1週間会わないと冷める人は12%だけ。自分と相手の気持ちが冷める心理と対処法を解説

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「彼氏に1週間会わないと相手への気持ちが冷めてしまう」 「1週間会わないと冷めてしまう自分は実は相手のことが好きでなないのではないか」 「彼女が1週間会わないと冷めると言っていてその理由がわからない」 あなた自身やパートナー、周りの人でこのような悩みを持っている人はいるでしょうか？ もしかすると悩んでいてどうしたらいいかわからない、この悩みは自分だけのものではないかと思っている人もいるかもしれません。 短期間で冷めてしまうということはもともとあまり好きじゃないからではないかと思われるかもしれませんが、実は相手への気持ちが強くても短期間で冷めてしまうこともあります。 今回はそんな１週間会わないと冷めてしまうことに対する実際の意見を交えながらその心理と対処法をまとめました。 あなた自身や周りの人が悩んでいる場合でもぜひ参考にしてみてください。

1週間会わないと冷める派と冷めない派の意見

1週間会わないと冷めると回答した人はごく少数

ここまで１週間会わないと冷める派と冷めない派の意見を取り上げてきましたが実は１週間会わないと冷める派の人はごく少数でした。 会社員などで働いたりしている人は特に平日はほとんど忙しいので１週間はすぐに経ってしまうものです。 あるいは学生さんでも授業やアルバイトで時間がない人もいると思います。 日常生活を送っているといつの間にか１週間経っており会っていなかったという人が多いのではないでしょうか。

ごく少数とは言っても１週間会わないと冷める人がいるのは事実です。 彼らはどのような理由で1週間会わないと冷めてしまうのでしょうか？ アンケート結果からもわかるように相手への気持ちの強さから１週間会わないと冷めてしまう人、１週間で相手のことを考えられなくなってしまう人など様々な理由があります。 ここでは男女共に共通するその心理を具体的にいくつか紹介していきます。 あなた自身や周りの人の性格に当てはまるかぜひ確認してみてください。

大事にされていないと感じるから

時間があるのに会えないなんて、１週間あるのに会えないなんて優先順位を低くされていると感じて相手に大事にされているか不安になる人が多いようです。その不安の気持ちが大きくなるとせっかくの好意も冷めてしまいます。 １週間あれば休日や時には平日でも時間が空く時が出てくる人が多いと思います。 さらに現代はSNSを見れば相手が何をしているかが大抵わかってしまいます。そういった場合１週間で冷めてしまう人たちは友達と遊んでいるのに、時間がありそうなのに会ってくれないことで相手からあまり大切にされていないと感じる人もいるのです。

寂しすぎるから

１週間会えないのは寂しすぎるという人もいます。 寂しさに過敏な人は寂しさからくるストレスから相手への気持ちが冷めてしまうようです。これはストレスを回避する人間の正しい反応と言えるかもしれません。 どれくらい会えないと寂しくなるのか、好意よりも寂しさが勝ってしまうのかも個人差があるため、いつも寂しさが原因で１週間で冷めてしまうという人はパートナーと相談して対策をする必要があるでしょう。

付き合っている意味を感じられないから

会えない１週間のうちに相手と付き合う意味がわからなくなってしまう人もいるようです。 そのような人の中には「好きな人と会うために頑張っているのに会えないなんて付き合っている意味がない」という相手への気持ちが強い理由の人がいます。 一方では「１週間のうちに空いてる時間があっても会いたいと思わないということは付き合っている意味がない」というように自らの恋愛の優先順位の低さから付き合っている意味がわからなくなってしまい冷めてしまう人もいます。 両極端な理由に見えますがどちらも付き合っていることに意味を見出せなくなったということは共通しています。

相手のことを考えなくなってしまう

単に１週間も会わないと相手の気持ちが冷めてしまうという人がいます。 人間には単純接触効果というものがあります。 単純にたくさん触れ合う機会が多い人には好意を抱きやすいという効果です。 その接触効果が切れてしまう期間が約１週間であるため冷めてしまう人がいるようです。こういった短い期間で冷めてしまう人々は会うと好きだと思うけれども会わなくなってしまうと途端に相手のことを考えられず好きかわからなくなるといいます。 こういった人々は会えばまた好意を向けてくれる可能性が高いので１週間会わなくなったうちに冷められたから別れるというのは焦りすぎかもしれません。

それでは１週間会わないと冷めてしまう人と長く付き合っていくのはどうしたらよいのでしょうか？ もちろん対処法はあります。 １週間会わないと冷めてしまう人にはその本人の自覚と対策も必要ですがパートナーとなる人がそのような相手の性格を理解して対処することが大切です。 具体例をいくつか紹介するので１週間で冷めてしまうパートナーがいる場合はぜひ参考にして対処に役立ててみてください。

可能な限り会う回数を増やす

まず大切なのはできるだけ相手と過ごす時間を増やしましょう。 １週間会わないと冷めてしまう人はその理由がなんであれ１週間会わないことが原因で気持ちがなくなってしまうのでそもそも１週間会わないという状況を作らないことも大切です。 そうはいっても仕事や他の用事で忙しい時期もありますし、そんな頻度では会えないほど忙しない人もいます。なので可能な限り会うようにして会えない場合はこれから紹介する対処法を試してみてください。

まめに連絡する

連絡頻度は多めにする方が良いです。 １週間会わないうちに冷めてしまう理由があなたへの気持ちが強い人の場合は相手に安心感を与えることができます。また１週間接触しないうちにあなたへに気持ちが冷めてしまうような人でもこまめに連絡を取ることであなたのことを意識してあなたへの好意を維持できる可能性があるからです。 連絡頻度のちょうど良さは人それぞれなのでパートナーとよく話し合って連絡する頻度やタイミングを決めることをおすすめします。

定期的に電話、ビデオ通話をする

電話やビデオ通話をすることもおすすめです。LINEでの愛情表現が難しいという人も電話でなら相手に愛情表現ができるかもしれません。 会うまでとは言いませんがやはりLINEやメールのやり取りよりも単純接触効果は高まるでしょう。 どうしても会えない時や、会うまでに時間がかかる時はビデオ通話によるオンラインデートもアリかもしれません。オンライン飲み会をしたり映画を見たり、夜散歩に出てみたりするだけでもデート気分を味わうことができます。

会えない時にもLINEなどで愛情表現をする

頻繁に連絡をするだけでなく会えない時に愛情表現をすることも重要です。 LINEなどでのやり取りでは照れてしまって愛情表現ができない人もいることでしょう。しかしそれでは冷めやすい人にはあなたの愛情が伝わらず相手を不安にさせたり、あなたへの気持ち失くしたりする可能性があります。 「会いたい」でも「次のデート楽しみ」でもパートナーへの愛情が伝わるようにストレートに表現するようにしましょう。 ストレートに愛情表現されても今はそういう気分でないという人もいるのであくまで文脈やタイミングをはかることを忘れないようにしましょう。

相手が楽しみになるデートを提案する

たまにはパートナーがしたいことを全部させてあげるデートをしてみてはどうでしょうか。１週間会わないうちにあなたに冷めてしまう人ではデートの約束をしていてもそれ自体が楽しみでなくなることもあります。 しかしパートナーがしたいこと、楽しいと思うことをデートの予定に入れることでその日を楽しみにしてくれますし、楽しいことを一緒にすることでよりあなたへの想いも募ることでしょう。

「１週間会えないといつも自分から冷めてしまってそのまま別れてしまう、、」 「すぐ冷めてしまう自分は恋愛に向いていないのだろうか？」 会えない期間が１週間で冷めてしまう人でこんな悩みを持っている人も少なくないでしょう。 パートナーだけではなくそのような性格をもつ本人も対策をすることで１週間会わないと冷めてしまうのを防ぐことができるかもしれません。 ここではパートナーへの気持ちが冷めないようにするためにはどうすればよいかを紹介していきます。 自覚がある人はこれから紹介する方法であなたの性格に合うものをぜひ試してみてください。

会いたいと思えなくても可能な限り会うようにする

やはり可能な限りたくさん会うことです。これは１週間会えないと冷めてしまう人のパートナーの対処法でも書きましたがパートナーばかりではなくあなた自身からも会うことを提案してみてください。 たとえ会っていない期間に会いたいと思っていない場合でも会えば相手への好意がある出てくる可能性が高いのなら会うようにするべきです。 会っても楽しくなくなった、無理矢理会う約束をするのが辛くなったというときはパートナーと話し合ったり別れを考えてみたりとその時の対処法が必要です。

LINEは続ける

これもパートナーがする対処法でも紹介しましたがあなた自身が連絡をまめにすることも重要です。 やはり相手が嫌いでないのなら積極的に連絡を取ってあなた自身の安心感や相手への気持ちを再確認できます。 無理に毎日返信しなきゃと身構える必要もありません。 肝心なのはあなたが接触を断つことで相手への気持ちが冷めてしまわないようにすることなので隙間時間、暇な時などことのついでに返信するだけでも良いです。

二人で話し合ってLINEや会う頻度のルールを決める

放っておいたら会う約束もしないし連絡も取らなくなるという人はパートナーと話し合うことも必要でしょう。 例えば絶対連絡は毎日返す、１週間に1回はデートか電話をするなどルールを決めてしまうのも一つの手段です。ルールでがんじがらめにしなくても二人で話し合ってできるだけ連絡はするようにしようといった共通認識でも構いません。 あまりに行動を決めると柔軟に対応できませんし、何より束縛につながって相手が嫌がるということも考えられるからです。

１週間会わないと冷める気持ちを相手に伝える

可能ならば話し合いからさらに踏み込んで正直にあなたが１週間くらい会わないと冷めてしまうとパートナーに打ち明けることも手です。 正直に言った方がパートナーも具体的にどのように接したら良いのか考えることができますし、二人の間ですれ違いが起きることも回避しやすくなります、。 ただそういった正直な気持ちに耐えられない人もいるかもしれません。あなたの素直な気持ちだからこそパートナーの心情や状況も鑑みて話すことが得策です。

一人の時間を楽しむ

意外にも一人の時間を充実させることは効果的です。 会わない時間が暇だと「付き合っている意味はなんだろう」とか「相手のことが好きではないのかもしれない」などと相手のことに関して考えなくても良い思考に陥ってしまうからです。 新しい趣味を始めたり普段やらないことをしてみたりなんでもかまいません。 そうすることで空いている時間に相手のことを考えてしなくても良い心配をしなくてよくなります。

恋人のための努力をしてみる

パートナーのために努力してみるのも良いでしょう。 夏に海に行くから水着になれる体づくりをしよう、旅行に行くからお金を貯めよう、クリスマスは手料理を振る舞おうなど理由や内容はなんだってかまいません。 パートナーのためならそういった努力に一層身が入って、あなた自身の成長にもつながるので一石二鳥です。 また会えない時間に自然と相手を思い浮かべてあなたが冷めてしまうことも防ぐことができるかもしれません。

自分が楽めることを恋人としてみる

パートナーからデートの提案を待つだけでなくあなたが楽しいと思うこと、好きなことをデートプランとして提案してみてください。 会っていない期間にパートナーに会いたいとは思わなくても楽しみな予定ができ、ついでにパートナーとも会えます。 何よりも好きな人から「〇〇にいきたい」という気持ちは一緒に行って叶えてあげたいと思うはずです。 気になっていたスポットや映画、旅行先などさまざまなことを一緒に経験することでお互いの気持ちが募っていくかもしれません。

質の高いデートプランを考える

むやみやたらに頻繁にデートすればいいというわけでもないでしょう。 二人とも楽しくないと思うデートを何回もするよりも質の高いデートをすることも重要です。 例えば二人の記念日は高級レストランに行く、定期的に旅行に行くなど満足度の高いデートをするということです。たまにでもそういった質の高いデートをすることで自然と先の予定が楽しみになってパートナーとデートに行くことが楽しみになっていくかもしれません。

１週間会わないと気持ちが冷めてしまう。 自分自身やパートナーがその特徴をもっていて悩んでいる人もいるかと思います。 「いっそ恋愛なんてせずに思うまま過ごしてみよう」、「このまま別れてしまおう」 そんなふうに投げやりな気持ちになってしまうこともあるでしょう。 しかし本人にもパートナーにもできることがあります。 今回ここで紹介した心理や対処法をよく知ることでそんな悩みもうまく解決できるかもしれません。 大事なのはお互いにパートナーの気持ちを深く理解することです。 ぜひあなた自身とパートナーと向き合って不安の解消のために頑張ってみてください。