彼氏に期待しないことに疲れた｜対処法3つと冷めずにうまくやるコツも紹介

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「期待しない恋愛」はうまくいく。でも「期待しない」って具体的にどういうこと？ みなさんも一度は、「恋愛を成功させたいのなら、期待しないことが大事」といった言葉を聞いたことがあると思います。 簡単そうに聞こえますが、彼のことが好きであればあるほど、相手に対する期待は大きくなってしまうものです。 それなのに ・デートの予定をすっぽかされた ・誕生日プレゼントをくれなかった ・誕生日や記念日を忘れられていた ・他の人には返信しているのに、自分にはLINEの返信が返ってこない こういったことがあると恋愛自体に疲れてしまいますよね。 この記事をきっかけに、恋愛に疲れてしまったみなさんが「期待しない恋」をきちんと実践し、今の彼との関係性をより良いものにし、人生を豊かにする恋愛ができるようになることを祈ります。

恋愛において、彼に対していろんな期待をしてしまうのは自然なことです。 しかし、過度な期待はイライラのもと。これは、依存心が強い人によく見られるパターンです。 ここでは、彼に期待することで疲れてしまう原因について紹介していきます。

裏切られた気持ちになるから

女性は、「もらえると予想していたもの」をもらえなかったときに、裏切られたと感じます。 ・デートの予定をすっぽかされた ・誕生日はいつものデートよりも高級なレストランでお祝いしてくれると思ったのにいつもと同じお店だった ・誕生日に相手にプレゼントしたものを、デートのときに身に付けてくれなかった このように、彼に期待する言動と実際の言動がずれてしまうと、人によってはストレスに感じ、恋愛に疲れてしまう原因となることがあります。

充実した恋愛の理想と離れていく現実が辛いから

「～すべき」という固定観念の強い人は、恋愛においても、「恋人とは毎日連絡をとるべき」「特別な日は一緒に特別なことをすべき」など、強固なルールを設けてしまいがちです。 そのルールを守ることが、自分の思い描いた充実した理想の恋愛に近づくと思い込んでしまっているため、ルールから外れないように、彼も自分も縛るわけですから疲れるのも当然です。 彼の言動がそのルールから少しでも逸脱すると、それにストレスを感じて一層疲れてしまいます。

彼に期待することが恋愛に疲れてしまう原因となりうる場合を紹介しましたが、人によっては期待しないこともまた、疲れる原因となってしまいます。 ここでは、彼に期待しないことで疲れてしまう人の特徴について紹介していきます。

自分の恋愛の理想を貫きたい気持ちを捨てられないから

彼に対してこうあってほしいと理想を持ってしまうと、そこから外れてほしくないという気持ちが先行し、彼に対して期待が大きくなってしまいがちです。 そういうとき「不器用なところも全部含めてありのままの彼が好き」と思うようにして、ありのままの彼を受け入れることが大切です。 しかし、自分の恋愛の理想を貫きたいという気持ちを捨てられない場合、 等身大の彼を受け入れようとしても、なかなか思い通りにいかない現実にイライラしてしまい、恋愛に疲れてしまう結果となることがあります。

恋愛をしてる意味が感じられなくなる

彼との関係に疑問を感じると、恋愛している意味を感じられなくなってしまうものです。 一緒にいてもつまらないと感じたとき、この彼とは結婚できないと感じたとき、尊敬できなくなったときなど.... このようなシーンがある場合、あなたが恋愛に疲れてしまっているサインといえます。 彼との関係をじっくり見極めることで、この先も付き合っていくべきかを判断することができます。 気持ちが離れてしまった彼と付き合い続けていると、自分だけでなく相手をも傷つけてしまいます。

ここでは、彼に期待しないことに疲れてしまった女性への対処法を紹介していきます。 恋愛に疲れてしまう根本的な原因を解決し、自分も彼も楽になって、幸せを掴むことができるようにしていきましょう。

真の意味で相手に期待しない

彼に期待しないようにするには、自分の中の理想像を捨てることが大切です。 その理想像が、現実とのギャップに苦しむ原因になってしまっている可能性があります。 他の男性との比較をやめることも、過剰に期待しないために必要なことです。 うらやましいと思えば思うほど、あなたの彼への依存心は強くなり苦しくなってしまいます。 また、「自分でできることを増やす」と、彼には自然と多くのことを期待しないで済むようになるでしょう。 自分に自信を持つことにも繋がり、彼に依存しすぎない良好な恋愛関係に繋がります。

自分が思いやりを相手にまずは向けることを意識する

彼を尊重できていないと、自分の期待を押し付け過ぎてしまうことになります。 まずは、思いやりを持って、彼を尊重することから始めてみましょう。 人を尊重するには、広い視野を持って、相手の意見を「必要なものかもしれない」と思うことが大切です。 違う意見を否定せずに「そういう考え方もあるんだ」と、思いやりを持って受け入れましょう。 そうすれば、期待を押し付けることなく、必要だと感じるものだけを取り入れることができ、自分自身の成長にもつながるでしょう。

自分の幸せだけでなく、お互いの幸せを考える

恋愛で期待してしまう考え方を変えるためには ・感謝の気持ちを忘れないこと ・助け合うこと ・相手を信頼すること が重要です。 彼がしてくれることを当たり前だと思うのではなく、感謝の気持ちを忘れず積極的に伝えましょう。 また、彼に頼りすぎるのではなく、助け合える関係性になれるとお互いに成長できます。 最後に、相手に期待するよりも大事なことは、信じることです。 彼に期待して勝手にがっかりするよりも、彼のことを受け入れる信頼関係の方が大事です。 この3つを意識することで、自分の幸せだけでなく、お互いの幸せを考えた関係性を築いていくことができるでしょう。

今回は、恋愛において彼に期待することで疲れてしまう原因、期待しないことでも疲れてしまう原因、またその対処法を紹介していきましたが、いかがだったでしょうか。 今の自分の恋愛が自分に対して与えてくれている価値をきちんと正しく認識することができるようにするために、「期待しない」という姿勢が大事なのです。 自分に合った対処法を実践し、期待するのではなく彼を信じて、２人で成長しながら幸せを掴み取ってくださいね。 最後までお読みいただきありがとうございました。