付き合ってても辛い。別れても辛い。どうするべき？判断基準とまずすべきことを解説

この記事を読んでくださっている人の中には 「彼からの好きの気持ちが減った気がする…」 「冷めてるのかな…」 こんな風に考えている方も多いはず😵 かといって彼に「もう私に興味なくなったの？」と聞いても本音を言ってくれるか分からないし、 モヤモヤしてる時間が長くなると疲れてしまいますよね… けど、これって彼のあなたへの気持ちが分かれば全て解決することだと思いませんか？ そんな方のためにMIRORではプロの占い師さんとLINEで出来る無料占いを始めてみました💗 ・彼は今あなたをどう思ってる？ ・彼の気持ちはあなたから離れてる？ ・二人の相性は？ 大切な彼の気持ちをプロの占い師さんが今だけ無料で鑑定🤍 ・とりあえず彼の気持ちだけ聞いてみたい ・とにかく話を聞いて欲しい そんな方でも気軽に利用できます！もちろん無料です💞 是非試してみてくださいね🌸

「付き合っている今も辛いけど、別れても辛い」 「付き合っているのに会えなくて辛い」 「会えば喧嘩ばかりで、付き合っているのが辛い」 「愛されている自信がなくて、付き合っていても辛い」 「出会った頃のような気持ちが持てなくて辛い」 「他に好きな人がいるのではと不安になり、付き合っているのが辛い」 付き合っている恋人がいるのって、とても幸せなイメージですよね。 色んなイベントがあったり、時にはケンカしても仲直りして愛を深めたり···。 しかし、好きな人と付き合っているはずなのに、様々な理由から「付き合っていても辛い」という気持ちになってしまう人もいるのではないでしょうか。 じゃあ別れれば良いのでは？という話ですが、「好きな気持ちがあるから別れるのも辛い」となってしまいますよね。 この記事では「付き合っていても辛い。でも別れるのも辛い」そんな複雑な恋愛についての心理を掘り下げいくのと共に、このまま付き合うべきパターンと別れるべきパターンについて解説していきます。 付き合っていても辛いと感じている方はぜひ参考にしてみてください。

一緒にいても喧嘩が増えた

付き合っていれば、中にはまったく喧嘩をしないカップルもいますが、ちょっとくらいの喧嘩は当たり前かもしれません。 喧嘩には2パターンがあり、1つ目は、彼の事か好きすぎて「こういう時はこうしてほしい」「自分の気持ちを分かってほしい」などと自分の理想などを要求し過ぎてしまうパターンです。 2つ目は、相手の事が嫌いだったり、無関心になっている場合に、ついつい相手にきつい事を言ったり相手を傷つけてしまうようなパターンです。 この記事を読んでいる方は1つ目に当てはまると言えるでしょう。 どちらのパターンも喧嘩というのはストレスになってしまいますが、どんなに彼の事が好きでも喧嘩ばかりしていては、お互い疲れてしまいます。かといって、好きだから別れるのも辛いと感じてしまいますよね。

彼が忙しくて会う時間が減った

彼が仕事などで忙しく、なかなか会える時間がとれなくなってしまう場合もあります。 毎日遅くまで仕事をしていたり、時には休日でも仕事をしなくてはいけないような彼が一番大変なのは分かっていても、やはり寂しい気持ちは募ってしまいますよね。 好きだから会いたい、でも忙しい彼に会いたいなどと言うのはワガママだと感じてしまい、自分の気持ちをおさえてしまっている人も多いと思います。 また、会えないでいる期間が長くなると、「本当に仕事なの？」と疑いの気持ちまで出てきてしまい、さらにストレスがかかってしまうこともあるでしょう。

遠距離恋愛をしている

遠距離恋愛をしている場合は、相手の事が見えず、どうしても不安は大きくなってしまいます。 また物理的距離がある分、忙しい中少しの時間だけでも会うといった事もできませんし、例えば新幹線などの交通費などを考えると、頻繁に会いに行くことも難しいでしょう。 会って話すことができず、彼とのコミュニケーションがLINEや電話だけになってしまいますが、なかなか返信がこなかったり、電話に出なかった場合などは、通常の恋愛以上に寂しさや不安に襲われてしまうと思います。 このような日々が続くと、付き合っていても辛い気持ちになってしまうでしょう。

相手との幸せな未来のイメージが湧かない

彼と結婚して、家族になって、子供が産まれて･･･ そんな幸せな姿が自然と想像できる場合は、きっと誰からも祝福されるような二人といえるでしょう。 しかし、付き合っているだけなら良くても、将来の幸せな姿を想像したくてもできない場合なあります。 それは二人の価値観にズレがあって違和感を感じる事が多かったり、何かと自分が彼の価値観に合わせて我慢ばかりしているような場合です。 また、彼と結婚観や人生観が違う場合は、どんなに恋愛感情があったとしても、長い目で見た場合、やはり自分の希望が叶わない場面が出てくるなど、苦しくなってしまうでしょう。

相手の前で偽りの自分を演じる

好きな彼氏に嫌われないよう、好きでいてもらえるよう、偽りの自分を演じてしまっている女性も少なくありません。 本当の自分に自信がないから、ついつい彼好みであろう女性を演じてしまうのです。 自分の気持ちを押し殺して彼の意見に同意したり、無理にタイプの違う女性を演じたり･･･。 付き合う前や付き合ったばかりの頃は、誰でも少しくらいはそういう事もあるかもしれませんが、いつまで経っても自分か出せないのは辛いですよね。 このような状態ではデートしても疲れてしまい、一人になるとなぜかホッとしたりするでしょう。

ダメ男と付き合っている

ダメ男に惹かれてしまう女性は案外多いものです。ダメな部分も魅力に見えてしまったり、ダメだと分かっていても自分がついていてあげたいと思ってしまったり。。 しかし、やはり別れた方が良いダメ男というのは存在します。 例えば浮気癖のある男性は、バレて反省しているように見えても、何度も繰り返す可能性が高いです。浮気される度にあなたの心は傷つき、それでも泣いて謝るから許してしまい･･･。浮気をする時点で、あなたを大切には思っていません。 また、お金にルーズな男性も将来一緒になるのは避けた方が良いでしょう。結婚してからも借金のせいで家計が圧迫されたり、大事な預金に手を出したりと、お金で苦労するのが目に見えています。愛があればお金なんてなんとかなるなんて考えは、現実的ではありません。 そして気に食わない事があるとすぐに手をあげる、そんなDVをする男性とは迷わず別れるべきです。 DVの後に謝ったり落ち込んだりするのがその場限りである事は、よく知られている事実ですよね。 また、手を出す暴力だけではなく、言葉によるDVやモラハラな発言も同じように改善は難しいです。 DVというのは必ず繰り返されると思っておきましょう。 このようなダメ男に対して自分がついていてあげたいと執着ともいえる状態で別れるのは確かに苦しいかもしれません。しかしそれは一時的なものです。別れを選んだ方が確実に幸せになれるでしょう。

彼が結婚に興味がない

大好きな彼氏といつか結婚したい、大抵の女性はそう思って付き合っているのではないでしょうか。 もちろん最初から現実的に結婚の話をするカップルは少ないと思いますが、ある程度付き合いが長くなれば自然と考えてしまうものです。 ただ女性ほど男性は「付き合う＝結婚」と考えていなかったり、いつか結婚するとは思っていても漠然としており、まだまだ先だと考えている場合も少なくありません。 もしあなたに結婚願望があり、このような結婚願望のない男性と付き合っている場合はだんだん辛くなってしまいますよね。何歳までに結婚して子供を産みたいという目標のようなものがあっても、今の彼では叶いません。 それでも好きだから…とずっと別れられずにいると、友人の結婚や親からのプレッシャーなど、辛くなるばかりでしょう。 自分は結婚する気がないのに、あなたの結婚願望を知りながら付き合い続ける男性であれば、あなたを大切にしているとは言えません。 辛いけれど、今の彼氏とは別れ、新たな恋を探す方が結果的には幸せになれるでしょう。

すぐに仕事を辞めたり、または仕事をしていない

ほとんど仕事をしていなかったり、仕事に就いてもすぐに辞めるを繰り返すような男性とは将来を考えない方が賢明です。 仕事は誰だって大変ですしプレッシャーやストレス、理不尽な事だってたくさんあるものです。それでも賃金を得るために一生懸命働いているのですよね。 そういった苦労が面倒だから仕事をしなかったり、ちょっとした理由ですぐ嫌になり辞めてしまう男性は、嫌なことはあなたに押し付けたり、お金もあなたに頼りっきりになるなど、将来の姿も容易に想像がつくでしょう。 それでも、そういった面以外に魅力を感じていたり、自分がそばに居てあげなきゃダメだと思っているから付き合っているのだと思いますが、それが長年続けば経済的な不安は精神をすり減らし、幸せを感じる余裕などなくなっていくはずです。 このような男性はいざという時にあなたを助けるより自分優先になるでしょう。 いつかちゃんとした仕事に就いてくれる、などという淡い期待はしないことです。

転勤が多く遠距離で会えない時期が長い

「遠距離恋愛だけど、信頼し合っていているから、会えない期間は友人との時間や自分の趣味など楽しく過ごし、お互い充実しています。」そんな理想的な遠距離恋愛をしている人ばかりではないと思います。 特に恋愛体質の女性であれは、遠距離恋愛は大変辛いものになるでしょう。 連絡がつかない時は不安になり、時には浮気を疑ったり、電話でも感情的になってしまったり･･･。 彼が理解を示してくれて、辛い事より幸せな事の方が多いのであれば問題ありませんが、付き合っていても辛い時間の方が多いのであれば、いっその事別れて、近くで新しい恋を探す方が良いかもしれません。

相手が既婚者

付き合っている彼が既婚者である場合、2人の未来に幸せなゴールはありません。 彼にとって現在のあなたは恋の相手ではありますが、生涯を共にする約束などありませんし、誰かに大切な存在について聞かれたらやはり妻や子供になるでしょう。 それを承知の上で付き合っていても、あなたが遊びや軽い気持ちでない限り、辛い気持ちは拭いきれていないはずです。 デートや連絡を取り合うことすらも、普通の恋愛のようにはいかないでしょう。 また、あなたが辛いだけでなく、不倫の事実を知れば、彼の妻や子供を深く傷つけ人生に影響すら及ぼしかねないのです。 付き合っていても、心から幸せを感じる事のできず、さらにあなた以外の人を傷つける恋愛ならば、別れる選択も必要となってきます。

感情的になっている

彼の事を好きな気持ちが強すぎて、ついつい彼に自分の気持ちを分かって欲しくて、感情をぶつけてしまって、彼を困らせて喧嘩になってしまう、そんな場合です。 彼の愛情表現があまり豊かでなかったり、愛情の伝え方が上手くなかったりすると、「自分はこんなに彼が好きなのに」と落ち込んだり不安で感情的になってしまいますよね。 その結果、わざとワガママを言ってみたり不満をぶつけたり･･･、 でも本当はこんな喧嘩したくないですよね？ そんな場合は、なぜ自分がこのようになってしまうのか、彼に冷静に伝えてみましょう。 伝える事で、彼もあなたを理解し、そして自分についても話してくれるはずです。 彼の気持ちが分かれば、感情的になる事も減ってくるのではないでしょうか。

お互いに良い関係になる話し合いをしてくれる

喧嘩をした後、そのまま放置して何日も口を聞かなかったり、あなたからの謝罪を待っているだけだったりするような男性とは良い関係を築いてはいけません。 しかしそうではなく、たとえ激しい口喧嘩をしたとしても、その後に必ず話し合いの場を作ってくれ、お互い冷静に反省したり、素直に謝ったりできるのではあれば、これからも良い関係を築いていけるでしょう。 付き合っていれば多少の喧嘩や感情的な言い合いは当たり前ともいえます。 問題はその後なのです。楽しい事だけでなく、喧嘩をしてしまった後にきちんと向き合う気持ちがあるのかどうかが重要なのです。 喧嘩しても話し合いの場を作り、向き合ってくれる彼であれば、将来を考えても良いといえるでしょう。

彼が話を聞いてくれる

男性よりも女性はどうしても感情的になりやすい面がありますよね。 一人で色々考えて不安になってしまったり、彼の何気ない言葉や態度を思い出して悲しくなったり･･･。 それでも、そんな気持ちを彼にぶつけた時にまずはひたすら聞いてくれるだけで、だいぶ心は楽になるのではないでしょうか？ 話しても、途中で反論してきたり諭そうとしたり、最後まで聞いてくれなかったりするのではなく、あなたの話をただ冷静に聞いてもらえることで、あなた自身も気づいてなかった感情に気がつく事もあると思います。 「自分はただ寂しくて甘えたかっただけだったんだな」などが分かれば、心も落ち着いてくるものです。 言いたい事があっても、まずは話を聞いてくられる優しい彼を大事にしましょう。

失敗や欠点を直そうと努力してくれる

彼にダメな所や納得できない面があるのは仕方ない事です。 誰しも欠点の1つや2つはあるでしょう。 ただしそれがあなたと付き合う上で弊害になったり喧嘩の元になってしまうのであれば、改善の必要がありますよね。 その場合に、改善する気などまったくなく、何が悪いのかも理解しようとしないのではあれば別れの選択も考えるべきです。 しかし、すぐに改善するのは難しくても、目に見えて努力をしてくれているのなら、あなたを大切に思い、一緒にいたいからこそだといえるでしょう。 努力を焦らずに見守り、時には励ましていくことで、より良い関係を作っていけるのではないでしょうか。

喧嘩の真っただ中なら冷却期間を持つ

もし現在、喧嘩の真っ只中にあるならば、まずは感情的になっている状態から抜け出す事が必要になってきます。 感情的な状態であれこれ考えた場合、間違った結論をだしてしまう事がよくあります。 一時的な感情や勢いで別れを告げ取り返しがつかない事になれば、後悔しても遅いのです。 そうならないためには、冷却期間も必要となります。 まずは彼と一時的に離れて連絡を絶ち、一人で冷静になってみましょう。 その上で、今回の喧嘩について何が原因で回避する方法はなかったか、さらにこれまでどんな喧嘩をしてきたか、同じような事ばかり繰り返していないか考えてみましょう。 例えば過去に彼に言われて深く傷ついた事があり、それをずっと許せず事あるごとにぶり返して喧嘩になるのであれば、今後も続くと考えられます。 そうではなく、例えばお互い少し大人になれば回避できるような喧嘩ばかりなら、改善の 余地はあるはずです。 冷却期間を設け冷静になり、客観的に二人の関係を見てみるようにして、このまま付き合うべきか判断しましょう。

信頼できる友人に相談をする

一人で考えても、どうしてもモヤモヤしてしまい気持ちが整理できない時には、信頼できる友人に相談してみましょう。 ある程度恋愛経験の豊富な友人であればさらに参考になりますし、そうでなくても話をするだけで案外スッキリするものです。 また状況を第三者に見てもらい客観的な意見を聞く事で、これからどうするべきか見えてくる事もあるでしょう。 自分がいかに無理をしていたか、もしくはいかにワガママになっていたかなどに気づく事ができ、二人の関係を見直すきっかけになるかもしれません。

彼以外に夢中になれる趣味を見つける

頭の中が何よりも彼氏が一番、恋愛が一番、そのようになってしまっていると、人から見たら大した問題ではない事でも大袈裟にとらえてしまい、悩み続けるといった状態にもなり得ます。 いつも恋愛がうまくいっている人の特徴って、恋愛以外の事にも興味があり、一人の時間も楽しめている印象があります。 恋愛だけになると、彼氏に執着したり余計な疑いを持ち、その結果関係を悪化させてしまいがちです。 なので恋愛以外の引き出しを持ってみましょう。習い事を始めたり、何か勉強してみるのも良いと思います。 何かに夢中になることで、これまで悩んでいた問題が馬鹿らしく小さな事だったと思えるかもしれません。

自分磨きをして自信をつけてみる

彼氏と付き合っているのに不安になったり、すぐに疑ったりするのが、自分に自信がない事が原因であることも。 そんな時は、自分磨きをして少しでも自分に自信が持てるようにしてみましょう。 例えば外見に関しても、いつもと違うヘアスタイルやメイクに挑戦して、女性としてのモチベーションをあげる事も効果的です。 また、資格取得のための勉強を始めたり、たくさんの本を読んで教養をつけるのも良いでしょう。 今までとは何か違う自分を感じる事で自信がつき、彼との関係にも変化があらわれるかもしれませんね。

彼と一緒にいて幸せかどうかを考えてみる

辛い時もあるけれど幸せな気持ちになる事の方が多いのであれば、このまま付き合うのも良いでしょう。 でも辛い気持ちばかりで過ごしている場合は本当にこのままで良いか考える必要があります。 好きだからといって自分を犠牲にばかりしていては幸せを感じる事などできません。 大切なのは、彼と一緒にいて安心して幸せを感じられるかどうかなのです。 またあなたが我慢ばかりして付き合っている事は、本当の意味での彼の幸せになるのでしょうか？ 本当の幸せというのは、自分の幸せと共に相手の幸せも願えることのはずです。 今の彼との関係が、自己犠牲の上で成り立っていないかどうかを、見極めてみてください。

今回は、付き合っていても辛いけど別れるのも辛い、そんな心理について解説してきました。 このまま辛い気持ちで付き合っているのいけないと分かっていても、好きだから別れる事はとても辛く、勇気のいる事だと思います。 でも、長く付き合っていても仲良しなカップルや長年上手くいっている夫婦は、どちらかがいつも辛い思いをしたりなどしていません。 片方が辛い思いをしたなら、ちゃんと相手が分かってくれて、その度に二人で改善して乗り越えているのです。 相手を想い過ぎたり、自分ばかり犠牲になったりして、本当の幸せを見失っていないでしょうか？ 本当の意味で自分を労り大切にする事が、相手を大切にする事にもつながります。 今一度、自分の幸せについてじっくり考え、二人の関係についてベストな選択をしてみてくださいね。