自分を大切にすると人生は変わる！自己肯定感を高めて叶えたい未来を引き寄せる方法

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「自分を大切にしたい」と思っていても、優先度が低く、自分を大切にできない人が多いのが現実でしょう。しかし、自分を大切にすることにはあなたの人生に大きな影響があります。ここでは自分を大切にすると人生が変わる5つの理由を解説するので具体的に見ていきましょう。

波動が高くなるから

スピリチュアルの世界では自分を大切にすることは、自分から出ている「波動」と呼ばれるエネルギーを高めてくれるといわれています。人間は波動を出して生きており、じつは同じ波動を持つ人としか関わることができないともいわれているのです。つまり、波動が低い人の周りには波動が低い人が集まり、波動が高い人の周りには自然と波動が高い人たちが集まります。 「類は友呼ぶ」という言葉があるように、同じ波動の人を引き寄せるのが人間関係の基本ともいえるでしょう。波動が高くなると人生が良い方向に進みやすくなり、周囲の人にも恵まれる可能性が高くなります。だからこそ、自分を大切にして波動を高めていくことはあなたの未来に良い影響を与えてくれるといえるでしょう。

自己受容が高まると引き寄せ体質になりやすいから

自分を大切にできると「自己受容」が高まります。自己受容とはありのままの自分を受け入れることで、多くの人が高めたいと思っているものではないでしょうか。自己受容が高くなるとセルフイメージが良くなるので、自然と自分に自信が持てるようになるなど、自分にとっても良いことだらけです。 そして、自分を大切にして自己受容が高まると「引き寄せの法則」を上手く利用できる体質になれるといわれています。引き寄せの法則とは願った未来や考えたことを自分の人生に引き寄せられる法則で、ポジティブな未来を引き寄せることもあれば、自分の状況によっては悪い未来を引き寄せてしまうことも。 自己受容が高くなり、自分を認めてポジティブな精神でいる人は良い未来を引き寄せられる体質になりやすいといわれているので、自分を大切にすることは人生においてとても大事です。

自分に優しくできると周りの人にも優しくなれるから

自分を大切にできると、自然と自分に対して優しくなれるでしょう。そうなると心に余裕ができるので、周りの人に対しても優しくなれます。 たとえば、これまでは周りの人に対して嫉妬などのネガティブな感情を強く抱いていた人が、自分を大切にして、自分自身に優しくなれることで、周囲の人にも優しさを配れるようになると、あなたの感情はもちろん、人間関係も大きく変化していくはず。自分を大切にすることは、人間関係にも大きな影響を及ぼすため、人生が変わるといえるでしょう。

自己肯定感が高くなることで周りと比較する機会が減るから

自分を大切にできない人は自己肯定感が低い傾向があります。「自分なんてどうせ…」といった考えが多くなると、自分と周りの人を比較しては悲しい気持ちになることもあるでしょう。しかし、自分を大切にすることで自己肯定感が高くなると、自然と周りと自分を比較する機会は減ります。「自分は自分、他の人は他の人」と考え方が変わるからです。 これまで自分と周りの人の比較ばかりしていた人にとって、自分と他人を切り離して考えられるようになるのは大きな進歩で、自分を否定することなく、やりたいことや新しいことに挑戦できる気持ちを持てるはず。 自分を大切にできることは自分を信じるキッカケとなり、人生が変わる理由にもなるでしょう。

自分を好きになって自分優先で生きられるから

自分を大切にできるようになると、自分を好きになれるはず。自分を好きになれると人生の優先度のなかで「自分の位置」は高くなるでしょう。じつは自分優先で生きられている人は少なく、周囲の人の方が優先度が高い人の方が多いのです。日頃、他者からの評価で自分を認めていると、自分を優先にすることができないのでしょう。 自分を優先にして生きられる人生は、他者を優先する人生より生きやすく、心地が良いはず。ありのままの自分を認められると、失敗も成功への糧と思えるようになるので、挑戦に対しても恐怖心を抱きにくくもなるでしょう。自分優先で生きられるようになると、人生観はもちろん、歩んでいく人生は大きく変わるはずです。

自分を大切にすると人生が変わることが知れた今、「自分のことを大切にしたい」と感じている人は増えているのではないでしょうか。ここでは自分を大切にした結果、どんなことが起きるのかを具体的に解説します。結果を知ると「行動したい」と思えるはずです。

周囲の人から丁寧な扱いを受ける

自分を大切にできる人は、心に余裕ができるので自然と周囲の人にも優しくできるようになります。周囲の人に優しくなれると、自然と周り人もあなたのことを丁寧に扱ってくれるはず。人は相手から受けた態度を返す傾向があるので、あなたが自分を大切にして、周囲の人も大切にできると、同じように周囲の人もあなたのことを大切にしてくれるのです。この循環が生まれると人間関係で悩む機会が減るでしょう。 人間として生まれた以上、周囲の人との人間関係というのは一番の悩みの種になるはずです。そこが自分を大切にすることで解消できるのは、自分を大切にした結果としてかなり良いものと考えられるのではないでしょうか。

ポジティブな未来を引き寄せることができる

自分を大切にすると、スピリチュアル的にあなたの周りに流れるエネルギーは良いものになります。そうなると引き寄せの法則を良い方向で利用できるようになるのです。「やりたい」「挑戦したい」と思ったポジティブな未来を自然と引き寄せることができるはず。自分を大切にすることや、夢を叶えたり、挑戦したいことに一歩踏み出すためのキッカケともいえるでしょう。

タイミングよくいいことが起こる

自分を大切にできると、あなたはありのままの自分を愛することができるようになるはずです。ありのままの自分を大切にできるということは、自分の本質を認め、愛してあげられるということ。スピリチュアルな世界では自分の本質を認めてそこに同調して生きられるようになると、偶然の一致とも呼ばれる「シンクロニシティ」が起こるようになるといわれています。 シンクロニシティを簡単に表現すると、絶妙なタイミングであなたに必要な物事が起こることです。たとえば「今誰かに助けてほしい」と思ったタイミングで手を差し伸べてもらったり、「新しい仕事を始めたい」と思ったタイミングで仕事を紹介してくれる人と出会ったりします。 「なんだか最近タイミングがいいな」と感じるときは、あなたが自分を大切にして、本質に同調した生き方ができている証といえるはず。

自分を大切にすることは人生にとって良い影響を与えてくれることが分かったはずです。とくに、スピリチュアルな世界では自分を大切にすることは自分の本質に同調することになり、あなたとして生まれてきた魂の使命を果たす生き方ができていると考えることもできるでしょう。だからこそ、引き寄せの法則がうまくいくのかもしれませんね。 では逆に、自分を大切にしないとどんなことが起きるのでしょうか。ここでは自分を大切にしないと起きる良くないことを解説します。

ネガティブな未来を引き寄せてしまう

自分を大切にしないと自己肯定感が下がってしまうこともあるでしょう。「自分なんてどうせ」という思考が強くなると、自分のやることに対しても自信が持てなくなるはず。そうなると、悪いエネルギーがあなたの元を流れてしまい、ネガティブな未来を引き寄せてしまう可能性があります。 引き寄せの法則は良い未来だけを引き寄せるのではなく、本人の心理状態や心の成長によっては悪い未来を引き寄せてしまう可能性もあるのです。特に自分を大切にできない人はネガティブな未来を引き寄せがちに。

周囲の人を雑に扱い、自分も雑に扱われる

自分を大切にできない人は心に余裕が生まれにくい傾向があります。周囲の人と自分を常に比べてしまったり、ときには相手に嫉妬してしまうなど、人間関係の構築が上手くいかないことも多いでしょう。そうなると自分より下だと感じてしまう人には強く当たるなど、周囲の人を雑に扱うこともあるはず。自分を大切にできない人は周囲の人のことも大切にできないのです。 そして、周囲の人を大切にできない人は、自分がしているとの同じように、周りの人からも大切にしてもらえません。この悪循環が生まれてしまうと人間関係はずっとつらいままで、心の余裕もよりなくなってしまうでしょう。

自分を好きになれず人生に自信を持てない

自分を大切にできない人は本質の自分を好きになれていない傾向があるため、自分の人生に自信が持てていない確率が高いです。そうなると、やってみたいことや新しく挑戦したいことがあったとしても、「どうせ自分なんかがやっても成功しない」とすぐに否定をしてしまう癖がつきがちに。自分のことを自分で否定する癖がつくと、何をするにも自信が持てず、新しいことを始められなくなるでしょう。 自分のことが認められず、人生に自信を持てないのは、一度きりのあなたの人生を歩むうえでかなり勿体ないと言えるはずです。自分を大切にできないというのは、自分の人生においてどれだけの悪影響を与えているかが分かりますよね。

ここまで自分を大切にする人に起こることや、自分を大切にしない人に起こることを紹介しました。自分を大切にすることは自分の人生をよくしていくうえで何よりも大事なことと言えるでしょう。ただ、自分を大切にできない人のなかには「自分を大切にしたい」「自分を大切にしたほうが人生が良くなると分かっている」と思いながらも、自分を大切にできない人がいるのも事実です。ここでは自分を大切にできない人の特徴を解説します。

人から嫌われることが怖い

自分を大切にできない人は人から嫌われることが怖いと思っている傾向があります。人から嫌われることを恐れてしまうと、他者と同意見なのが当たり前になり、人と違う意見を持っていたとしてもそれを誰かに言うことで「嫌われないかな？」と思ってしまうようになるでしょう。 そうなると、自分のことを優先できず、他者の考えが優先になってしまい、自分を大切にできないことに繋がります。人から嫌われることが怖い人の多くは、過去に自分の意見を否定されるなどの経験をしている確率が高く、当時の恐怖を知っているからこそ、「もうあの時のような思いはしたくない」と周囲と同じ意見を言ってしまうことも多いでしょう。

自分を大切にすることをワガママだと感じる

自分を大切にできない人のなかには、自分を大切にすることをワガママだと感じる人もいるようです。自分の人生なので自分を大切にして優先することは当たり前ともいえるのですが、人間関係を築くなかで「自分を大切にする人は自己中心的」といった刷り込みがされてしまっているのかもしれません。 もちろん、自分の事しか考えておらず、自分だけを大切にする人は自己中と言われても仕方がないでしょう。

自分の意見がない

自分を大切にできない人の傾向として多いのが、そもそも自分の意見を持っていないことです。自分の意見がないと周囲の意見に流されてしまうのは当たり前で、何をするのも他者優先となってしまうはず。それが自分にとっての当たり前になってしまうと自発的にやりたいことすら思い浮かばなくなり、常に自分の心を殺しているような状態が続いてしまうのです。 考えても考えても自分の意見がない人もなかにはいるかもしれませんが、自分の意見がないというのは、自分の意見を殺している可能性も高く、自分を大切にできていない証拠ともいえるでしょう。

自分で自分の機嫌がとれない

自分で自分の機嫌がとれない人は自分を大切にできない傾向が高いです。自分を大切にできる人は自然と自己肯定感が高くなるので、自分の機嫌は自分でとることが当たり前にできるはず。しかし、自分を大切にできないと、他者からの評価で自分の機嫌を取ることになるので、自分を大切にせず、人の目ばかり気にして行動してしまうのです。 それが100%悪いことかと問われるとそうではないかもしれません。しかし、自分で自分の機嫌がとれないと、上手くいかないことがあったときは人のせいにしてしまうなどの悪影響が起きやすいのは事実です。 自分で自分の機嫌を取れる人は自分のことをよく知っていて、なおかつ自分のことを認められているので、それが自分を大切にすることに繋がっているのでしょう。

成功体験が少ない

成功体験が少ない人は自分を大切にする方法が分からない傾向があります。成功体験が多いと、周りから褒められることはもちろんのこと、自分のやってきた行動に意味があることを理解できたり、自分のことを「よくやった」と褒めてあげる経験ができるはず。しかし、成功体験が少ないと、自分のしていることに自信がもてなくなり、自己否定をしてしまうことが増えてしまうのです。 とくに幼少期など、多感な時期の成功体験は今後の人生に大きな影響を与えるはず。ただ、難しいのがはたから見て「成功している」という行動でも、本人がそれを認められないパターンもあるのです。そうなると、いくら成功していても自分のことを認められない状況が続くため、性格的にはプライドが高くなったり、完璧主義になったりすることもあるでしょう。

親から過度な期待をかけられたことがある

自分を大切にしない人は、自分を大切にできない傾向があります。とくに家庭環境の影響で、親から過度な期待をかけられていると「なんでそんなにできないの？」「もっとできるはず」といった言葉をかけられがち。どれだけ頑張っても大切な人が認めてくれない現実があると、自分のことを大切にできなくなってしまいます。たとえ結果が出ても「まだまだ」と完璧主義な部分が出てしまうのでしょう。 そうなってしまうと、自分を大切にできないのはもちろんのこと、「どうしてできないんだ」と責めてばかりになることも…。自分を大切にできない人のなかには家庭環境など、過去の経験がトラウマとなり「したくてもできない」という人が多くいるのも事実です。

ここまで自分を大切にすることの重要性を解説しましたが、幼少期の経験や家庭環境などで、どうしても自分を大切にすることに抵抗がある人もいるのも事実でしょう。だからといって一生自分のことを大切にできないわけではありません。人それぞれで自己受容できるまでの時間は違いますが、少しずつ自分を受け入れて大切にすることは必ずできます。 ここでは自分を大切にして人生を変える方法を解説します。

納得して物事を進める

自分を大切にして人生を変えたいのであれば、まずは納得して物事を進めるようにしましょう。納得して物事を進めることができるというのは、日常などで決断をする際、毎度自分に「これでいいか」と問うことができているはずです。自分を大切にできない人はこの問いかけが自分の意見ではなく、他の人の意見になりがち。 だからこそ、自分を大切にするためにはまず物事を進める際は自分で納得できる選択を続けていきましょう。小さな選択からもいいので「自分がしたいのか」を問うていくことで、大きな決断が必要になったときに、自分を優先することができるはず。

自分に褒める言葉をかけてあげる

自分を大切にしたのであれば、自分を褒めることは何よりもの最優先になります。「自分なんてどうせ」とネガティブな感情を抱いている人もいるかもしれませんが、些細な事でも褒めていきましょう。「今日も仕事を頑張った」「〇〇の業務が早かった」など、毎日同じことでもいいので褒める言葉をかけてあげることで、少しずつ自分のことを認めることができるようになるはず。 最初は抵抗や違和感を感じるかもしれませんが、自分を大切にするための第一歩です。自分で自分を褒めることができるとあなたの心は豊かになり、人生の捉え方や日々の見え方も変わっていくでしょう。

小さな幸せを積み重ねていく

自分を大切にできない人は幸せに鈍感な傾向があります。幸せと感じる理想が高いことも多いため、些細な幸せは手放してしまっていることも。「自分を大切にして幸せになりたい」と思うのであれば、小さな幸せを感じたら、どれだけ些細でも「幸せだな」と言葉に出してみましょう。最初は慣れないかもしれませんが、だんだんと幸せを感じ取れるようになるはず。 そうやって小さな幸せを積み重ねて、一つ一つの幸せを自分で拾えるようになるのは、自分の行動を受け入れられている証拠。つまり、自分を大切にできているということでしょう。

やりたいことや悩みを書き出してみる

自分を大切にできない人のなかには、そもそも自分が何をしたいかが明確ではない人も多いでしょう。そこでまずやりたいことや悩みを紙に書き出してみてください。自分が何をやりたいか、そして何に悩んでいるかが明確になるだけで、自分の行動に納得できるようになるでしょう。 自分のやりたいことを明確にするのは自分を大切にするための一歩ともいえます。自分を大切にしたいけど、何から始めていいかが分からない人は、まずは自分の気持ちを知ることから始めてみてください。

自分の本音にはフタをしない

自分を大切にしたいのであれば、あなた自身が感じている本音をしっかり感じるようにしましょう。自分を大切にできない人の多くは本音を隠している傾向があります。心の奥底にある本音にフタをして、周りの人と同じ意見を選ぶこともあるでしょう。時と場合によっては同調する必要があるかもしれません。ですが、それをずっと続けていると、自分を大切にはできないですよね。 本音を隠している人にとって、本音を隠さずにすること、その本音を行動に移すことを一気にするのは難しいでしょう。だからこそまずは、本音を隠さず、自分で知ることから始めてみてください。自分の本音に気付いてあげられるだけで、自分を大切にする一歩を踏み出せるようになるでしょう。

自分を大切にすることは人生を歩むうえでとても大事なことです。自分を大切にするとスピリチュアルな世界では良い未来を引き寄せることができるともいわれています。過去の経験や家庭環境など、さまざまな理由で自分を大切にしたくてもできない人はいるかもしれません。だからといって諦めてしまっては、ずっと自分を大切にできないままの人生が続いてしまいます。 まずは自分が何をしたいかを知ることから始めてみましょう。そして些細なことでも自分のできたことを褒めることで、少しずつ自分を大切にできるはずです。