体型のことを言う彼氏の心理5つと対処法｜冗談でもイラッとする！彼にどう対応するべきか解説

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「もっと痩せなよ」 「もうちょっと痩せてたらいいのに〜」 などストレートに彼氏に言われたりすると傷つきますし、 「ずっとこういう体型なの？ダイエットとかしたことある？」 「痩せたらもっと可愛くなりそう」 など、ストレートに痩せて！と言われたことはなかったとしても、遠回しに体型に不満があるようなことを言われた経験がある方も多いのではないでしょうか。 女性は体型について男性以上に気にしている方が多いため、彼氏から体型について口を出されるとかなりのストレスを感じるでしょうし、正直ショックですよね。 また、体型については繊細な問題のため、自分で自覚していても、他人からはとやかく言われたくないとイライラする人もいると思います。 今回は、体型について口を出してくる彼氏にどのような対応をしたらいいのか悩んでいる女性に向けて、彼氏の心理と最適な対処法について詳しくお伝えしていきます。この記事を読むことで、彼氏との関係をより円満に進めていけると思いますので、ぜひ最後までご覧くださいね。

まずは彼氏がどんな気持ちで、どんな意図であなたに体型のことを言うのか、気になる彼氏の心理について見ていきましょう。 容姿はセンシティブな問題のため、一般的には他人の体型に口出しをするのは良いこととは言えません。 まず、体型のことを言う彼氏の心理について、５つにまとめました。

１）好きだけど健康面が心配

シンプルに、彼女の健康面を心配しての言動の可能性があるようです。 彼女のことはとても好きだし、太っている見た目が嫌だという外見上の理由で痩せて欲しいとは思っていないけれど、大好きな彼女だからこそ、いつまでも元気に健康でいて欲しいと考えいるのかも。 特に、出会った頃や付き合いはじめの頃より体重がかなり増えている場合は、彼も外見の変化に気付き、心配することもあるでしょう。 彼女自身が太ったことに気付いていないかもしれないから、これ以上太って健康を害する前に伝えてあげなくちゃ、という彼の優しさからくる言葉の可能性もあります。

２）冗談半分、彼女をいじりたい

男性の中には、女性を揶揄いたい、いじった時のかわいい反応が見たいという方もいるようです。 カップルならば、日常会話の中で冗談を言い合うこともありますよね。そのやりとりの延長線上として、彼女の二の腕を触りながら「ちょっと太った？」などと言ったりすることも。 彼氏としては彼女の揶揄えるところを見つけられて嬉しいですし、スキンシップも兼ねて深く考えずに言っているのですが、彼女が真剣に自分の体型を気にしている場合は、冗談で流せる言葉ではありませんよね。 彼氏が「彼女が嫌がっているのはポーズであり、仲良くじゃれあっている」と勘違いして、ただのじゃれ合いだと考えている可能性もあります。

３）痩せてより魅力的になって欲しい

最も多いのは彼女の性格は大好きだけど、正直もう少し痩せて外見も魅力的になって欲しい、という男性心理です。 出会ったばかりの頃と比べて太ってしまったなら、当然元の魅力的な姿に戻って欲しいと思うでしょうし、出会った時から体型が変わっていない場合は、最初は体型についてはそこまで気にせず、性格が良くて付き合ってきたけど、あわよくば体型も痩せて、周りから見ても魅力的な女性になって欲しいと考えているのかも。 誰から見ても魅力的な女性と付き合っているということは、男性にとって雄としての価値を高めることにつながります。 そのため周りからどう見られているかにこだわるプライドが高い男性にとってはかなり重要だからこそ言っているのかも。

４）ダイエットのモチベーションを上げるため

彼女が太ったことを気にしていて、ダイエットしようとしている時、またはダイエットを頑張っている時のモチベーションを上げるために、敢えて体型のことを言う男性もいるようです。彼女のダイエットをサポートしたいというポジティブな気持ちからこのような行動になっているのですね。 この場合、彼氏は良かれと思って言ってくれているのですが、女性としては気にしていることをストレートに言われてしまうため、「言われなくてもわかってる」「ダイエット頑張ってるのにひどい」と感情的になってしまう可能性が高いです。

５）本能的に細身の女性を求めているから

男性は細身の女性の方が若く見え、子孫を残すのに相応しい状態であると判断するため、彼女にも痩せて欲しいと感じ、体型のことを言うというケースもあるようです。 生物学的に本能で、若い女性の方が子孫を残せると把握しているため、パートナーである彼女には尚更、痩せて子孫を残せる状態になって欲しということですね。個人差はありますが、一般的に男性がスレンダーな女性を好む傾向にあるのは、こういった理由が関係しているようです。

体型について彼氏が言う場合、色々な心理状態がもとになっているということがわかりましたね。いずれにせよ彼女を嫌な気持ちにさせたり、傷付けるために言っているのではないのですが、それでもショックを受けてしまうのが現実です。そのため、彼氏が体型について言ったり、ストレートに痩せろという場合は一体どうしたらいいのか、その点について解説していきます。 これを機にダイエットして見返すのも良いですし、言われ過ぎてあまりにも辛い場合は、一旦彼と距離を取る必要があるかもしれません。

ダイエットして見返す場合

まずは食事管理をしっかりして、ダイエットに励み、その行動が彼氏にも伝わるようにしましょう。ですが、過度な食事制限は必要以上の体重減少を招き、痩せすぎて不健康な体になったり、摂食障害を引き起こす可能性もあります。あくまでも無理はせずに、間食や甘い物、脂質の高い物を減らすようにして、彼氏と一緒に食事をする時も、食事に気を使っている姿を見せましょう。 また、日常の食事を写真で送ることで食事管理を頑張っていることも伝わるため、積極的に経過報告をしていきましょう。

ダイエットは食事と運動がセットですが、日頃運動をしていない人が日常的に運動するのはなかなか難しいですよね。そんな時は、彼氏を巻き込んで運動するのもおすすめです。 仕事終わりや休日にジムデートをすれば頑張っている姿を見せることができますし、彼氏と一緒なら運動も続けやすくなりますよね。頑張るあなたを見てきっと惚れ直してくれるはずですし、彼氏も「こんなに頑張っていてえらい」と思ってくれるでしょう。

楽しみが先にあると辛いことも頑張れますよね。ダイエットをする前に、達成した時のご褒美を考えて彼氏に伝えておきましょう。彼氏とデートで行きたいところがある場合は、それをご褒美にしても良いですし、痩せて綺麗になったら彼氏に洋服を買ってもらうのもいいかもしれません。あなたのモチベーションが上がるご褒美を彼氏におねだりしちゃいましょう。

体型のことを言われてストレスが大きい場合

彼氏に体型について繰り返し言われてストレスが溜まっている場合、一旦距離を置いた方がいいかもしれません。彼氏の言葉に傷つき、あまりにも辛い思いをしている場合は、顔を見るだけでもその辛い気持ちがフラッシュバックし、彼氏とのデートが楽しめない、苦痛になる、という可能性が高いです。辛い気持ちを抱えたまま一緒に居続けるのはお互いにとって良くないことですよね。 一旦距離を置き、体型のことや彼氏のことを意識的に考えないように、仕事や趣味に没頭する、友達との時間つくるなどの工夫をしていきましょう。あまりにも精神的負荷がかかると、ストレスで摂食障害になるリスクもあるため要注意です。

嫌な思いをしていることを、一度はっきり彼氏に伝えることも大切です。男性の中には、深く考えずに軽い気持ちで「痩せろ」と言っている人もいるため、それは言われて嫌なことだ、言わないで欲しいことだと伝える必要がある時もありますよね。 言わなくても察してくれたら一番なのですが、そういうわけにもいかないため、こちらからきちんと意思表示をしていきましょう。 それを伝えた後で彼氏がどういった対応をするのか、そこで彼氏の本質が見えてきます。あなたを本当に愛しているのなら、あなたが傷つくことを続けたりはしないでしょう。そして、あなたより自分の価値観を優先するようなら、残念ながら今後について考えるべきタイミングなのかも。

彼氏が彼女に対して「痩せろ」などと体型のことを言う時は、彼女のことを心配しているからこその場合と、軽い気持ちや、彼氏自身の価値観を押し付けている場合がありましたね。「体型について言う」という言動は同じでも、その根底にある気持ちがあなたのためなのか、それとも自分本位なのか、それによって彼氏との付き合いを考え直した方がいいケースもありそうです。 常にあなたより自分を優先する彼氏では、今後が思いやられますよね。最後に、別れを考えるべきケースについてお伝えします。

気にしていることを告げても対応が変わらない場合

あなたが体型について言われたくない、正直不快だし、言われることがストレスになっている、と伝えても彼の対応が変わらない場合は要注意です。この場合、あなたのことを思って、思いやりで体型について言っているのではなく、彼氏が自分本位になっている可能性が高いです。 彼氏と彼女の関係だからと言って、なんでも言っていいわけではありませんよね。こういう男性は体型の問題に限らず、今後も様々な問題にぶつかった時、あなたの気持ちではなく自分を優先するタイプだといえるでしょう。「傷つくからやめて欲しい」とあなたの気持ちを真剣に伝えても彼氏の言動が改善しない場合は、別れを決断した方がよいかもしれませんね。

悲しみが大きくショックを感じる場合

「痩せろ」と言った彼氏の言葉によって自分を否定されているようで悲しくなり、とても落ち込んでしまう方も別れを選択した方がいいのかもしれません。 体型はあなたを形成するほんの一部分であり、太っているからと言って他の良いところがなくなるわけではなりません。それなのに、彼氏の否定的な言葉に強いショックを受けて自信がなくなってしまうのは勿体ないですし、他人の価値観を押し付けられて落ち込む必要はありませんよね。 あなたがあなたらしく輝いていることが一番大切なことなので、あなたのためを思っての言葉ではなく、彼氏の自分本位な価値観に左右されてあなたらしさを失うくらいなら、別れる選択肢も視野に入れましょう。大切な恋人を悲しませる男性と一緒にいても、幸せになれる気がしませんよね。

今回は、体型のことを言う彼氏について詳しく解説してきましたが、いかがでしたか。彼女のためを思って敢えて厳しい言葉を口にする場合と、彼の自分本位な思いから「痩せろ」という場合と色々なケースがありましたね。 あなたのためを思って言ってくれる彼となら一緒に頑張ってダイエットに取り組むこともできますが、そうでない場合は、無理に彼の価値観に合わせることであなたらしさが失われてしまうこともありますので、お別れを選択すべきタイミングなのかもれません。 あなたが「体型について言われたくない」という気持ちを伝えても彼の言動が変わらない場合は、彼との今後についてじっくりと考えてみましょう。あなたがあなたらしく、笑顔で幸せに過ごせる恋を応援しています。