婚外恋愛の15のルール｜長続きさせて家庭を壊さないために重要なことと対処法

婚外恋愛では、お互いで共通ルールを決めておく事が、長続きさせる秘訣になります。 パートナーがいる相手との恋愛は非常に不安定なものですので、二人のルールを決めておくことで、揉め事を抑えて、円満に長く関係を続ける事が出来ますし、自分や相手の家庭を壊さずにすみます。 このルールは二人でしっかり話し合って決める事も出来ますし、自分自身でも決める事ができます。 ただこのルールを作らなかったり、破ってしまった場合、相手と関係を継続出来ない所か、大きなリスクを抱えてしまう可能性もあるので充分に注意しましょう。

上記で説明した通り、婚外恋愛をする為には、守らなければならない最低限のルールがあります。 少しのきっかけでパートナーにバレてしまい、家庭環境が壊れるリスクがあるので、関係を長続きさせるためにも「絶対に守るべき約束事」を決めましょう。 「会う頻度はどうするのか？」 「連絡の時間帯は何時頃がベストなのか？」 「二人の秘密は誰にも言わない方がいいのか？」 婚外恋愛で上手くいっている人はこれらの基本的なルールをしっかりと、決めて守っています。 婚外恋愛を上手くいっている方が暗黙の了解のような形で守っているルールがありますので、 「付き合う前・交際中・別れた後」等の、婚外恋愛を行うにあたって通る、3つの課程に必要なルールをいくつかご紹介していきます。

婚外恋愛をこれから始めようとする場合は、まだ付き合う以前の段階であっても決めておいた方がよいルールがあります。 相手と付き合う前に、決めておいた方がよいルール、事前に把握しておきたい事を紹介していきます。

既婚者である事を相手に告げる

婚外恋愛で相手と関係を持つ前には、まず相手に「自分は既婚者だ」ということをはっきり告げる必要があります。 既婚者である事を相手に伝えるメリットとしては、婚外恋愛は誰にも知られてはいけないので、相手にも秘密にしてもらうことが大切だからです。 また相手に既婚者である事を伝えておくと、常に嘘を突き続ける必要がなくなるので、デート中のストレスの軽減や、バレた場合に揉めるリスクを押させる事が出来ます。 また相手には既婚者だと伝えておくと本気で好きになられる事も少なくなると思いますので、既婚者である事は事前に伝えておきましょう。

自分を理解してくれる相手確認する

婚外恋愛は普通の恋愛と異なり、様々なハードルが立ちはだかってきます。 そもそも婚外恋愛をする最も大きな理由は、パートナーにないものを恋愛相手に求めているからです。 離婚はしたくないけど、その足りない部分は外部で補おうとしている訳ですから、 「満たしたい欲求を理解してくれるのか」「自分の環境を理解してくれるのか」等、しっかり自分を理解してくれているのかを確認していきましょう。 理解をしてくれていない人と関係を持っても、欲求は満たされず、疲れてしまうかもしれません。

お互い「何が一番大切か」を明確にする

婚外恋愛の関係を継続するうえで、お互いが大切にしていることは何かについて知っておく必要があるでしょう。 例えば、相手が最も大事にしている事が「家族との関係」であれば、それを理解したうえで付き合っていかなければなりません。 相手の大切にしている事を事前に把握しておかないと、相手を傷付けてしまったり、関係の継続をする事が困難になっていく場合があります。 婚外恋愛をしていく場合には、あらかじめお互いの価値観を擦り合わせておくことが長続きの秘訣かもしれませんね。

相手の性格を把握しておく

この婚外恋愛を行っていくにあたって大きなリスクになる相手というのが、「メンヘラ」傾向のある方と関係を持つことです。 メンヘラ傾向の相手は、通常の人よりも過度に寂しがり屋であったり、愛情に飢えている事が多くあります。 そして相手に依存していまう性格ゆえに、ルールを決めていても破ってしまったり、こちらの踏み込まないで欲しいプライベートの部分にまで入ってくる可能性があります。 これが理由で、家族や周りの人にバレるリスクが急激に高まるでしょう、婚外恋愛として付き合う前に相手の性格を把握しておく事が重要です。

婚外恋愛で相手と交際している時には、しっかりとルールを決めておかないと家族にバレたり、関係の継続を難しくなる場合があります。 そうならないように、上手に婚前恋愛をしている人が取り決めているルールをいくつか紹介していきます。

二人の関係を誰にも言わない

婚外恋愛を始めると相手との関係の事を、つい友人や職場の同僚に話したくなるものです。 ただ婚外恋愛は世間一般に許されているものではありません... あなたが誰かに話してしまう事で、周囲に二人の関係が広まるリスクが高くなります。 そうすると、あなた自身の信用に傷がついてしまったり、相手にも家庭があるので迷惑がかかる事になりかねません。 婚外恋愛を円滑に進めていく場合は、余計な事は人に言わずに二人だけで関係を楽しみましょう。 もしも、どうしても人に話したくなった場合は、SNSで身バレしないアカウントを作り、二人の関係について呟いていくといいかもしれません。

恋愛相手との連絡時間を決めておく

婚外恋愛はにおいて、「連絡を取る時間帯や頻度を決めておく」これは最も重要な要素の一つです。 婚外恋愛が始まると、相手ともっと話したい、何をしているのか知りたいという気持ちが強まります。 ただ婚外恋愛は、いわば不倫なので自分や相手の家族にバレては家庭環境が壊れてしまうでしょう。 なので関係継続と家庭環境を守る為にも絶対にバレないように関係を進めていく事が重要です。 そんな中で普段以上に家の中でスマートフォンを触ったり、いつもと違う行動をしていると不信に思われます。 それに相手からのメッセージをパートナーに見られる恐れがあるので、婚外恋愛をする場合には、連絡時間や頻度を決めて、安全に連絡を取っていきましょう。

一定の距離感を保ち、相手の家庭に干渉しない

婚外恋愛では、一方もしくは両方に家庭がある事がほとんどです。 お互いの立場を理解し、必要以上に干渉しない事が婚外恋愛では大事になります。 そうは言っても恋愛をしているので、「相手の事をもっと知りたい！」と思うのは人間として当然の事のことです。 ただ婚外恋愛は一時の恋愛を楽しんでいるので、相手に干渉しすぎたり、相手の情報を知りすぎる事は控えておいた方が良いでしょう。 その逆に相手に自分の事を知られすぎるのも、NGであると言えます。 相手のプライベート面とは線引きをして、一緒に過ごしている時間だけを大切にしていくことが婚外恋愛を成功させる秘訣かもしれません。

目の前の婚外恋愛を楽しむ

婚外恋愛をするにあたって、ゆくゆく最もネックになってくる事があります。 それは関係を持っている「二人の先行きが見えない」ということです。 これが婚外恋愛の関係にヒビを入れたり、一方の家庭を壊す原因にもなるかもしれません。 元々は相手と一緒になるつもりがなくても、恋愛を続けていくうちに「いつ相手と会えなくなってしまうのか？」 「この先どうなってしまうのか？」という不安が生まれて来ますし、 相手と結婚するつもりであるとしても、「相手が本当に離婚出来るのか？」と心配になってきてしまいます。 ただこの婚外恋愛の場合は考えても答えが出ないからです。 相手や自分に家庭がある以上、自分達の意思のみで全てが決定出来る訳ではないので、明確な将来が見えないという事態に陥ります。 なので婚外恋愛を行う場合は、とにかく目の前の恋愛を楽しむ。 もしくは事前に二人の関係性をキッチリと決めておく事で、長く楽しい婚外恋愛に繋がるでしょう。

オシャレや日頃と違う行動に気を付ける

婚外恋愛を初めて一番変わったと家族が感じるのが、日頃と違う行動をしたり、急にオシャレなファッションを取り入れたりする事です。 家に居る時に必要以上に携帯を触ったり、普段は仕事から早く帰ってくるのに急に遅くなったりと、普段と違う仕草をする事で家族に怪しまれる可能性が上がります。 また今まではあまり関心のなかった、服装やブランドを買って、オシャレをして出掛ける事も不審に思われるかもしれません。 そう思われない為にも、婚外恋愛を行う際には平常心を保つ事が一番です。 自分の中のルールの一つとして「極力ライフスタイルは変えない」「相手とはこれまで通りに接していく」というのを、心に留めておいた方がいいかもしれませんね。

相手の事を引きずらない

婚外恋愛では、相手の家庭も自分の家庭も壊してはいけませんし、家族がいる以上は原則的に家族を優先しなければいけません。 元々相手がいる人を好きになっている訳ですので、婚外恋愛の関係に別れが来る事は必然になります。 別れるきっかけというのは、それぞれのカップルによって異なります。 相手から言われるかもしれませんし、自分から別れを告げるかもしれません。 またはその他の外的要因によって別れてしまう事もあるでしょう。 婚外恋愛の場合は自分、もしくは相手に家族がいますので、別れても思い続ける事なく、お互いに共有した幸せな時間を思い返し、次の新しいステップへと前向きに進みましょう。

婚外恋愛の事は誰にも口外しない

婚外恋愛をするには婚外恋愛をしている時、前述で述べた通り、付き合っている間に二人の関係を他の人に言ってはいけません。 ただ別れてからも関係があった事を他の人に言わないようにしましょう。 というのも婚外恋愛を行う事のリスクが発生するのは、何も付き合っている間のみではないからです。 別れていても二人の関係がバレてしまえば、一方の家庭環境が壊れてしまう可能性は十二分にあります。 また過去の事とはいえ、婚外恋愛は世間一般の印象はあまりいいものではないので、ご自身の心象を損なってしまう場合があります。 誰にも迷惑をかけずに二人の思い出をいいものにする為にも、関係があった事は別れてからも秘密にしておきましょう。

自身の家族を大切にする

婚外恋愛のルールで大切なのが、家族を優先して行動をとることです。 ただどうしても二人の関係が続いている間は、少なからず自分の家族に対する気持ちや、行いが疎かになっている場合がほとんどです。 婚外恋愛によって、あなたの気持ちが癒された分、終わった後は家族を大切にする気持ちを再度持つようにしましょう。 そうする事で、家族間の仲が円満に続き、何か不信感をパートナーが持っていたとしても払拭する事が出来ます。 また家族サービスをして信用を積み重ねていくことで、また次に婚外恋愛をしたいとなった時もスムーズに進めていけるかもしれませんね。

相手と別れた要因を探る

婚外恋愛で関係を持った相手と別れてしまった場合は、「何故別れたのか？」「何が悪かったのか？」をしっかり明確にしましょう。 何故別れた相手について考えないといけないの？ こんな疑問を持つ方もいらっしゃるかと思います。 理由としては婚外恋愛をする方は、今の家庭環境に満たされない物があるから外で恋愛をしている訳なので、自身の欲求が満たされない限りまた婚外恋愛を繰り返す可能性が高いのです。 そうなった時に別れた原因が明確になっていると、次回は長続きする事が出来るかもしれません。 また普通の恋愛と違い、婚外恋愛は相手との少しのトラブルが家庭環境を壊す、大きな命取りになる場合があります。 今回は大丈夫でも、次回はどうなるか分かりません... なので別れた原因を探り、次回のトラブル防止に繋げると良いかもしれませんね。

すぐに新しい婚外恋愛の相手を探さない

別れた後に、すぐに新しい婚外恋愛の相手を探し始めるのはＮＧです。 というのも、婚外恋愛は世間一般的には認められていない行為な訳ですし、関係を持つことでどちらかの家庭を壊すリスクがあります。 そんな事を高い頻度で繰り返していくと、もちろん隙が生まれてくるのでトラブルの元になります。 婚外恋愛はスリリングで、非常に楽しい一時に感じるかもしれません。 ただリスクがある事を充分に認識して、「この人なら...！」と思えるような相手とだけ、付き合うようにしていきましょう。

婚外恋愛はルールを守るからこそ楽しく、安全に恋愛を楽しむ事が出来ます。 そんな婚外恋愛を行う際に決めていたルールを破ってしまうと、大変な事態になりかねません。 「そんなルールを破ってしまった時どうすればよいのか？」を解説していきます。

再度ルールを確認し、守っていく

婚外恋愛をしている中でルールを破ってしまった場合、もう一度自分達で決めたルールを確認して守るように心掛けましょう。 ルールを破ってしまった時点で、婚外恋愛は色々なリスクが生じる可能性があります。 ただその際に「ルールを破ってしまった！」という事を自分自身で自覚する事が一番重要であると言えます。 そうする事で、起こりうるリスクを最小限に抑える事が出来、軌道修正していく事が出来ます。 そして婚外恋愛を継続していくのであれば、再発防止につとめていきましょう。 一度ルールを破った場合は、その後も破りやすくなる傾向があります。 「このくらいなら大丈夫だろう」 「今回だけだから...」 そんな考えが命取りになりうるので、気を付けていった方が良いです。

現状の確認をおこなう

婚外恋愛のルールを破った時は、必ず現在の状況の確認をしっかりと行いましょう。 なぜならルールを破った事で、生じるリスクの確認をする事がとても大切だからです。 例えば 「家族のいる空間で過度な連絡をしない」 このようなルールを決めていて破ってしまった場合は、家族に怪しまれるリスクが高くなる訳です。 なので「家族に怪しまれてないか？」「不信感を持たれていないか？」を確認する事が必要になってきます。 ちゃんと現状の把握を行えば、最適な対処法を見つける事が出来、揉め事を避けれるでしょう。

別の守りやすい婚外恋愛のルールを考える

上記でも説明したように、婚外恋愛はルールを破る事で大きな揉め事に発展する可能性が大いにあります。 婚外恋愛を楽しんで行いたいなら、このルールを破ってはいけません。 ただルールを破ってしまった場合、一度破ったルールをもう一度守れる可能性は低いと言えるでしょう。 無理に守りにくいルールを意識し続けるよりかは、守りやすいルールを再度設定する方が良いかもしれませんね。 そうする事で、自分のペースでストレスの少ない、リスクを抑えた婚外恋愛を楽しむ事が出来ます。

リスクに備えた準備をしておく

自分で決めたルールを破ってしまった場合、それが原因で起こりうるリスクを回避する準備を行っていきましょう。 揉め事が起こる前に今後どのような事柄が発生するかの予測を行い、対処法の準備をしておく事が大事です。 きちんと準備していれば、トラブルを抑えて円満に解決出来る確率が上がってきます。

いかがだったでしょうか？ 本記事では婚外恋愛をするについての大事なルールを纏めさせて頂きました。 婚外恋愛についての意見は様々ありますが、パートナーを傷つけずに、自分のストレスを発散する事については良いと思います。 ただお互いの家族を壊さない為にも、しっかりとルールを作って守るようにしていきましょう。