アプローチなくなると寂しい..！追いかけてこなくなった男性心理と後悔した時の対処法

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ついこの間まで猛アタックされていたのに急にアプローチされなくなってしまった…あなたにもこのような経験はありますか。 「頻繁に連絡がきてたのに突然既読スルーされてモヤモヤしている」 「毎日LINEしてたのに急になくなって寂しい」 「何度も食事に誘われたけど、迷っているうちに誘われくなって後悔している」 「気乗りしないデートを断ったら一切連絡がこなくなってしまって辛い」 など、自分に好意をもっていた男性が急に引いてしまったことで心がモヤモヤする、後悔しているという女性は少なくないようです。 そんな時、こんなに寂しいなんて自覚していなかっただけで本当は彼のことが好きなのかもしれない、アプローチされていた時はナシだと思っていたけれど、やっぱりアリかもしれない、と感じることがあるのですが、必ずしも好きだから寂しさを感じるケースばかりではないようです。 彼が急に追いかけてこなくなったことで一時的に寂しさを感じているだけなのか、それとも本当に好きな気持ちがあって寂しく感じているのか、自分の気持ちをしっかりと見極めて、これからの行動を決めていく必要があるでしょう。 今回は、アプローチがなくなって寂しい時に自分の気持ちを確認する方法や、相手が脈ありかどうかの見極め方、追いかけてこなくなった男に対してどのように対処すればいいのか、詳しく解説していきます。

女性は男性に比べて異性からモテたいという願望が少なく、多くの異性からモテることよりも、素敵な人から選ばれることに価値を感じる傾向があります。 そのため、本来なら気のない相手からどれだけアプローチされても気持ちが変わることは少ないですし、興味のない相手が離れていったところでなんとも思わない気がするのですが、どうやらそう簡単な話でもないようです。 まずは、女性が追いかけられなくなった時に寂しさを感じる原因について解説していきます。

１）好かれることが自信につながっていたから

今まで幸せな恋愛をしてこなかった、恋愛経験があまりない、という人は恋愛に対する自信がないため、異性からアプローチされることで自信をもつことができていたというケースもあります。 自信がない状態では恋愛に限らず色々な場面で不安になることが多いため、もう一度自信を取り戻して不安を解消したいと考え、離れていく相手の気持ちを引き止めたくなるようです。 女性の中には、恋愛が充実している方が仕事も頑張れるという方が多いのではないでしょうか。 異性からアプローチされている自分に対して自信を持つことができると、自然と仕事や趣味など他の分野でも自信をもって積極的な行動ができるため、逆にアプローチされない状況では自信がなくなり積極的に行動できず、その落差に寂しさを感じやすいといえるでしょう。

２）自己肯定感が低く他人の評価が気になるから

自己肯定感が低く、自分で自分の価値を認められない、他人に評価されない自分を認められない場合、アプローチされなくなった自分に価値を感じられず、辛く寂しい気持ちになるといえます。 自分軸で生きていて自己愛がある人は、ありのままの自分を認めることができていて、今までの行動やこれからの未来についても自分自身で決めて道を切り開いていくことができます。 しかし、他人の評価を過剰に気にする自己肯定感の低い人は、周りの人たちから認められてはじめて自分を認めることができるため、アプローチされなくなることで他人から認められなくなったと感じると、ひどく落ち込み、自分は選択を間違えたからこうなったんだと後悔や寂しさを感じるでしょう。

３）一時的な喪失感を覚えるため

猛アタックしてくれていた、自分に好意を向けてくれていた男性からアプローチがなくなると、たとえ相手のことが特別好きじゃなかったとしても、自分に向いていた気持ちが離れたことに対して喪失感を覚えるため、寂しいと感じることがあるようです。 たとえば、毎日しんどいと思いながら仕事をしていたとしても、明日から一切仕事をしなくていいと言われると、ぽっかり胸に穴が開いたような感覚になり、開放感はあるけれど、それと同時に喪失感を抱くことになるでしょう。 それと同じで、頻繁にアプローチされていた時は相手の存在を負担に感じていたとしても、毎日きていたLINEがこなくなる、挨拶程度しかしなくなると、相手の変化に喪失感を覚えて、寂しいと感じるのですね。

４）少しずつ好きになっていたから

はじめは相手に対する好意がなくても、積極的にアプローチされることで徐々に好きになっていくこともありますよね。 相手からの猛アタックで少しずつ好きになり始めていた場合、当然ですが急に相手が追いかけてこなくなったら、「せっかく好きになりかけていたのにどうして？！」とショックを受けるとともに寂しく感じるでしょう。 あなたの気持ちが徐々に変化して相手のことを好きになっている、ということに彼自身が気付かない場合、「なかなか振り向いてくれないからそろそろ諦めよう」と考えて急に追いかけることをやめてしまうケースもあるようです。

５）本当は好きだったから

アプローチされていることが満更でもなかった、素直になれなかっただけで本当は相手のことを好きだった場合は、当然ですがきちんと相手の気持ちに応えて付き合うという形をとらなかったことを後悔し、寂しさを感じると考えられます。 男性からの猛アタックは、女性側にも好意があればとても嬉しい反面、「からかわれているのかもしれない」「こちらの反応を見て楽しんでいるだけかもしれない」とネガティブに受け取る人もいるため、本気かどうか疑って相手の気持ちを信じられず、疑心暗鬼で行動できなかった、一歩踏み出す勇気がなかったというケースもあるでしょう。 また、友達としてずっと仲良くしている、職場で良い関係を築いている場合は、今までの良好な関係を壊すのが怖くて相手のアプローチに応えられず、後々彼が追いかけてこなくなった時に後悔し、切なさや寂しさを感じると考えられます。

男性が女性へのアプローチを急にやめる場合、気持ちが冷めてしまった、他の女性に心変わりしてしまったという脈なしの可能性もありますが、なかなか付き合えないから見切りをつけるためにアプローチをやめた、あなたの気を引くためにあえて駆け引きをしている脈ありの可能性もあります。 追いかけてこなくなるという行動は同じですが、その真意はまったく逆の可能性もありますので、しっかりと相手の気持ちを見極めることが重要だといえるでしょう。 ここでは、追ってこなくなった男性の脈ありサインについて解説していきます。

こちらからLINEすれば返信がある

相手発信のLINEやメールが来なくても、あなたから送った時にいつも通り返信があるのなら、脈ありの可能性が高いです。 駆け引きで連絡を控えている、進展を諦めてしまった場合は、まだあなたに対する気持ちがありますので、あなた発信の連絡がきたことで嬉しくなり、いつも通りに返信がくると考えられます。 逆にもう気持ちが冷めている、もしくは他の女性に気持ちが向いているのなら、あなたはもう彼にとって興味のない存在、過去の人になるため、いまさら連絡をとろうという気持ちにはなりにくく、既読スルーや未読になる可能性が高いでしょう。

LINEや電話が盛り上がる

たとえ相手発信でLINEやメールをする、デートや食事に誘うといった積極的なアプローチがなくても、今まで通りLINEのやりとりや電話が盛り上がる、これまでと同じような雰囲気で交流ができる場合は、脈ありであなたに好意があると考えて良いでしょう。 男性は女性に比べて好きな気持ちが盛り上がるのが早く、冷めるのも早い傾向にあり、タイミングを逃すと進展が難しくなりますが、彼がアプローチをやめたからといって気持ちが冷めているとは限りません。 男性は一般的にはLINEが苦手で極力避けたがる傾向にありますので、LINEや電話で話を盛り上げたり、あなたの近況について質問するなどの行動が見られる場合は、まだ気持ちが残っていて脈ありの状態だと考えて良いでしょう。

会っている時は楽しそうにしている

積極的にデートや食事に誘ってはこないけれど、複数人での飲み会や趣味の集まり、職場の集まりなどで会った時に、これまでと変わらず楽しそうに話してくれるのなら、まだあなたへの気持ちが残っている、脈ありの可能性が高いと考えられます。 もしも彼が駆け引きでアプローチをやめているのなら、普段はあなたに対する好きな気持ちを抑えて接しているため、話せる機会があればなおさら嬉しいと感じるでしょう。 彼がアプローチを諦めてしまった場合も、あなたのことを好きな気持ちは残っているため、会っている時に彼の楽しそうな様子が見られるでしょう。 男性は女性のような本音と建前を使い分けたコミュニケーションはとらず、気持ちが素直に態度に表れるため、もしも気持ちが冷めている、他の女性に気持ちがあるのなら、これまでアプローチしてきた時とは比べ物にならないくらい素っ気ない態度をとる可能性が高いです。

相談やお願いごとに快く応じてくれる

男性は好きな女性に頼られることで満足感を覚えて、自分は優秀な雄だと感じる傾向にあるため、好きな女性からのお願いごとや相談には全力で応えたくなります。 たとえ進展を諦めている、駆け引きで距離をとっている状況だったとしても、あなたへの好きな気持ちがあるのですから、熱心に相談に乗ってくれたりお願いを快く引き受けてくれたりするでしょう。 逆に、気持ちが冷めていてもう過去の人として認識されている場合は、頼られてもその気持ちに応えたいという思いにはならず、やんわりと断られる、返事を濁される可能性が高いでしょう。

アプローチがなくなって寂しいと感じる時、相手の気持ちが冷めてしまったのか、それともまだ脈ありなのか、彼の気持ちを見極めることも大切ですが、それ以上にあなた自身の気持ちを見つめ直すことが大切です。 喪失感や自信のなさで一時的に寂しくなっているだけなら、このまま離れていけば時間の経過とともに気持ちが落ち着いていくと考えられますが、彼のことを本当に好きな気持ちがあって離れたことを寂しいと感じているのなら、このままではとても辛いですよね。 ここでは、自分の気持ちを確認する方法について解説していきます。

相手のどこが好きなのかを考える

自分の気持ちを整理するためには、まずは冷静に相手の好きなところを考えて、実際に紙に書き出してみましょう。 頭の中だけで悶々と考えていると、どうしても思考が煮詰まってよくわからなくなってしまいがちなのですが、実際に紙に書き出してその文字を眺めていると、頭で考えているだけの時より客観的に自分の気持ちを見つめ直すことができます。 紙に書き出す、声に出すなどアウトプットすることは気持ちの整理につながりますので、ぜひ実践にしてみてください。 その結果、好きなところがハッキリしない、よくわからないのならば、何らかの理由で一時的に寂しさを感じているだけだといえるでしょう。

相手と付き合っている未来を想像してみる

自分の気持ちを見極めるためには、相手と実際に付き合う想像を膨らませてみて、その時の自分の気持ちを味わってみましょう。 彼と一緒に食事をして、手を繋いでデートする、恋人らしいスキンシップをする、そう考えた時にピンとこない、違和感を覚えるのなら、今感じている寂しさは好きな人が離れてしまったから感じているのではなく、喪失感や自信のなさから感じていると考えられます。 本当に好きな相手との未来を想像しているのなら、違和感ではなくドキドキ・ワクワクといった明るく楽しい気持ちになるものですよね。

他の異性に目を向けてみる

自分の気持ちを確かめるためには、アプローチしてくれていた相手だけに意識を向けるのではなく、他の異性との新たな出会いや交際に意識を向けることも効果的です。 新たな出会いに目を向けた時にワクワクする、他の素敵な男性にときめくようなら、彼への気持ちは好きという感情ではなく、ただの喪失感から寂しさを感じていると考えられます。 逆に他の異性に目を向けた時に、どうしても彼の存在が頭の中でちらつく、やっぱり彼が良いと感じるのなら、彼への気持ちは本物で、好き人が離れてしまったことで寂しさを感じているといえるでしょう。

相手からのアプローチがなくなって寂しい時、その理由は喪失感による一時的な感情かもしれませんし、好きな相手が自分から離れたことで後悔している、未練があるからこその寂しさかもしれません。 今どうして寂しさを感じているのか、自分の気持ちを確認すること、見つめ直すことがとても大切ですが、その上で実際に寂しくなった時はどうすればいいのか、ここではその部分について解説していきます。

一旦距離を置いて自分の気持ちの変化を観察する

アプローチがなくなって寂しさを感じた時、その寂しさを埋めようと必死になって相手を追いかけたり、相手に嫌われたと思い込んで精神的に不安定になってしまう人もいるようです。 しかし、この寂しさは今まで受けていた猛アタックからの反動で大きな衝撃となっているだけの可能性がありますので、時間の経過とともに気持ちが落ち着くかどうか、自分の気持ちの変化を観察しましょう。 アプローチがなくなったことにショックを受けて衝動のままやみくもに行動するのではなく、まずは一旦相手から距離をとり、自分は相手のことをどう思っているのか、相手と今後どうなりたいのか、どうして寂しいと感じているのかをじっくり考えてみましょう。 一時的なショックで相手のことを好きだと思い込んでしまい、必死に追いかけて付き合ったものの、結局は好きじゃなかったことに気付いて別れた、というケースもありますので、焦りは禁物です。 相手にあなたへの気持ちが残っているのなら、少し時間を置いたところでそう簡単にその気持ちはなくなりませんので、焦らずに距離を置いて冷静に自分自身の気持ちと向き合いましょう。

自分から連絡をとり相手の反応を伺う

相手からのアプローチがなくなった時、前述したように自分自身の気持ちと向き合って感情が整理できたのなら、相手の気持ちを確認するために自分から連絡をとる、話を聞いて相手の様子を探ってみても良いでしょう。 あなた自身が相手に対して特別な感情がなく、ただ喪失感や自信のなさから寂しさを感じているのなら、その寂しさの解決方法は彼との関わりではなく自分自身の問題といえます。 しかし、もしあなたに相手のことを好きな気持ちがあるのなら、彼がどうしてアプローチをやめたのか、もう気持ちが冷めたのか、それともまだ好きでいてくれているのかを確認した方が良いでしょう。 相手が駆け引きのつもりでアプローチをやめていた、あなたとの進展を勝手に諦めてアプローチしなくなったというケースでは、表面上引いているだけでまだあなたへの好意があるため、あなたから歩み寄ることができれば好意的な反応をしてくれるでしょう。 逆にもう気持ちが冷めている、他の女性に目移りしたという脈なしの場合は、あなたから連絡した時に素っ気ない態度をされると思いますが、相手の気持ちを確認せずにモヤモヤしたまま距離を置くのも辛いので、いずれにせよあなたから歩み寄って相手の反応を伺ってハッキリさせることをおすすめします。

自分磨きをして追われる女になる

アプローチがなくなり寂しい時、お互いに好きな気持ちがあればこれから距離を縮めていくこともできますが、相手の気持ちが冷めていた、既に他の女性を好きになっていた時、または自分も特別好きなわけじゃなくただショックで寂しく感じていただけの場合、一旦この問題から距離を置き、他のことに集中して寂しさを感じにくくするのも効果的です。 目の前の仕事に集中したり趣味を充実させることで寂しいと感じる時間を少なくすることができますし、内面・外見の自分磨きにもなりますので、今後の素敵なご縁につながっていく可能性があります。 寂しいといいながら落ち込んで暗い気持ちで過ごす1日も、極力寂しさを感じないように積極的に行動して変化を起こす1日も、どちらも同じ1日です。 どうせなら明るく楽しく過ごせるように、前向きに行動していきたいものですよね。 どんな経験も糧にして乗り越えていく、そんな強くて明るい女性は、男性にとって追いかけたくなる素敵な存在です。 転んでもただでは起きない、そんな気持ちで何かに集中して、自分自身を高めてみてはいかがでしょうか。

アプローチがなくなることで寂しい時の自分の気持ちの見極め方や、相手の男性の脈ありサイン、追いかけてこなくなった時の対処法について解説してきましたが、いかがでしたか。 必ずしも相手のことを好きだから寂しさを感じている、後悔しているというわけではなく、それ以外の理由で一時的に寂しいと感じている可能性もありますので、相手の気持ちだけでなく、自分自身の気持ちをしっかりと見極めて対応していくことが大切です。 これを機に自分の気持ちと真剣に向き合って、これからの行動を前向きに考えていきましょう。