もしかして自分は性格悪い？性格が悪い人の特徴と治し方

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家族や友達に性格が悪いと言われたら深刻ですが、ほとんどの場合は直接そんなことは言ってくれませんよね。陰で「あの子は性格が悪い」と言われたり、黙って周りから人が離れていったりするのは悲しいことです。 手遅れになる前に、自分の性格の悪さを自覚して治したいと思う人もいるのではないでしょうか。 自分の性格の悪さを自覚するのはどんなときなのでしょう。

人の幸せを喜べないとき

友達に素敵な彼氏ができて幸せなデートの話を聞いたり、仕事で評価されて昇進した話を聞いたりしたとき、自分の事のように喜ぶことはできますか？ 嬉しいことのはずなのにモヤモヤとした嫉妬のような気持ちが出てしまう自分に「もしかして私って性格悪いのかも」と思う人は多いようです。

好き嫌いが激しいとき

学校や職場にはいろんな人がいますよね。他人同士で集まっているので、合う人もいれば合わない人もいるのは当然のことです。しかし、みんなに人気がある人のことを「なんか嫌いだな」と思ってしまうと、自分がおかしいのかと不安になってしまうこともあるようです。

愚痴が多いとき

仕事や人間関係は思うようにいくことばかりではありません。うまくいかないストレスから、仲のいい人に愚痴をこぼすこともあるでしょう。女性は共感によってストレスを発散するので、我慢をせず吐き出すのは必要なこと。しかし、気が付けば愚痴ばかり言っていると自覚したとき、性格の悪さを感じてしまうのです。

自分の都合で物事を決めるとき

遊びに行く場所や日程など、複数の人と何かを決めるときに、相手の都合を考えていますか？自分のやりたいことや行きたい場所、意見を主張するのは大切なことです。しかし、自分の都合ばかりでは相手は疲れてしまいますよね。気付けば自分の都合ばかり優先して物事を決めていると自覚したとき、「私って性格悪いな」と思ってしまうのです。

思い通りにいかないと機嫌が悪くなるとき

思い通りにいかないことがあったとき、露骨に嫌な顔をしたり不機嫌な態度をとってしまう女性は多くいます。自分でもよくないとわかっていながらも、イライラを抑える方法がわからず態度に出てしまうということもあるでしょう。自分の感情を抑えられないことに対して、自己嫌悪に陥ることもあるようです。

性格を悪くしたいと思っている人なんていないですよね。性格をよくしたいと思っていても、自分の感情を抑えられなかったり態度に出てしまったりして悩んでいる人もいるのではないでしょうか。 性格が悪くなってしまう背景を見つめなおすことで、自分を受け入れられるかもしれません。

寂しい思いをして育った

両親が仕事で忙しくひとりで過ごすことが多かったなど、小さいころに寂しい思いをして育った人は自分の居場所を求めます。常に自分が注目を集めていないと、自分の居場所が失われてしまうような不安に襲われるのです。 他人を落とす行動の裏には、自分の居場所を守りたいという気持ちがあるのです。

いじめられていた

いじめられた経験や傷つけられた経験から、人を信頼できなくなってしまうことがあります。他の誰かに意地悪をして相手が苦しんでいる姿をみることで、つらいのは自分だけではなかったんだと過去の自分をなぐさめられると思うのかもしれません。

甘やかされて育った

小さいころから親に甘やかされて育った人は、我慢する習慣が身についていません。大人になって急に我慢を強いられても、どのように自分の感情を抑えたらいいのかわからないのです。我慢というものを学ぶのには時間がかかることなのです。

自分で性格が悪いと自覚していなくても、周りに「あの子は性格が悪い」と思われてしまう行動があります。無意識にやってしまっていないか、確認してみましょう。

好きな人と嫌いな人で態度を変える

他人同士、自分と合う人もいれば合わない人もいるのは当然。好き嫌いを感じてしまうのは仕方のないことかもしれません。しかし、好きな人と嫌いな人で態度を変えるのは大人の付き合い方とは言えません。 わざわざ嫌いな人に冷たく当たったり無視をしたり、態度に出す必要はないですよね。態度や言葉で嫌いだとアピールするのは、性格が悪いと認定される行動です。

思い通りにならないと機嫌が悪くなる

友達との関係や仕事の進め方など、全てが思い通りになるわけではありませんよね。思い通りにならない焦りや不安を抱えることはあっても、それで機嫌が悪くなるというのはいいことではありません。 そもそも他人を思い通りにしたいと思うこと自体が無理なことなのです。機嫌が悪くなったことを顔や態度で示して察してもらおうとしても、問題が解決することはありません。

粗探しをする

かわいいと言われている人気のモデルに対して「メイクが濃いだけ」「整形している」と否定的な言葉をかける人、周りにいませんか。誰かが褒められている場で、無意識に粗探しをしてしまう女性は意外と多くいます。 何を言っても粗探しをして、否定ばかりする女性は周りから性格が悪いと思われてしまいます。誰かの粗を探しても、あなたのコンプレックスがなくなるわけではありません。

他人の悪口を言う

他人が自分の思い通りになることはありません。気に入らないことがあるのは当然のこと。時には、理不尽な扱いを受けたと感じることもあるでしょう。しかし、悪口を言っても相手が変わってくれることはありません。悪口が相手の耳に入ったら、関係が悪化することもあるのです。 口を開けば誰かの悪口ばかり言っている女性は、性格が悪いと思われてしまいます。

マウントを取る

自分を認めてほしいという願望は誰もが持っているものですが、その願望があまりにも強いと、他の人に負けたくないという思いからマウントを取ってしまうこともあります。 他の人よりも自分の方が優れているということをアピールし、自分の価値を高めようと思っているのです。しかしスッキリするのは自分だけで、実は周りからは性格が悪いと思われている可能性が高いです。

第一印象で「この人性格悪そうだな」と思った経験がある人もいるのではないでしょうか。第一印象に二度目はありません。性格が悪そうだと思われる、第一印象で損をする人の特徴を紹介します。

眉間にシワが寄っている

いつも眉間に力を入れてシワを寄せている、という人は少ないかもしれません。しかし、普段から眉間にシワが寄っていると、どんな表情をしていても眉間のシワが残ってしまいます。年齢を重ねれば重ねるほど眉間のシワは取れにくくなるので、鏡でシワが残っていないかチェックしてみてください。

笑顔がない

愛嬌がある女性は男女ともに人気がありますよね。愛嬌がある人は笑顔でいることが多いです。いつも笑っている女性は話しやすく、性格がよさそうな印象を与えます。 それに対して、全く笑わない女性もいます。どれほどの美人でも、笑顔がない女性はとっつきにくく人が寄ってきません。

鼻で笑う

他人の事を見下している態度は、自分では隠しているつもりでも隠しきれていないものです。鼻で笑うというのはその典型。鼻で笑われた方はいい気がしません。 悪気なくやってしまっていることも多く自覚しづらいので、クセにならないように気を付けましょう。

上から目線で話す

年下の人と話すときや、自分の得意分野について話すときに無意識に上から目線で話す人は意外と多くいます。また、知らないというのが恥ずかしかったり負けず嫌いだったりして知ったかぶりをしてしまうこともありますが、本人には自覚がない場合がほとんど。 わからないことは素直にわからないと言いましょう。

お礼を言わない

普段からお礼を言う習慣がある人は、些細なことにもお礼を言えます。店員さんがお水を入れてくれた時に自然に「ありがとうございます」と言えたり、彼氏や友達が何かをしてくれたときにすぐにお礼が言えたりする女性は性格がいいと思われます。 お礼を言わない女性は、「やってもらって当たり前」という姿勢に見えてしまうのです。

自分の性格が悪いなんて認めたくないですが、「もしかして私って性格悪いかも？」と思ったらすぐに治したいですよね。 今すぐできる、性格を良くする方法を紹介します。

鏡を見る

まずは自分が普段どんな表情をしているかを確認しましょう。口角が下がっていたり、眉間にシワが寄っていたりしませんか。 口角が下がっている人は発言もネガティブになりがち。まずは、口角を上げる練習から始めましょう。口角が上がるだけで脳は「楽しい」と判断するので、意識しなくてもネガティブな発言は減っていきます。

思ったことを一旦飲み込む

思ったことをすぐに口に出してしまう人は、一旦飲み込む癖をつけましょう。相手の立場に立って、「これを言われた相手は嬉しい気持ちになるだろうか」と自分に問いかけてみましょう。言葉で相手を攻撃したとして、その場ではスッキリするでしょうが後悔が残ってしまいます。 自分の気持ちよりも、相手の気持ちを優先する習慣をつけましょう。

相手のいいところを探す

粗探しをする癖がついている人は多くいます。悪いところや弱いところ、人のマイナスの部分が目につきやすいのは人間の特徴。進化の過程で生き残るために、人間には相手の弱点を探す癖が本能的についているのです。 人間の本能だからこそ、しっかり意識しないといいところを見つけることはできません。

小さなことにも感謝する

感謝の気持ちが大切だと言うのはどこに行っても聞く話。しかし、感謝の気持ちを持てと言われても、実際に考え方を変えて行動を変えることのできる人は多くありません。 夜寝る前に、今日あったことを振り返ってみてください。「先輩が重い荷物を持ってくれた」「店員さんの対応がよかった」など、些細なことでも嬉しかったなと思えることがあるはずです。

自分を褒める

性格が悪い自分を変えるために、何かひとつでも行動を起こすことができたら、自分で自分を思い切り褒めてあげましょう。性格はすぐに変えられるものではありません。今日行動をしたから明日劇的に何かが変わると言うことがないからこそ、継続することが大切です。 継続するモチベーションを保つために、自分を褒めてあげる習慣をつけましょう。

不思議なことに、「私は性格が悪い」と思っていると、どんどん性格が悪くなっていきます。 性格を治そうとする前に、ありのままの自分を受け入れて認めてあげることが大切。 性格が悪いと思う行動の裏には、「認められたい」「愛されたい」という本音が隠されています。 「私は性格が悪いから」と自分を否定せず、自分を好きになることができたら、性格の悪さに悩むことはなくなるのです。