付き合ってないのに依存される人の特徴5つ。依存された時の対処法と依存されないための方法

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依存体質の人って案外多くて自立してそうに見える人でも関わると依存されてしまうケースも結構あります。 特に付き合ってない異性に依存されてしまうと 「なんで付き合ってない人に依存されないといけないの！？」 「付き合ってもないのに依存してくる人って何を考えてるの？」 と混乱してしまいますよね。 この記事ではそんな依存してくる人の特徴や依存されやすい人の特徴について徹底解説します！ 依存されてて困っている人は必見です。

付き合ってないのに依存される人の特徴①：姉御肌

姉御肌の人は付き合っってない人から依存されやすいです。 そもそも姉御肌の人はいろんな人から頼られるケースが多く、依存している人からしても、依存しようと思ってしたのではなくいつの間にか依存してしまっていた、という人も結構います。 それだけ人望が厚いということですが、それでも四六時中頼られるような依存をされると疲れてしまいますよね。 姉御肌の人に依存しやすい人の特徴は実際に姉がいる男性が多いです。 普段姉に頼って生活しているから、姉がいないこの場所では姉御肌の人に依存してしまう、といったケースです。

付き合ってないのに依存される人の特徴②：頼まれたら断れないタイプの人

頼まれたら断れない人は依存体質の人に狙われやすいです。 むしろ頼られることに生きがいを感じているようにも見えてしまうため、依存体質の方からしたらwin-winの関係じゃない？と思われているかもしれません。 依存体質の人はその依存に歯止めが効くことはほとんどありません。 先のことを考えたら、大変なので断りずらくても、依存体質だと気付いた時点で断りましょう。

付き合ってないのに依存される人の特徴③：優しい人

頼まれごとに対して断ったら木津ついちゃうかな、と考えてOKしてしまう優しい人は付き合ってないのに依存されやすいので注意です。 基本的に付き合ってないけど依存してくる人は都合のいい人を探しています。 そこで心が優しい人は格好の餌食になってしまうのです。 距離を取ろうと思っても寂しそうな顔で謝られたら、仕方ないなあ、と思ってしまい、なかなか離れることもできないケースが多いです。

付き合ってないのに依存される人の特徴④：周りの目を気にする人

周りの目が気になる人も付き合ってない人に依存されやすいです。 断ると冷たい人だと思われてしまうかもしれない、という不安を抱えやすいため、ただの頼み事から依存に発展しやすいのです。 あまりにも依存がひどい時は周りの人も案外みていてくれているので、キッパリ断っちゃって大丈夫なのですが、それに気づけず、なかなか関係性を打破できない人は多いです。

付き合ってないのに依存される人の特徴⑤：自分に自信がない人

自分に自信がない人は付き合ってない人に依存されやすく、さらに依存体質の人に見つかりやすいです。 なぜなら、依存体質の人は自分に自信がない人がほとんどだからです。 自分の同じ、もしくは似たようなタイプの人って見つけやすいですよね。 なので自分に自信がない人は一番依存されやすいかもしれません。 同時に自分も誰かに依存していないか、気をつけてみてくださいね。

付き合ってないのに依存してくる人の特徴①：寂しがりや

とにかく誰かと一緒じゃないと不安になってしまう、寂しがりやの人は意外といます。 そうすると常に一緒にいてくれる人を探すようになり、その人にこれからもずっと一緒にいてくれるように、とその人の好みに合わせて行動していくようになります。 これが依存関係になっていくのです。 なのでこの婆愛は伊自分は一人でいるのが嫌なだけ、と依存体質であることには気付いていない人も多いです。

付き合ってないのに依存してくる人の特徴②：かまってちゃん

これは寂しがりやな人と似ているのですが、常に誰かに構ってもらえないと自分の存在意義すら疑ってしまう人もいます。 そういう人も寂しがりやの人のようにこれからも構ってもらえるようにその人の好みのことをしようとして依存していきます。 このケースの人は一人っ子の人が多いです。

付き合ってないのに依存してくる人の特徴③：愛に飢えてる

育った環境が影響して依存体質になる人もいます。 特に子供の頃に親からの愛情をまともに感じずに育つと誰かとの交流を持つことが生き甲斐で、それが愛だと勘違いをして依存体質になってしまうのです。 なので付き合っていない人にも平気で依存できます。

付き合ってないのに依存してくる人の特徴④：本当の友情や恋愛を知らない

これまで友達や恋人と真剣に向き合ったことがなく、本当の友情や恋愛を知らない人が気持ちを示すために依存してしまうケースがあります。 なのでこの場合は今は付き合っていないけれど、付き合いたいと思って依存してしまっている人が多いです。 この場合は依存は気持ちを表現する手段じゃない、と教えてあげると依存しなくなるかもしれません。

付き合ってないのに依存してくる人の特徴⑤：自分に自信がない

自分に自信がないため周りの人の意見を頼りに生活していたら、その意見を言ってくれる人がいないと不安になってしまうため依存するようになってしまった、という人もいます。 自分に自信がないことに気付いてる人は多いですが、自分に自信がなくて依存してしまっていることには気付いていない人が多いので注意しましょう。

付き合ってないのに依存される時の対処法①：はっきりNOを伝える

付き合っていない人から依存されてしまった場合ははっきりとNOを伝えましょう。 その際に一切の甘さは見せてはいけません。 付き合ってないのに依存されている、ということは付き合ってないけど依存することを許してしまっている状況です。 なので依存している人に結局この人は自分を見捨てることはできない、と甘くみられてしまっている可能性があります。 その考えを否定するためにも厳しい態度をとりましょう。

付き合ってないのに依存される時の対処法②：連絡を取らない

はっきりとNOと伝えているのに依存し続ける人には連絡を取らないようにしましょう！ それでも仕事や学校で接点が多いという場合は信頼できる先輩や上司に相談しましょう！ 特に上司は人の上の立場にいるため、よく人のことを見ている人が多いです。 なので、すでに気付いててどうしたら良いか、と考えてくれている場合もあります。 なので先輩や上司に一緒に過ごす時間をなくすように協力してもらいましょう。

付き合ってないのに依存される時の対処法③：友人に協力してもらう

付き合ってないのに依存してくる人のことを知っている友人がいたらその友人に協力してもらうようにしましょう！ 間に誰かが入ることによって依存させにくい状況を作ることはとても効果的ですよ。 そしてできればその友人ははっきり物をいう人が良いです。 その友人も優しい人や頼み事を断れないタイプの人だと今度は友人が依存されてしまうかもしれません。 なのでその点は注意して行動してみてくださいね！

付き合ってないのに依存される時の対処法④：自分への気持ちをはっきり聞く

付き合っていないのに依存してくる人は付き合わなくても依存できると思っていることが多いです。 だからこそ曖昧な関係の状態で人に依存ができます。 なので自分への気持ちをはっきり聞いてみることがオススメです。 そうすることで依存を止めることができるかもしれません。 その際に好意を向けられたとしても依存している人とは異性としても人としても尊敬できない、などとはっきり伝えましょう。

付き合ってないのに依存される時の対処法⑤：徹底的に距離を取る

いろいろ試してみたけれど効果がなかった、という場合は徹底的に距離をとりましょう。 例えばこれまで通り依存してこようとしたタイミングで上司の前で依存していることを指摘する、家の前まで来るようだったら警察に連絡しようとする、話しかけられそうになったら違う人に話しかけて避ける、 などです。 そこまで徹底した態度を示して依存を続けることはないと思います。

付き合ってない人に依存されないための改善方法①：普段から自分の意見をしっかり伝える

付き合ってないのに依存されてしまう人は総じて断れないという特徴があります。なので普段から自分の考えとは合わなかったり、異なる意見を提示された時にはNOを伝えるようにしましょう。 そうすることで依存しやすい人にも依存することを受け入れてもらえないことを暗に伝えることができます。

付き合ってない人に依存されないための改善方法②：人脈を広げる

人脈があまりないとその分依存する隙を与えてしまいやすいです。 人脈が広いとその分顔を出さないといけない集まりなどが増え、スケジュールが埋まり、依存しやすい人に咲く時間が自然と少なくなります。 付き合っていないのに依存してくる人はそういう状況もよくみている人が多いので、抑止力になりますよ。

付き合ってない人に依存されないための改善方法③：一人でできる趣味を作る

一人でできる趣味を見つけることで付き合ってない人から依存されることを防ぐことができます。 なぜなら趣味に没頭できる時間を増やしたいから、自ずと依存体質の火等を気にかける時間が減るからです。 何もすることがないとついつい依存したい人にかまってしまって、隙を作ってしまうので一人でできる趣味を見つけることがおすすめです。 ちなみに複数でできる趣味だと依存したい人がついてくる可能性があるのであまりオススメできません。

付き合ってない人に依存されないための改善方法④：普段から自立した恋愛観を話す

普段から自立した恋愛観を示すことで付き合っていない人からの依存を防げるかもしれません。 なぜなら、自立した恋愛観を持っている人は付き合ってても依存する状況は受け入れられないのに、付き合っていない人に依存される状況を許すはずがないと考えるのが自然だからです。 そのため自立した恋愛観を持っていることをアピールすることは効果的です。

付き合ってない人に依存されないための改善方法⑤：自分を磨く

依存されやすい人の特徴の一つに自信がない人と紹介しましたが、自信は自分を磨くことで培うことができます。 自分のスキルを磨くことで自ずと周りから認められ、求められることが増えるので自信に繋がるのです。 また、自分磨きをするのにも時間が必要なので依存したい人に時間を与えない、というメリットも。 このように自分磨きをすることはメリットしかないのでぜひ試してみてくださいね！

付き合っていないのにも関わらず依存されるのは納得いかないですよね。 付き合っていないのに依存しようとしてくる人に隙を見せてしまうとどんどんその隙から依存してくるので、隙を見せないように注意して行動してみてくださいね！