彼氏が不機嫌で怖いと感じた時の対処法｜不機嫌になる心理と別れるべき３つの判断基準

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「彼氏が急に不機嫌になるのが怖い」 「なんか地雷を踏んだ？」 「不機嫌な彼氏に怯える生活が嫌......」 このように彼氏の不機嫌が怖いと感じている方はいらっしゃいませんか？　 彼氏のことが好きでも、ふとした時急に不機嫌なられると理由も分からず少し怯えてしまいますよね。 ですが、彼氏が不機嫌になるのは多くの場合しっかり理由があり、男性心理を理解することで適切に対処することもできます！ この記事では、彼氏が不機嫌になる心理や対処法、別れるべき判断基準を紹介しますので、彼氏に怯えずに過ごせるようになるよう、参考にしていただければ幸いです。

彼氏が急に不機嫌になると「どうして？」「また地雷踏んじゃったかな......」と不安になりますよね。 彼氏が不機嫌になったり感情を表に出すのは何故でしょうか？ それは多くの場合、男性ならではの心理が原因だったんです！ ここからは感情を表に出し不機嫌になる男性心理を解説していきます。

思い通りに進まない苛立ち

彼氏が不機嫌になるのは「思い通りに進まない苛立ち」のためです。 そしてその傾向は自分のスタイルやこだわりが強い男性に顕著です！ 少しでも自分の思った通りにいかないことがあると、苛立つ感情が抑えられず不機嫌になるようです。 例えば、デートコースの周り方などで意見が食い違った途端、明らかに彼氏が不機嫌になったという経験はありませんか？ そのように、自分のスタイルやこだわりが強い男性は「思い通りに進まない苛立ち」から不機嫌になります。

マルチタスクが苦手で焦っている

彼氏が不機嫌になるのは「マルチタスクが苦手で焦っている」という場合もあります。 複数のことを同時にこなすのが苦手な男性の場合、仕事や恋人のことなど考えることが溜まってしまうと頭の中が真っ白になってしまいます。そして、あれもこれもやらなければとテンパってしまうと、マルチタスクのストレスで不機嫌になります。 例えば、仕事が溜まっている時に彼女からもデートの予定の連絡が来た場合、複数のことを同時にこなすのが苦手な男性は特に不機嫌になります。 忙しそうな彼氏が不機嫌な時は「マルチタスクが苦手で焦っているのかな？」と思うようにすると、気持ちが楽になると思います。

うまく言語化できなくて不安

彼氏が不機嫌なのは「うまく言語化できなくて不安」なのかもしれません。 一般的に、男性は女性に比べて「自分の感情を言語化するのが苦手」と言われています。 そのため「自分の気持ちを説明してもうまく伝わらないだろう」と思ってしまい男性は初めから会話を諦め不機嫌になります。 また、わざと機嫌を悪くすることで自分の思いを伝えることから逃れようとする男性もいます。 彼氏が黙って不機嫌になってしまった場合、それは「うまく言語化できなくて不安」だからなのかもしれません。

プライドを傷つけられるのが嫌

彼氏が不機嫌なのは「プライドを傷つけられるのが嫌」だと感じたからかもしれません。 一般的に、男性は自尊心が高く自分の誤りを素直に受け入れることに抵抗があります。 そうしたプライドが高く自分の非を認めたくない男性は、何か間違えた時にも誤りを受け入れられず不機嫌になります。 例えば、デート中に道を間違えたといった些細な事でも、プライドが高い男性は自分の間違えを認めたくなく不機嫌になってしまいます。 「どうしてそんなことで不機嫌になるんだろう？」と思ってしまいますが、小さな間違いでも男性は「プライドを傷つけられた」と感じ不機嫌になります。

ここまでは彼氏が不機嫌になる心理を解説してきました。 彼氏が不機嫌になるのは男性特有の心理が原因だと分かったと思います。 ですが「それじゃあ、実際に彼氏が不機嫌になったらどうしたらいいんだろう？」と思いますよね？ そういった方のためにここからは、彼氏の不機嫌が怖い人ができる対処法を紹介していきます！

喧嘩腰にならない

彼氏が不機嫌になった時は喧嘩腰にならないようにしましょう。 イライラしている彼氏を見ていると、ついこちらもイライラしてしまいますよね。 しかし、そこで彼氏の態度に合わせて自分も喧嘩腰になってしまうのはNG。 あなたまで感情的になってしまうと、彼氏の不機嫌がさらにひどくなってしまい、関係性が悪くなってしまう危険性が高いです。 例えば、あからさまにため息をついてしまったり、ドアを勢いよく閉めてしまうと、彼氏はより不機嫌になってしまいます。 不機嫌な彼氏の態度に合わせて、喧嘩腰になったり感情にならないことが重要です！

彼氏を問い詰めない

不機嫌な彼氏を問い詰めないということも大切です。 彼氏にどうして不機嫌になっているか理由を聞きたくなりますよね？しかし、そうした問い詰めはNGです。 ただ不機嫌になっている理由が知りたくて聞いた場合でも、多くの男性は自分が問い詰められているように感じてしまいます。また、自分の感情を言葉でうまく説明できない場合もあるため、余計にストレスを与えてしまいます。 「なんで怒っているの？」「どうしたの？」という風に彼氏に不機嫌な理由を聞きたくなるかもしれませんが、そうした問い詰めは彼氏にさらにストレスを与えてしまうので注意が必要です。

落ち着くまでそっとしておく

不機嫌な彼氏は「落ち着くまでそっとしておく」といいでしょう。　 彼氏が不機嫌になっているのが、彼自身の問題の場合こちらができることはあまりないと思われます。 不機嫌な彼氏を見ていて「何かできないかな？」と思うかもしれませんが、あなたに原因がない場合、彼自身でどうにかするしかありません。 彼の気持ちが落ち着くまでそっとしておいて、彼から話しかけてくるのを待ってみてはいかがでしょうか？ こちらが対処できない場合、彼氏の不機嫌が落ち着くまでそっとしておくことも一つの手です。

彼氏を甘やかす

かまってほしい性格の彼氏が不機嫌になった場合、彼氏を甘やかしてみてもいいかもしれません。 中には不機嫌な時には甘やかしてほしいと感じる彼氏もいます。 そうした彼氏には、あえていつもより甘やかしてあげたり、彼氏のいいところを褒めてあげたりして彼氏の機嫌をとってみましょう。 そしてスキンシップを多めに取ってあげて、かまってほしい彼氏の気持ちを満たしてあげることが大切。 しかし、彼氏の反応が悪かった場合は、そうした行動が裏目に出てしまうのですぐにやめるようにしましょう。 かまってほしい性格の彼氏が不機嫌な場合は、彼氏を甘やかすことも有効です。

自分から先に謝る

彼氏が不機嫌になっている原因が自分にありそうな場合、自分から先に謝るといいでしょう。 自分に非がないのに謝る必要はありませんが、もし自分に非がありそうな場合こちらから先に謝ってしまう方が楽です。 プライドが高い彼氏などは自分の非を認めたがらないため、自分から謝ってしまえば彼氏のプライドを傷つけずに済みます。 こちらに非がある場合やプライドが高い彼氏の場合、自分から先に謝るなど大人な対処法がオススメですよ！

ここまで不機嫌な彼氏の心理や対処法など紹介してきましたが、中にはそれでも彼氏の不機嫌が怖いと感じる方もいらっしゃると思います。　 友達に相談したら「それはもうDVじゃん！別れたら？」など、アドバイスされたことはありませんか？ そういった彼氏の不機嫌にいつも怯えている方に向けて、ここからは別れるべきかの判断基準を紹介させていただきます！

自分の負担になりすぎていないか

別れるべきか判断する基準の一つに「自分の負担になりすぎていないか？」があります。 彼氏とのコミュニケーションに窮屈さを感じていませんか？ 彼氏から厳しく束縛されすぎていたり、彼氏の機嫌によってあなた自身も不安定になっている場合は注意が必要です。 あなたの心身に危険が及んでしまったり、生活が制限されてしまっては関係が良いとは言えません。 彼氏の不機嫌が自分の負担になりすぎている場合、別れることも検討してみましょう。

彼氏から歩み寄ってくれるか

彼氏から歩み寄ってくれるか、という点も別れるべきかの判断基準になります。 彼氏は不機嫌になった後で「ごめんね」とこちらに歩み寄ってきてくれますか？ 男性は自分の非を認めたくない性格の方が多いですが、そうした時にしっかりと謝れるかどうかがその彼氏の本質です。 不機嫌だった彼氏が、話し合いの機会を設けてくれたり、あなたの気持ちをしっかり素直に受け入れてくれるかどうかが大切です。 不機嫌になった後素直に謝れるか？など彼氏が歩み寄ってくれるか、彼の行動を見てみましょう。

改善する姿勢が見えるか

別れるべきか悩んだ時には、彼氏に改善する姿勢が見えるか思い返してみてください。 不機嫌になるのは人間であればしょうがない部分もあります。ですが、重要なのはそうした性格や自分の態度を改善しようと努力する姿勢があるかどうかです。 恋人であるあなたのことを自分の不機嫌のせいで苦しめている自覚や後ろめたさがあるのかどうか？など彼氏の様子を観察してみてください。 改善する姿勢が見えるかどうかも別れるべきかの判断基準になります。

いかがだったでしょうか？ この記事では不機嫌な彼氏の男性心理やその対処法を紹介させていただきました。 彼氏が不機嫌になるのは、苛立ちや焦り、感情を言葉にできない不安などプライドが高い男性特有の心理が原因だと分かったと思います。 また不機嫌な彼氏の対処法としては、そうした心理を理解してある意味大人な対応をすることが有効でした。 ですが、そうした不機嫌な彼氏に怯えながら過ごす暮らしは、良好なコミュニケーションが取れず、結果的にあなたがより苦しい思いをしてしまう場合もあります。 彼氏との関係性に悩んだ場合は、まずはご自分の心身を一番に考えてください。 今回の記事が彼氏の不機嫌が怖いと感じている方の参考になれば幸いです。