自分を大切にすることのスピリチュアルな意味とは？幸せを引き寄せるための方法とその効果を解説

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「最近なんだかしんどい・・・。」 「いまの自分の状況から抜け出したい。」 「何をしても、心から楽しむことができなくなった。」 そう考えることはありませんか？それは、あなたの心が疲れているサインです。 そして、“あなたが自分を大切にできていないサイン”でもあるのです。 自分を大切にできていると自己肯定感が高まり、人生の満足度も上がるものです。 スピリチュアル的にも自分を大切に出来ている人は、良いエネルギーで満ちていて、そのエネルギーが自然と幸福を呼び込むといわれています。 でも、自分を大切にするには実際どうすればいいのかわからないですよね？ ここでは“自分を大切にする”ことの意味や、方法、そしてその効果についてスピリチュアル的な意味も交え、解説していきたいと思います。

スピリチュアル的に自分を大切にすることはとても重要です。 自分を大切にすることで、あなた自身を助けると共に周りにいい影響を与えます。 自分を大事にすると ・潜在意識がナチュラルな状態に保てるので、嫌なことが気にならなくなる ・潜在意識から自分自身を大事にできるので、周りの人も大切にできる ・自分を受け入れ大事にすることで、ポジティブな波動が出るので周りの人もポジティブになれる ・自分を受け入れ大事にすることで、ネガティブな波動が出ないので周りの人にとって居心地がよく、一緒にいると幸せな存在になれる このような大切な意味があります。 ここでは、今お話しした「潜在意識」や「波動」と「自分を大切にすること」の関連性をもう少し深堀りさせて頂きます。

【ありのままの自分】を受け入れ潜在意識を変える

自分を大切にすることのスピリチュアルな意味で重要なことは “ありのままの自分を受け入れる”ことです。 人は潜在的に他者に同調してしまう性質があります。簡単に言えば 【あなたが自分の容姿を嫌い、それを自分でイジってしまう・・・。】 すると、それを聞いた人も【あなたは容姿が悪く、それをイジってもいい】と無意識的に認識してしまうのです。 つまり、あなたが自分にたいして否定した気持ちでいると、まわりも同じようにあなたを否定してしまいます。 “周囲があなたに接する態度は、実はあなた自身が決めてしまっているんです” あなたがありのままの自分を受け入れ、自分を大切にすることで 周囲も潜在的にあなたの意識に同調し、あなたを大切に扱ってくれるようになります。

【自分の感情】を受け入れ、良い波動を保つ

自分の感情に素直でいることも、自分を大切にすることのスピリチュアルな意味で必要なことだといえます。 先に説明した通り、人間は潜在的に他者に同調してしまうものです。 しかし、人はあくまで【個】なので、全てに同調することは難しく、そして、それは自然な感情です。 そんな時に“自分の感情は間違っているもの”と感情に蓋をしてはいけません。 溜まった感情は悪い波動となり、あなただけでなく周囲にも影響を与えてしまいます。 波動とは人間がもつエネルギーのことで 良い波動は穏やかな状態であり、悪い波動は精神的に不安定でトラブルを起こしやすい状態といえます。 もし、自分のなかに周囲と違う感情があっても、決して否定せず受け入れてあげましょう。 表向きは同調しても、自分の感情を否定せず、ちゃんと受け入れてあげることで、心が整い、自然とよい波動でいられるでしょう。

人生が楽しく、幸せに感じる

自分を大切にし、満たされることにより、常に良い波動を保つことが出来ます。 そうすることで、ストレスも溜まりにくくなり、人生も楽しく感じられるでしょう。 この【楽しい】という感情のエネルギーは幸せのエネルギーを呼び寄せるので、結果として、幸せが舞い込んできます。 また、自分が満たされていない状態では他人の幸せを喜べなくなってしまうものですが、満たされている状態だと他人の幸せも自分の事のように喜ばしく思うことができるもの。 自分の幸せだけでなく、他人の幸せも含め、沢山の幸せを感じることが出来るのです。

良い出会いを引き合わせてくれる

自分が発するエネルギーは、同じような性質をもつ人を呼びよせるといわれます。 つまり、良いエネルギーの人には良い出会いが、悪いエネルギーの人には悪い出会いがあるのです。 自分を大切にし、良い感情のエネルギーでいることは良い出会いを得るためにも必要なのです。 そして良い出会いは、あなたの人生を幸福にする大事なものになるでしょう。

自分を好きになれる

自分を大切にできるということは、自分を好きになれるということです。 自分を好きになり、自己肯定感を高めることで、他人のことも受容できるようになります。 なので自分とは違う価値観や意見も受け入れ、前向きな思考をもつことができます。 また、あなたが“自分を好きと思う感情”が、周囲にも同調され、あなた以外にもあなたを大切にしてくれる人と出会うことができるはずです。

恋愛が上手くいくようになる

自分を大切にしていると、自分優先で物事を考えらるようになります。 一見よくないことのように思えますが、恋愛において自分優先になることは、相手に依存しすぎない関係をつくるのに大切なことなのです。 自分を優先できない恋愛では、自己犠牲が当たり前になってしまい、知らず知らずのうちにストレスを溜めてしまいがちになります。 また、自分を大切にしないあなたの行動に、相手も無意識に同調してまい、あなたにとって辛い恋愛になってしまうこともあるでしょう。 良い人と出会い、良い恋愛をするためにも自分を大切にすることを意識しましょう。

自分にご褒美をあげる

自分を大切にするスピリチュアルな方法の一つとしておすすめするのは 自分にご褒美をあげ、人生の幸福度を高めてあげることです。 ご褒美とは、もちろん物でもいいですし、エステなどのリラクゼーションや何もせずに一日ゆっくり過ごすなどの簡単なことでも構いません。 今の自分が欲してるものを考え、定期的にストレスを発散することで自分の波動を安定したものに整えることができるでしょう。

環境を見直す

自分を大切にするためには、環境を整えることが重要です。 あなたがいくら自分を大切にしようと思っていても、それが許される環境でなかった場合、結果として余計にストレスがかかってしまうことになりかねません。 また、あなたを大切にしてくれる環境でないと、そのネガティブな感情に同調してしまい、自分を大切にするという考えすら無くなってしまう危険性があります。 そのため、まずは環境の見直しからすることがとても大事といえるでしょう。

自分がやりたいことに挑戦する

自分がやりたいことに挑戦するということは、スピリチュアル的にも良いことです。 何かをやってみたいという感情にしたがい、素直に行動することは、良い波動、すなわち“良いエネルギー”が集まってくるので、良い出会いを引き寄せることができます。 また、たとえ失敗したとしても、良いエネルギーで満たされている時は 自然と物事を前向きにとらえることが出来るので、失敗した体験も自分のエネルギーへと変えてしまえます。

嫌なことから少し距離をおく

今あなたが“悪い感情でいっぱいになってるな”、“疲れているな”と感じているなら その原因となることから少し離れたほうがいいサインです。 感情に蓋をして、無理に嫌なことに向き合おうとしても、無意識のうちに心には悪いエネルギーが溜まっていきます。 そして、そのエネルギーは同じ性質をもつものを引き寄せてしまい、あなたにとって良くない状態を作り上げてしまいます。 なので、今の自分の状態が良くないと感じた時は、そこから少し距離をおいて一度、自分の感情をリセットして落ち着かせましょう。

瞑想で頭をリセットする時間をつくる

自分を大切にするスピリチュアルトレーニングで、まずおすすめしたいのは【瞑想】です。 人は知らず知らずのうちに色んなことを考えすぎてしまい、頭を疲れさせてしまっています。 また、その大半が嫌なことを考えてしまっているため心も疲れてしまうのです。 瞑想することで、嫌な感情から一度離れて、心の中に溜まってしまった悪いエネルギーが減らすことで 結果として良い波動を保てるのです。 そして、瞑想はスピリチュアルな効果だけでなく、科学的にも効果があると研究で証明されており、アメリカでは治療としてよく取り入れられているものでもあるんです。 なので心のバランスを保つために効果的な方法だといえます。

自分の感情を書き出して認識する

自分を大切にするためには、自分の感情と向き合うことが重要なことは説明していますが その方法としておすすめなのは感情を書き出してみることです。 紙に書き出すだけでなく、スマホのメモに打ち出す方法でも良いのでとにかく、自分が今どう感じているか、どんな状態なのかを視覚で認識してみましょう。 そして、その感情を全て自分で認めてあげてください。 そうすることによって、受け入れるべきものや、反対に避けるべきものに気づけるようになり、あなたの心の状態を守ることができるようになります。

ネガティブな言葉を言わないように意識する

ネガティブな言葉や思考は、負のエネルギーを呼び寄せてしまいます。 ネガティブな言葉を発しているうちに、自分でも気づかずにネガティブのループにはいってしまい一度ループにはまってしまうとそこから抜け出すことは難しくなるでしょう。 言葉の力はあなたが思っているよりも、あなたの思考へ無意識に働きかけています。 そして、その思考はあなたの周囲の人にも影響を与えているのでよいエネルギーを引き寄せるためにも、ネガティブな言葉を言わないように意識するようにしましょう。

自分の良いところを積極的に見つける

自分を大切にすることで大事なのは“自分を好きになること”です。 スピリチュアル的にも、自分を好きでいる人はそうでない人と比べて幸福を呼び寄せると言われています。 とはいえ、素直に自分を褒められる人は少ないでしょう。 そこでまずは、自分の良いところを見つけてそれを認めてあげてみてください。 積極的にして良いところを見つけることによって、自信を持つことができるようになり自然とあなたが“自分のことを好き”と思えるようになってくるでしょう。

自己犠牲になってしまう

自分を大切に出来ない人は、人付き合いをする上で自己犠牲をしてしまってる人が多いです。 人に優しくなりたいという気持ちが強く出てしまい、自分を大切にすることを忘れてしまうのです。 あなたが自分を大切にしないと、周囲の人もあなたを大切にしてくれず、自己犠牲はあなたの幸せを遠ざけます。 最初に説明した通り、“周囲があなたに接する態度は、あなた自身が決めている”のです

依存してしまう

人は満たされていない気持ちになると、それを埋めるために何かに依存してしまいます。 依存すると一時的に満たされますが、あくまで一時的な効果なので どんどん依存心が強くなってしまい、自分にとってよくない事にさえ依存してしまうのです。 自立が出来ている人は、周囲の影響を受けすぎないので、良いエネルギーを保つことができます。 依存しないためにも、自分を大切にして、自己肯定感を高めましょう。

変化を恐れて行動しない

自分を大切にするあまりに、変化を恐れて行動しないのはNGです。 人は常に変化する生き物であり、何かが変わるタイミングというのは スピリチュアル的な意味では、あなたの人生が良い方向へ向かっていくという予兆なのです。 変化を恐れて行動せずにいると、せっかく舞い込んでくる幸せをつかめなくなってしまいます。 自分を大切にするためにも、変化を恐れずに、あなたの幸せをつかみましょう。

自分を大切にすることは、難しいように感じますが、実はとてもシンプルで “あなたが、ありのままの自分を受容すること”なのです。 スピリチュアルな意味で説明すると、“あなたが自分の一番の理解者でいること”により心が満たされ、 良いエネルギーを保つことができるということです。そして良いエネルギーは、同じ性質をもつものを引き寄せてくれます。 “あなたはたった一人のかけがえのない存在”ということを忘れずに、心の声をきちんときいてみてあげましょう。 自分を大切にすることで、幸福を引き寄せることができるのです。