好きな人を忘れる方法～既婚者の場合～｜未練の捨て方やW不倫の諦め方

この記事を読んでくださっている人の中には 「既婚者の彼からの好きの気持ちが減った気がする…」 「冷めてるのかな…」 こんな風に考えている方も多いはず😵 かといって彼に「もう私に興味なくなったの？」と聞いても本音を言ってくれるか分からないし、 モヤモヤしてる時間が長くなると疲れてしまいますよね… けど、これって彼のあなたへの気持ちが分かれば全て解決することだと思いませんか？ そんな方のためにMIRORではプロの占い師さんとLINEで出来る無料占いを始めてみました💗 ・彼は今あなたをどう思ってる？ ・彼の気持ちはあなたから離れてる？ ・二人の相性は？ 大切な彼の気持ちをプロの占い師さんが今だけ無料で鑑定🤍 ・とりあえず彼の気持ちだけ聞いてみたい ・とにかく話を聞いて欲しい そんな方でも気軽に利用できます！もちろん無料です💞 是非試してみてくださいね🌸

好きな人が既婚者だとしても、すぐにきっぱりと恋愛感情を捨てられる女性ばかりとは限りませんよね。そこでまずは、不倫が終わった後の既婚男性の心理を理解するところから始めませんか？相手の気持ちがわかれば、好きな人を忘れるためのヒントを見つけられるかもしれません。

別れたことを後悔している

既婚者でありながらも、不倫していた女性と別れたことを残念だと感じる男性は多いようです。お互いに恋愛感情を持って接していたのなら、女性だけでなく男性側も未練を持つことは当然かもしれません。ただ、別れたことを後悔している男性は、全員が女性を純粋に愛していたから未練が残ってわけではないので、注意が必要です。 都合のいい女性を失ってもったいないと思っていたり、性欲を向ける対象がいなくなったことに後悔していたりする場合も考えられます。一口に未練と言っても、恋だけが男性心理の本質ではないのです。

女性のことを考えないようにしている

不倫関係を解消した後の男性心理として、なるべく女性のことを早めに忘れようという考えがあります。これは、本気で女性のことを考えている男性に多い傾向です。女性の本当の幸せを願っていたり、自分なりに家庭に真剣に向き合う気があったりするからこそ、いろいろな出来事をなかったことにしようしているのでしょう。 真剣な気持ちが根源となって、女性のことを考えないようにするという行動を取っているので、同じ関係に逆戻りすることはほとんどありません。

不倫をやめられたことに安心している

不倫は一時的な幸せを得られますが、長くは続きません。大きなリスクが常に伴うので、内心ハラハラしているのが既婚者男性の心理でしょう。そのため、別れると少し寂しいと思いつつも、ほっとする気持ちの方が多い男性は少なくないのです。 本気で奥さんと別れるつもりがないのに女性に離婚と再婚を迫られていた場合は、特に別れて正解だったと考えて安心していることでしょう。女性からすれば身勝手に感じるかもしれませんが、一度安心感をおぼえた男性は、以前のように女性のことを愛してはくれませんよ。

ぎくしゃくしないための方法を考えている

職場が同じだったり、何かと顔を合わせる機会が多い間柄だったりすると、既婚男性は別れたあと女性とぎくしゃくしないよう努力します。気まずい空気になると女性が気の毒だという気持ちも多少はありますが、一番心配しているのは、ぎくしゃくすることで周囲に自分自身の不倫がバレるのではないかということです。 何事もなかったかのように気さくに接してくれる既婚男性は、保身に走っていると考えておいた方が身のためですね。既婚男性の態度があっさりしていると感じたら、もうすべてが終わったのだと覚悟しましょう。

なぜ、既婚者である男性のことをなかなか忘れられないのでしょうか？理由は簡単で、女性が諦めようとしても諦めきれない既婚男性には、それ相応の魅力があるからです。ここでは、女性がつい未練を残してしまう既婚男性の特徴をいくつか紹介します。あなたの心に居座り続ける男性にも、当てはまる特徴があるはずです。

女性にとって理想通りの見た目

見た目が好きで、一目惚れから既婚者だと知るのはよくあるパターンです。結果的に付き合って別れることになっても、あまりにも好みのど真ん中な既婚男性なため、次の恋愛に希望が持てず抜け出せません。単純に思えるかもしれませんが、既婚男性の容姿が魅力的すぎて忘れられないというのはよくある話ですよ。 いわゆるイケメンであるというわけでなくても、顔のパーツが好みだったり、体型が好みだったりと、さまざまな外見の魅力が女性を虜にしてしまいます。

いつも優しく受け入れてくれる

既婚男性は結婚という経験を持っていますので、心に余裕があります。そのため、女性が落ち込んだり悩んだりしている時に、そっと寄り添って優しく受け入れてくれるというのが特徴の一つです。包容力があって落ち着いている既婚男性と一緒にいると、女性は強い安心感を持ちますので、別れてもなかなか忘れられないのでしょう。 それらの男性の魅力は結婚生活の中で培ったものなのですが、男性の優しさを一度体感してしまった女性は、現実的に考え直すことが難しいのです。

プライベートに踏み込んでこない

既婚男性自体がプライベートに踏み込まれたくないという心理を持っているため、逆に女性に対しても極度の執着をしないのが特徴です。 プライベートな時間と恋愛、仕事をそれぞれ切り離して考えたいタイプの女性は、こういったタイプの男性のことを忘れられなくなってしまいます。距離感がちょうどいい相手ほど、いなくなった時に寂しさを感じるものなのです。不倫に慣れている男性の中には、女性に自分を追いかけさせるためにあえて距離感を強く意識する人がいます。

独身の女性と既婚の男性との恋愛は、一般的に「不倫」と認識されます。性格には肉体関係を持ってからが不倫ですが、それでも恋愛感情を持った時点で社会的に良くない関係であることは確かです。別れて、既婚男性が家庭に戻っていってしまった時、独身女性はぽつんと取り残されてしまいます。 ここでまず、独身女性が既婚男性への恋心を忘れる方法を確認してみましょう。

趣味や仕事に打ち込んでモヤモヤを溜め込まない

別れたばかりの時は特に、既婚男性と会えないイライラや再び触れることのできない寂しさで、心の中がモヤモヤしがちです。そこで、考える時間を自分に与えないように、趣味や仕事に打ち込んで時間を使う方法をおすすめします。趣味は読書といった頭を使うものではなく、なるべく脳を休めませて体を動かせるものが好ましいでしょう。 頭を空っぽにして夢中に取り組めるものがあれば、既婚男性との別れについて悩むことすら忘れられますよ。「考えないようにしよう」と思っても逆に忘れられないので、「考える隙を自らに与えない」のがベターです。

既婚者の男性を好きになるデメリットを考える

冷静な分析を行うと、気持ちのリセットにつながります。既婚男性との思い出を振り返っては悲しみに浸ってしまうのであれば、あえて真剣に不倫している期間を思い出し、デメリットだと感じた部分を書き出してみましょう。がむしゃらに忘れようとするのではなく、整理するのです。 既婚男性との関係を公にできなくて寂しかったこと、家族の話を耳にして心が痛んだこと…少なからずいくつかは嫌な思いをしていますよね？それらを具体的な言葉で紙に書き出して読み返し、自分がどれほど辛い思いを我慢しながら既婚男性と恋愛していたかを自覚してください。無駄なことだった、と割り切れるはずですよ。

連絡先をすべて消す

既婚男性との関係をきっぱり切って忘れたいと考えるなら、連絡先を消してこちらから連絡できないようにする方法がおすすめです。寂しいからといって既婚男性につい弱音を吐く事態を避けられますし、何より連絡帳から名前が消えれば「関係が終わった」ということを見た目で理解できますよね。 もし相手から連絡が来ても、ぐっとこらえて応答しないようにしましょう。加えて、LINEやメール、電話を全てブロックしてしまうのも効果的な方法といえます。仕事で関わらなくてはいけない場合、社内メールや会社携帯のみで連絡が取れるようにしておけば問題ありません。

既婚男性のSNSを見ない

別れても未練が残っていると、つい既婚男性の生活を見たくなるものです。もし相手も自分と同じく寂しい気持ちになっているなら、復縁が可能なのではと考えてしまうのでしょう。しかし、中途半端に思いを引きずったまま既婚男性のSNSを見るのは厳禁です。 既婚男性はSNSで不倫している女性について匂わせたりしませんし、のぞき見したところで家族との楽しげな写真を目の当たりにするだけですよ。どうしても見てしまうというのであれば、自分自身がSNSそのものをやめてしまうという方法もあります。既婚男性に関する噂を耳にする機会をなくせますので、断捨離も時には大切です。

既婚男性に直接「諦める宣言」をする

自分から既婚男性との縁や未練を断ち切るのが苦手な場合、相手から立ち去ってもらう方法を取ってみてはいかがでしょうか？「もう不倫をやめたい」と思い立ったタイミングで、直接言葉で既婚男性に「もう諦める」「もう会いたくない」と伝えるのです。言葉にした以上後戻りはできませんので、未練が残っている状態でも既婚男性と距離を取ることができます。 中には考え直すよう迫ってくる既婚男性もいるかもしれませんが、そんな時は期待する気持ちを全て捨て、「もう決めたから」の一点張りで乗り切りましょう。気合が必要なやり方ではありますが、効果は大きいですよ。

新しい出会いを求めてアクティブに動く

独身女性の強みは、恋愛を自由に楽しめるという点です。既婚男性にばかりとらわれずに、もっと自分に合う素敵な相手がいるはずだと信じて、新しい出会いを求めるのも良いでしょう。ただ、前向きに恋愛をするには、ある程度の心の整理整頓が必要です。がむしゃらに別の男性で寂しさを埋めようとしているだけなら、まだ次に進むタイミングではないのでやめましょう。 一人の時間や自分自身を大事にできるようになってから、真剣に付き合ってくれる新しいパートナーをじっくりと探してくださいね。次の恋に進むと決めたら、あとはアクティブに行動するのみです。受け身すぎるとまた既婚男性に目を付けられるかもしれませんので、自らパートナーを見定めることが大切となります。

既婚男性を好きになり忘れられなくなるのは、独身女性だけではありません。女性自身が既婚者だとしても、W不倫の形で恋愛に進展してしまい、未練を残して別れるケースも少なくないのです。次に、既婚女性が既婚男性のことを忘れ、気持ちをすっきりさせる方法を紹介します。

自分のことを「かわいそうな女」だと思わない

まだ恋愛感情が残っているうちに既婚男性から振られてしまうと、悲劇のヒロインになったような気分になりがちです。しかし、自分が既婚者である以上、関係性はW不倫以外のなにものでもありません。あなたは別れの寂しさや未練で苦しんでいるかもしれませんが、お互いに家庭を持ちながらの恋愛である以上、全てがお互い様なのです。 「振られた」ということにフォーカスすると、自分自身がかわいそうな女性に見えてしまい、なかなか男性への想いを断ち切れないでしょう。「私には既婚男性よりも大切にすべき家族がいる」と考え直すことで、関係性をリセットして、気持ちをきれいにすることができます。

夫や子どもと過ごす時間を増やす

既婚男性と過ごした時間が楽しければ楽しいほど、物理的に距離を置いても頭の中から存在が消えることはないでしょう。忘れようとすると、かえって美化された思い出ばかり蘇ってしまい、苦しい思いをすることも…。そのため、頭の中を家族との思い出で埋め直す方法をおすすめします。 なるべく夫と会話をするようにし、子どもがいるならたくさん遊んであげましょう。手がかかる年齢の子どもであれば、育児に専念しているうちに既婚男性のことを考える余裕なんてなくなります。どう忘れるかより、次に何について一生懸命になるべきかを考えてくださいね。

相手が家族と楽しく過ごす様子をイメージする

家庭のことを顧みず、W不倫相手に対して恋人気分が続いていると、現実を飲み込めず未練を断ち切れません。自分に家庭があるのと同じように、相手の既婚男性にも大切な家庭があるという事実を、つらくてもしっかり受け止めましょう。 既婚男性が家族とどう過ごしているのか、家族のことをどう思っているのかを想像すれば、自分との恋愛が家庭での生活の邪魔をしていることに気づけるはずです。加えて、自分自身も家族とどのように楽しく過ごすべきなのかが理解できます。 自分がされたくないことは相手にしてはいけない…この言葉にお互いの家庭をあてはめて考えれば、冷静さを取り戻し、未練を振り払うきっかけになるでしょう。

生活リズムを大きく変える

W不倫をしている間は、連絡を取ったり会ったりするために少しでも時間を作ろうと工夫していたことでしょう。そのため、きっぱりと未練を断ち切るためにおすすめの方法は、生活リズムを思い切って変えてしまうことです。起きる時間や寝る時間をずらすだけでなく、食事のタイミングや家事の順番などを変えてみてください。 いつも連絡を取っていたタイミングに、どうしても手が離せない用事をルーティーンとして入れると、ばたばたとタスクをこなしているうちに連絡を取るという行為すら忘れてしまいます。「連絡を取らないようにしよう」「会わないようにしよう」と我慢を続けるより、タイミング的に願望が叶わない状態を作ったほうが効果的です。

家族と撮った写真を何度も見る

既婚男性のことを思い出してしまうタイミングは、1日の中で何度も訪れます。過去に引きずられそうになったら、すぐに夫や子どもの写真・動画を見る習慣をつける対策をしましょう。幸せだと感じた時間は、既婚男性と不倫している時間だけではないはずです。 夫と出会ったばかりの写真を見ても構いませんし、日常的に家族との記録を残してどんどん思い出を増やしても構いません。とにかく大切なのは、家族と過ごした幸せな時間で心を満たして、既婚男性との思い出を追い出してしまうことです。 なお、既婚男性のことを忘れようと決めた時点で、彼の写真や思い出の品は全て処分することが大前提ですよ。

W不倫のリスクの高さを真面目に考える

W不倫からなかなか抜け出せない理由の一つとして、お互いに秘密を持っているという共感が生まれてしまうことが挙げられます。そんな時に既婚男性を忘れる効果的な方法は、不倫の大きなデメリットを考えることです。不倫は高リスクでモラルに反する行為ですが、W不倫はさらにリスクが高まります。片方ではなく、お互いに家庭が壊れてしまうからです。 それはつまり、悲しむ家族の数が全体として増えてしまうことを意味しています。今の生活をしながら恋愛もするなんて、都合のいいことはできません。どちらが大切なのか、リスクにフォーカスを当てると、もう気持ちを切り捨てるべきだと理解できます。

口が堅い友人や匿名の相談所などに相談する

既婚女性の場合、既婚男性の家庭での過ごしにくさや行き場のない寂しさが理解できる分、自分自身も気持ちをなかなか完全に捨てられないケースが多い傾向にあります。そんな時は、第三者の意見を聞いて心の整理をする方法がおすすめです。相談するなら、口が堅い旧知の友人か、匿名で不倫について相談できるカウンセリングや相談所などが良いでしょう。 知り合ったばかりの知人に話してしまうと、噂になってW不倫が明るみに出ることがあるので、相談相手は慎重に選んでくださいね。無料の相談所もありますので、「想いを消したい」ということを主張し、客観的な立場からのアドバイスをもらいましょう。

独身女性であれ既婚女性であれ、既婚者である男性への恋愛感情を振り払うには、ある程度の精神力が必要です。自分で自分の心をコントロールしてあげないと、思った通りに関係や想いを断ち切れません。最後に、家族と過ごすことに集中するモチベーションを高めるための方法をいくつか紹介します。

自分を褒めてあげる

想いが完全に消えていないタイミングでも、まずは不倫そのものをやめられた自分のことを褒めてあげてください。別れること自体、相当な寂しさが伴ったことでしょう。すぐに気持ちの整理をつけられなくても仕方がないのです。不倫をやめる精神力があるなら、きちんと既婚男性のことも忘れられると自分を勇気づけ、忘れる方法を順に試してみましょう。 第一歩が踏み出せたなら、次のステップにだって進めます。家族にもう一度真剣に向き合おうという気持ちを持てるだけ、あなたの心は強いのです。不倫という一時的な関係にとらわれることなく、抜け出せたあなたは芯の強い素敵な女性ですよ。

ストレスの発散方法をいくつも見つける

心に寂しさが残っており、隙間を埋めたいと考えてしまうと、ついふらふらと不倫関係に戻ってしまいがちです。前に進むためには、恋愛とは別の方向にある物事で心の隙間を埋める必要があります。家族とアクティブに行動するだけでなく、自分自身が昔から好きだったことや興味があることに時間を費やす方法も効果的です。 ストレスの発散方法は、多くて困ることはありません。何か一つのことに集中できなくなったら別のことを試し、それもダメならまた次…と、好きなことを次々にやっているうちに、気持ちが段々晴れて前向きになっていきますよ。

居心地のいい家庭を作るように工夫をする

不倫は、夫との関係や家庭での生活に不満がある既婚女性・既婚男性が陥ってしまう恋愛関係です。そのため、不倫の未練を断ち切って前に進む方法として有効なのは、家族仲を最高の状態にすることでしょう。もちろん、一気に家庭を変えるのは難しいので、徐々に進めて構いません。意識することこそが大切なのです。 夫との会話やスキンシップを増やせば心の寂しさは薄れますし、家族の時間と自分の時間を両立できれば、窮屈な思いをせずに毎日を過ごせます。ちょっとした工夫を重ねていくうちに、家庭にいる時間が心地いいと感じられるようになるでしょう。

不倫していた時よりも美しくなる努力をする

不倫している間は、家庭のことを忘れて恋愛に夢中になるため、おしゃれに気を遣うことが増えます。別れた後に寂しさを感じるのは、飾り気のない生活に戻る虚しさも混ざっているのです。そのため、別れたからこそ自分磨きにより熱心に取り組み、夫から惚れ直してもらえるほど美しくなる努力をしましょう。 「おしゃれができていたのは既婚男性のおかげ」という考えを持たず、「別れたからこそきれいになれたのだ」と考え直す必要があります。きれいだと褒めてくれるのは、既婚男性だけではありません。自分に自信を持って、新鮮な気持ちで夫と向き合えば、これまでつまらなかった日常も楽しい時間へと変わっていきますよ。

不倫という形であれ、既婚男性のことが本当に好きな場合、別れても想いをすぐに断ち切れないのは仕方のないことかもしれません。しかし、そのままではいられないことはあなた自身がわかっているのではないでしょうか？ 既婚男性のことを完全に忘れるには、自分できっかけをいくつも作る必要があります。いつか忘れるだろうとうやむやにしていると、ふとした時に楽しかった不倫の日々を思い出し、元の関係に戻ろうとし始めるので注意が必要です。 既婚女性であれ独身女性であれ、既婚者を好きになってしまった罪悪感はなかなか消えないでしょう。未練を断ち切って前に進むために必要なのは、自分を極端に責めずに、次に何をすれば充実した生活ができるかを考えることです。別れをバネに、日々をより楽しくする工夫をしましょう。