自分は好きだけど相手は好きじゃない状況の乗り越え方4つと振り向かせ方を解説

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自分は好きだけど相手は好きじゃない状況は片思いでも付き合っている彼氏や彼女であっても起きるものですが、非常に辛いですよね。 寂しい思いもするはずです。 しかし、結論から言うと「自分は好きだけど相手は好きじゃない」という状況を抜け出して逆転することは可能です。 具体的には 1,まずこの辛い状況を乗り切る気持ちを持つこと 2,次に人間の心理学を利用して逆転すること この2つが重要になります。 この記事では自分は好きだけど相手は好きじゃない状況から逆転する方法や乗り越え方を解説。 是非参考にしてみてくださいね。

自分は好きだけど相手は好きじゃない状況にはどんなものが当てはまるでしょうか？片思いがイメージされやすいですが、中には付き合っているけど相手が自分のことを好きじゃないというケースもあります。 この記事は、付き合っているのに彼氏が自分のことを好きじゃない場合と、片思いで相手が全く振り向いてない場合のどちらのパターンにも当てはまることを解説しています。 まずは、それぞれの状況がどういったものなのか詳しく見ていきましょう。

・彼氏が自分のことを好きじゃない

自分は好きだけど相手は好きじゃない状況は、付き合っていたとしても起こることがあります。 彼氏が自分のことを好きじゃないのに付き合っていた場合、片思いのときよりもみじめな気持ちを味わうことになってしまうでしょう。 好きになれると思って付き合ってみたら無理だったケースと、遊び目的だったケースで分かれます。 他にも、最初は好きだったけどだんだんと彼氏の気持ちが冷めていったパターンもあります。 釣った魚に餌をやらないタイプの男性は少なくありません。付き合う前や付き合った直後は彼氏の方が好きな気持ちが大きかったのに、いつの間にか逆転してしまうカップルもいます。 気持ちの温度差を感じるので、余計につらい状況ですね。

・片思いで全く振り向いてくれない

自分は好きだけど相手は好きじゃない状況の代表的な例は、片思いをしている相手が全く振り向いてくれないケース。 アプローチをしても見向きもされなかったり、あからさまに脈なしサインを出されたりすると、相手が自分に興味をもっていないことがわかってしまいます。 どれだけ頑張っても恋愛対象として見てもらえないとき、この状況に当てはまると言ってよいでしょう。 あきらかに女性として見てもらえない友達扱いされるパターンもあれば、セフレのように扱われてしまうことも…。片思いにもいろんなケースがあります。 たとえ仲が良くても、体の関係があっても、相手が自分のことを好きじゃないことがわかってしまうとつらくなってしまいます。

次に、自分は好きだけど相手は好きじゃない状況で辛いと感じる瞬間を紹介します。 相手が自分のことを好きじゃないと薄々気がついていても、その事実に実際に気付かされる瞬間はとてもつらいですよね。 いろんな場面で脈なしであることを感じて、諦めたくなってしまう人はたくさんいます。 その具体的な瞬間をいくつかまとめました。きっと共感できる部分があるはずです。 付き合っている彼氏がいるのに幸せじゃない。好きな人がいるのにワクワクしない。これらに当てはまる人はぜひ読んでみてください。

・連絡を無視されたり返信が遅かったりする時

彼氏や好きな人から連絡を無視されたり返信が遅かったりする時、相手は自分のことが好きじゃないと実感してつらくなってしまいます。 脈ありサインの一つに、返信が早いというものがあります。どれだけ忙しい男性も好きな女性のLINEにはすぐに返信することを考えると、連絡が雑なのは自分のことが好きじゃないからだと思ってしまいます。 片思いの相手が、他の人には返信しているのにあきらかに自分の連絡だけ無視していることがわかると、大きなダメージを受けることになります。 同じように、付き合っている彼氏の連絡頻度が最初の頃と比べて落ちてしまうと、気持ちが冷めたように感じてしまうでしょう。

・話しかけてもそっけない態度をとられた時

相手が自分のことを好きじゃないと実感してつらくなってしまうのは、話しかけてもそっけない態度をとられた時です。 一言しか返事をしてくれなかったり、目が合わなかったりすると、自分のことが嫌いなんだと思ってしまいます。他にも笑顔を見せてくれないなど、あきらかに冷たい態度をとられると傷ついてしまうでしょう。 相手が自分のことを好きじゃないと薄々気がつきながら話しかけるのは、とても勇気がいることです。 それなのにそっけない態度をとられると、相手が自分に興味がなくなっていることが確信に変わります。 会話をすることすら拒否されてしまっては、なすすべがありません。

・会おうと誘ってもスルーされる時

彼氏や好きな人をデートに誘った時に、何度もスルーされることが続くと傷ついてしまいます。 好きな相手からデートに誘われたら、どうにかして会おうとするはず。会おうとしないということは、自分に全く興味がない証拠だと受け取ることができます。 関係を深めていくためには会うことが必須です。それは片思いも付き合っているカップルは変わりません。 少しでも相手に興味があれば会おうとするはずなので、デートを拒否されてしまうのは脈なしだと言っているようなもの。 片思いであれば、グループでは遊ぶのに二人きりだと会ってくれないのは完全に脈なしサインです。 付き合っている彼氏にデートを拒否されたら、別れを予感してしまうでしょう。

・他の女性と仲良くしていることを知った時

自分以外の他の女性と仲良くしていることを知った時、相手が自分のことを好きじゃないことを実感してしまいます。 他の女性と自分の時よりも楽しそうに話していたり、頻繁に連絡をやりとりしていたりすることに気が付くと傷付ついてしまいます。 特に彼氏が、彼女である自分よりも親しくしている女性がいると知ったときのショックはかなり大きいものになるでしょう。 異性の友情が成立するという人もいますが、それは恋人への配慮があった上での話。あきらかに彼女よりも頻繁に連絡をやりとりしていたり、会う回数が多かったりする場合は、自分が本命として大事にされていないと感じてしまいます。 片思いであれば失恋が確定する瞬間でもあります。

・あきらかに雑な扱いや都合のいい女扱いをされた時

相手が自分のことを好きじゃないことを実感して辛くなってしまう瞬間の一つに、あきらかに雑な扱いや都合のいい女扱いをされた瞬間があげられます。 相手の都合で呼び出されたり、帰らされたりすると、どれだけ好きでもつらくなってしまうでしょう。 こういう扱いはたとえ付き合っていてもされることがあります。いつも会うのは向こうの都合だったり、夜遅い時間からしか会えなかったり。彼女なのにセフレのように扱われてしまいます。 たとえ相手のことが大好きだったとしても、雑に扱われるのは傷つくもの。むしろ好きだからこそ、雑に扱われても離れられなくて苦しさが増していきます。

「彼氏の気持ちが冷めている…諦めずにここから挽回する方法を知りたい！」 「完全に脈なしの片思いを諦めるとき、どういうふうに気持ちをケアしたらいい？」 「自分は好きなのに相手が自分のことを好きじゃない時の対処法を教えてほしい」 好きな人や彼氏が自分のことを好きじゃないとき、選択肢は二つです。諦めずに乗り越えようと頑張るか、潔く諦めて離れるか。どちらを選んだとしても大変なことには変わりありません。選択はあなた次第です。 諦めずに乗り越える場合は、まずは自分の考え方を切り替える必要があります。 諦めて次に進む場合は、執着や未練を断ち切るケアが必要になります。 それぞれの対処法をまとめたので、実践してみてください。

・諦めずに乗り切る方法

好きな人や彼氏を振り向かせることを諦めないと決めた人は、まずは相手の気持ちになって考えてみるところから始めてみてください。 相手の気持ちが冷めてしまったり、冷たい態度をとったりする原因が自分にないか考えてみる必要があります。そのためには相手の立場になって考えることが有効です。 自分はこんなに好きなのに相手は全く振り向いてくれないという意識では、原因がわかりにくくなってしまうでしょう。 諦めないと決めたなら、被害者意識は捨てて自分が変わる覚悟をもってください。 ただ好意を伝えるだけでは変化は起きません。相手を本気で振り向かせたいなら、相手の気持ちに寄り添うところから始めましょう。

本音を正直に伝える努力をしていきましょう。 たとえば雑な扱いをされた時に、NOを言えないとさらにナメられてしまいます。対等な関係を作るには、相手任せにせず自分の気持ちをきちんと伝えること。 付き合っている関係ならなおさら、嫌なことはきちんと嫌だと伝えなければいけません。 片思いの関係でも、相手に呼び出されたらどんなに夜遅くても会いにいったり、友達との約束をドタキャンしてまで会おうとしたりしてはいけません。 盲目になって下手に出てしまうと、相手は無意識にあなたの好意を利用するような行動をとってしまいます。 好きな人を悪者にしないためにも、自分で線引きをしてください。

彼氏や好きな人に興味を持ってもらいたいなら、恋愛だけでなく仕事やプライベートも充実させましょう。 脈なしでも諦めずに乗り切りたいと思う人ほど、恋愛だけに集中して頑張ろうとしてしまいます。でも、それでは逆効果。 すでに今の状況をネガティブに捉えてしまっている状態なので、なおさら冷静になれるように恋愛以外にも意識を向けるべきです。 今の段階であなたのことを好きじゃない相手を振り向かせるためには、あなた自身の魅力を底上げする必要があります。 そのためには恋愛以外を頑張ること。仕事や趣味、友達との付き合いに全力で取り組んでください。その隙間時間で恋愛を楽しみます。 今までと違うあなたの姿は刺激的に映りますよ！

好きな人や彼氏が自分のことを好きじゃないという今の状況で落ち込んでしまうのは、理想の関係を夢に見ているから。 ラブラブな二人を夢に見すぎて、現実とのギャップでなおさらつらくなってしまうのです。 最終的にそうなれたらいいのであって、いきなりラブラブになれるとは思わないようにしてください。 まずは短期的な目標を立てて、少しずつ距離を縮めていきましょう。 LINEを数回楽しくラリーすることや、二人きりでご飯を食べにいくことなどでOK！ 目標を決めたら、相手がどうしたら誘いにのってくれるか作戦を考えます。相手を楽しませるギバーの精神が必要不可欠です。いろんなアイディアを考えてみましょう！

・諦める場合の対処

恋を諦める場合、執着や未練があってなかなか相手から離れられないと悩んでしまう人がいます。 執着や未練を断ち切るためには、きちんとけじめをつけて恋を終わらせることが大切です。彼氏や好きな人に、諦めることを伝えましょう。 相手に一方的に離れることを告げるのは完全な自己満足になってしまいますが、恋を引きずってしまうよりマシです。 相手に言ってしまえば後には引けません。本当につらくて諦めたいなら、予防線を張ることはせずに前に進めるような行動を起こしていきましょう。 きちんと相手に別れを告げて覚悟を決めたなら、執着や未練が多少残っていても傷が癒えやすくなります。

諦めると決めたなら、なるべく早く忘れられるような対処をしていくことが大切です。 特に相手のSNSを見たり、連絡を取り合ったりするのは、未練を強くしてしまうのでやめましょう。SNSをミュートにしたり、LINEを非表示にしたりして極力視界に入らないようにします。 諦めたいのに諦められない人の多くは、相手の情報を視界にいれています。それでは、無意識に相手のことを考えてしまって当然。 なるべく考える時間を減らして忘れられるように、相手を自分の生活から追い出すことを意識してください。

失恋したとき、恋の傷を癒すのは次の恋だとよく言われます。でも、本気で好きだった時ほど、新しい人と出会っても比べてしまい未練を感じてしまうのです。 必要なのは新しい恋ではなく、恋愛を一度お休みして傷ついた自分を癒す時間をとること。いろんな方法があるので、試してみてください。 趣味に没頭したり旅行に行ったりするは定番ですがオススメです。切ない恋愛映画を見てとことん泣くのも、案外スッキリする方法の一つ。 今まで出来なかったことにチャレンジしてみるのもよいでしょう。恋愛以外で自分を楽しませることが大切です。 傷ついた自分をきちんと癒すことができれば、その失恋にも意味があったと思えるようになりますよ！

つらい恋を諦める場合、周りの助けを借りることも効果的な対処法です。まずは周りに諦めることを宣言しましょう。 失恋した時ほど、友達の存在の大きさが身に染みるはずです。一人で失恋を乗り越えるのは苦しいもの。一緒に泣いて笑って励ましてくれる人がいれば、少しは軽くなるはずです。 利害関係のない友達ほど、あなたのことを好きじゃない相手から離れることを応援してくれるはずです。 なぜならあなたに幸せになってほしいと思っているから。周りの人の温かい気持ちを感じることができれば、諦める選択をした自分を肯定できるようになります。 あなた以上にあなたの幸せを願ってくれている人に、頼ってみることも大切ですよ！

自分は好きだけど相手は好きじゃ無い状況から抜け出して、相手を振り向かせる方法の概要を伝えると「相手に好意を伝えつつ、不確実性を残す」という方法になります。 これが、相手を振り向かせるために効果的である、というのは多くの心理学調査で分かっていることです。 つまり「好きなの？嫌いなの？どっち？」という心理状況に相手を導いて相手に考えさせることが効果的と言えます。 また、「好き」を伝えることにより「返報性の原理」の働きにも期待することができます。 これは簡単に言うと何かいいことをされたらいいことで返したくなるし、逆に嫌なことをされたら嫌なことで返したくなる、という基本的な人間の心の働きです。 注意点としては、男性はツボに入ると一気に気持ちが盛り上がる傾向にありますが、女性は徐々に気持ちが盛り上がる傾向にある、という点です。 つまり、男性相手にやる場合は効果が短期で出ることもありえるが、女性相手だとある程度継続する必要がある、ということです。 ここからは具体的なやり方について解説していきます。

「好き」という単語を多く使う

まず、基本になるのが「好き」という単語を多く使うことです。 例えば、「その服好き」であったり「その髪型が好き」などのように相手を褒めるイメージで「LOVE」ではなく「LIKE」を伝えていくことが基本になります。 いつでも伝えやすいですし、この好き、を多く伝えることで返報性の原理によって相手が自分のいいところを見つけようとするモードに入ることも期待できます。 まず、基本として「好き」を相手に多く伝えるということを基本として覚えておいてください。

属性に対して「好き」を伝える

相手の趣味や学校、会社、何でもいいので相手が所属していたり、相手の好きなものや所属している物に対して「好き」を伝えてみましょう。 これは返報性の原理と共に、「内集団バイアス」というものを期待できます。 内集団バイアスとは、「自分の好きなものを褒められると嬉しいし、好きなものを貶されると嫌な気持ちになる」という心理的現象のことです。 これは誰にでも経験があるかもしれません。 例えば、「自分の好きな推しのアンチに腹が立つ」とか「自分の好きな友達を貶す奴に腹が立つ」などの現象がこれに当たります。 自分が直接攻撃されてるわけでも無いのに、腹が立ったり嫌な気持ちになるのは何故でしょうか？ それはこの内集団バイアスが働いているからです。 場合によっては、相手を好きと伝えるよりも相手の入っている集団や相手の趣味を好きと伝えた方が相手からの好感が大きくなる場合があるので、是非試してみてください。

相手の容姿に対して好きを伝える

相手の容姿に対して好きを伝えるのも効果的です。 最初に紹介した様に「髪型」や「服」を好きと伝えるのが無難です。 何故なら「鼻」や「目」を褒めたときに、相手自身の好きなパーツを褒めた場合は良いですが、コンプレックスに思っているところを褒めても地雷を踏む形になってしまうから。 髪型や服などのその人の考えやアイデンティティを象徴しやすい部分に「LIKE」を伝えると、相手からも好意が返ってくるはず。

これらの行動をたくさん試すか長く試す

ここまで紹介してきたことを長く試すかたくさん試す様にしましょう。 男性の場合は、たくさん試すようにしましょう。 一気に燃え上がる相手のツボを探すような感じで相手の反応がいい「好き」の伝え方を試してみるイメージです。 逆に女性の場合は、長く試すようにしましょう。 また、パターンも多い方が良いです。 ここで紹介した以外にも、「何で誘ってくれなかったのー？」などのように好意的な態度を示すことも女性には効果的です。 結局のところ、人間は自分のことを好きな人を好きになる、という基本的な仕組みから逃れることはできません。 なので、誰にでも振り向かせるチャンスはあると考えましょう。

最後に、自分は好きだけど相手は好きじゃない状況でしてはいけないことを紹介します。 付き合っている彼氏が冷めてしまったり、片思いしている相手が完全に脈なしだったりすると、情緒が不安定になってしまうことがあります。そのネガティブを相手にぶつけてしまうと、ますます嫌われてしまう可能性があります。 彼氏に振られたり、好きな人に縁を切られてしまうこともあるでしょう。 そんなリスクを避けるために、NG行為を確認しておく必要があります。 どれだけつらくても精神的にきつくても、今から解説する行動だけは絶対にしてはいけません！

・感情的になってストレスを相手にぶつける

情緒不安定になった女性がしてしまいがちなのが、感情的になってストレスを相手にぶつけてしまうことです。自爆行為と言われるものですが、これは一発アウト。相手と縁を切られると思ってください。 泣いたり怒ったりしながらヒステリックに責められても、相手の気持ちが動くことはありません。 あなたのことを好きになるどころか嫌われて当然の行為でしょう。 もし感情的になりそうだったら、一度距離を置くことをオススメします。 冷静に自分の気持ちを伝えられる状態になるまで、顔を合わせたり連絡をとったりするのは避けましょう。 直接じゃなくても、LINEで長文のメッセージを一方的に送るのも自爆行為に当てはまるのでしてはいけません。

・駆け引きをして相手の気を引こうとする

相手は全く振り向いてくれない時に試したくなるのが、駆け引きです。 他の男性と仲良くしてみたり、連絡を無視してみたり。わざと相手に冷たく接して駆け引きをしようとする人がいますが、それはNG！ 相手の気を引けるどころか、面倒臭いと思わせてしまう行為です。駆け引きしたくなっても我慢してください。 圧倒的に不利な立場にいる状態で駆け引きをしても、相手に見抜かれてしまう可能性が高いです。 相手の愛情を試すような行為をしていることがバレてしまうと、うんざりされてさらに距離を置かれる可能性があるでしょう。 相手の様子を伺いながらする行為はすべて駆け引きになります。気をつけましょう。

・共通の知人や友達を間に挟もうとする

共通の知人や友達に二人の仲を取り持ってもらうようにお願いする人がいますが、絶対にやめてください。 第三者に協力してもらって恋が進展するのは、お互いに脈ありの時だけです。相手があなたに好意を抱いていない状態でそれをやってしまうと、警戒される可能性が高くなってしまうでしょう。 また、男性は他人に自分の恋愛事情を事細かに知られることを嫌がる人が多いです。 協力してもらっていることがバレてしまうと、口が軽い女性だと思われてしまいます。印象は最悪。そこから信頼を取り戻して挽回するのは、難しくなってしまいます。 もし恋愛相談するなら、共通の知り合いでない人に話を聞いてもらうようにしてください。

好きな人や彼氏に好きになってもらいたくて頑張ったとしても、すぐには結果が出ません。人の気持ちはそんなに簡単に変わらないからです。 今、もし自分だけが好きな状態でつらい気持ちになっているなら、長い目で二人の関係を見ていく必要があるでしょう。 すぐに振り向いてもらえるわけではないということは、諦めるにはまだ早いということでもあるからです。 諦めずに乗り越えたいなら、ネガティブな思考を変えていくことが必要不可欠。考え方を変えれば、見える世界も変わってきます。 これは、諦めて前に進むと決断した人にも同じことを言えます。 どちらにしても、今の負のループから抜け出せるような行動を起こしていきましょう。応援しています！