信用できなくなったら終わり？ふたりの関係を続けるか不安になった時の対処法と関係を終わらせないために相手に求めるべきこと

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「旦那を信用できなくなったら終わり？」 「彼氏のことを信用できなくなったら別れるべき？」 「信用できない彼とこのまま関係を続けることはできる？」 「彼のことを信じたいのに信用できない」 恋愛や夫婦関係において、お互いのことを信用できる関係を築けているかどうかはとても大切な問題。一緒にいる時間が長くなるにつれて相手への信用が大きくなっていくことが理想ではありますが、相手のことを知れば知るほど「こんな部分があるとは思わなかった」「こんなことをするなんて」とガッカリすることもあるのが現実ですよね。 「信用できないからさようなら」なんてバシッと別れられたらかっこいいけれど、そんな簡単に気持ちの整理もできないし別れられないからこそ悩んでしまうもの。 この記事では、相手のことを信用できなくなってしまう理由や、信用できなくなっても終わらせずに関係を続けていく時の対処法について紹介します。 あなたの信用をなくした相手があなたのためにすべきことも紹介しているので、彼に変化が見られなかったら別れを考えてもいいかもしれません。

彼氏や旦那との関係を円満に保つためには、お互いのことを信用できる関係を築けていることがベスト。しかし、なにかのきっかけで相手への信用を失ってしまうこともあるかもしれません。 一度信用を失っても、関係を続けていくうちに時間をかけてまた彼のことを信用できるようになることもあります。勢いに任せて別れて後悔するくらいなら、時間をかけて関係を修復するほうがいい場合もあるのです。 なので、信用できなくなったからと言って必ずしもふたりの関係は終わりではありません。 しかし、ほとんどの女性は相手のことを信用できなくなってしまうと一緒にいることがつらいと感じます。自分の意思とは反対に、関係の終わりへと向かっていってしまうのです。 相手への信用を失くした時、まず信用できなくなってしまった側は、ふたりの関係を終わらせるか終わらせないかの選択をしなければなりません。ふたりの関係を終わらせることも続けることも、大きな覚悟が必要です。 そして、信用を失ってしまった人は、終わらせないための努力をするべき。相手の信用を取り戻そうと最大限努力するか、自分の過ちを認めて相手のために去るべきなのです。 彼が信用を取り戻そうと努力したり、自分の過ちを認めたりする姿勢が見られないのであれば、本格的に彼との別れを検討してもいいのかもしれません。

恋愛や夫婦関係で大切な信用を失ってしまうのはとても悲しいことです。相手のことを信用できなくなってしまう理由やきっかけは、どんなことなのでしょうか。

女友達や飲み会への参加が多い

どれだけ相手のことを信じたいと思っていても、女友達が多かったり頻繁に飲み会に参加していたりする男性のことを信用するのは難しいもの。特に付き合いたての場合は、他の異性の影があるだけで不安に感じるものです。 仲の良い幼馴染がいたり、飲み会の多い会社に勤めていたりすると、時には自分との予定よりも女友達との予定や飲み会を優先されることもあります。そんなことが続くと、「彼にとって私はなんなんだろう」と不満が募り、彼のことを信用できなくなっていってしまうのです。

過去に傷ついた経験がトラウマになっている

元彼に浮気をされたり、不倫をされて離婚した経験があったり、過去に傷ついた経験がある女性はパートナーのことを信用するのが難しいと感じることがあるようです。付き合いたてや結婚したての頃は、パートナーも愛情表現を欠かさずにしてくれるかもしれませんが、一緒にいる時間が長くなればなるほどお互いの存在が当たり前になり愛情表現をしなくなる男性はたくさんいます。 長く一緒にいた相手に裏切られて傷ついた経験がある女性ほど、今のパートナーに裏切られたわけではなくても、些細な変化から不安になって相手のことを信用できなくなってしまうのかもしれません。

噂話

仲が良さそうに見えていたカップルの彼氏が浮気をしたとか、円満だと思っていた夫婦が不倫したとか、直接自分には関係のない人の噂話に不安になる女性もいます。「仲がいいと思っているけど、もしかしたら私たちも何かあるかもしれない」という不安から、パートナーのことが信用できなくなってしまうのです。 人の噂話で不安になる女性もいれば、パートナーについての嫌な噂を直接耳にすることで相手への信用をなくしてしまう女性もいます。「〇〇ちゃんの彼氏が女の人と歩いてるところ見たよ」「〇〇さんの旦那さんが女性を口説いていたらしいよ」と言ってくるのは、あなたのことを妬んでいる人の嘘かもしれません。

嘘をつかれたことがある

ここまでは、パートナーに非がないのに信用を失ってしまうきっかけをお伝えしました。しかし、信用を失う原因は、パートナー自身に非があることも多いもの。その中でも多いのが、過去に嘘をつかれたことがあるというもの。 仕事と偽ってデートの約束をドタキャンしていたり、あなたにバレないようにギャンブルをしていたり、嘘の程度は人それぞれですが、嘘をつかれたという事実がパートナーへの信用を失くさせてしまうのです。 他にも、小さな約束を破ることが続くと、相手への信用はなくなっていくもの。「〇〇に連れて行く」「〇〇を買ってあげる」という言葉を信じられなくなったら、彼のことを信用していないのかもしれません。

浮気・不倫

パートナーのことを信用できなくなる最も大きな原因は浮気や不倫です。一度でもあなたを裏切った相手のことを信用するのは難しくて当然です。浮気や不倫は、するほうが100％悪いのですが、「浮気される方も悪い」「不倫される側にも原因がある」という勝手な言い分を信じて自分を責めてしまう女性も多いのが現状。 浮気や不倫は不可抗力ではなく、パートナーの意思による裏切り。浮気や不倫をされた相手のことを信用できるようになるためには、かなりの時間と精神的なストレスがかかることを覚悟する必要があります。

パートナーのことが信用できなくなっても、ふたりの関係を続ける決断をしたのは素晴らしいことです。終わりに向かってしまわないために、関係を続けていくための考え方と対処法をお伝えします。

つらい気持ちと向き合う

パートナーのことが信用できなくなって、それでもふたりの関係を続けていくことを決めるのはとても勇気のいることですよね。「頑張って元の関係に戻ろう」と気持ちを固めるのはなかなかできることではありません。しかし、その勇気ある決断の裏で、自分の気持ちに蓋をしてしまっていませんか？つらい気持ちから目を背けていませんか？ つらさや悲しみは、忘れようとすればするほど心に残るもの。早く苦しみから解放されるためにも、あなた自身の気持ちには向き合うべきです。今の気持ちを紙に書き出すなどして、自分の感情を受け止めることがふたりの関係を修復する第一歩なのです。

親友や家族に相談する

パートナーのことを信用できなくなってしまって、新たに信用できるような関係を築いていくのは大変なことです。「ふたりの問題だから、自分で考えて答えを出さなきゃ」と、誰にも相談できずに悩みを抱え込んでつらい思いをしてしまう女性は多いもの。 信用できない相手と関係を続けることは、あなたが想像しているよりも大変なことです。つらくなった時に愚痴が言えたり話を聞いてもらえたりする人がいないと、乗り越えることは困難です。 あなたが心から信頼できる友達や、あなたのことを大切に想ってくれている家族には、あなたが置かれている状況を伝えておきましょう。

相手に素直な気持ちを伝える

信用できなくなった相手と関係を再構築するためには、問題に向き合うことが大切です。信用を裏切る彼の行動で、あなたがどんな気持ちになっているのかをパートナーに伝えましょう。つらい気持ちを我慢して一緒に居続けても幸せな未来はありません。パートナーに心を入れ替えてもらうためにも、あなたの気持ちを伝えることが大切です。 あなたが真剣に気持ちを伝えようとしているのに、ちゃんと聞いてくれなかったりはぐらかしたりする男性なら関係の再構築は不可能。見切りをつけて別れるべき相手なのです。

相手の言い分を聞く

信用を裏切る行為をしたパートナーを責めたくなるかもしれませんが、相手を責めるばかりでは関係は修復しません。ふたりの関係を続けていくと決めたのなら、パートナーの話を聞くことも大切です。例えば彼が嘘をついてしまったとして、どうしても嘘をつかなければいけない理由があったのかもしれませんよね。許せるか許せないかを決めるのはあなたですが、まずは彼の事情も聞かないと判断することもできません。 「どうしてそんなひどいことをするの」と責めるのではなく、「なにか理由があったの？」と相手に歩み寄る姿勢が彼の心に響くこともあるのです。

少し距離を置く

パートナーと話をしても真剣に向き合ってくれなかったり、あなたを傷つけたことに対する反省が見られなかったりするのは、彼にとってあなたの存在が当たり前になっていることが原因かもしれません。「この子なら許してくれるだろう」「時間が経てばいつも通りに戻るだろう」という甘えが彼にある限り、ふたりの関係は対等にはなりません。 勇気を出して彼と距離を置くことで、あなたの存在が当たり前ではなかったと彼に知ってもらうのです。近すぎると盲目になってしまう恋愛も、距離を置いて冷静になることで見切りをつける覚悟ができることもあります。

あなたの信用を失うようなことをしたパートナーが、何も変わらず今のままでは元の関係に戻ることは不可能です。表面上は元通りになったように見えても、あなたの中でモヤモヤした気持ちが残ってしまったら意味がありませんよね。 ふたりの関係を修復してあなたが幸せになるために、あなたが彼に求めるべきことをお伝えします。

誠意のある謝罪

信用していたあなたの気持ちを裏切ったパートナーは、誠意をもってあなたに謝罪をしましたか？都合が悪いことをうやむやにしたり自分の非を認めなかったりする男性は、同じことを繰り返します。 ただ「ごめん」と言うだけではなく、あなたが「〇〇くん、反省してるな」と感じるような謝罪を受けていないのであれば、改めて彼に謝ってもらうべきなのです。

定期的な連絡

パートナーが何も言わずに朝帰りを繰り返したり、他の女性と一晩過ごしたりした場合は、元の関係に戻るために定期的な連絡を欠かさないようにしてもらう必要があります。連絡がなくなることで「今何してるのかな」と不安になったことをきっかけに、「もしかして浮気してるんじゃないか」とネガティブになってしまうのは仕方のないこと。あなたが不安にならない程度の連絡を求めることが信用を取り戻す第一歩です。

毎日のコミュニケーション

失くした信用を取り戻して元の関係に戻ろうと思った時に、ふたりのコミュニケーションは必要不可欠です。彼が今どんな状況に置かれていて、何を思っているのか、すべてを知ることはできなくても、毎日コミュニケーションを取ることで相手のことがわかってきますよね。ふたりの時間や何気ない会話の時間を取ってくれない彼なら関係の再構築は不可能だと思ったほうがいいかもしれません。

感謝の気持ち

一緒にいる時間が長くなればなるほど、相手の存在が当たり前のように感じるのは仕方のないことかもしれません。他の人になら気を遣うことも、「これくらい許してくれるだろう」という甘えが生じてしまうもの。しかし、その甘えの積み重ねで信用は薄れていくのです。 相手の存在を当たり前だと思ってしまわないように、感謝の気持ちを伝えることが大切です。あなたが彼に感謝の気持ちを伝えても、彼があなたに感謝しないなら、別れたほうが幸せになれるかもしれません。

愛情表現

信用できなくなったパートナーが、あなたの信用を取り戻すためにできることは愛情を表現することです。愛情表現は、キスをしたり抱き合ったりする身体の接触だけではありません。「好き」という言葉をかけるだけでもありません。普段からあなたのことをよく見て、困っていることがあったら助ける姿勢を示すことが、信用を取り戻すための愛情表現なのです。

「信用できなくなったら終わり」なんて多くの人が言いますが、終わらせるかどうかはあなた次第。しかし、一度失くした信用を取り戻すのは大変なことですし、あなたが気持ちを強く持っていないと終わりに向かって行ってしまうこともあるというのは忘れてはいけません。 あなただけが我慢をして続ける関係には意味がないので、パートナーとしっかり向き合って、どういう関係を築きたいかを明確にしてくださいね。