過去のトラウマで彼氏を信用できないのが辛い！対処法と猜疑心との付き合い方を解説

この記事を読んでくださっている人の中には 「彼からの好きの気持ちが減った気がする…」 「冷めてるのかな…」 こんな風に考えている方も多いはず😵 かといって彼に「もう私に興味なくなったの？」と聞いても本音を言ってくれるか分からないし、 モヤモヤしてる時間が長くなると疲れてしまいますよね… けど、これって彼のあなたへの気持ちが分かれば全て解決することだと思いませんか？ そんな方のためにMIRORではプロの占い師さんとLINEで出来る無料占いを始めてみました💗 ・彼は今あなたをどう思ってる？ ・彼の気持ちはあなたから離れてる？ ・二人の相性は？ 大切な彼の気持ちをプロの占い師さんが今だけ無料で鑑定🤍 ・とりあえず彼の気持ちだけ聞いてみたい ・とにかく話を聞いて欲しい そんな方でも気軽に利用できます！もちろん無料です💞 是非試してみてくださいね🌸

マッチングアプリが当たり前の時代になり、様々なバックグラウンドを持つ方と気軽に出会える世の中になったからこそ、恋愛の振り幅も大きくなり、中にはトラウマレベルの恋愛を経験した、という人が増えてしまっているのも現実です。 元彼のトラウマができてしまうと、 「なんであんな人と付き合っちゃったんだろう」 「私ってもしかしてダメンズ好き？」 なんて自分の男性を見る目を疑ってしまい、彼氏ができてもなかなか信用できなくなってしまいますよね。 今回はそんな過去のトラウマが原因で彼氏を信用できなってしまった自分をなんとかしたい、と思っている人に向けてトラウマの例や今カレとの関係を悪くしないためにするべきことなどを紹介していきます。

トラウマを持つきっかけ①：元カレが浮気性

元カレが女好きで浮気性だとその時の記憶がトラウマになり、なかなか今彼のことを信じられない人は多いです。 しかも浮気性の人は何回彼女が悲しんでも何度も浮気する人が多いです。何度も彼女が彼氏の浮気に耐えているうちに彼女の心の傷が深くなってできたトラウマはすぐにどうにかならないくらい深刻な場合も。

トラウマを持つきっかけ②：元カレが気分屋

元カレが気分屋で喜怒哀楽が激しかったりすると、機嫌がいい時は優しい彼だったけれど、機嫌が悪くなると手がつけられなくなるくらい荒れてトラウマになった、という方も。 そういう男性は基本的に付き合わないと機嫌が悪い時の自分を出さないため、付き合う前はあんなに優しかったのに、なんて言葉もよく聞きます。

トラウマを持つきっかけ③：元カレがDV気質

元カレがDV気質だともう完全にトラウマになりますよね。 でも意外と長く付き合ってしまった、というケースもあり、理由を尋ねると、この世で私しか彼を支えてあげられる人はいないと思った、という人も。 自分の彼氏ですし、いつかは変わってくれるんじゃないか、なんて思う人もいるみたいですが、人は基本的に変わらないので別れて本当に正解だったと思います。

トラウマを持つきっかけ④：元カレの束縛

元カレの束縛がきつくてトラウマになった、という人も多いです。 束縛の度合いも携帯を見せてというくらいならまだ可愛いもので、中には探偵を雇って彼女の動向を調べたり、彼女の家に忍び込んで浮気をしてないか調査する猛者も。 何をそんなに心配することがあるのかと言いたくなりますが、この話はフィクションではありません。

トラウマを持つきっかけ⑤：ストーカー

これは彼氏に限らずですが、ストーカー被害に遭い、トラウマになった、という人もいます。 電車やオフィスが同じで勝手に気に入られて後をつけまわされた、という話はよく聞きます。 そして別れた後に元カレがまだ未練があり、ストーカーされるという事例も。

過去のトラウマで彼氏を信用できないと起こる事①：いつも彼氏の顔色を窺ってしまう

恋愛でできてしまうトラウマは彼氏が精神的にしろ肉体的にしろ、自分に危害を加えてきて作られることがほとんどです。そのためその元彼と付き合っていた時代は自ずと元彼の機嫌を伺いながら生活していたと思います。 それが影響して今の彼氏に対してもついつい顔色を窺ってしまう方は多いです。 彼氏から、そんなに気を遣わなくて大丈夫だよ、と言われてしまう人も。

過去のトラウマで彼氏を信用できないと起こる事②：NOと言えない

元彼から植え付けられたトラウマがある人は元彼と付き合っていた時代に基本的に決定権は彼氏が持っていた場合が多く、NOと断ると危害を加えられるんじゃないかという恐怖心から元彼に従って生きていた人はかなり多いです。そのためNOと言える環境にもかかわらず、今の彼氏が信用できなくて、肯定ばかりしてしまう人も。

過去のトラウマで彼氏を信用できないと起こる事③：束縛

過去のトラウマの影響で今の彼氏を信用できないと、束縛をしてしまう、という人がいます。 これは特に浮気性の元彼がいた人に多いです。 何度も何度も浮気を繰り返されてもう男は信用できない、というように捉えてしまっているのです。 そのため、今の彼氏に対しても一日合わない日はどんな予定があって旦那人と会うのか隅々まで把握していないと気が済まない、という人もいます。 中には彼氏の位置情報をGPSで確認する人までいます。

過去のトラウマで彼氏を信用できないと起こる事④：すぐ浮気を疑う

過去のトラウマを抱えている人は自分に自信がない人が多いです。 そのため常に彼氏に振られたらどうしよう、と不安を抱えている人もいます。 自分に自信がなく不安だらけの状態で付き合っていると、自分の気持ちを安定させられる材料がないため彼氏が男友達と会う時すら浮気を疑ってしまいます。 元カノと浮気していないか、SNSのサブ垢を作って元カノをフォローする人も。

過去のトラウマで彼氏を信用できないと起こる事⑤：自分を最優先にしてほしい

元彼にトラウマを作られてしまった人は愛情に飢えている人が多いです。 そのため今の彼氏には自分が不安にならないように極力一緒にいたいし、仕事での付き合いや友情よりも私を優先してほしい、と思うのです。 自分が最優先じゃないと気が済まないので、友達との約束で会えないときはイライラして癇癪を起こしてしまう人も います。

彼との関係を悪くしないためにするべきこと①：過去のトラウマを彼氏に打ち明ける

過去にトラウマがあるけれど、今の彼氏とは良好な関係を保ちたい、という人は早い段階で過去のトラウマを今の彼氏に打ち明けると良いですよ。 そうすることで彼女がイライラしてしまったり不安定は精神状況になった時は彼氏が冷静に受け止めることができるようになります。 打ち明けた際に、彼女が安心できるように対策を講じてくれる彼氏も多いので思い切って相談してみてください。

彼との関係を悪くしないためにするべきこと②：自分に自信をつける

過去にトラウマがあってその影響で彼氏との関係が悪くなるのは、そのトラウマを自分の中でうまく処理できていないことが原因です。 しかし自分に自信がなくなって位しまった人はなかなかそのトラウマをうまく対処することができません。 どうしても不安な気持ちが溢れてしまって、自分でも手がつけられなくなってしまうのです。 その過去をうまく心の中で対処できるようになるには自分に自信をつけるのが一番最強です。 自分に自信をつけると彼氏に依存しないで生活できますし心に余裕ができます。 心も穏やかになり、自ずとポジティブ思考になります。 彼氏もネガティブで自身のない彼女より、ポジティブで自身のある彼女の方が好きな人が多いです。 そして恋愛だけではなく仕事や頻原関係もうまく行き始めます。

彼との関係を悪くしないためにするべきこと③：自分だけの趣味を持つ

自分だけの趣味を持つと交友関係も広がり、自信にもつながります。 没頭できる趣味があれば彼氏と会えない時間にイライラすることも減りますし、趣味によっては彼氏以外の人と交流する機会も増えて世界が広がると思いますよ。 彼氏としても四六時中自分に構われてしまうと疲れてしまうので、バランスが取れた交際にもつながります。

彼との関係を悪くしないためにするべきこと④：自分に正直になる

彼氏主体で今まで生きてきたけれど、本当に自分の好きなものってなんだろう、本当に自分のやってみたいことはなんだろう、と考える瞬間はありませんか。 それは自分に正直に生きたい、と心のどこかで思っているサインかもしれません。 彼氏の言いなりではなく自分の意見を持つことによって、自分のことをよく知ることができるようになります。 そうすることで徐々に自分に正直になっていくことができます。 自分に正直になって彼氏にもそれを伝えられるようになると、彼氏も彼女の本当の好みがわかっていき、喜ばせ甲斐があるようになっていきます。

彼との関係を悪くしないためにするべきこと⑤：彼氏に誠実に接する

彼氏の意見に忠実になり、言いなりになるのではなく、彼氏に対して誠実になることはお付き合いをしていく上でとても大事なことです。 誠実になる、とは彼氏に正直になるということです。 嘘なんてつたことがない、と思う人は多いでしょうが、彼氏の好みに合わせてばかりで本当は自分の趣味じゃないと思っているのなら、それは誠実かどうか怪しいところですよね。 彼氏も本当の彼女を知りたいと思いますし、ほとんどの彼氏は彼女を喜ばせたいと思っています。 なので彼氏には良い意味でわがままになりましょう！

過去のトラウマで彼氏が信用できない場合の対処法①：信用できない点を彼氏に率直に話す

彼氏の行動の中で不安にさせられることがあるのなら相談してみた方が良いかもしれません。 これが信用できないという不安を解消する一番の近道です。 職場や仕事に関する不安ならすぐに変えられないかもしれませんがプライベートのことなら彼氏が配慮して不安を和らげてくれるかもしれません。 まずは言ってみないと彼氏も信用されるために何をしたら良いのか、そもそも信用されてないことに気づいているかどうかもわからないので、できそうな方は話し合いの時間を作ってみてください。

過去のトラウマで彼氏が信用できない場合の対処法②：親友に相談する

過去のトラウマが影響して彼氏が信用できなくて不安を抱えている方は親友に相談してみるのもおすすめです。 親友には恋愛相談をしていると思いますから、過去のトラウマを作った彼氏も含め歴代の彼氏を知っているので客観的で的確なアドバイスをくれると思いますよ。 ここで注意なのが、その親友が友達に依存するタイプじゃないか、ちゃんと精神的に自立している人かどうか、という点です。 親友が依存体質な人だと、このまま頼って構ってもらいたいと思い、わざとちゃんとしたアドバイスをくれない可能性があります。 なのでその点を考慮した上で相談するか決めてくださいね。 親友よりも姉や母の方が相談しやすい、という方はそれでももちろんOKです。

過去のトラウマで彼氏が信用できない場合の対処法③：占いに行ってみる

過去のトラウマが原因で彼氏を信用することがでいない、という方は占いに言ってみるのはいかがでしょうか。 当たる当たらないは一旦置いておいて、全く関係のない他者に相談をするとそのアドバイスからハッとさせられる解決の糸口があったりします。 そして占い師は相談者がより良い未来に導くために様々な開運法やオススメの開運スポットなどを知っています。 そうやって開運行動をしていくうちに自分を内省できた、という人も。

過去のトラウマで彼氏が信用できない場合の対処法④：一人旅に行く

一人旅は一人で過ごすのが苦手な人にとってはハードルが高く感じられると思いますが、予定を詰めると意外とあっという間で、良い気分転換になりますよ。 そして一人旅をすると基本的に話す相手がいないので、彼氏のことや自分の人生について例でいに内省する時間を持てます。 一人旅で行ったお寺の掲示板から、恋愛や人生のヒントをもらったという例もよく聞きます。 なので、一人旅はへっちゃら、一人旅に挑戦しようと思ってた、というかたはぜひ試してみてくださいね！

過去のトラウマで彼氏が信用できない場合の対処法⑤：女性が活躍する映画を観る

映画からいろんな学びを得られた経験がある人は多いのではないでしょうか。 女性が主人公のヒューマンストーリー系の映画だと特に感情移入して元気をもらえますよね。 過去のトラウマが原因で彼氏が信用できない、と感じている人はぜひ、女性が活躍している映画をみてみてください。 特に海外の映画は彼氏にも揺られ、理不尽なリストラに遭う、といった鐵英的に主人公が落ちていく様子が描かれている作品が多いです。 大きな困難に勇敢に立ち向かう姿から、元気をもらえますよ！ 時間がある方は映画ではなくてドラマでも良いと思うので、ぜひ試してみてくださいね！

過去のトラウマで彼氏が信用できない場合の対処法⑥：仕事を忙しくする

仕事を忙しくできる方は仕事を忙しくしてしまうのも手ですよ。 特に頑張れば頑張るだけ給与が上がる方は計税的にも豊かになれますし、仕事は誰かしら関わって進めていくと思うので、やり遂げないと周りに迷惑がかかります。 そういう多少の負荷を与えると仕事に集中できて彼氏に対する不安は一時的にでも忘れられると思います。 ただ、あくまで一時的に気持ちを落ち着ける豊富なので、気持ちの準備ができたら彼氏に打ち明けてみてくださいね！

過去のトラウマで彼氏が信用できない場合の対処法⑦：体を整える

体の歪みは心の歪み、という言葉をよく聞きますよね。 その言葉は本当で、体が歪んでいると呼吸が浅くなったり肩こりしやすくなったり、地味に日常生活に負荷をかけてきます。 それが溜まりに溜まるといつしか精神も蝕まれていきます。 なので、気分転換も兼ねて、整体やアロマリンパマッサージに行ってみるのがオススメです。

過去のトラウマからできた心の傷がまだ癒えていないけれど少しずつでも今の彼氏を信用して、不安のない幸せな生活をしたい、という方はぜひこの記事にある内容をヒントに行動してみてくださいね！ 心の傷を癒すのには時間がかかるので焦らず少しずつ不安を解消していきましょう。