意識してしまうのをやめたい人の原因5つと対処法を解説！

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別に好きなわけではないけど、なんか男性を意識してしまう。 自分が相手からどう思われているのかが気になってしまう。 日常のあらゆる場面で男性のことを意識してしまっていたという状況を経験している人は意外と少なくありません。 一口に好きな人じゃないのに意識してしまう人といっても、 ・すぐに異性を意識してしまう女性 ・場合によっては男性全員を意識してしまう人 など様々です。 この記事では原因と対処法を解説。 まずは原因を探っていきましょう。

恋愛経験が乏しい

恋愛経験が少ないと、異性と接することに慣れていない場合があります。例えば、今まで育ってきた環境が女子校で異性がいないといった場合であったり、職場に異性が少ないなどが考えられます。その場合は、男性が苦手というよりも男性に対してどのように接したらいいかわからないため、意識しすぎてしまう状態になるのでしょう。意識しすぎてしまうと逆にぎこちなくなって上手く会話できなくなります。少しずつ男性と話すことに慣れていくように努力することが大事でしょう。

男性への免疫がないから

男性と接した経験の少ない人は、男性への免疫もできていません。男性への免疫がないと、男性の一挙手一動がきになってしまうし、全てが特別に見えてドキドキしてしまうのです。すると当然ですが、普通に接することもできなくなってしまいます。

男性を特別視しすぎている

「特別な人」と「特別ではない人」がいたらあなたはどちらを意識してしまうのでしょうか？おそらく「特別な人」でしょう。男性を意識しすぎているというのは、男性を特別視しすぎている傾向があります。「この人は特別だ」という気持ちが強いからこそ、緊張するし、普通に接することもできなくなってしまうのです。

自分に自信がないので優しくされるとすぐ意識してしまう

自分に自信がないような人、例えばネガティブ思考であったり、容姿にコンプレックスを抱いていたり、決断力がないような人は相手からどう思われるのかすぐに意識して相手の顔色を伺いがちになってしまう人も少なくありません。自分の挙動が他人からどう見られているか気になってしまうのです。しかし他人の目を気にしたり意識してしまうことは特別なことではありません。誰にでもあることです。誰にでもあるとは思いつつもそんなあなたの弱い部分も補ってくれるような人に優しく接せられたら、意識せざるを得ないものです。

相手と仲良くなりたいから

すごく自分のタイプの男性であったら自然に仲良くなりたいと思うもの。それは恋愛関係に発展したい、と思う人もいれば、ただ顔がタイプなだけだから友達として純粋に仲良くなりたいと思う人もいるでしょう。どちらの場合であっても彼がいる場面では無意識に彼の行動を追って目が離せなくなっているでしょう。

これまで男性を意識してしまう原因などについてお話してきましたが、男性を意識しないということは、普通に接することなのです。けれど意識してしまう人はその普通の態度ができなくて悩んでいるんですよね。ではどうしたら男性を意識しないで接することができるようになるのか、対処法をお話していきます。

経験していく

意識してしまうというのは、男性のいる環境になれていない場合が多いです。なので、些細なことで意識してしまったり、男性というものを特別視しすぎてしまっていることなども大いに考えることができます。なのでまずは身近に男性がいる環境をつくり自然に会話ができるような免疫力を高めていきましょう。男性も同姓の友達のように接することができるようになれば、十分に経験できていることになりますのでまずは男性と話すことに慣れるところから少しずつ努力していきましょう。

自分に自信を持つ

自分に自信がないので相手からどう思われているのかがわからず、意識しすぎて余計に自分の行動や言葉が変になってしまうなんて悩んでいませんか？そんな方はとにかく自分に自信を持つ！といわれてもそう簡単にいかないから悩んでるんだよという感じですよね。自分に自信にある人なんて世の中にどのくらいの割合いるのでしょうか？いつも堂々としていて冷静で私にとっては自信に満ち溢れているようにみえる友人が実は、意外にもネガティブな思考の時があったり落ち込んでいる時があったりと人はだれしも必ず自信があると言い切れる人の方が少ないと思います。ただここで大事なのはみんなそんなものなのかと見切りをつけてなら自分は自分らしくありのままでいればいいと本来の自分を受け止めることです。そうすれば自然に異性を意識しすぎずに自然体に振舞えるようになっているはずです。

特に好きってわけではないんだけど、なんか男性というだけで意識してしまう。 男性と話すだけで、頭が真っ白になって女友達と接するみたいに上手く話せない。 たとえ彼の事を好きになっても脈ありには思えないから希望はないはずなのに、考えれば考えるほど意識してしまう。 日常の中で男性を意識してしまう瞬間はだれにでもあると思います。それはあなただけが例外なのではなく、誰にでもあることなのです。

自分には持っていないものを持っている

異性を意識してしまうのは何一つ特別なことではありません。元々動物的な性格の違いであったり、身体のつくりであったり自分にはないものを互いにもっているからです。特に女性は男性の低い声やごつごつとした手、大きな肩幅など自分にはないものをもっている男らしい面を見てしまうとそれだけで惚れてしまうなんて人も少なくありません。これは女性側が無意識的に男性らしさを感じられる部分を探している可能性もあります。自分の好きな相手でないとしても自分にはないものを持っているだけで急に男性として意識してしまうなんてことも起こるのです。

恋人に発展する可能性もあるから

たとえ最初のうちは恋愛感情がなくても、相手が自分のタイプであったり、中身が良い人だったりすると些細なことで優しくされたら相手が自分のこと好きなのではないかと思って自然に意識するようになっていくものです。例えば、髪型を褒められたり、急にLINEでご飯に誘われたり、体調を崩したときに連絡してくれたりすると相手が自分に気があるのではないかと思いますよね。男性は興味のある人にしか自分から積極的にはいかない人が多いので、少しでもこういった行動に心当たりがあれば十分彼はあなたに関心があると言えるでしょう。

自分のドタイプだった

自分にとってすごく好みの顔や性格など人を好きになる要因というのは人それぞれです。その中でも最初から、「あ、この顔好きだ」「この人の雰囲気が好き」なんて初めて会った時に感じることもあるでしょう。そうとなればこの人に好かれたいという気持ちが芽生え、自然に意識してしまうようになっているはずです。

頼りがいがあるとき

どんな人にも悩みや不安、心配ごとがある時ってありますよね。そんな時に何気なく相談にのってくれたり、自分の負担を減らそうとそっと手を貸してくれるような人がいたら、キュンとして意識してしまうでしょう。それは一時的な相手の優しさによる胸の高鳴りの場合もあれば、相手から自分のツボを抑えられて好意に発展していく可能性もあるのです。

今回は男性を意識してしまうことに関して原因や対処法などのお話をしてきました。男の人に慣れていない環境で育ったり、人からどう思われているのか常に気にしてしまう人なんかは特に男性の事を別に好きじゃなくても意識してしまうのではないでしょうか。意識してしまうのが悪いとかではなく、誰しもが経験したことがあるはずです。ただ意識せずに、自然体でいたい人などにはぜひ自分に自信をもって相手と接することができることを祈っています。