元彼を忘れられない女の特徴10個と心理状態｜元彼を忘れる方法＆復縁方法

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元彼が忘れられない。別れた彼氏のことをずっと引きずっている。そんな経験をしたことはありますか？ 復縁を望む女性があとを絶たないところを見ると、ほとんどの女性が元彼を忘れられない経験をしたことがあると言っても過言ではありません。 立ち直る時間は人それぞれですが、ずっと忘れられずに引きずってしまう女性もいます。 そんな元彼を忘れられない女性にはどういった特徴があるのでしょうか？ 元彼を忘れられなくなっている女性にはいくつかの共通点があります。当てはまる数が多いほど、別れを引きずってしまう可能性が高いと思ってください。 失恋の傷が長引いている人は、自分がどれくらい当てはまっているかチェックしてみましょう。

１．元彼に一方的に振られた

元彼を忘れられない女性の特徴として、一方的に振られてしまったことがあげられます。 別れるときに、女性は別れたくなかったのに男性に振られてしまったケースは未練を引きずってしまう可能性が高いでしょう。 まだ好きな気持ちが残っているため、忘れられなくて当然かもしれません。 特に別れが唐突だった場合、より未練が大きくなってしまう傾向があります。 別れの前兆があった場合は、好きな気持ちが残っていても別れる覚悟ができます。でも、前兆がなく振られた場合はまさに青天の霹靂。予想外のことで気持ちがついていきません。 別れたあとも事態を飲み込むのに時間がかかってしまい、いつまでも前に進めないということが起きてしまうでしょう。

２．元彼に浮気されていた

元彼に浮気をされて別れた女性は、いつまでも元彼のことを忘れられなくなってしまいます。たとえ、女性側から振った場合でも浮気が原因だと未練が残ってしまうでしょう。 浮気をされた女性は、好きという気持ちと許せないという気持ちの両方を持つことになります。相反する二つの気持ちに別れてからも翻弄されることになります。 「もし自分が浮気を許せていたら付き合い続けることができたかもしれない」 「どうして浮気をしたの？私のことを本気で好きじゃなかったってこと？」 「今も好きだけど信用できない」 など、いろんな気持ちでぐちゃぐちゃになってしまいます。 結局元彼を嫌いになりきれず、愛憎の念をもってしまう場合がほとんどでしょう。

３．付き合っていた期間が長い

付き合っていた期間が長ければ長いほど、別れた男性のことを忘れられなくなってしまう女性がほとんどです。 一緒にいた時間が長いと、当たり前に元彼が自分の生活に溶け込んでいたはず。それが急になくなったとなると、自分自身が欠けてしまったような気がしてしまいます。 未練があるわけではなくても、心に穴が空いたような気持ちになってしまうでしょう。 また、付き合っていた期間が長いほど将来のことを見据えていたはずです。結婚を考えていた女性ほど、未練が残ってしまうのかもしれません。 今まで当たり前に想像していた未来が全て白紙に戻ってしまったわけですから、元彼を忘れられなくなるのも無理ないでしょう。

４．元彼と共通の友人がたくさんいる

元彼と共通の友人がたくさんいる場合、忘れたくても忘れられない状態に陥ってしまいます。 別れたことで周りに気を遣わせてしまったり、嫌でも元彼の近況が耳に入ってきたり…。グループで遊ぶことが多かった場合は、気まずい気持ちから集まりにも顔を出せなくなってしまいます。 そうした状況がより元彼の存在を強く感じさせて、思い出す機会を増やしてしまうのかもしれません。 共通の友達が多いとSNSでも元彼が目に入ってきてしまうことがあります。 二人きりでなくても元彼含めたみんなで会う機会があると、余計に忘れられなくなってしまうでしょう。

５．元彼のSNSを見ることをやめられない

元彼を忘れられない女性の共通点として、元彼のSNSを見てしまうことがあげられます。 いわゆるネットストーカー行為をしてしまうと、忘れたいのに忘れられないという状況に陥ってしまうでしょう。 気になる気持ちはわかりますが、元彼のSNSを見ている限り吹っ切れることはないと思ってください。 元彼がSNSにあげる写真を逐一チェックして、女性の影がないかを探ってしまうのも忘れられない要因の一つ。 元彼が楽しそうな写真をあげていたら、自分ばかりが気にしているように感じて余計につらくなってしまうことも…。 精神状態が不安になりやすい行為ですが、元彼のネットストーカーをやめられない女性はたくさんいます。

６．別れたあとも連絡をとっている

別れたあとも元彼と連絡をとっている場合は忘れられなくなってしまう可能性が高いでしょう。 別れたはずなのに今まで通りコミュニケーションをとっていると、別れた実感が湧きません。いつまでも別れた事実を受け入れることができず、結果的に未練を引きずってしまうことになります。 別れても友達として仲良くしていきたいという人はたくさんいますが、多くの人は友達関係だと割り切れなくてあとからつらい思いをしています。 別れても変わらず仲良くしようとするのは、精神的にも二人の関係を考えてもマイナスな影響の方が大きいのかもしれません。 より執着心や依存心が増して、別れたことを後悔するはめになってしまうでしょう。

７．恋愛以外に楽しいことがない

恋愛以外に楽しいことがない女性は、別れた男性のことをいつまでも忘れられなくなってしまいます。 厳密にいうと、このタイプの女性が忘れられないのは元彼とうまくいっていて楽しかったときの思い出や自分自身。元彼のことが好きというわけではなく、恋愛自体に依存している可能性が高いです。 恋愛体質の女性はこの理由で未練を引きずってしまう傾向があるでしょう。 嫌々仕事をしていたり、一人で楽しめる趣味を持っていなかったりすると、彼氏と別れた途端に不幸のどん底になってしまいます。 恋愛でしか自分を満たせないため、別れた彼氏に追いすがってしまいます。

８．信頼できる友達がいない

信頼できる友達がいない女性は、彼氏と別れてしまうといつまでも未練を引きずってしまいます。 彼氏しか頼れる人がいないと、彼氏と別れたときにより強い孤独感を感じてしまうことになるでしょう。そのため、元彼への依存心がさらに高まり忘れられない状態になってしまいます。 女性のほとんどは失恋した場合、信頼できる友達に頼ります。愚痴を聞いてもらったり、慰めてもらったりして、失恋した気持ちを整理していきます。 それができない場合、いつまでも自分の感情を整理できなくて元彼を追いかけてしまうことに…。 中には一人で失恋を乗り越える人もいますが、依存体質の人はそれができません。

９．自己犠牲してまで尽くしていた

自己犠牲してまで元彼に尽くしたいた人は、別れたあとも未練がましくなってしまう傾向があります。 「こんなに尽くしていたのにどうして？」「私ほど彼を愛せる人はいない」と思っている人は、この特徴に当てはまると思ってください。 自分が尽くした分の見返りをもらえていないと感じて、元彼に執着している状態です。 恋愛は尽くされた側よりも尽くした側の方が未練が大きくなりやすいです。なぜなら、人は尽くした分の見返りを欲しがってしまうから。 サンクコスト効果といって、手間をかけるほど手放すのが惜しくなってしまう心理作用が働いているのでしょう。 ダメ男やクズ男と別れた人ほど未練がましくなるのはこのせいです。

１０．ほかの男性と元彼を比べてしまう

ほかの男性と元彼を比べてしまう癖がある人は、いつまで経っても元彼のことが忘れられなくなってしまいます。 新しい恋を始めようと思っても、新しく出会った男性と元彼を比べることでさらに未練が大きくなります。前に進もうと出会いを求めるほどに、元彼のことが頭から離れなくなってしまうでしょう。 長く付き合って素を出せていた元彼がよく見えるのは当たり前。本来、出会ったばかりの男性と付き合ってお互いをよく知っている元彼を比べる対象にすることはできません。 でも、元彼を忘れられない女性は自分に合う人という基準で男性を見てしまいます。その基準では、いつまで経っても元彼を超える人は現れないでしょう。未練が大きくなるだけです。

元彼を忘れられない女性の特徴や共通点がわかりました。次に、そういう女性はどんな心理状態に陥っているのか見ていきます。 別れてすぐは気持ちが整理できず、自分でもなぜ元彼をここまで引きずってしまうのかわからないという女性は少なくありません。 元彼を忘れられなくなっている自分の心理状態を把握することは、未練を手放すきっかけにもなるでしょう。忘れられない原因は、まだ好意が残っているからという単純な理由だけではないからです。 そんな自分自身の気持ちを知るためにも、あるあるの女性心理をまとめました。自分の心の奥底にある本音に当てはまるものがどれなのか、読みながら考えてみてください。

・まだ気持ちがあって復縁したい

元彼が忘れられない女性心理の代表例は、まだ好意が残っていて復縁したいと思っていることがあげられます。 元彼に振られた側の女性は、この気持ちを持っていることがほとんど。自分はまだ好きでよりを戻したいから、いつまでも元彼のことを忘れられません。 復縁したいとはっきり思えるところまで気持ちが整理できていなくても、好きという気持ちが残っていることは自分でも薄々気がついているはず。 振られてもやっぱり彼のことが好きという気持ちが残っている状態です。 一番シンプルな心理ですが、元彼が好きという気持ちと執着は紙一重なので見極めなければいけません。

・自分の行動を後悔している

元彼が忘れられなくなってしまう女性は、自分の行動を後悔している可能性が高いです。 「あのとき、どうしてあんなことを言ってしまったんだろう」「もっとこうしていたら別れずに済んだかもしれない」と、自分のとった行動が別れの原因になったと思っています。 自爆してしまった女性に多い心理状態です。 あるあるなのが、自分はまだ好きだったのに彼氏の愛情を試して振られたパターン。浮気をされて彼氏を責めたら逆ギレされて振られたパターン。喧嘩の勢いで別れると言って、そのまま本当に別れてしまったパターン。 共通するのは、女性は自分の感情をコントロールできなくて勢いのままにした行動を後悔していることです。

・相手を見返してやりたい

相手を見返してやりたいという気持ちから、元彼が忘れられない状態に陥ってしまう女性もいます。 自分磨きのためのいいモチベーションになることもありますが、忘れられなくなっているのは執着心が強まっている証拠でしょう。 未練があるわけではありませんが、憎しみや悔しさといったネガティブな感情に支配されている状態です。 元彼に浮気をされて別れた女性はこの心理状態になってしまいがち。自分がないがしろにされたと感じているので、どうしても見返したい気持ちが強くなってしまいます。 元彼に大切にされていなかったという事実を受け入れられないため、自己防衛本能が働いて相手にやり返すという考えになっているのかもしれません。

・どこかでよりを戻せると期待している

いつまでも元彼にたいする未練を引きずってしまう女性は、どこかでよりを戻せることを期待しているのかもしれません。 自分では自覚がなくても、なんとなく元通りになれるかもしれないという気持ちで元彼のことを考えてしまいます。別れることがつらすぎて、まだ現実逃避をしている段階なのでしょう。 過去によりを戻したことがある場合は、よりこの心理に陥りがち。別れに至った理由を真剣に考えていないため、淡い期待が生まれてしまいます。 もちろんすぐによりを戻せることもありますが、簡単に別れて簡単によりを戻すカップルは結局長続きしません。お互いに付き合うことへの真剣さに欠けるからです。 同じことの繰り返しになる可能性大です！

「元彼のことが忘れられない…どうすれば忘れることができる？」 「別れた彼氏にたいする未練を手放す方法が知りたい！」 「いつまでも未練を引きずっている女性が吹っ切れる方法ってある？」 別れてすぐに元彼のことを忘れられる女性はいません。時間が経てば少しずつ忘れることができるでしょう。 しかし、いつまで経っても忘れるどころか未練が大きくなっている場合はどうすればいいのでしょうか？元彼を忘れる具体的な方法をまとめました！ 別れた彼氏のことでずっと悩んでしまい前に進めない女性は必読です。ぜひ実践してみてください。

・うまくいかなった事実をきちんと受け入れる

いつまで経っても元彼のことを忘れられないのは、別れた事実を心の底から受け入れられていないサインです。 どこかでよりを戻せることに期待していたり、まだ彼に気持ちがあるのではないかと都合のいい解釈をしたりしていませんか？ もし当てはまるなら、今の二人ではうまくいかなかったという事実をきちんと受け入れる必要があります。 執着してしまうのは、ラブラブで幸せだったときのことを忘れられないから。でも、今はそのときとお互いの心境が全く違うものになっています。 復縁を希望するとしても、前の二人に戻るのではなく成長した二人で新しい関係を築く必要があるでしょう。そのためにも、一度今の状態を受け入れて忘れる必要があります。

・SNSやLINEでの繋がりを断つ

SNSで彼のことを監視していたり、LINEで連絡をとったりすることがやめられない人は、無理矢理でも繋がりを断つことをおすすめします。 忘れられないのは接点があるから。視界に入ってくれば忘れられないのは当たり前です。不可抗力の場合を除いて、自分から元彼を視界にいれているなら今すぐにその行動をやめましょう。 ブロックとまではいかなくても、ミュートにして自分の視界に入らないようにできるはずです。 一番近い存在だった相手が赤の他人のようになってしまうのはきっと苦しいことでしょう。でも、だらだらと繋がりを持ちつづけるのは傷をさらに大きくするだけです。 気合いはいりますが、自分の明るい未来のために行動してください。

・無理に恋愛しようとせず、したいことをして過ごす

元彼を忘れるために無理に新しい恋に進もうとする人がいます。でもこれは逆効果。忘れられない人ほど、元彼への未練が大きくなってしまう行為です。他の人と比べてしまい、さらに落ち込んでしまう可能性大。 元彼が忘れられないときは、焦ってほかの人で上書きをするのではなく恋愛以外のことをして過ごしましょう。したいことだけして、ゆっくりと自分を労ります。 失恋の傷を癒すのは新しい恋と言われていますが、本当に傷ついたときは休むことも必要です。 そして前に進めそうと思えたときに、恋愛を頑張ってみることをおすすめします。その方がメンタルも整うので、幸せな恋愛を引き寄せることができますよ！

「どうしても元彼のことが忘れられない！やっぱり復縁したい！」 「未練がある元彼と復縁するためにできることは？」 「別れても忘れられない男性とよりを戻すためはなにをすればいい？」 元彼を忘れられない女性の中には、復縁を望んでいる人もたくさんいます。そんな女性に向けて、復縁するための方法をまとめました！ 復縁は成功率がそんなに高くありません。復縁できる方法を試したからといって、必ずしもうまくいくとは限らないことを頭にいれておいてください。 でもできるだけ復縁できる可能性を高めることはできます。どうしても諦めきれない人は試す価値あり！

・別れる原因になったことを改善する

忘れられない元彼と復縁したいなら、別れた原因の改善をなによりも優先しましょう。 別れてしまった原因は必ずあります。いろんなことが複合的に絡み合っているパターンもあるかもしれません。その一つ一つを分析して、改善する必要があります。 恋愛はお互いにそれぞれ責任があります。別れるのに片方が１００％悪いということはめったにありません。 たとえ相手の浮気が原因で別れてしまったとしても、復縁したいなら今までとは違うあなたの対応やマインドが求められるでしょう。 自分なりの反省点を探して、自分を成長させましょう。

・重い執着心を手放す

復縁したいなら重い執着心を手放すことが必須です！ 忘れられないからといって、執着心や依存心を抱えたままだと彼は振り向いてくれません。むしろあなたの気持ちを重いを感じて、ますます遠ざかってしまう可能性が高いでしょう。 彼が好きだった頃の明るく軽やかな自分を思い出して、そのときの精神状態を目指す必要があります。 執着心を手放すには、一度別れてしまったものはしょうがない！と開き直ることが効果的。別れたことをきちんと受け入れた上で、復縁に挑むことが一番の近道です。 前の関係に戻りたいと後悔する気持ちはわかりますが、新しい二人の未来を築くイメージをもたなければ復縁は難しいでしょう。

・彼の中にあるネガティブなイメージを取り去る

元彼の中でのあなたの印象が悪ければ、その分復縁できる可能性も低くなってしまいます。 たとえば別れ話のときに追いすがってしまった人や別れたあとにしつこく復縁を迫ってしまった人は要注意。もし今もその行動を続けているなら、すぐにやめてください。 そして冷却期間をとって、彼の中でネガティブなイメージを薄めるようにしましょう。 付き合ってる期間にどれだけ楽しく過ごせていても、一番最後の印象が悪ければ全て台無しです。彼にとってあなたとの思い出は嫌なイメージになってしまいます。 思い出を美化させることは復縁への第一歩。そのためにあなたにたいする悪印象を取り除きます。 冷却期間後に明るく接することは効果抜群ですよ！

元彼を忘れられない女性の特徴や心理状態を見ていくと、必ずしも女性に未練があって復縁を望んでいるわけではないことがわかりました。 よりを戻したいわけではないけど、執着心や依存心から忘れられなくなって苦しんでいるひともいます。 まずは自分が元彼を忘れたいのか、復縁したいのかはっきりさせることが大切でしょう。 方向性が決まったらやることは同じです。別れた現実をまずはしっかりと受け止めること。 失恋の傷を癒して元彼への未練を断ち切るにしても、別れた原因を改善して復縁に挑むにしても、今の結果を受け入れた上で動くことが必須ですよ！ 前に進みたいあなたに、この記事が参考になることを願っています。