余裕がない…恋愛どころではない状況に陥った時の男性心理と対処法

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何かと忙しい現代社会、恋も仕事も上手にバランスを取って、順風満帆に楽しみたいものですよね。 しかし、男女共にあまりにも仕事が忙しい状況に追い込まれると、どうしても心の余裕がない状態に陥ってしまうもの。 そうなれば「恋愛どころではない」と考えてしまう人は多く、恋愛と仕事を両立させるというのは簡単そうに見えてなかなかに至難の業なのです。 ただ、そうは分かっていても片思いの彼が忙しそうにしていると、 「仕事があまりにも忙しいから、恋愛どころではないくらい心に余裕がないのかな…」 とつい身を引いてしまったり、彼氏が仕事に追われているのを見ると、 「今は恋愛どころじゃないのかな…もしかして私に冷めた？このまま別れるのかな…？」 と不安に駆られてしまったり…。 当の本人は仕事に追われて余裕がない状態ですから、今は自分の事で精いっぱい。 きっと恋愛どころではないのだろうな、とは分かっていても、こちらは何だかやきもきしてしまいますよね。 そこで今回は、仕事が忙しい状況が続き「余裕がない…恋愛どころではない！」という状態に陥った時、男性はどのような心理状態になるのかを徹底的に解説していきたいと思います。 また、恋愛どころではないと言われた時の対処法などもご紹介いたしますので、ぜひ参考にしてみて下さいね！

仕事が忙しいせいで心に余裕がない状態に陥り、恋愛どころではない時、男性はどのような心理状態にあるのでしょうか。 恋と仕事のバランスを取る事さえ難しくなってしまうほど、多忙な日々に追われている彼。 プライベートな時間も必然的に少なくなってしまいますから、心身ともに非常に大きなストレスを感じている可能性が高いです。 恋愛どころではないほど心の余裕がない状態に陥った彼を無理やり恋愛モードに切り替えるのは、ほぼ不可能と考えていいでしょう。 それならせめて、今彼はどんな精神状態にあるのか、少しでも心の中を覗いてみたいですよね。 恋愛どころではないほど心に余裕がない時の男性心理を見ていきましょう！

疲れがたまって些細なことでもストレスを感じやすくなる

仕事が忙しい状況が続き疲れがたまっているため、些細な事でもストレスを感じやすくなります。 ストレスがたまると身体や精神に大きなダメージを与えますが、これは恋愛に与える影響もかなり大きいもの。 特に長期的にストレスを感じ続けると、脳の部位である前頭葉や側頭葉の機能が低下し、感情や行動に対する調整能力が低下するため、恋愛や人間関係に対して大きな影響を与える可能性があると言われているんです。 つまり、些細なことでもストレスを感じやすい精神状態が続くと、恋愛する事自体を「面倒くさい」と感じてしまう結果に。 恋愛どころではないほど余裕がない状態なのは、たまった疲れによる多大なストレスが原因のひとつと言えそうです。

プライベートな時間が少なく、リラックスできない

仕事が忙しすぎてプライベートな時間が減った結果、リラックスできない状態が続いてしまいます。 人はプライベートな時間が少なすぎると、身体や心を休める時間も必然的に減り、どんどん疲れがたまってしまうもの。 これが原因で睡眠の質が悪くなったり、大きなストレスがたまったりすることがあります。 そしてその結果、恋愛に対しての情熱がなくなったり「億劫だ」と感じるようになるため、恋愛どころではないほど心に余裕がない状況に追いつめられてしまうのです。 趣味や友人に使える時間がなくなり、強い孤独感を感じることも。

仕事の成果が求められるため自己肯定感が低くなる

仕事の成果が求められる環境では、自分自身の能力や成果に対する評価が厳しくなります。 ちょっとしたミスでも自己肯定感や自信が低下しやすくなり、結果的に負の連鎖に陥る事も。 自信を失った状態が続くと、恋愛においても自分自身を信頼したり、相手を信頼したりすることが難しくなってしまいますよね。 「こんな自分じゃだめだ」と自己肯定感が低くなることで、「今は恋愛に時間を割いている場合じゃない、もっと成果を上げて認められないと」という方向へ気持ちがシフトしてしまうのです。

仕事への責任感が強くなる

仕事が忙しい状態が続くことで、より一層仕事に対する責任感が強くなるという男性は非常に多いです。 また、仕事に対する責任感が強くなるにつれ、自分自身への評価も厳しめになってしまうという人も。 つまり仕事に対する責任感が強くなれば強くなるほど、「今は仕事以外の事に情熱を向けている場合じゃない」という考えになってしまうんですね。 「恋愛や他のことに時間を割く＝仕事をおろそかにしている」という極端な考え方になってしまう人もいるため、とにかく今は仕事以外のことに目が向けられなくなっている状態なのです。

「恋愛どころではないほど余裕がない」と感じている時の男性心理について解説していきました。 ストレスや仕事に対する責任感、自分自身への厳しさなど、「恋愛どころではない」という考えに至るさまざまな要因が隠されている事が分かりましたね。 では次に、「恋愛どころではないほど余裕がない…！」という状態に陥りやすい男性の特徴を見ていきたいと思います。 一般的に、責任感が強く仕事への情熱が高い人ほど、恋愛よりも仕事を優先させがちな傾向にあります。 しかし、多忙な状況に追いつめられるとどんな男性でも「恋愛どころではない」と感じるほど余裕がない状態に陥ってしまうもの。 あなたの恋人や意中の彼に当てはまっている特徴はないか、ぜひチェックしてみて下さいね。

責任感が強い人

何に対しても責任感が人一倍強く、仕事だけでなく対人関係にも強い責任感をもって行動のできる男性は、「今は余裕がないから恋愛どころではない」という考えに陥りやすいです。 「今は仕事に精一杯打ち込むべき時だから、恋愛をすると相手にも寂しい思いをさせてしまいかねない」と、自分の置かれた状況を冷静に判断する事ができるんですね。 またこういった性格の男性は、多忙な時期に恋愛に時間を割くと「恋愛にうつつを抜かしている場合じゃないのに…！仕事を疎かにしてしまっているかも」と感じて自分を責めやすい傾向に。

一つの事に情熱を向けられる人

一つのことに情熱を注ぐことができるタイプの男性も、「今は恋愛どころではない」という考え方になりやすい傾向があります。 仕事だけでなく恋愛や人間関係においても、一つのものに強い情熱を向けられるタイプの人ですね。 こういったタイプの男性が「今は余裕がないから恋愛どころではないな」と感じるときは、彼の中の情熱が仕事に向かって一点集中している時。 今は仕事に向ける情熱だけで突き動かされている状態ですから、恋愛の事を考えるほどの余裕が生まれにくいという事もあります。

経営者など、責任のある立場にいる人

経営者や責任者など、仕事をするうえで大きな責任のある立場にいる人も「今は恋愛どころではない」と冷静に判断することのできるタイプが多いです。 「今自分が仕事を疎かにしてしまえば会社全体に迷惑が掛かってしまう」 「会社のため、自分のためにも今は仕事と向き合うべき時」 といったように、強い責任感で自分を律する事のできる男性は、仕事が多忙な時ほど恋愛や他の事に興味を向けにくくなってしまいます。

「仕事が忙しいあまり、彼女のことを疎かにしてしまった…」 「恋愛どころではないとハッキリ言われてしまった。もう脈なしなのかな」 などなど、仕事が忙しく余裕がない状態では、対人関係や恋愛にさまざまなトラブルが起こるもの。 そこで次は、恋愛どころではない状況に陥ったことのある人のエピソードを５つご紹介したいと思います。 男性側、女性側どちらの視点からでも共感できる部分はあるはず。 ぜひ目を通してみてくださいね。

「仕事が忙しすぎて彼女に振られてしまった」／20代男性

システムエンジニアをしています。 去年、僕のチームが担当しているシステムに大きな不具合が見つかり、社内外で大変な騒ぎになりました。 具体的に誰がミスをしたのか原因を突き止める事まではできませんでしたが、僕含む他のメンバーは「とんでもない事になってしまった」と顔面蒼白。 急いでシステムの修復に取り掛かりましたが、当然1日2日で終わる問題ではありません。 いわゆる「デスマーチ」と呼ばれる過酷な状況で、ほぼ毎日深夜まで残業、会社に泊まる羽目になった事も多々あります。 当時同い年の彼女と同棲していましたが、仕事があまりにも多忙すぎてなかなか家に帰れないという事もあって不満を零されることもちらほら…。 とはいえ現状はどうにもできないので、「今は仕事が忙しくてデートどころじゃないから」とあしらっていたのですが、激務が続いた2週間目ごろ彼女から「別れよう」と振られてしまいました。 仕事が忙しくて心に余裕がなく、恋愛どころではないという気持ちになっていたのは確かです。 でももう少し彼女に気を遣ってあげられていたら…と今でも後悔しています。

「全く恋愛をする気になれなくなった」／30代男性

フリーランスで個人事業主をしています。 ある時、大量の案件を抱えることとなり、朝から晩まで机に向かいっぱなしな時期がありました。 1人ですべてこなさなければならないため、休憩を入れても一日の内の殆どはデスクワーク…。 精神的にも肉体的にもへとへとで、とてもじゃないけど他の事に興味を向けられるような心の余裕がありませんでした。 大量の案件を引き受ける前、「彼女が欲しいな」という気持ちでマッチングアプリを入れていました。 数人の女性とやり取りをしていましたが、仕事が忙しくなってからは連絡をする気にもなれず…。 「恋愛どころではないな」というよりも、「今は恋愛に興味が持てない」という状態の方が近かったです。

「彼氏に八つ当たりされてしまった」／20代女性

当時4歳年上の彼氏と付き合っていました。 彼氏の職業はエンジニアで、社内でもその才能を買われて高く評価されていたみたいです。 しかしある時彼が大きなプロジェクトに携わる事になり、仕事が多忙を極め始めました。 それまでは週末になると必ず食事に行ったり、どちらかの家に泊まったりしていましたが、彼の仕事が忙しくなってからは会うのも月に1回程度…。 毎日仕事に追われているみたいで彼からの連絡頻度もまばらになり、「本当に付き合ってるの？」という状態になってしまったんです。 あまりにも寂しいので「たまには私との時間を作ってくれてもいいのに」とつい不満を漏らしてしまいました。 すると彼氏から「今は遊んでる場合じゃないんだよ！それくらい分かって！」とキレられてしまい…。 仕事で相当ストレスがたまっていたみたいで、愚痴もたくさん零しながら半ば八つ当たりのように怒られてしまいました。

「忙しくて告白の返事を先延ばしにしていたら…」／40代男性

地方で会社を経営しています。 小さい会社ではありますが、繁忙期になると休みもほとんど取れないほどの激務に。 社員はもちろん、僕も含めて会社総出で仕事に取り掛からなければいけない状況になります。 当時僕は独身で、婚活でもしてみようかと婚活パーティーに足を運んだことがありました。 そこで知り合った女性と暫くやり取りをして、お互いにいい感じの雰囲気になっていたんです。 そんな時、彼女から「結婚を前提にお付き合いしてほしい」と告白されました。 もちろんすぐにOKしたかったんですが、仕事がもうすぐ繁忙期に差し掛かる時期で…。 「仕事が落ち着いたら改めて返事させてほしい」と言ってその場は別れたんですが、繁忙期が明けて連絡するとなんとLINEもメールもブロックされていて。 ちょっと悲しかったですね。

「今は恋愛どころじゃないから、と言って告白を断られた」／30代女性

当時、会社の同僚に片思いしていました。 彼は私と同時期に入社した若手社員なのですが、仕事がかなりできるので上司からも気に入られていて。 仕事が丁寧で早い事もあって、色々な業務を任されることが多かったんです。 そのためか仕事以外には興味がないといった雰囲気で、なかなか近寄り難い存在でした。 しかしある時、「もういっそ当たって砕けてしまおう」と考えた私は、飲み会の帰りに彼に声を掛けたんです。 「前から気になっていました。よかったらお友達からでいいので…」と思い切って告白をしたんですが、彼の返事は「今は仕事が忙しくて恋愛どころじゃないから」というもの。 前々から彼が仕事熱心で恋愛にはあまり興味がなさそうなのは知っていましたが、ちょっとショックでしたね…。

男性が「余裕がないから恋愛どころではない」と感じる原因は、単純な仕事の忙しさだけでなく、それに伴うストレスや心境の変化などさまざまな理由が隠されている事が分かりましたね。 けれどいざ、恋人や意中の彼に「今は恋愛どころではないから」と言って距離を取られてしまったら…。 どのように返事をすればよいのか、対処法に困ってしまうもの。 最後は、男性から「恋愛どころではない」と言われた時の対処法を一緒に見ていきましょう。 彼の心境や精神状態を上手に汲み取ってあげることで、関係がギクシャクしてしまう不安もなくなりますよ。

相手の仕事が落ち着くまで待つ

今は仕事に追われていて、心の余裕がない彼。 けれど多忙が永遠に続くわけではありません。 いつか必ず仕事が落ち着いてリラックスできる日は来ますし、心に余裕が生まれる時が来ます。 今はその時が来るのを待って、彼の仕事を応援する気持ちを持ちましょう。 告白を保留されていたとしても、仕事が落ち着いたころに改めて返事をしようと考えてくれている可能性も。 今は焦る気持ちを抑えて、彼のことを精一杯見守ってあげましょう。

決して相手のことを責めない

忙しくて恋愛どころではない彼に対して、責めるような言葉は絶対にNGです。 「ちょっとくらい時間あるでしょ」と不満に思う気持ちが生まれても、言葉にするのは厳禁。 今彼の頭の中は、仕事のことでいっぱいいっぱいになっています。 責任感に押しつぶされそうになっているかもしれませんし、多忙のストレスから精神的にも肉体的にも不安定になっている時期です。 そんな時、余計に彼を追い詰めるような言葉を掛けてしまうと、あなたのイメージは一気に地の底へ。 今彼が抱えている気持ちや精神状態を汲み取ってあげる事が大切です。

手伝えることがあれば力になる

彼と同じ職場だったり、もしくは同じ仕事に携わっていたり…。 彼の激務を少しでも和らげることができるなら、できる限り力になってあげましょう。 疲れている様子があるならお茶やお菓子を差し入れしたり、彼の抱えるストレスを少しでも緩和させられるように相談に乗ってみたり。 できる範囲で彼の力になって、心に余裕が少しでも生まれるようにサポートするのがおすすめです。

仕事が忙しい彼。 「恋愛どころではない」と考えるほど心に余裕がないとき、男性はどのような心理状態なのかを解説していきました。 多忙によるストレスは、肉体的にも精神的にも、そして恋愛にも大きな影響を及ぼします。 恋愛に興味を向ける事ができないほど疲れ切っている彼を決して責めず、今は優しく見守りましょう。