「彼女に申し訳ないから別れる」と言う男性心理8つと対処法。「相手のために別れる」は本音？

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あなたは彼氏から「申し訳ないから別れる」と言われたことがありますか。 「喧嘩が絶えなくて、これ以上傷つけたくないから別れると言われたけど別れたくない」 「これ以上一緒にいない方がいい、好きだから別れると言われて戸惑っている」 「仕事が忙しくて連絡が取れなくて、申し訳ないから別れると言われたけれど本音かどうかわからない」 このように、まだ好きな気持ちはあるけれど相手に申し訳ないから、彼女のために別れる、という選択をする男性が一定数いるようです。 しかし大半の女性は、好きならずっと一緒に居られるように歩み寄るものだと考えるため、好きなのに別れるという考えが理解できず、本当はもう気持ちが冷めているのではないか、他に女性がいるのではないかとネガティブな想像をしてしまいがちです。 実際のところ、男性が相手のために別れると言った時は、そのほとんどがあなたの幸せを心から願っていて、好きだからこそ一緒に居るのが辛い、離れた方がいいと考えているようです。 そのため、彼氏がどうしてそのような結論を出したのか、彼の本音をしっかりと見極めて、その上で今後どうしていきたいのか、自分自身の気持ちをしっかりと見つめ直すことが大切です。 今回は、彼女に申し訳ないから別れる男性心理と、そんな彼氏への対処法について解説していきます。

まずはどういう理由で「彼女に申し訳ないから別れる」という結論に至ったのか、彼氏の心理に注目していきましょう。 言葉通り捉えれば、彼女に対して申し訳ないと感じるような出来事や気持ちの変化があった、もしくはそう感じるような行動をしてしまったと考えられます。 男性が恋人との別れを選択するほど申し訳ないと感じる理由とは、一体どんなことなのでしょうか。

１）喧嘩が絶えず傷付けるようなことを言ってしまい後悔しているから

相手のことは大好きで一緒に居たいけれど、愛情があるからといって喧嘩しないわけではありませんし、距離感が近いからこそ衝突することもありますよね。 毎日のように喧嘩していて、ついカッとなってあなたに酷いことを言ってしまっている場合、自分があなたを傷付けているという自覚があり、そんな自分が許せないという理由で、申し訳ないから別れを切り出す男性もいるようです。 あなたのことが大切だからこそ、好きな人に酷いことを言ってしまう自分が許せなくなっていて、本当はもっと仲良くしたいし喧嘩せずに一緒に居られたらいいのに、と本音では思っているけれど、やむを得ず別れを告げているのでしょう。

２）仕事が忙しくて彼女に我慢させていることに申し訳なくなってしまったから

男性は社会性を重視する傾向にあるため、女性より仕事に没頭しやすく、仕事の優先順位が最も高くなります。 そしてモノタスクな性質もあるため、仕事が忙しくて集中している時は恋愛のことを考える余裕がなく、LINEの頻度が落ちたり会えない期間が長くなることもあるでしょう。 そんな時、男性はあなたのことを放置してしまっていることに罪悪感を抱き、恋人なのに仕事を優先していることに申し訳なさを感じて別れを切り出すこともあるようです。 仕事の忙しさは職種や働き方にもよりますが、仕事が忙しくてしばらくデートしていない、急な仕事でデートの約束をドタキャンしている場合は、恋人としての役割を果たせておらず彼女に我慢させていると感じるため、罪悪感が強くなり、まだ好きだけれどこれ以上傷つけたくないから別れるという結論に至るようです。

３）好きだけど結婚を考えられないから

彼女のことは好きだけれど、今後の2人の将来のことを考えられない、まだ結婚について考えられないから、このまま付き合い続けるのは良くないと考えて、相手のために別れを決断するケースもあります。 相手のことが心から好きだとしても、必ずしも結婚したいという気持ちに結びつくわけではないのが恋愛の難しいところですよね。 男性に結婚願望がなく、反対に女性の結婚願望が強い時、そして結婚や出産の年齢を意識している時には、自分では彼女の願いを叶えてあげられない、好きだけれど幸せにしてあげられないからという理由で別れを切り出すこともあるようです。 みんながみんな恋愛と結婚が直結しているわけではなく、どちらかの考えが間違っているということでもないため、これは難しいテーマといえるでしょう。

４）好きだけど性格や価値観が合わないと感じているから

はじめは相性が良いと思って付き合い始めたけれど、付き合っていくうちに何か違う、性格が合わないと感じるもありますよね。 そして価値観のすり合わせが難しいと感じた時、好きな気持ちに変わりはないけれど、根本的に合わないのでお互いのために別れた方が良い、と考えることもあるようです。 付き合い始める時はまだ相手のことをよく知らないケースがほとんどなので、付き合ってみたら性格や価値観が合わないことに気付いて戸惑うこともありますよね。 そんな時、お互いに相手を尊重して価値観のすり合わせをすることができれば別れに発展することは少ないのですが、どうしても譲れない部分や、変えられないこだわりがぶつかることもあるでしょう。 そういったお互いの違いを感じて、尚且つ歩み寄ることが難しいと感じた時、このまま一緒にいてもあなたの幸せにつながらないから申し訳ないと感じて、好きだけれど別れを決めることもあるでしょう。

５）彼女が全面的に合わせてくれることが申し訳ないから

彼氏のことが大好きだからこそ、自分のことはそっちのけで彼氏になんでも合わせたい、彼氏に嫌われたくないから全部相手に合わせる、という彼氏優先の女性と付き合っている場合、男性側はその状況に申し訳なさを感じて別れを意識することもあるようです。 相手が自分のためを思って合わせてくれている、気遣ってくれるのはとても嬉しいし幸せなことですが、極端に彼女が合わせすぎている場合、それは時に男性の精神的な負担になり、このままだと自分のせいで彼女が幸せになれないと感じてしまうようです。 無理して相手に合わせる関係を長く続けていくことは難しいでしょうし、将来結婚してパートナーになることを考えると、男性としては相手が自分に全面的に合わせている状態よりも、お互いに自立してバランスよく付き合っていける関係を希望することが多いです。 女性側が彼氏に合わせることに苦痛を感じておらず、むしろ幸せに思っていたとしても、合わせられている側の彼氏は罪悪感を抱いて辛くなくこともあるでしょう。

６）彼女を幸せにする自信がないから

男性が相手のためを思って別れを決断する時、好きだからこそ彼女には幸せになって欲しい、でも自分には彼女を幸せにする自信がないと考えることもあるようです。 自信が持てない理由として大きいのはやはり金銭的な問題で、彼女より収入が低い、安定した職業に就いていないことで将来への不安を感じているケースが多いようです。 自分1人ならば多少不安定な生活でも、好きな仕事を頑張りたい、上手くいく未来を夢見て頑張ろうと思えるのですが、大切な女性を守る、養うということを考えると話は変わり、自分にはそんな甲斐性がないから早めに別れた方が良い、その方が彼女にためだと考えるのですね。 今は女性も男性に負けずにバリバリ働いている人が多く、男性の収入をそこまで気にしない人も少なくないのですが、そこはやはりプライドにこだわる男性らしい考え方といえるでしょう。

７）他の女性に惹かれているから

男性が彼女に申し訳ないから別れると言った時、ここまでで紹介したように愛情があるけれど何らかの理由で別れた方が良いと考えているもあれば、他の女性に惹かれてしまい心変わりし始めていることもあるようです。 この場合は、完全に他の女性に気持ちが移っているけれどなんとか円満に別れようとして、言い訳としてあなたに申し訳ないからと言うこともあれば、まだあなたにも愛情があって、2人とも好きな宙ぶらりんな状態が申し訳ないと思って、あなたのために別れると言うこともあるでしょう。 好きな気持ちは自分でコントロールすることができないため、彼女がいるからといって他の女性を好きにならない可能性はゼロではありませんし、そもそも心変わりするということは。何らかの理由があってカップルの関係が上手くいっていないからこその結果だとも考えられます。

８）浮気をしてしまったから

男性があなたに申し訳ないからという理由で別れを切り出す時、それは現時点で既に浮気をしているという状況からくる言動の可能性もあります。 流されてうっかり一夜限りの関係をもってしまった罪悪感で別れを切り出していることもあれば、浮気が本気になってあなたと別れたくなったというケースも考えられます。 浮気をしたという行動は同じでも、まだあなたに愛情があるからこそ申し訳なくて別れようとしていることもあれば、そうでないこともありますので、単純に浮気をしたから愛情がない、別れた方が良いと判断するのは難しいといえるでしょう。

男性が彼女に申し訳ないから別れると決める時、その原因はあなたに愛情があるからこそ、寂しい思いをさせたり無理をさせたりして申し訳ないという気持ちがほとんどです。 そのため大半の男性はまだ彼女への愛情があって、本音では別れたくないと思っている人が多いため、本当に別れるかどうかの選択はあなたに委ねられている部分が大きいといえるでしょう。 ここでは別れた方が良いケースについて詳しく解説していきます。

１）別れるかどうかの判断を彼女に求める男性

別れる、別れないという大事な選択を女性に丸投げする、そんな責任感のない他人本位の男性とは、いくら好きな部分があったとしても別れを決断すべきかもしれません。 たとえば今別れることをやめたとして、2人の将来について改めて考えた時、一緒に家庭を築いていくパートナーという目線から見た彼は、どのような印象になるでしょうか。 好きだけれど頼りない、決断をいつも私にさせるから精神的な負担が大きいと感じるのなら、今後夫婦のあり方や子育てに関して困った時も同じようにあなた任せで深く介入しない可能性が高く、しっかり向き合って一緒に解決に向けて努力してくれるとは考えにくいでしょう。

２）すり合わせができない男性

いくらお互いに好きな気持ちがあったとしても、性格や価値観の違いから意見が衝突して喧嘩が多くなることもありますよね。 そんな時にお互いの意見を尊重し合って落としどころを決める、意見をすり合わせることができないのなら、今後付き合いを続けていく中で喧嘩を繰り返し、精神をすり減らしてしまう可能性が高いです。 喧嘩を繰り返して心が荒んでいくと、今まで気にならなかった些細なことも気になるようになり、さらに喧嘩が増えるという悪循環に陥る可能性がありますので、お互いの違いを認め合い歩み寄れない場合は、思い切って離れた方が良いといえるでしょう。

３）将来を思い描けない男性

たとえお互いに大好きで、性格も価値観も合ういい関係だったとしても、相手の変えられない部分に引っかかるポイントがあって将来を考えられない場合は、関係を続けたところでそこが改善される可能性は低く、別れた方が良いケースもあります。 たとえば仕事の都合で海外赴任するため遠距離恋愛が続く、国内にいるけれど２～３ヵ月で転勤するため相手に合わせることが難しい、などの状況を改善することは難しいですよね。 そして女性関係が派手で心配が絶えない、浮気されていないかいつも気になって仕方がないというケースも、将来を考えると一緒になることを躊躇う気持ちが出てくるでしょう。 また、彼が生まれ育った家庭環境が変わることもないため、義両親と気が合わなくてストレスになっている、同居を希望されているけれど同居したくないなどの、変えることが難しい要素がある場合は、付き合い続けてもいつか別れる可能性が高いため、早めに別れる決断をすべきかもしれません。

４）共に成長できない男性

カップルや夫婦の関係を円満に末永く続けていくためには、お互いに人として尊敬し合えること、共にいい刺激を与え合って成長していけることがとても重要になります。 どちらか片方がもう片方に一方的に依存しているバランスの悪い関係や、どちらか片方の思いが強すぎて追う・追われるという極端な構図が出来上がっている場合は、ちょっとしたことでそのバランスが崩れやすく、共倒れする可能性が高いです。 お互いに尊敬ポイントがあって尊重し合えると、どちらかが苦手なことをカバーし合って力を合わせ、常に手をとり合って一緒に成長していくことができます。 共に高め合えないバランスの悪い関係では長く付き合いを続けることは難しく、今別れなくてもいつか終わりが来る可能性が高いため、彼との関係を見つめ直す良いタイミングかもしれませんね。

５）精神的に不安定になっている男性

彼氏があなたのことや2人の関係について考え過ぎて思い詰めている場合は、別れを選択した彼の意見を無視してしまうと更に精神的に不安定にな状態になり、心を病んでしまう可能性もありますので注意が必要です。 いくら彼のことが大好きで一緒に居たい、別れたくないと思っていたとしても、もしも付き合い続けることで彼の精神が不安定になって鬱になってしまったら、恋愛だけでなく仕事にも大きな影響が出ますし、回復するのはとても大変なことだと考えられます。 そんな時は別れることで一旦距離を置き、恋愛以外に集中して適度な距離感を保てると、自然と気持ちが落ち着くこともありますので、お互いの心の健康のためにも別れた方が良いこともあるでしょう。

男性が彼女に申し訳ないから別れるという時、ほとんどの場合はあなたのことを好きだからこそ、これ以上一緒に居ない方が良い、という決断を彼なりに考えてしているのですが、中には他の女性に心変わりしている、浮気しているケースもありますので、その点は注意が必要です。 彼が本音ではどう思っているのかを知り、そして彼の思いや意思を尊重した関わりができると良いですね。 しかし、一番重要なのはあなた自身の気持ちですので、これを機に自分自身の気持ちをしっかり見つめ直し、別れるか別れないかの決断をしていく必要があるでしょう。

別れたくない場合

彼がいくらあなたのためを思って別れた方が良いという決断をしたとしても、こちらとしては別れたくないと思うこともありますよね。 彼が別れを決断した理由によっては、2人で歩み寄れば別れを回避できることもありますので、一方的に別れを受け入れずに、あなたの気持ちを素直に伝える必要があるでしょう。

あなたが今別れたくないと思っているように、彼も彼なりに色々と考えて別れを決断したため、まずは彼の気持ちを受け止めることが大切です。 彼の思いや決断を無視して「なんでそんなこと言うの」と相手の行動を否定するのは以ての外です。 自分のことを理解してくれない、分かろうとしてくれない相手と付き合い続けるなんて苦痛ですし、たとえ話し合っても頭ごなしに否定されそうで辛いですよね。 彼にも考えがあって別れるという結論に至っているため、実際に別れるかどうかは別として、まずは彼の気持ちをしっかりと受け止めることが大切です。

彼の気持ちをしっかり受け止めることができたなら、その上ではじめてあなたの気持ちを素直に伝えましょう。 彼の意見を尊重したいこと、彼を大切に思っていること、別れるのは悲しいこと、別れを回避するためにすり合わせをしていきたいことなど、とにかく素直に気持ちを伝えることが大切です。 気持ちを伝える時は、「寂しいから別れたくない」というように相手の行動をコントロールする意識が働くと拒絶されてしまう可能性が高いため、相手を自分の価値観と同じにする、自分の思い通りに行動させようとするのではなく、違って当たり前というスタンスで、真摯にお互いの気持ちを伝え合いましょう。

お互いの気持ちや意見を素直に伝え合うことができたなら、彼の思いとあなたの思いのズレに気付くことができるため、別れを決断した原因が自然と見えてくることになります。 その原因がお互いに歩み寄ることで解決できそうな内容なら、どんな切り口からアプローチすればいいのか、どのようにすり合わせをすればいいのか、あなたなりに考えて彼に提案してみましょう。 ここで大切なのは、お互いに意見が違っても、違うから別れるのではなく、好きだからこそ、その違いを認め合って一緒にいる道を選ぶことです。 現状のままでは、彼は別れを決断するような状況であるということを改めて理解し、何がどうなれば彼の気持ちが楽になるのか一緒に考えてみましょう。

彼の別れに対する思いがとても強い、もしくは精神的に不安定になっている場合は、期限を決めて一旦距離を置くことも大切です。 距離を置くことで一時的に別れたような状態になり、彼の思いを尊重した形になるため、否定せずに理解したいというあなたの気持ちが伝わる可能性が高いです。 しかし、期限を決めないとそのまま疎遠になってしまうリスクもありますので、1ヵ月や3ヵ月など、具体的な期限を決めて再会する日も設定しておきましょう。 一旦距離を置くことでお互いに自分自身と向き合う余裕ができるため、自分の気持ちを整理するという意味でも良い機会になると考えられます。

一旦距離を置く場合、その間に原因の改善に向けて前向きに取り組み、再会した時に彼が考え直してくれるように行動することが大切です。 性格や価値観の不一致で喧嘩が絶えないなどの、あなたの内面が変われば別れを回避できるような原因もありますので、離れている間に自分自身の気持ちをしっかりと見つめ直し、再会した時に実際にあなたが変わっている様子を見せられるようにしましょう。 彼とSNSでつながっている場合は、距離を置いている時もあなたの近況を知るために彼がSNSを閲覧する可能性が高いです。 そのため、SNSであなたの内面の変化がわかるような投稿をすることも効果的といえるでしょう。

彼氏に不信感を抱いている場合

男性が彼女に申し訳ないから別れると言った時、ほとんどの場合は好きだからこそ別れを決断したケースだと考えられますが、彼氏が他の女性に心変わりしている、浮気している可能性もゼロではありません。 そのため、あなたが「なんか怪しい」と不信感を覚える時は、焦ってすぐに結論を出そうとせずに、相手の気持ちを見極めて自分の気持ちを見つめ直すことが大切です。

彼に不信感がある状態で別れを切り出された時、まずは相手がどうして別れると決めたのか、その部分を聞いてみましょう。 本当は浮気しているけれど嘘をついて当たり障りのない理由を言っているのなら、女性よりも素直に感情が表に出やすい男性なので、その様子から嘘かどうかを察することができる可能性が高いです。 別れの理由を聞くのは勇気がいることだとは思いますが、もし本当に別れることになった時、後に未練を残さないためにもすっきり別れることは大切なので、勇気を出して聞いてみましょう。

彼氏から申し訳ないから別れると言われた時、相手はそもそも誰とも長い付き合いや結婚を希望していないという可能性もあります。 1人の女性に縛られず自由に恋愛を楽しみたいという男性もいますので、彼氏の恋愛観や結婚願望などの、将来についての展望を聞いてみることをおすすめします。 あなたと付き合い続けるか別れるかという問題だけでなく、そもそもの彼の生き方の部分であなたの恋愛観とのズレがあり、その結果彼は悪気なく不誠実なことをしているかもしれません。 結婚の意思がない男性と付き合い続ける場合は、あなたにもそれなりの覚悟が必要なため、これを機に彼の考え方を把握し、自分はどうしていきたいかを考えた方が良いかもしれませんね。

彼氏から突然「申し訳ないから別れる」と言われたらびっくりするのが当然ですし、なんで？と疑問に思う人が多いでしょう。 付き合っている相手から別れを切り出されるということは、まるで自分はもう要らないと言われているように感じて大きなショックを受けることもありますよね。 しかし、必ずしも付き合い続けることが正解のケースばかりではありませんので、時間を置いて、今一度自分自身の気持ちを見つめ直すことが大切です。 別れを告げられて衝撃を受けている状況では冷静な判断ができないため、時間をもらって数日置いた後に、冷静に自分の気持ちを確認しましょう。 不信感を抱くような、あなたを不安にさせる彼氏と一緒にいて幸せなのか、そもそも相手に対する愛情はあるのか、フリーになることが怖くて彼に執着しているだけなのか、じっくり自分自身に問いかけてみましょう。

彼女に申し訳ないからという理由で別れを決断する男性の心理と、そんな彼氏への対処法について解説してきましたが、いかがでしたか。 好きなのに別れるという発想が理解できず、もう気持ちが冷めているのではないか、浮気しているのではないかと考えてしまいがちですが、必ずしもそうとはいえないことがわかりましたね。 ほとんどのケースではまだ愛情があり、好きだからこそ離れた方がいいと考えているため、どのような理由で別れた方がいいと思っているのか、まずは彼氏の本音をしっかりと受け止めることが大切です。 その上で今後どうしていきたいのか、自分自身の気持ちを見つめ直していく必要があるでしょう。 お互いに好きだったとしても、必ずしもうまく付き合っていける状況ばかりではありませんので、それを承知の上で歩み寄って原因の解決をしていくか、一度離れるという決断をするのかは、あなた次第です。 恋愛は相手ありきの関係なため、必ずしもあなたにとって望ましい展開になるとは限りませんが、結局のところ、自分でしっかりと考えて納得のいく答えを出すことができれば、未練が残って後悔する可能性は低くなりますよ。 自分の気持ちを抑えて、我慢して、後悔だけが残るという結果にならないように、じっくり自分と向き合っていきましょう。