彼氏を嫌いじゃないけど会いたくないのはストレス？原因と対処法を解説

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「彼氏のことを嫌いになったわけではないのに、なぜか会いたくない…。」 これを読んでいる人は、きっとこのような感情に悩んでいるのでしょう。 恋人という近い関係だからこそ生まれてしまうこの感情。どうすればいいのか分からずモヤモヤだけがどんどん大きくなってしまうこともあるでしょう。 今回は、彼氏が嫌いじゃないけど会いたくない気持ちになる理由や、彼と会いたくない時のおすすめの断り方、さらに会いたくないという気持ちから立ち直る方法について紹介します。 是非、参考にしてみてください。

「彼氏に会いたくないな…」という気持ちになることはありませんか？ 彼氏に会いたくないと思うということは、「自分はもう彼に対する気持ちがなくなってきているのかも」と感じてしまうかもしれません。 しかし、あなたも人間なのですから、一人になりたいときがあるのも当然です。 実際、彼氏のことが嫌いじゃないけど会いたくない気持ちになる女性は非常に多いですから、ごくごく一般的な感情だと言えるでしょう。 これから、彼氏が嫌いじゃないけど会いたくない気持ちになる理由について紹介していきます。是非参考にして、自分がなぜ彼氏と会いたくないと思っているのかをハッキリさせてみてください。

彼氏と会いたくないという気分になるのは、彼氏のことが嫌いになったからと決めつけてはいけません。 自分では気づいていなくても、彼氏と会いたくない理由があるのです。 ここでは、彼氏は嫌いじゃないけど会いたくない気持ちになる理由について、代表的なものを紹介していきます。 なぜ自分は彼氏と会いたくないのか、その理由がハッキリすれば、モヤモヤした気持ちもなくなるはずです。 それでは、見ていきましょう。

体調が万全でないから

「生理で体がだるく、イライラしているときは一人でいたい」 「二日酔いで頭が痛いから出かけたくない」 「残業続きで疲れている。せっかくの休日は一人で家でまったりしたい」 このように、生理や二日酔い、疲れなどから体調が万全でないと感じている場合は、彼氏と会いたくない気持ちになる女性は多いようです。 せっかくの彼氏とのデートも、体調が悪いと楽しめませんし、今よりも体調が悪化してしまう可能性もありますからね。 体調が悪いときにデートをしたくないと思うのは当然のことといえます。 自分は体調は悪くないと思っていても、彼氏と会いたくない気分になる時は、自分で気づかぬうちに疲れを溜めてしまっているのかもしれません。

他のことで忙しいから

「テスト期間は彼氏と会うことに時間を使うのではなく、ちゃんと勉強しておきたい」 「仕事が大詰めになっていて、とても彼氏と会える状況じゃない」 「悩み事で精神的に余裕がないから彼氏とは会いたくない。」 このように、普段の生活が忙しく、心身ともに余裕がないときは彼氏と会いたくない気持ちになる女性も多くいます。 学業や仕事など、何かやらなければならないことがある時に彼氏とデートをしても、彼とのデートを100％楽しむことはできません。 また、普段の生活が忙しいと、たまの休日は自分の趣味に没頭したり家でまったりしたいと考える女性も多いです。 彼氏のことは嫌いではないけど、あなたの中で彼氏の優先順位は下がっているのでしょう。

気分が乗らないから

「なんとなく彼氏の会いたくない気分になる」 「最近彼氏とのデートが面倒くさく感じ、会いたくないと思ってしまう」 「デートの場所が何回も行ったところだからつまらない」 このように、なんとなく気分が乗らず、彼氏と会いたくないと感じる女性も一定数いるようです。 このような気持ちを抱くようになるのは、倦怠期に入ってしまっているからかもしれません。 付き合い立てはラブラブだったけど、付き合っている期間が長くなり、デートの場所も似たようなところばかりになってくると、ドキドキする機会もなくなり彼氏と会うのがつまらなく感じてしまうのですね。 倦怠期というのは、二人の間に特別トラブルがあるわけではないため、モヤモヤした気持ちだけが積み重なってしまい、会いたくないという気持ちになってしまう場合が多いのです。

彼氏と会うのが気まずいから

「彼氏と喧嘩したばっかりだと、どんな顔して合えばいいのか分からない」 「彼氏の機嫌が悪いときはどうすればいいのか分からない。できれば会いたくない」 彼氏と喧嘩して、まだ仲直りをしていない場合、会いたくないという気持ちになってしまうようです。 喧嘩したまま会いに行っても、お互いがモヤモヤした感情をぶつけ合い、さらに大きな喧嘩に発展してしまうということも考えられます。 仲直りしたいと考えていても、こちらから謝るのも納得いかないということもあるでしょうし、険悪なムードのまま会うのなら、離れている方がいいと感じてしまうのです。 また、最近彼氏の機嫌が悪いと感じている場合も、会いたくない気持ちになってしまうようです。なんで彼氏の機嫌が悪いのか、その理由もわからない場合は、こちらもどうすればよいのか分かりませんし、会ってお互いイライラするだけなら、会いたくないと思ってしまうのです。

顔のコンディションが悪いから

「最近肌荒れがすごいから顔を見られたくない」 「メイクが上手くいかなかったり、髪の毛がイマイチなときは会いたくない」 このように、顔や髪の毛のコンディションが悪いと感じている日は彼氏と会いたくない女性は多いです。 大好きな彼氏の前では、綺麗な女性でいたいと思うのは当然です。 彼氏に会いたいと思っていても、自分のコンディションが悪いという理由から会うのを避ける女性も少なくありません。 彼氏のことが大好きだからこその理由なのです。

彼氏とどうしても会いたくないとき、どのように断ればいいのか悩んでしまいますよね。 「断りたいけど彼氏を傷つけるのは嫌…」 「断ることで後々気まずい雰囲気になったら怖い」 このように考えてしまう女性のいるのではないでしょうか。 ここでは、彼氏のことを嫌いではないけど会いたくないという時のおすすめの断り方を紹介します。 是非、参考にしてみてください。

体調が悪いと伝える

もし、体調不良や生理などで彼氏と会える状況にないときは、正直にそのことを伝えましょう。 特に、付き合って間もない頃だと、生理のことを彼氏に伝えるのは少し躊躇してしまうかもしれません。しかし、今後も彼と付き合っていきたいと考えているのなら、どこかで生理痛のことを知っておいてもらったほうが良いでしょう。 また、本当に体調が悪いわけではない場合も、言い訳として体調不良を使うのもひとつの手です。 彼氏に嘘をつくのは胸が痛むと感じる人もいるかもしれませんが、体調不良は角が立たない言い訳になります。 ただ、体調不良を言い訳にして彼氏との約束を断る場合、彼に嘘がバレたら大変です。その日はブラブラ出かけたりせずおとなしく家で過ごすことをおすすめします。

急用が入ったと言う

急用が入ったというのも、彼氏を傷つけずに断る方法のひとつといえるでしょう。 社会人カップルの場合、急に仕事が入ったと言えば、大抵の場合了解してくれるでしょう。 男性にとって仕事は大切なもので、恋愛よりも仕事を優先することがあるということは身に染みて分かっているはずですからね。 学生の場合でも、「バイト先で働き手が足りていないみたいだから急遽入ることになった」と言えば仕方ないと思ってくれるはずです。 ただ、急用で彼氏と会うことを何回も断ってしまうと、自分は優先順位が低いのだと感じてしまい、距離が生まれてしまうこともあるので、ほどほどにしておきましょう。

正直に気持ちを伝える

「彼氏に嘘をついてだますようなことはしたくない！」 そう考える女性もいますよね。体調不良や仕事を理由に嘘をついて後々バレてしまったら、彼はあなたのことを今後疑ってしまうようになるかもしれません。 その場合は、やはり自分の気持ちを正直に彼に伝えるのが良いでしょう。 今は彼氏と会いたくないと思っていること、そのような気持ちになってしまっている理由…。包み隠さず正直に話せば、彼もきっとわかってくれるはずです。 ちゃんと理由を話せば、「なんでそんな風に思うの⁉」と責めることはないでしょう。もし責めてくるようなことがあれば、そのような彼氏とは距離を置くべきです。

断る際に代替案を提示する

彼氏と会う約束を断って、その後微妙な雰囲気になってしまうのが怖いと感じているのなら、何か代替案をあなたの方から提示するのがおすすめです。 「今日は無理だけど、来週なら大丈夫！」 「会うのは難しいけど、今夜電話ならできるよ！」 というように、会えない代わりに別の日時や電話することを提案してみるのです。 自分の都合だけでなく、相手の意思も尊重している姿勢を見せることで、彼も「嫌われているわけではないんだ」と安心することができます。

「彼氏のことは嫌いじゃないのに会いたくない…」 そんな気持ちになってしまう自分を嫌に思っている女性もいるでしょう。 彼氏にも不安な思いをさせてしまうかもしれませんし、一刻もはやく会いたくないという気持ちを捨てたいですよね。 ここでは、彼氏は嫌いじゃないけど会いたくないという気持ちから立ち直る方法を紹介します。 これを読まば、きっと彼氏に会いたいという気持ちが芽生えるはず…！

一度気分をリフレッシュさせる

彼氏に会いたくないという気持ちが生まれてしまうのは、あなた自身の気持ちに余裕がなくなっている場合があります。気分がモヤモヤしていると、彼の嫌なところばかりが目に付いて、顔を見るのも嫌になってしまうこともあります。 そんなときは、一旦彼氏のことは忘れて気分をリフレッシュさせ、ストレスを思いっきり発散させましょう。 自分の趣味に打ち込んだり、友人とどこかに出かけたり、何かおいしいものを食べに行ったり…。 気持ちがリフレッシュされれば、あなたが抱いているネガティブな感情が消え、彼氏に会いたいという気持ちが芽生えるかもしれません。

彼氏との思い出の場所を巡ってみる

彼氏に会いたくないからと言って、モヤモヤしたままずっと家にいるのはおすすめできません。 そんなときは、彼氏との思い出の場所を巡ってみましょう。 初めてデートをした場所や告白された場所、喧嘩をした場所など、とにかく彼との思い出がある場所に行ってみるのです。そのときの出来事を思い出し、懐かしい気分になれるでしょう。 「あのとき彼はこんなことを話してたな」「あのときこれを一緒に食べたよな」と楽しい記憶が蘇ることで、きっと彼に会いたいという気持ちになれるはずです。

行きたいデートプランを提案する

先ほども述べたように、彼氏に会いたくないと思ってしまうのは、気分が何となく乗らないという理由が挙げられます。それはきっと、デートの場所が似たようなところばかりになってマンネリ化してしまっているのでしょう。 そんなときは自分が行きたいと思っている観光スポットやレストランなどを含めたデートプランを提案してみましょう。 「何か彼と会う気分じゃない…」と思っていても、デート先が自分の行きたいところだと気分があがるでしょう。いつもとは違ったデートプランを提案することで、お互いに刺激となりマンネリ化解消にもつながります。

彼氏持ちの友人の話を聞く

彼氏持ちの友人からノロケ話を聞くというのも、彼氏に会いたくないという気持ちから立ち直る方法のひとつです。 友人の彼氏との馴れ初め話や、キュンキュンした出来事などを聞いているうちに、「いいなぁ、私も彼とそういうことをしたいな」という気分になれば、彼と会いたくないという気持ちは消えているでしょう。 もし彼氏持ちの友人が近くにいない場合は、恋愛ドラマや恋愛映画を見るのも良いでしょう。 彼と会いたくないとはいっても、自分は彼のことが好きなのだという気持ちに気づくことが大切なのです。

彼氏のことは嫌いじゃないけど会いたくないと思う理由や、会いたくない時のおすすめの断り方、そして会いたくないという気持ちから立ち直る方法について紹介してきました。 彼氏は嫌いじゃないけど会いたくないという気持ちになるのは、自分の心身が疲れてしまったり、彼とマンネリ化しつつあるという場合が多いです。 「彼氏と会いたくない＝彼のことを好きじゃない」と決めつけてはいけません。自分がなぜ彼と会いたくないのか、その理由を冷静に考えましょう。 どうしても彼と会いたくないという場合は、上手に断り、自分の気持ちを落ち着かせる期間を作るということも大切です。 お互い好きな相手と恋人同士になれたのですから、良い関係を築いていきたいですよね。是非、今回解説してきたことを参考にし、自分の気持ちを見つめ合ってみてください。