彼氏は悪くないのにイライラするのは別れ時？原因や乗り越え方、別れるべき特徴を解説

この記事を読んでくださっている人の中には 「彼からの好きの気持ちが減った気がする…」 「冷めてるのかな…」 こんな風に考えている方も多いはず😵 かといって彼に「もう私に興味なくなったの？」と聞いても本音を言ってくれるか分からないし、 モヤモヤしてる時間が長くなると疲れてしまいますよね… けど、これって彼のあなたへの気持ちが分かれば全て解決することだと思いませんか？ そんな方のためにMIRORではプロの占い師さんとLINEで出来る無料占いを始めてみました💗 ・彼は今あなたをどう思ってる？ ・彼の気持ちはあなたから離れてる？ ・二人の相性は？ 大切な彼の気持ちをプロの占い師さんが今だけ無料で鑑定🤍 ・とりあえず彼の気持ちだけ聞いてみたい ・とにかく話を聞いて欲しい そんな方でも気軽に利用できます！もちろん無料です💞 是非試してみてくださいね🌸

「彼のことが好きなのにイライラしちゃう」 「何か喧嘩をしたわけじゃないのにイライラが収まらない」 「このイライラの原因って何？」 「イライラした気持ちをどう抑えればいいの？」 彼氏のことがどんなに大好きでも、なぜかイライラしてしまうときってありますよね。 理由が分かっていれば対処ができますが、あなた自身がイライラの原因が分からないとどうしようもありません。イライラしてる原因を言語化できなくて、またイライラしてしまう…という悪事循環に陥ってしまう可能性も。 この記事では、 彼氏は悪くないのにイライラする原因や、イライラする問題を改善する方法、そして彼氏と別れるべきかの判断基準をご紹介します。 まだあなた自身が気づいていないイライラの原因もあるかもしれません。あなたの感情を爆発させる前に、原因と対処法をしっかりチェックしてくださいね。

彼氏が何か悪いことをしたり、喧嘩をしたわけじゃないのにどうしてもイライラしちゃう… 理由もわからないけど彼の言動が気に食わない… 彼のことを大切に思っているはずなのに、その正反対の気持ちがあなたの中で治らず、あなた自身も戸惑っているかもしれません。彼氏を大切にしているからこそ、自分の感情をうまくコントロールできない自分にもイライラしてしまいますよね。 まず最初に、彼氏は悪くないのにイライラする原因を紹介します。自分のみに当てはまるものがないか」チェックしながら読んでみてください。

自分に余裕がない

彼氏は悪くないのにイライラする原因１つ目は「自分に余裕がない」ということです。 あなた自身の仕事が忙しかったり、人間関係がうまくいかなかったりと、私生活であなたの心を圧迫していることはありませんか？ いつもだったら何気なくスルーできていた彼の行動や何気ない一言が、余裕のないあなたにとって見逃せないものになっている可能性があります。 彼氏は直接関係ないのにも関わらず、あなたの中の焦りや不安感などが「彼氏へのイライラする気持ち」となって外に現れているかもしれません。イライラする原因があなた自身の生活の中にないか、よく考えてみてください。

付き合い初めに比べて彼の愛情が薄れてる気がする

彼氏は悪くないのにイライラする原因2つ目は「付き合い初めに比べて彼の愛情が薄れてる気がする」ということです。 付き合い初めの頃はあんなにラブラブだったのに、それに比べると今は少し物足りないかも…というぼんやりとした喪失感が、彼氏への苛々になっているかもしれません。 「前は連絡もまめだったのに、最近は業務連絡みたいだな」 「いろんな場所に連れて行ってくれてたのに、今はデートの提案はいつも私から」 というように、あなたの中でなんとなく感じている2人の関係のちょっとした変化が募り、その不安な気持ちがイライラにつながっているのかもしれません。

日々の細かい気になることが積み重なっている

彼氏は悪くないのにイライラする原因3つ目は「日々の細かい気になることが積み重なっている」ということです。あなた自身はもう気にしていない、と思っている小さな出来事が、知らず知らずのうちに積み重なり、あなたの心をイライラさせているということが考えられます。 あなたが真剣な話をしていたときに、適当に流された。 気にしているコンプレックスをふざけてからかわれた。 もっとこうしてほしいとあなたばかりに要求してくる…。 あなた自身はわざわざ口にするほどではない、と流していた今までの彼のちょっとした言動が、積み重なり大きなイライラになっているかもしれません。

周囲の彼氏と比べてしまう

彼氏は悪くないのにイライラする原因4つ目は「周囲の彼氏と比べてしまう」ということです。あなたの友達の彼氏や、職場の同僚の彼氏、憧れのインフルエンサーの彼氏など、世の中には比べる対象がたくさんいるのです。 そしてこの時代、SNSなどで他人の恋愛の事情がよく見えるようになっています。 「あの子は彼にこんなものをプレゼントしてもらっている」 「この子はまた彼氏と綺麗なレストランで食事をしている」 「あの彼氏は彼女にデレデレなんだ」 というように、あなたの彼氏は何も変わっていないはずなのに、他の彼氏の様子を見るたびに「それに比べて私の彼氏は…」と不満が募っている可能性があります。

ホルモンバランスの乱れ

彼氏は悪くないのにイライラする原因4つ目は「ホルモンバランスの乱れ」ということです。これは、男性には理解しにくいことでありながら、多くの女性が悩まされている現象であると言えます。 最近では、PMS（月経前症候群）やPMDD（月経前不快気分障害）といった言葉がよく聞かれるようになりましたが、女性の気分はホルモンのバランスによって大きく変化します。 他に何も理由がないのに、自分が自分でないくらいにイライラが止まらない しばらく時間が経つとイライラがおさまる なんてことがある場合には、一度自分のバイオリズムをチェックしてみてください。

先ほどは、彼氏は悪くないのにイライラする原因を紹介しました。 イライラするという感情の中にも、さまざまな要因があることがお分かりいただけたと思います。 しかし、イライラの原因がわかってもイライラは収まらない…！ということもあります。 次のご紹介するのは、彼氏は悪くないのにイライラする問題を改善する方法です。 自分に合ったイライラ解消方法を見つけることで、あなたの心の平和を取り戻しましょう。

1人の有意義な時間を作る

彼氏は悪くないのにイライラする問題を改善する方法１つ目は「1人の有意義な時間を作る」ということです。あなたの好きなことをして、イライラを吹き飛ばしましょう。 「でも1人の有意義な時間ってどうすればいいの…？」と思うかもしれません。例えば、 家に引きこもってUberEats生活 ずっと見たかったドラマを一気見 気になってたカフェでお茶 というようなことも、全て有意義な時間です。彼のことは一旦忘れて、あなたが本当に幸せを感じる時間を過ごしてみてください。ストレスを発散して気分転換することで、彼氏に対して寛容な気持ちになれるかもしれません。

彼氏の言動に対する自分なりの対処法を考える

彼氏は悪くないのにイライラする問題を改善する方法2つ目は「彼氏の言動に対する自分なりの対処法を考える」ということです。これは、あなたがイライラするシチュエーションにおいて、自分の感情をコントロールする方法です。 例えば、彼が友達との飲み会にばかり出かけているとします。そこで「私を差し置いて友達を優先している！」と考えると、あなたのイライラ度は上がってしまうかもしれません。 しかし、そこで「友達とのつながりを大切にする人なんだな」と考えるとどうでしょう？少し彼に対してのイライラが減ったのではないでしょうか。 自分の感情をコントロールすることは簡単ではありませんが、あなたの考え方を変えてみるのも効果的かもしれません。

彼氏に無理に会わない

彼氏は悪くないのにイライラする問題を改善する方法3つ目は「彼氏に無理に会わない」ということです。どんなに好きな相手でも、長時間一緒にいると疲れてしまいます。彼氏へのイライラした気持ちが収まらない場合は、一度少し離れる時間を作ることも１つの手です。 一度時間を置いて冷静になることで、あなたの気持ちを整理する時間を作るのです。少し時間を置くことで 「なんであんなことにイライラしてたんだろう」 「いろいろ複雑に考えてたけどもう気にならないや」 というように気持ちが落ち着き、イライラした気持ちが収まるでしょう。そうすることで、また新鮮な気持ちで彼に会位に行けるのです。

親しい友達に愚痴る

彼氏は悪くないのにイライラする問題を改善する方法4つ目は「親しい友達に愚痴る」ということです。自分の頭の中でぐるぐる考えてしまってもうどうにもならない！というときには、その気持ちを外に発散することも大切です。 仲の良い友達と会って、 最近こんな感じでイライラしちゃってもう自分が嫌になる 彼氏のことは好きなのになんかモヤモヤする ということをとことん話してみてください。言葉にすることでスッキリした気持ちになりますし、何より親しい友達と時間を過ごすことでリフレッシュになるでしょう。

「彼氏にイライラすることが増えたけどこれって倦怠期？」 「イライラが収まらないなら別れるべき？」 好きなはずの彼氏にイライラしてしまうと、このまま関係を築いていけるのか不安になりますよね。 ここからは、彼氏は悪くないのにイライラするときの、別れるべきかどうかの判断基準をご紹介します。 自分の気持ちと照らし合わせながら、彼との関係を考える際に参考にしてみてくださいね。

彼氏の長所と短所を比べてどちらを取るか

彼氏は悪くないのにイライラするときの判断基準1つ目は「彼氏の長所と短所を比べてどちらを取るか」です。人は誰しも、いいところがあり悪いところがあります。そしてそれをどう受け止めるかは、その人の価値観次第です。 まずは、彼氏の長所と短所を思い浮かべてみてください。両方とも挙げてみて、「でも彼にはこんないいところがある！」と長所に目がいったとしたら、あなたの心は彼に寄り添っています。 しかし反対に、いいところを差し置いて短所ばかり気にしてしまうのであれば、黄色信号です。あなたの心が少しずつ彼から離れているかもしれません。

彼氏と2人でいるときが楽しいか1人の方が楽か

彼氏は悪くないのにイライラするときの判断基準2つ目は「彼氏と2人でいるときが楽しいか1人の方が楽か」です。好きな人と一緒にいるときは、本来安心してリラックスできているはずです。 しかし、彼氏と会う時間が苦痛になっていたり、1人でいる時間の方が自分らしくいられる、と感じる場合には、彼氏があなたにとって負担になっている証拠になります。 彼氏と長時間同じ空間にいるのがしんどい… 2人でいるときにふと1人になりたくなる… 1人でいる時間が何より楽… のように感じていたら、一度彼氏との距離感を見つめ直した方がいいかもしれません。

彼氏と話し合うことを避けているか

彼氏は悪くないのにイライラするときの判断基準3つ目は「彼氏と話し合うことを避けているか」です。これはあなたがイライラを感じているということに対して、解決する気持ちがあるかどうかということの表れであるとも言えます。 あなたの中に、彼との関係を積極的に改善しようという気持ちがあれば、あなたのイライラする気持ちを彼に相談したり、2人でできることを考える時間を儲けたりするかもしれません。 しかし、彼との話し合う機会を設けたりして、問題を解決しようとすることにあなたの気が乗らないとすると、あなたの彼への気持ちが薄れてきているということの表れだと言えます。

彼氏と他の男性を比べてしまっているか

彼氏は悪くないのにイライラするときの判断基準4つ目は「彼氏と他の男性を比べてしまっているか」です。彼氏と付き合いたての頃は、あなたは他の男性のことを考える時間なんてなかったはずです。彼のことが大好きで、彼との関係に満足していれば、他の男性のことを考える必要もないからです。 しかし、彼氏ではない他の男性のことばかり考えてしまうのはかなり危険です。 「あの男性だったらこんなこと言わないだろうな」 「あの男性と付き合ったらどんな感じなんだろう」 など、彼氏と他の男性を頻繁に比べてしまっている場合、あなたの気持ちが他の人に移り始めているサインになります。

いかがでしたか。 あなたのイライラした気持ちにもさまざまな原因があり、知らず知らずのうちにイライラが積みかさなっているということがお分かりいただけたのではないでしょうか。 小さなイライラも、放っておくと大変なことになってしまいます。大爆発をして、彼との関係を悪化させる前に、イライラの原因と向き合い、気持ちを発散させる機会を作ってみてください。 そうすることで、彼とも良好な関係を築けるはずです。