片思いって辛い。やめたいときの対処法と諦めたくない恋を成就させるためのテクニック

この記事を読んでくださってる人の中には 「気になる人がいるけど中々進展しない」 「もうそろそろ見切りをつけるべき？」 こんな風に悩んでいる方も多いはず😵 かといって彼に「付き合う気、あるの？ないの？」なんて女性から聞けないし、 結果的にダメになったらこれまで使った時間がもったいないですよね... けど、これって実は「彼の背中を押す行動」が出来ていないだけなのかも🤧 そんな方のためにMIRORではプロの占い師さんとLINEで出来る無料占いを始めてみました💗 ・彼のあなたへの気持ちは？ ・付き合うならいつ頃になる？ ・もう見切りはつけるべき？ ・他のいい人と出会いはある？ あなたの状況に合わせてプロの占い師さんが今だけ無料で鑑定🤍 ・とりあえず彼の気持ちだけ聞いてみたい！ ・彼との相性が気になる そんな方でも気軽に利用できるので是非試してみてくださいね！もちろん無料です💞

あなたはどんな相手に片思いをしていますか？同級生や幼馴染、職場やバイト先の先輩・後輩、またはマッチングアプリで出会ったなど片思いにはさまざまなきっかけがあると思います。ですので、毎日会えるのか頻繁に連絡取れるのかでも辛い原因などが変わってきます。まず、あなたが片思いを辛いと感じる原因はどんなところにあるのか考えてみましょう。

相手の気持ちがわからない

片思いが辛い原因として一番多いのは、やはり相手がどう思っているかわからない事ではないでしょうか。「私のことどう思ってるの？」と直接聞くわけにもいきませんし、何よりも今の関係が壊れてしまうのは怖いことですよね。

考えすぎる

好きな人ができれば、ついその人のことを考えすぎてしまうものです。LINEや電話で言われた何気ない一言でも、どういう意味で言ったのだろうと長い時間考えてしまったり、仕事中にも考えてしまうと生活に支障をきたしてしまいます。

相手に好きな人や恋人がいる

相手と連絡先を交換したり、相手の周りの人と話すようになると、彼のことを知る機会が増えますよね。しかし相手について知っていくうちに、長く付き合っている恋人や好きな人の存在を知ってしまうと、かなりショックですよね！それを知った時点で何かに負けたような気がして、大好きな気持ちをどこに向ければいいのかわからなくなってしまいます。

一喜一憂してしまう

好きな人からLINEや電話がきたり、ご飯のお誘いが来ればもちろん嬉しいですよね！ドキドキして胸がいっぱいになりますが、なかなか連絡が返ってこない時があると一変して不安な気持ちになってしまいます。好きな人がいるのはいいことですが、あまりにも一喜一憂しているといずれ疲れが来て恋愛が嫌になってしまうことも。

ライバルがいる

相手のことを好きなのはあなただけとは限りませんね。相手のことを好きな他の誰かが、その人と仲良くしているのを見ればいい気持ちにはなりませんよね。自分がまだ相手と仲良くできていないのであれば、なおさら胸が苦しくなるでしょう。

上で紹介したように、片思いにはさまざまなつらさがありますよね。しかし、「つらいけど諦めたくない！」という人は多くいるのではないでしょうか？少しでも片思いを楽しめるように、辛くなった時の対処法を３つご紹介しますのでぜひ参考にしてください！

仕事や勉強に集中する

好きな人を考えすぎて、仕事や勉強に支障をきたすということはよくある事です。考えてしまう気持ちもわかりますが、一度しっかり集中できるように立て直してみてください。先に楽しいことが待っていれば、何かと頑張れるものですよね！好きな人と連絡する時間や会える時を楽しみに、自分のやるべきことに一生懸命になってください。毎日達成感を感じることができれば、辛さも軽減されるでしょう。

休日に好きなことをしてリフレッシュする

片思いに対してネガティブに考えてしまうとどんどん暗い気持ちになっていきます。「辛い」「苦しい」と嫌な気持ちばかりになっているときは、一度恋愛から離れるようにしてみましょう。一人で何もしていない時間は特に嫌なことを思い出してしまいがちですので、休日には自分の好きなことをして楽しむことが大切です。友達と遊びに行ったり、カラオケに行ったり、自宅でゆっくり美味しいものを食べるなど、自分が幸せだと感じられることをしてリフレッシュしてみましょう。楽しんだ後は、「どうしてあんなに悩んでいたんだろう？」と案外簡単に考えられるようになっているかもしれませんよ！

片思いの歌や映画を見る

辛い時に、その辛さを共感してくれる人がいると心が軽くなるような感じがしませんか？人は辛い時や楽しい時など、自分のその時の感情と同じ歌や映画を見ることでストレスが発散できるそうです。悲しくて辛くてどうしても楽しい気分になれない時は、片思いについての歌や映画などをみて思いっきり泣くこともオススメです。共感できることがあれば、少しは心が軽くなるはずです。

片思いをしているなら、一度は告白のことを考えたことがあるはずです。片思いのままでいいという人もいますが、好きならやはり付き合いたいと思うことの方が多いです。ここでは辛い思いを終わらせ片思いを成就させる方法をご紹介していきます。片思い中の相手との関係を、「もっと進展させたい！」「恋人同士になりたい！」という方は必見です！

LINEや電話で仲を深める

お互いのことをよく知らないのでは、何も始まりません。相手のことを知ることもいいですが、特に相手に自分のことを知ってもらいましょう。連絡先を交換して、趣味や好きな食べ物などのちょっとした会話から相手も盛り上がれるように話を広げるのがオススメです。相手も自分に興味を持ってくれたら、まずは食事からでも二人で会って話す機会を作りましょう。ここでは焦らずに相手のペースに合わせることもポイントです！

身だしなみに気を使う

相手に好意を持ってもらうには、芸能人のようにおしゃれをしていなくとも、身だしなみの清潔さは大切です。いつも髪がボサボサだったり、服が毛玉だらけになってはいませんか？そして意外とみられているのが、靴です。踵が極端に擦れていたり、黒ずんだまま履いていては、せっかくおしゃれしていても台無しになってしまいます。髪型や服装、メイクなど最低限の身だしなみを意識して、自分に似合うものをチョイスできるようになれば、相手も変化に気がついてくれるかも。

積極的にアプローチする

恥ずかしがり屋な人には少し難易度が高いかもしれませんが、毎日会えるような環境ではない時は積極的なアプローチも必要になってきます。ずっとLINEなどのメッセージだけの会話よりも、通話やビデオチャット、実際に会っての会話の方がより親密になれます。相手とフラットに話せるようになってきたら、相手の予定を聞いて通話やご飯に誘ってみましょう。時には大胆に素直な気持ちを伝えてアプローチすることはかなり有効ですよ！

いつも笑顔でいる

笑顔が素敵な人は人を惹きつけます。片思いで不安な気持ちを抱えることもあると思いますが、片思いを楽しんで毎日笑顔でいられるようにしましょう！日々一生懸命で、楽しそうにしている人が憎まれることは少ないです。相手と会う時や通話する時などは、話して良かったと思ってもらえるといいですね！ですが時には辛いこと悲しい出来事もあるかと思います。そんな時は好きな相手に相談したり、頼ってみてもいいかもしれません。

片思いの相手や片思い期間が長いなど、「もう諦めたほうがいいのかな？」と思うことも多いですよね。片思いを楽しいと思っているのであれば、ずっと続けていてもいいですが、諦めが必要な場合もあります。諦めたほうがいい可能性が高いパターンを確認しましょう。

相手が既婚者である場合

ずっと片思いのままでいいのであればいいと思いますが、相手が既婚者である場合は諦めて身を引くことを強くオススメします。既婚者であるのに相手の方からデートに誘ってきたり頻繁に連絡してくるようであれば、不倫ということになり、相手のパートナーに発覚した場合には慰謝料を請求される場合もあります。「離婚しようと思っている」と相手が言っていても、あなたが遊び相手であることには変わりありません。相手にその気がない場合はなおさら、相手を思うなら家庭を壊してしまわないように、身を引くようにしましょう。その気がないのに思わせぶりな態度をとる相手にも要注意です。

明らかに脈なしな場合

片思いの期間が長いのにまったく相手との進展がなかったり、あなたから何度かデートのお誘いを送っても会う約束をしてくれないという場合、あまり脈があるとは言えませんよね。LINEなどで彼に質問したり話題を振ってみても、曖昧な返信や「わからない」が多かったり、すぐに会話を終わらせられるようなら、発展がありません。諦めずにアプローチしてみるのもいいですが、あまりにも長い間進展がないなら「脈なし」と考えて次の恋に進むことをお勧めします。また、意外と多いのが30代、40代の方の片思いです。相手と何かしらの発展が欲しい、結婚を考えているという場合は早めに見切りをつけることも必要そうですね。

片思いがまったく楽しくない場合

片思いは辛いことも多いですが、時には楽しいこと幸せを感じられることもあるものです。ですが、楽しさをまったく感じず、不安や嫌な気持ちばかりがずっと続くのであれば、自分のためにも諦めたほうがよさそうです。考えすぎて、逆に相手と会うのが憂鬱になったり悲しくなるようなら、一度恋愛から距離を置いて心をリフレッシュさせるのがオススメですよ。

片思いは辛いからもうやめたいと思う人がたくさんいるのではないでしょうか。ですが、好きな相手を好きではなくなるのは難しいことです。片思いをやめるにしてもどうやって区切りをつければいいのかわからない...。という人はかなり多いですよね。そこで辛い片思いを諦めて次に進むためにできることをご紹介します。いくつか紹介するので、自分に合ったやり方を試してみてください！

割り切って友達として仲良くする

告白することによって、仲が良かった関係が終わってしまうのが怖いという人は多いです。そんな中でもう片思いを諦めようと思ったのなら、友達としてずっと仲良くしていくことはできそうですよね！一緒にいても辛くないのであればすぐに恋愛感情を捨てることは難しくとも、いずれいい思い出となって前向きになれるはずです。

趣味に没頭する

「もう好きな人のことを忘れたい！」という人は、自分の好きなことや趣味など集中できることに没頭することをオススメします。好きなことをすれば楽しい気持ちになれるので、意識せずに自然と嫌な思いを流せるようになります。趣味での共通の友達を誘って話したり活動する機会があればもっといいですね。趣味のつながりで新たな出会いもあるかもしれませんよ！

SNSやLINEの連絡先を消す

こちらも、好きな人とは距離を置くことで忘れたいという人にオススメです。連絡先などを消してしまえば、目に入って思い出すことも無くなりますし、気分が楽になるものです。また同じバイト先や職場という場合には、バイトを変えたり部署を変えて物理的にも距離を置くことで、忘れやすい環境が作ることができます。

新しいことを始めてみる

休日に一人でできる趣味を持っていなかったり、没頭できるものがないという人は恋愛に依存しやすいですよね。休日の暇な時間に友達と遊んだり人と会うこともいいですが、一人でできる趣味を持っていると自分の人生が楽しくなりますよ。料理を始めたり、家具や小物のDIYをしてみたり、編み物や興味のあるものの収集など、なんとなくでも興味があることを始めてみてください。いつの間にか没頭して時間を忘れ、好きな人のこともどうでもよくなってしまう可能性もあります！ぜひ新しいことに挑戦してみてください。

いかかでしたか？片思いは辛いことも多いですが、友達など案外身近なところに共感してくれる人がいるかもしれません。諦めるか告白するか、どうすればいいのか迷っているという人は、まず辛くなった時の対処法を試してリフレッシュしてみるのもオススメですよ。どの決断を下すにしても、片思いを楽しめるといいですね！