好きだけど別れたい。疲れた気持ちを癒す方法と恋人と別れるべきサインを紹介

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「好きなのに別れたくなるってって変なこと？」 「好きだけど疲れたときって別れを考えてしまう…」 「別れたくなるってことは本当は好きじゃないのかな…」 そんな矛盾している自分の気持ちに戸惑ってしまう人もいます。好きな人と付き合っているから幸せなはずなのに、別れたいと思ってしまうことはあるのでしょうか？ 実は、多くの人が付き合っている恋人との別れを考えたことがあるそうです。決して嫌いになったわけではないけど、一緒にいることに疲れて別れが頭によぎるとか。珍しいことではありません！ どれだけ仲の良い家族や友達でも一緒にいると疲れてしまうことがあるように、恋人とも離れたくなる時があっても不思議ではないのです。

好きだけど別れたい。付き合っていることに疲れてしんどい。一時的な感情の場合もありますが、別れた方がいいケースもあります。 まだ好きな気持ちがあるため、自己判断が難しいところ。でも付き合い続けることにストレスを感じているのも事実です。自分の好きという感情だけではなく、つらい気持ちにも目を向けなければいけません。 自分で別れるべきか決めるのが難しい場合は、判断基準を設けることをオススメします。客観的に自分の状況を見ることができるため、自分でも気がつかなかった気持ちが見えてくるかも。 本来誰かを好きな気持ちは自分を満たしてくれるものです。少しでも苦しいなら、一度別れるべきサインをチェックしてみて！

１．体調を崩してしまっている

好きだけど別れたい…。決断できない状況の中で、自分の体調がストレスで崩れてしまっているのは別れるべきサインです。本来恋愛は誰かと一緒にいることで、さらに幸せな気持ちになれるものです。体を壊してしまうほどの恋愛は、あなたに幸せをもたらしません。 不幸な恋愛をすると、不眠症になる、胃が痛くなる、食欲がなくて体重がどんどん落ちていくなど、人によっていろんな症状が出てきます。誰かを好きになることは素晴らしいですが、恋愛は幸せになるために必ず必要なものではありません。 恋愛だけが自分の幸せだと思わないこと。別れの決断に必要な考え方です。自分のことを一番大切に扱ってください。

２．幸せな未来が想像できない

一緒にいても幸せな未来が想像できない。そんな時は、好きな気持ちがあったとしても別れるべきタイミングなのかもしれません。二人の思い描く未来像が違っていたり、将来への不安が大きかったりすると、二人が一緒にいる未来が想像できなくなってしまいます。 現状なんの違和感もなく幸せでいるカップルは、自然と未来のことを思い描きます。それができないということは、今の二人の関係性に何らかの違和感があるということ。しかもその違和感は、一緒にいることを想像できなくなる不安です。 未来がない恋愛は、早かれ遅かれ別れがきます。別れるなら早い方が傷も浅いですよ。しんどいと思う今、別れることをオススメします。

３．相手に本命がいる

相手には本命がいる状態で付き合っている時、別れてしまった方がお互いのためでしょう。相手が既婚者だったり、パートナーがいたりする状態では、付き合っていても手放しで幸せを感じる瞬間がありません。好きでい続けるほど、苦しくなっていきます。 この場合、付き合っているという事実はそれほど重要ではなく、一緒にいて幸せかどうかを考えた方が良いでしょう。相手を好きな気持ちと幸せは別物です。別れたいと思ってしまうということは、今幸せを感じられていないということ。相手の本命がいる限り、ずっと続いていきます。 本当に縁のある相手なら、別れてもまたどこかで必ず出会って結ばれます。一度離れてそのタイミングを待ちましょう。

４．一緒にいる時の自分が嫌い

恋人のことは好きだけど、恋人と一緒にいるときの自分が嫌いだと感じる場合、別れるべきサインだと思ってください。自分らしくいられない相手と一緒にいることは、どれだけ好きだとしても苦しくなってしまいます。別れて自分自身を見直すことが必要かも。 恋人に言いたいことが言えず我慢してしまう。いい子ぶってしまう。反対にイライラして八つ当たりをしてしまう。ひどい態度をとってしまう。など、自分のことを上手にコントロールできないまま付き合い続けると疲れてしまいます。 この場合、恋人に変化を求めるのではなく、自分自身が変わらなければいけません。今のあなたにとって、別れはそのきっかけになるはず。

５．恋人に大切にされていない

あなたが恋人のことを好きだとしても、相手から大切にされていないと感じるなら別れることをオススメします。彼氏・彼女という肩書きだけでは、本当の恋人同士にはなれません。一方通行ならそれは片思いと同じ。明らかにひどい態度をとられているなら、付き合っている意味がないので別れましょう。 付き合い続ければいつか相手が変わってくれるはず…と思ってしまいますが、もし変わって欲しいなら離れる方が効果的。今のままでは、関係性が良くなることはないです。 付き合っているのに片思いの状態は、普通の片思いよりも精神的に苦しいはずです。大切にしてくれない相手とは、自分のためにも一刻も早く離れましょう。

好きだけど別れたいと悩む時、一時的な感情の場合があります。「もういいや！」と勢いで別れてしまい、後から後悔する…なんて人もいます。そうならないために、別れないべきサインもしっかり観察していきましょう。 主観だけで関係性を見てしまうとネガティブに考えてしまうことも。客観的に見たら、とても良い関係性を築けている場合もあります。 恋愛は波があって当たり前。付き合っていて別れたいと思ったり、疲れてしまったりするのは当然のことです。毎回そのタイミングで別れていては、誰とも深い関係性を築けません。 もしこれから紹介する別れないべきサインを見つけたら、今回の出来事を前向きに乗り越えることを考えましょう！

・お互い歩み寄る姿勢がある

好きだけど疲れてしまって別れたい。そんな気持ちがあっても、お互いが相手に歩み寄る姿勢があるなら別れない方がいいです。ポイントはお互いに、というところ。片方だけが歩み寄ろうと頑張るのではなく、両方が離れないために試行錯誤できていることが大切です。 恋愛は一人でするものではありません。付き合っているなら、お互いが思いやりを忘れずに相手のことを考え続けられることが大切。今は付き合うことに疲れてしまっていても、時間とともに解決することもあります。なにより、二人がお互いのことを考えて歩み寄る姿勢があるなら、これから何が起きても大丈夫という自信に変わるでしょう。

・疲れている原因が一時的な問題

付き合っていて疲れている原因が一時的な問題である場合、別れるのは一旦保留にして様子を見てましょう。一時的な問題とは、倦怠期、仕事が忙しくてすれ違っている、期間限定の遠距離恋愛など、時間が経てば解決する問題のことを指します。今が苦しいからといって、手放すと後悔してしまうかも。 環境が変わって二人の距離感が安定しない時、好きだけど別れたいという気持ちが芽生えます。人間は安定を求める生き物なので、変化に抵抗したくなるのです。でも時間が解決したり、慣れたら平気になったりすることがほとんど。 一時的な問題を理由に別れてしまうのは、突発的な行動。決断するのは、一定期間様子を見てからでも遅くないでしょう。

・二人の思い描く未来が一緒

二人が思い描く未来が同じで一緒にいるために頑張っている時、息切れしてしまうことがあります。ふと、別れた方が良いのかもと思ってしまいますが、未来のために頑張っている途中なら別れないことをオススメします。少し休憩して、疲れた心を癒しましょう。 思い描く未来のために頑張っているとゴールが見えずに疲れてしまうことがあります。特に結婚を考えているカップルにありがち。でも、結婚してからも苦労することは多々あります。結婚前に乗り切って絆を育むことで、夫婦としてやっていく覚悟ができるでしょう。 一人の人と向き合い続けることは大変ですが、結婚したいなら必ず必要になってくることです。

「恋人のことは好きだけど別れたいほど疲れてしまった…」 「これからも付き合い続けるために、心を癒してリセットしたい」 「疲れすぎて、どうしたらいいのかわからなくなってしまった」 好きだけど別れたいと思うほど心が疲れている時は、癒す必要があります。疲れているとどうしても考えはネガティブな方向に向いてしまうでしょう。気持ちを回復させることができれば、また純粋に恋愛を楽しむことができるようになります！ 疲れている時ほど、恋人との関係性をフラットに見る視線を持つことが大切。そうすれば、冷静な判断ができるようになりますよ！自分の本心を知ることができます。自分を癒す方法をまとめたので、ぜひ参考にしてみてください。

・しばらく距離をおいて一人の時間を過ごす

疲れている時は、思い切って距離をおきましょう。会う回数や連絡頻度を減らします。一人の時間を作って、一度恋愛のことは忘れてしまいましょう。考えすぎて答えが出ない時は、負のループに入っています。そこから抜け出すためには、問題を手放す必要があるでしょう。 一人で自分がしたいことをしていると、疲れた心がどんどん回復していきます。距離をおくことで気持ちに余裕も生まれます。その結果、冷静に自分がどうしたいかを知ることができます。 マイナス思考のままの決断は、後から後悔を生む可能性大。なるべく冷静な状態になることで、自分の本心が知れて後悔しない答えを出せますよ！

・相手の良いところを見ようとする

好きだけど別れたい気持ちが募っていたら、相手の良いところを見ようとしましょう。どうして好きだと思うかを言語化すれば、自分の気持ちがわかるかもしれません。また、心が疲れていると嫌な面ばかりが目についてしまいます。純粋な好きという気持ちを思い出すためにも、相手の良いところに目を向けましょう。 良いところが浮かんで来れば、自然と別れたい気持ちが少なくなってくるはずです。また、疲れていた気持ちも回復するでしょう。関係を続けていこうと思えます。 反対に、相手の良いところが全く出てこない時は、好きなのではなく執着しているだけの可能性が高いです。別れを決断するきっかけにもなるのでオススメの方法！

・二人の思い出の場所に足を運ぶ

二人の思い出の場所に足を運んで初心を思い出すことは、疲れた気持ちを癒してくれます。別れたいと思ってしまうほど不満が溜まっていても、向き合って頑張っていこうと思えるようになります。初めてデートした場所や付き合うことになった場所だと、最初の初々しい気持ちを思い出せますよ！ 別れたい気持ちがある時は、相手への感謝を忘れがちです。お互いの存在が当たり前になっていると、マンネリや喧嘩の原因にもなってしまうでしょう。長く付き合い続けるほど、好きという気持ち以上に感謝の気持ちが大切になってきます。 思い出の地は、今までの二人の歴史を振り返り感謝が溢れるきっかけになりますよ！

・ゆっくりとコミュニケーションをとる

疲れた心を癒したい時、二人でゆっくりとコミュニケーションをとる時間をとってみましょう。好きなのに別れたいと思ってしまう人は、恋人とコミュニケーション不足かもしれません。会話不足は愛情不足。ゆっくりと会話をすることが愛情表現となって、気持ちが癒されていきます。 リラックスできる環境を作ることが大切。二人がゆっくり本音を話せるようなシチュエーションを作りましょう！本音で話すことができれば、相手のことを大切に思えて別れたい気持ちが消えていくでしょう。 好きだけど別れたくなってしまうのは、長く付き合っていたら何度も起こります。そのたびにコミュニケーションをとってわだかまりをなくしていくように意識してみて！

好きだけど別れたい。疲れてしんどい。こんな状態の時は、正常な判断ができないと思ってください。心が疲れている時は、冷静さを失っています。心を回復するためにも、別れるべきサインが出ていたら自分ために離れる覚悟を決めましょう。 今後も恋人と関係性を続けていきたい人ほど、無理をしてはいけません。一度立ち止まってもいいので、ゆっくり気持ちを癒す時間をとってくださいね。元気になれば、自然と前向きな気持ちになれますよ。応援しています！