執着を手放すことのスピリチュアルな意味や効果は？手放し方まで徹底解説

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スピリチュアルな視点からみた「執着」は、人生にあまり良い影響を与えるものではなく、手放すことが大事といわれています。ここでは執着を手放すことの意味や効果について詳しく解説するので一緒にみていきましょう。

執着を手放すことの意味とは

そもそも「執着を手放すこと」にはどんな意味があるのでしょうか？手放すと聞くと、実態のあるものを捨てるようなイメージを持つ人も多いはずです。しかし「執着」は目に見えるものではないので、手放すイメージが上手くできない人もいるでしょう。 執着を手放すとは、恋愛や仕事など、ひとつの物事に対して執着した感情を手放し、心に癒しを与えることです。スピリチュアルの視点から執着を捉えると、執着にはネガティブなエネルギーがあるため、抱えることで運気が下がってしまうこともあります。 そこで執着を手放すことで良い運気を引き寄せることができ、人生の流れも良くなる可能性があるのです。

執着を手放すことで起きる5つの効果

執着を手放すことはスピリチュアル的に良い効果があるといわれています。ここでは執着を手放すことで起きる5つの効果を紹介するので一緒に見ていきましょう。効果を事前に知っておくことで、「抱えている執着を手放したい」と決心がつくかもしれません。

執着心を手放すと他人と自分を比べないようになるといわれています。人間が執着心を抱く理由として多いのが、誰かと自分を比べたときに生まれる劣等感や、人生に感じる物足りなさです。「あの人よりも綺麗だと言われたい」「もっと仕事ができるようになりたい」といった想いがいつのまにか執着として心に大きな影響を与えてしまいます。 日本社会は競争社会なので、常に誰かと比べられることも多いはず。そのため、執着心が生まれるのは自然なことともいえるでしょう。しかし、執着心を抱いて生まれるのはネガティブな感情ばかりで、常に誰かと自分を比べては「まだできていない」「理想の自分じゃない」と自分で自分を追い込んでしまいがちに。 執着心を手放すと、そもそも周りの人と自分を比べることがなくなるので、自分らしく生きることができるのでしょう。

執着心が生まれてしまうのは「過去の出来事」に対してです。たとえば、元恋人や、元職場、昔の友人など。過去の出来事を通して生まれた感情が執着心に変わりがち。執着に変わるほど感じていた未練は日常にもよくない影響を与えてしまうはず。たとえば、元カレや友人のSNSを監視して辛い気持ちになることもあるでしょう。 しかし、執着を手放すことができると過去に対しての未練もなくなるので、誰かのSNSを監視することもなくなれば、過去の出来事にとらわれてネガティブな気持ちになることも自然と減っていくはず。執着を手放すことは未来に向けて前向きに歩みだせるキッカケになりますよ。

スピリチュアル的に執着を抱えている人には悪い気が流れているといわれています。人間はその時の気持ちの状態で良い運気を引き寄せられることもあれば、逆に悪い気を引き寄せてしまうこともあるのです。執着のようなネガティブな感情を抱え続けていると、プライベートで良いことが起こりづらく、うまくいかないループに陥ってしまうこともあるはず。 しかし、執着を手放せばこれまで溜まっていた悪い運気が放出され、逆に良い運気を引き寄せることができます。きっとプライベートも上手くいくようになるでしょう。

執着は目には見えませんが、抱えているときの感情はネガティブでどこか重く感じることもあるでしょう。心と体は繋がっているので、執着を抱えていると、体が疲れやすくなったり、全身がだるい感覚を覚えることもあります。そんな執着を手放すことで、これまで抱えていたネガティブな感情から解き放たれ、気持ちと身体がスッキリと軽く感じる人も多いのです。

執着を手放すことで得られるのは前向きな感情です。他人と自分を比べないようになったり、体と心が何かから解き放たれたように軽くなる人もいます。そうやって執着を手放すことができたとき、多くの人は「今が幸せ」と確信できるはず。 執着を抱えているときはネガティブな方向に気持ちが引っ張られやすく、良い出来事があっても、誰かの幸せと自分の幸せを比べて素直に幸せを受け取れない人も多いのが現実です。しかし、執着を手放すことで、自分は自分と認識ができ、今の自分と幸せを認めてあげることができるのでしょう。

執着を手放すことのスピリチュアル的な意味や効果を知ると、人生を歩むうえで何かに執着することはできるだけ避けた方が良い理由が分かったはずです。ここでは執着を手放さないことで起きる悩みを詳しく解説していくので一緒に見ていきましょう。

感情が停滞して苦しくなる

執着心を抱えたままの状態でいると、常に感情がネガティブな方向に引っ張られてしまいがちに。良いことが起きても誰かの幸せと比べて落ち込んでしまったり、頑張った自分の存在を認めてあげられず自己嫌悪になってしまうこともあるでしょう。執着を手放さずにいることは、常にネガティブな感情で心が循環する、停滞期のような状態になります。 心の中がずっとネガティブな感情で循環していると、苦しさを感じることも増え、次第には「幸せ」をキャッチできなくなってしまう可能性もあるでしょう。

常に周りと自分を比べてしまう

まわりと自分を比べて生きていても幸せにはなれません。誰かと比べ幸せかどうかを考えても答えは出ず、思い通りにならない現状や自分にイラつきを感じてしまうことも多くなるでしょう。このネガティブな感情は執着心を手放さない限りずっと続いていきますし、常に周りと自分を比べてしまう状態に終わりがくることはありません。 執着心を手放せないままだと、周りと自分のことばかり比べてしまい、物事の優先順位が「誰かからみてどう見えるか」ばかりになってしまうこともあるでしょう。そうなると、本当の自分のやりたいことや好きなことができず、心が苦しくなってしまいますよ。

チャンスを掴みにくくなる

執着心を手放さないことは、ずっと負のエネルギーを抱えたままでいることになります。世の中には「運が良い」といわれる人たちがいますが、運が良い人は体の中に良いエネルギーが巡っていて、良い出来事やチャンスを無意識のうちに引き寄せているのです。つまり、運が良いのは当然ともいえるはず。 逆に執着などのネガティブな感情を抱え続けていると、体の中にはネガティブなエネルギーが循環し、引き寄せるのは辛い出来事ばかりになってしまいます。たとえ目の前にチャンスが巡ってきても、しっかりと掴み獲れない可能性もあるのが現実です。

執着を手放すことはスピリチュアル的に考えて、良いエネルギーを循環させるために重要なことです。「幸せになりたい」と思うのであれば、まずは執着を手放すことから始めてみましょう。ここでは具体的に執着を手放す方法を紹介するのでぜひ参考にしてください。 執着は「手放したい」と思ったタイミングで手放せるように努力を始めることが大事です。

考えすぎないこと

「執着を手放したい」と思うと、意識的に執着している対象について考えてしまうはず。「元カレへの執着を手放そう」と思えば思うほど、元カレとの思い出が蘇ってきて余計に執着が強まってしまうこともあるでしょう。執着を手放すうえでまず大事になるのが「考えすぎないこと」です。 一見当たり前のように思えるかもしれませんが、執着の原因は「考えすぎ」にもあります。何をしていても執着の対象となっているもののことを考えてしまう人はきっと多いはずです。

今の自分に満足すること

執着を感じてしまうのは現状に物足りなさを感じているからです。理想の自分じゃないこと、比較した誰かのようになれないことなど…。今の自分の満足できない限り執着はずっと続いてしまうのが現実です。そこで大事になるのが今の自分に満足すること。 ただ、満足できていないものを無理に満足させるのはかなり難しいはず。とくに長年かけて積み重ねてきた物足りなさを満足させるには心を納得させる必要があります。ただ、「思い込み」というのはとても大事で、「自分は満足している」と思うだけで心が満足の方向を向くこともあるのです。 そのため、少しでも満足した自分でいられるように、可愛い洋服を着てみたり、美味しいごはんを作ってみたりと、自分を満足させてあげる行動を取ってみましょう。それだけで気持ちは随分と軽くなるはずです。

心の状態を書き出して整理する

執着を感じているときはさまざまな気持ちを感じているはず。ネガティブな感情や不安な感情、ときには焦りを感じている人もいるでしょう。複雑な感情で心がいっぱいになると、頭が上手く働かず「何に対して苦しさを感じているのか」が分からなくなってしまうこともあるはず。 そこで、執着を手放すために心の状態を書き出してみましょう。自分が今、何に対して苦しさを感じているのかを知ることができるだけで心と体は連動しているので、脳がスッキリするはず。執着を手放す前段階として、どこから対処すればいいかを知ることは重要です。

断捨離をしてみる

執着を手放すうえで大切になるのが、心をスッキリさせることです。とはいえ、心は目には見えないものなので「何をすればスッキリするかが分からない」と感じる人も多いでしょう。そんなときは、物理的な方法で目に見えるスッキリを体験することも大事です。 たとえば、部屋の掃除をして断捨離に挑戦してみましょう。今の自分に必要のないものを手放す体験をすると、自然と心も軽くなっていくはず。とくに掃除は目に見えてスッキリするので、脳みそと心がうまく連動して心を軽くしてくれる効果があります。

これまで頑張った自分を褒めてあげる

執着を手放せない人の多くは、現状に物足りなさを感じていて、今の自分を認めることがなかなかできない傾向があります。しかし、誰かと自分を比べて「ああなりたい」「もっとこうしたい」と向上心を持って努力できているだけで、かなり凄いのです。「自分なんてまだまだ」と思うのではなく、これまで努力を積み重ねてきた自分をまずは褒めてあげましょう。 自分を褒めることは、自分を認めるための第一歩です。「すごいね」「よく頑張ったね」という言葉をかけてあげられるのは、誰よりも自分をしっているあなた自身ではないでしょうか。些細な言葉かもしれませんが、一言褒めてあげるだけで、執着で固まっていた心は少しやわらかくなるはずです。

執着を手放すことはスピリチュアル的な理由ですごく大切なことです。人間の心は素直なので、ネガティブな感情を感じているときは悪い気が体中を循環します。逆にポジティブな感情を抱いているときは良い気が体中を循環するようになるものです。 執着は現状に対する物足りなさや、自分への満足できなさが原因でなかなか手放せない傾向があるので、「執着を手放したい」と思うのであれば、まずは自分の心を整理させることが大事。何に苦しさを感じているのかが明確になったら、苦しさを感じながらも、努力して向き合ってきた自分のことをちゃんと褒めてあげてくださいね。