷却期間中は元カノに対する自分の気持ちを整理しましょう。 別れた当初は気持ちが冷静になれていません。 しっかり期間を置いて、あなたは本当にヨリを戻したいのか、彼女のことが好きなのか、じっくり考えてみましょう。 ずっとそばにいた彼女ですから、急にいなくなれば「寂しい」と感じることは当然です。 ただ、自分の心の隙間を埋めるためだけに復縁しても、関係が長く続くことはないでしょう。 冷却期間中に、あなたは「寂しいからヨリを戻したい」のか、それとも「好きだからヨリを戻したい」のか冷静になって考えてみてください。 曖昧な気持ちのままではあなたの気持ちは相手に伝わりません。

元カノと別れた原因を受け入れて改善する

冷却期間中に、元カノと別れた原因を突き止め、改善してください。 あなたの浮気が原因で別れたのなら女関係を整理し、自分のわがままが原因で別れたのなら相手のことを思いやる気持ちを持つ努力をしてください。 別れた原因が解消されていなければ、復縁を要請しても「どうせまたことになる」と相手に思わせてしまうだけでなく、復縁した場合もうまくいきません。 また、もしかしたらあなたは「自分は悪くない」と思っているかもしれません。 しかし、別れるにあたってどちらかが一方的に悪いということはほとんどありません。 彼女の浮気が原因で別れた時でさえ同じことが言えます。 別れた原因を見直すときには、相手の立場になって考えてみることが必要です。

冷却期間を利用して自分磨きをする

冷却期間中、自分磨きをするのも復縁率をアップさせる重要なポイント。 元カノとは一度別れているので、「同じ自分」では通用しないことを覚えておきましょう。 自分磨きとして一番効果的且つ手っ取り早い方法は、髪型やファッションを見直すこと。 地道な努力が必要ですが、筋トレも良いかもしれません。 長い間交際していると自分の見た目を怠ってしまいがちですが、常に彼女に見られていると思って自分の外見を磨いてください。 また、性格などが原因で別れた方は中身を改善するのが先決。 自分の悪いところをしっかり受け止め、改善する努力をしましょう。 例えば喧嘩が多くなって別れた場合は、相手のことを許す広い心を持つよう努めてください。

いかがでしたか？ 元カノと復縁するためには冷却期間を設けることが必須。 とは言え、冷却期間は早すぎても遅すぎてもダメ。 2人が別れた原因から適切な冷却期間を置くことが大切です。 また、そんな冷却期間の間に、別れた原因をしっかり解消し、自分磨きをすることなどで復縁率をアップさせることができます。 元カノと復縁したいと思っている方は今回の記事を参考に効果的に復縁を進めていってくださいね。