付き合う前のデートが憂鬱になる理由5つ。楽しみじゃない時の対処法とデート前にするべきこと

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好きな人との付き合う前のデートが憂鬱に感じてしまう時ってありますよね。 「好きな人とデートできるなんて幸せなことなのに、自分に自信がなくて憂鬱になっちゃう。」 「もっと日頃から女子力磨いておくんだった。」 「付き合う前のこの直あんが一番もどかしくて憂鬱。」 と不安を抱えている方は多いのではないでしょうか。 そんな不安を解消すべく、この記事では付き合う前の男性とのデートが憂鬱になる理由やデート前にすべきこと、デートで距離を縮める方法などご紹介していきます。

付き合う前の男性とのデートが憂鬱になる理由①：デートで気持ちを冷めさせてしまったらどうしよう

付き合う前の男性とのデートが憂鬱になる理由の中で多いのはデートで男性の気持ちを冷めさせてしまったらどうしよう、という不安な気持ちです。 付き合う前のデートなので、この期間が一番気持ちが彫り上がっているタイミングのはずです。 その気持ちをさらに高めるかキープすることができると大抵の場合付き合うことができます。 しかしデート中に何か幻滅されるような行動をとってしまって気持ちを冷めさあせてしまう、ということも可能性として0ではないですよね。 そのため、そういう最悪の事態を想像してしまって付き合う前のデートが憂鬱になってしまう、という人は多いです。

付き合う前の男性とのデートが憂鬱になる理由②：デートが盛り上がらなかったらどうしよう

人は相性があります。 そのため、何人かのグループで話しているときは楽しくても二人きりでデートに行ったらいつもの感じの彼と違った、という場合もあります。 そのためデートが盛り上がらなかったということを経験したことがある人は結構いるのではないでしょうか。 付き合う前のデートが盛り上がらなかったら、付き合うというところまで辿り着けるとは思えないですよね。 そのためデートが盛り上がらなかったらどうしよう、と不安を抱えて憂鬱な気持ちになってしまうのです。

付き合う前の男性とのデートが憂鬱になる理由③：こんな私がデートしても大丈夫なのかな？

デートの約束ができたのはよかったけれど、自分に自信がない故に「こんな私がデートしても大丈夫なのかな。」と不安になってしまう人は多いです。 特に憧れの人や出会って間もない人とデートする時にこういう気持ちになる人が多い傾向があります。 相手にとって自分の何が良くてデートしてくれるのかがわからずに不安になってしまうのです。

付き合う前の男性とのデートが憂鬱になる理由④：次に繋がらなかったらどうしよう

デート前からその次のデートのことを考えて不安になっている人もいます。 デートを重ねていくにはそのデートが楽しいと思えるデートだったかが重要になります。 そのため、いまいち盛り上がらなかっらた次のデートに繋がらない可能性もあります。 そしてデートの相手の男性がとても忙しい人だった場合、余計にその楽しさが重要になってきます。 疲れているのに楽しくないことに貴重なプライベートの時間を割きたくないからです。 その気持ちを理解している女性は多いので、忙しい人とデートする人がこの不安を抱えることが多いです。

付き合う前の男性とのデートが憂鬱になる理由⑤：どんな感じの服装やメイクで行ったらいいの？

あまりデートの相手男性の好みがわからず、どんな服装やメイクでいったらいいの？と悩んでしまい憂鬱になっってしまうという人は増えています。 というのもマッチングアプリが普及して今やマッチングアプリで良い人を探すのが当たり前の選択肢になってきているからです。 マッチングアプリで出会った人とデートをする場合、最初はネットやアプリ上での交流しかない状態なので直接会った時の印象がとても大事になってきますが、外見要素でのこういう人が好み、というヒントはプロフィールに書かない人が多いので悩んでしまうのです。

付き合う前の男性とのデートが憂鬱になる理由⑥：もっとデートをする彼について好きなものとか聞いとくんだった！

デートができる喜びで気持ちがいっぱいになりかデートの男性相手についてのリサーチを忘れてしまっていた、という経験をしたことがある人は多いのではないでしょうか。 そのためデートの相手男性の好みについてリサーチしておくんだった、とデート直前になって思う人は多いです。

付き合う前のデートが憂鬱な人がデート前にすべきこと①：デート服や持ち物のチェック(しわがついてないか、靴が汚れてないか、など)

デート前にすべきことのなあ垢でかか朝ずにやっていただきたいことはデートできる服や身につけるのもののコンディションが整っているか、というチェックです。 基本的なことですが、意外と見落としてしまう、デートの当日に気づくことが多いです。 なので念の為3日前くらいから少しずつチェックしていくことがおすすめです。 どうしてそこまでコンディションのチェックが重要なのかというと、意外と男性は細かいところを見ているからです。 特にデートの相手男性が几帳面な人は気付きやすいので気をつけましょう。

付き合う前のデートが憂鬱な人がデート前にすべきこと②：デート前日は早めに寝る

デート前日は早めに寝るようにしてください。 夜更かしをすると肌のコンディションに影響が出ます。顔は浮腫みますしニキビができる可能性もありますし、眼精疲労で目が普段より小さくなってしまうかもしれません。 また翌朝は寝坊してしまう可能性もありますし、デートの前日に遅くに寝て良いことはありません。 なのでデートの前日は早く寝ましょう。

付き合う前のデートが憂鬱な人がデート前にすべきこと③：体や肌に良いものを食べる

急に決まったデートの場合を除いて、デート前の一週間は体と肌に良いものを食べるように心がけましょう。 うっかり気を抜いてスナック菓子を食べてしまってデート当日にニキビができた、という声はよく聞きます。 肌荒れや不調はこの日だけはならなああいで！という日に限って症状が出るので一週間は体や肌に良いものを食べる意識を持ってみてください。 そうすることで万全の体制でデートに行けると思いますよ。

付き合う前のデートが憂鬱な人がデート前にすべきこと④：デートプランの詳細について調べる

デート前にはデートプランの詳細について確認して調べるようにしてください。 デートで行くスポットやエリアを知っている人はその場所について少しでも知っておくとデート中に役立つかもしれません。 特にデートの相手男性が方向音痴の場合は道に迷ったときにとても役に立ちますよ。

付き合う前のデートで脈あり・脈なしチェック①：寒くない？疲れてない？など何かと気にかけてくれる。

付き合う前でのデートで寒くなあい？疲れてなあい？などと気遣ってくれる男性は脈ありです。 好きなくとも異性として意識している相手でないとそこまで男性は気が回らない、という人も多いです。 気遣ってくれるのはそれだけ気になる存在である証拠です。

付き合う前のデートで脈あり・脈なしチェック②：食事やチケット代などを払ってくれる

異性として意識していない場合、男性は割り勘を提案することが多いです。 なので食事代やチケット代を払ってくれるということはあ脈ありの可能性がかなり高いです。 ただ、まれにすごくケチな人やすごく経済力のある人は脈ありでも割り勘を提案する人がいます。 ケチな人は割り勘が当たり前だと思っていますのでケチだということを付き合う前に知ることができたということでよしとしましょう。 すごく経済力がある人は純粋な恋愛感情以外にもお金目当てで近づいてくる女性も多いので警戒している可能性があります。 そういう人は女性側が支払いの時にどういう態度なのかよくチェックしているので気をつけましょう。

付き合う前のデートで脈あり・脈なしチェック③：女性の好みに合わせたスポットやレストランなどをデートプランに組み込んでくれる

デートをする女性の好みそうなスポットやレストランをデートプランに入れてくれている男性は脈ありの可能性が高いです。 なぜなら、女性の好きなものをちゃんとリサーチして覚えていて、デートプランを考える時も女性のことを想いながら計画を絶えているからです。 異性として気になる気持ちがないのであれば女性の好みの話をしていても覚えてなかったり、よっぽど気の利いた人でない限り、デートプランに入れるようなことをしないでしょう。

付き合う前のデートで脈あり・脈なしチェック④：恋愛について質問してくる

恋愛について質問してくる男性はもうほとんど脈ありです。 恋愛感情があるからこそ気になることですし、恋愛についての質問をすることで脈ありアピールと捉えられる可能性もあるので好きでもな愛女性にわざわざそんな紛らわしいことはしてこないはずです。 逆に恋愛の話をしたがらない場合は脈なしの可能性があります。 恋愛感情がないので恋愛の話をしたがらないのでしょう。

付き合う前のデートで脈あり・脈なしチェック⑤：家族の話をしてくる

デート中に家族の話をしてくる男性は脈ありの可能性が高いです。 しかもちゃんと真剣な交際を考えてくれている人が多いです。 なぜなら家族の話はプライベートな話の中で最もプラーベートだからです。 家族の話は自分のルーツを話すことにもなりますし、大切な人じゃないのに話そうとは思わないはずです。 そして付き合う前ですが二人の間に信頼関係が生まれている証拠でもあります。 真剣交際の場合は結婚することも想定しているはずですから、家族の話をしておいた方が後々家族に対する価値観のずれなどを発見するリスクを減らすことができます。 そのため真剣交際を考えている人は家族の話をする人が多いのです。

付き合う前のデートで脈あり・脈なしチェック⑥：仕事で頑張ったことなど自慢話をする

自分が得た成功体験や仕事での実績を自慢し始めたらそれは脈ありの証拠です。 真座なら男性が自慢話を始めるのは自分の良いところを知ってもらいたいと思っているからです。 自分の良いところを知ってもっと好きになってもらいたい、という気持ちで話しています。 そういう時は「すごい！」と真っ直ぐな賛辞言葉を伝えるようにしましょう。

付き合う前のデートが憂鬱な時の対処法①：信頼できる友達や恋愛経験が豊富な友達に相談する

付き合う前のデートが憂鬱な得の対処法として一番有効なのは信頼できる友達や恋愛経験が豊富な友達に相談するようにしましょう。 デート前の憂鬱な気分について相談する友達を選ぶことはとても重要です。 というのも中には他人の不幸は蜜の味タイプの友達に相談してしまうと余計に不安を助長されてしまうかもしれないからです。 なので慎重に相談する友達を決めましょう。 一番信頼できる親友レベルの友達がおすすめです。 そして恋愛経験が多い友達に相談できるとこれまでの恋愛経験を元にあアドバイスしてくれるのでタメになる助言をしてくれると思います。 なので恋愛経験が豊富な友達に相談することもおすすめです。

付き合う前のデートが憂鬱な時の対処法②：恋愛モノの映画やドラマを見まくる

付き合う前のデートが憂鬱に感じてきたらハッピーエンドの恋愛モノの映画やドラマを見ることがおすすめです。 ハッピーエンドの恋愛モノの映画やドラマを見ると気持ちが上がって恋愛へのモチベーションにもなりますし、似ている間に憂鬱な気持ちはどこかに吹っ飛んでくれると思いますよ。

付き合う前のデートが憂鬱な時の対処法③：ラブソングを聴いてテンションを上げる

映画やドラマを見る時間はない、という人はラブソングを聴いてテンションを上げるという方法がおすすめです。 映画やドラマを見るよりも手軽にできますし、通勤通学中や仕事、勉強中などどんなシチュエーションでも触れやすいです。 ラブソングを聴いているうちに恋愛の楽しさを思い出して憂鬱な気分を変えることができますよ！

付き合う前のデートが憂鬱な時の対処法④：占いに行く

いろんな方法を試したけれど憂鬱な気分から抜けられない、という人は占いに行く、という対処法もあります。 占いは診断結果に一喜一憂してしまい、行くのが怖いという人は多いですが、誘因でもかあ族でもない第三者かあらアドバイスをもらえることは自分が思いもしなかったような視点からだったりすることも多く、良い気分転換になると思いますよ。

付き合う前のデートが憂鬱な時の対処法⑤：奮発して高級なエステに行く

奮発して高級なエステの予約をするのもオススメの対処法です。 なぜなら高級エステは自分磨きと気分転換と奮発してなかなか行けない高級エステに行くことで得られる景気付けができるからです。 なのでエステに興味のある方はこの方法はオススメです。

付き合う前のデートが憂鬱な時の対処法⑥：体を動かす

どうしても憂鬱な気持ちが無くならない、という人は体を動かすことをやってみてください。 古典的な方法ですが、体を動かすことで良い気分転換にもなりますし、アドレナリンが分泌させてポジティブな気持ちになることができますよ。

付き合う前のデートで男性と距離を縮める方法①：質問されっぱなしではなく積極的に質問する

デートちゅに質問されるような場面がたくさん出てくると思いますが、質問されっぱなしではなく、女性も積極的に質問していくようにしましょう。 そうすることで相手の男性についてよく知ることができますし、興味があることを態度で示すことができますよ。 付き合いを始める上であ相手のことをよく知ることは大事なことなのでぜひ積極的に質問してみてくださいね。

付き合う前のデートで男性と距離を縮める方法②：ごめんね、ではなくありがとうをたくさん言う

デート中に付き合う前の男性と距離を縮める方法の一つとしてごめんね、よりもありがとう、をたくさん言う、という方法があります。 何かをしてもらった時にごめんね、という人はだあんじょとわず多いですが、ありがとうって言われてもらった方が嬉しいですよね。 それは男性も同じです。 実際、モテる人や人気のある人はありがとうをたくさん言える人が多いです。

付き合う前のデートで男性と距離を縮める方法③：食事の時は美味しそうに食べる

上品にちまちま食べるのではなく、美味しそうに食べる女子が好き、と言う男性は多いです。 もりもり食べてしまうとガサツな人に見えてしまうのではないかと心配する人は多いですが、意外とそんなことはありません。 なので食事は気取らず自然体で食べましょう。 もちろん、TPOや食事のマナーはわきまえて行動するべきですが、それをちゃんと守っていれば大丈夫です。

付き合う前のデートで男性と距離を縮める方法④：彼が用意してくれたデートプランについてたくさん喜んで楽しく過ごす

基本的なことですが、デートの相手男性があ用意してくれたデートプランはそのセンスを誉めつつ喜びつつ楽しんで過ごしましょう。 付き合う前だから、と気を張ってデート中絵を過ごしてしまう人も多いですが、どれだけ自分を繕っても後々ばれますし、付き合ったああととのギャアップに引かれてしまったら元も子もありませんよね。 なので自然体を心がけて楽しく過ごしましょう！

付き合う前のデートは緊張も相まって憂鬱になってしまう時もありますよね。 そんな時はこの記事を参考に憂鬱への対処法を試してみてくださいね。