実らなかった恋が忘れられない理由5つと思い出してつらい瞬間｜忘れる方法

「付き合ってないけど片思いをしていた人がずっと忘れられない…どうしてだろう」 「結婚せずに別れた元彼のことが何年経っても忘れられないのはなぜ？」 「実らなかった恋が忘れられなくなってしまう理由が知りたい」 叶わなかった片思いや結婚できないまま終わってしまった恋愛が忘れられない女性は少なくありません。 実らなかった恋が忘れられなくなってしまうのはどうしてなのでしょうか？ 詳しい理由を5つにまとめました。 過去の実らなかった恋が忘れられず、苦しい思いをしている人は、ぜひ読んでみてください。

・両思いだったのに付き合えなかったから

実らなかった恋が忘れられないのは、両思いだったのに付き合えなかったことが原因かもしれません。 片思いをしていた男性といい感じだったのに、最終的に付き合わずに疎遠になってしまった恋は未練を引きずりやすいでしょう。 付き合えることを期待していた分、失恋のショックが大きいため、執着してしまいます。 付き合う寸前の両思いの期間は、気持ちが一番盛り上がる楽しい時間です。 そのまま付き合えると思っていたのに急に疎遠になったら、理由がわからず混乱するでしょう。 付き合ってない関係のため、相手を強く引き留めることもできません。 その結果、曖昧なまま関係が終わってしまい、忘れられなくなってしまいます。

・結婚を視野に入れていたから

結婚を視野に入れて付き合っていた相手と別れた場合、実らなかった恋として忘れられなくなってしまうでしょう。 結婚を視野に入れるほど深い付き合いをしていた彼氏をすぐに忘れられる人はいません。 将来もずっと一緒にいるつもりでいたため、結婚できないまま終わってしまうと未練が残ってしまいます。 長く付き合っていたけど相手には結婚願望がなかったり、お互いの将来像が合わなかったりして、泣く泣く別れる決断を下す人もいます。 嫌いになったわけではなく、好きだけど将来を考えて離れることにした場合、しばらくの間は忘れられなくなってしまうでしょう。

・お互い好きなのに遠距離が原因でお別れしたから

実らなかった恋が忘れられない理由として、お互い好きなのに遠距離が原因で別れたことがあげられます。 片思いをしていた相手や付き合っていた彼氏と、遠距離になったことが原因で縁が切れてしまうことがあります。 どんなに好きでも、物理的距離があることで実らずに終わってしまった恋は、いつまでも心に引っかかるでしょう。 遠距離は心の距離までも遠ざけてしまいます。 「遠距離にならなければ一緒にいられたのに…」と、近距離のままで一緒に過ごせていた可能性を想像することが、未練のきっかけになります。 また、遠距離の場合は自分に非がありません。 反省点が自分にないのに実らなかったことが、忘れられない理由になるでしょう。

・音信不通や自然消滅で終わったから

片思いでも付き合っていても、音信不通や自然消滅で終わった恋は、いつまでも忘れられないままになってしまいます。 音信不通や自然消滅は、宙ぶらりんのまま過ごす時間が長いです。 相手がなにを考えているのかわからず、白黒はっきりつかないため、すっきりとしたお別れにはなりません。 そのため、ずっとモヤモヤを引きずったままになってしまうでしょう。 相手から返信が返ってこなくなったり、ブロックされたりした場合、ほとんどの女性は身動きが取れなくなってしまいます。 戻ってきてくれることを期待してしまうため、自分から終わらせることもできません。 ずっと未練を抱えることになってしまうでしょう。

・自分にとって理想的な相手だったから

自分にとって理想的な相手だったからという理由で、実らなかった恋が忘れられなくなってしまうこともあります。 特に片思いの場合は相手を美化してしまうため、両思いになれなかった相手ほどますます魅力的に感じてしまいます。 付き合っていた彼氏が理想的な相手だった場合は、別れて時間が経つほど元彼が美化されてしまうでしょう。そのせいで、忘れられなくなってしまいます。 完璧な人は存在しませんが、実らなかった恋の相手ほど完璧な人だと思い込んでしまいます。 手に入らなかったことで執着心が芽生えてしまうのが、忘れられなくなる原因でしょう。

「実らなかった恋を思い出してつらいのはどんなとき？」 「忘れられない失恋がある人が思い出してつらくなる瞬間って？」 実らなかった恋が忘れられない人は、頭では失恋したことを理解していても、未練を引きずってしまいます。 常に失恋の痛みを抱えているわけではなく、ふとしたタイミングで実らなかった過去の恋を思い出してしまう人もいるでしょう。 どんな瞬間に実らなかった恋を思い出してつらくなってしまうのでしょうか？つらくなる具体的なタイミングを紹介します。

・他の男性と比べてしまったとき

実らなかった恋を思い出してつらくなる瞬間に、他の男性と比べてしまったときがあげられます。 新しい恋をしようと思っても、他の男性と実らなかった恋の相手を比べてしまい、苦しくなってしまうでしょう。 忘れようと思っても、他の男性と出会うたびに思い出してしまいます。 実らなかった恋は美化されやすいため、新しい恋で上塗りすることは簡単ではありません。 恋の傷は恋で治すと言われますが、実らなかった恋の場合は難しいかもしれません。 忘れられないのに無理に新しい出会いを探そうとすると、余計に未練を引きずることになるでしょう。

・相手のSNSを見たとき

SNS社会の現代は、実らなかった恋の相手をSNSで見かけてしまいます。 忘れたくても忘れられず、つらくなってしまうのは、SNSで気軽に相手の動向を探れるからでしょう。 SNSは依存性が高いため、相手のSNSを見ない方がいいとわかっていても気になって見てしまいます。 SNSを見れば、相手が誰とどこで何をしているか簡単に知ることができます。 そのため、新しい彼女ができたり他の女性を仲良くしていたりすることもわかってしまうでしょう。 嫉妬が芽生えて、実らなかった恋への執着心が増してしまいます。

・思い出の場所や物が視界に入ったとき

片思いの相手や結婚まで辿り着けなかった元彼との思い出の場所や物が視界に入ると、つらくなる人が多いです。 普段は忘れていても、思い出の場所や物が視界に入った途端に、叶わなかった恋を思い出して切なくなってしまうでしょう。 片思い期間が長かったり、結婚を視野に入れて長期間付き合っていたりした場合に当てはまりやすいです。 思い出が多いほど、つらくなって忘れられなくなってしまいます。 たとえば、相手が住んでいた街や好きだと言っていた物は、不可抗力で視界に入ったり耳にしたりすることもあるでしょう。 自分で思い出さないように気をつけていても、ふとした拍子で相手を思い出してつらくなってしまいます。

・友達の惚気話を聞いたとき

実らなかった恋を思い出してつらくなる瞬間として、友達の惚気話を聞いたときがあげられます。 友達の幸せな恋バナを聞いたときに、未練を引きずっていることを実感する人も多いのかもしれません。 無意識に過去の実らなかった恋を思い出してつらくなり、まだ忘れられていない自分に気がつく人もいます。 友達の幸せを心の底から願いたいと思っていても、自分の恋愛がうまくいってないときは嫉妬心が芽生えることもあるでしょう。 モヤモヤした気持ちになって、さらにつらくなる負のループに陥る人も少なくありません。 友達の幸せな様子と、自分の実らなかった恋を忘れられない状態が対比になって、苦しくなります。

「叶わなかった片思いが忘れられない…吹っ切れて立ち直れる方法はある？」 「実らなかった恋を忘れて、すっきりして前に進みたい！なにをすればいい？」 実らなかった恋が忘れられないと、いつまでも未練を引きずってつらい思いをします。 しかも、実らなかった恋ほど相手や思い出が美化されてしまうため、時間が経つほど忘れられなくなってしまうことも多いでしょう。 そんなとき、なにをすれば忘れて前に進めるのでしょうか？具体的な対処法をまとめました。 実らなかった恋を忘れられず、苦しい思いをしている人は、ぜひ実践してみてくださいね。

・とことん泣いて失恋と向き合う

実らなかった恋を忘れられない人におすすめの対処法は、とことん泣いて失恋を向き合うことです。 未練を引きずってしまう人の多くは、完全に失恋を受け入れられていない可能性が高いでしょう。 まだどこかで期待をしていたり、強がって傷ついた気持ちに蓋をしていたりします。 失恋を受け入れて真正面から向き合うことはとても大変ですが、忘れて前に進むために必ず必要な儀式だと思ってください。 自分の傷ついた心をきちんと向き合うべきです。 このときに涙も流したい分だけ流した方が、あとあとすっきりと気持ちを切り替えられるでしょう。

・思い出の品を処分したりLINEのトーク履歴を消したりする

実らなかった恋に未練を感じる人は、思い出の品を処分したり、LINEのトーク履歴を消したりすることをおすすめします。 まだ立ち直っていないのに思い出を整理するのはつらいかもしれません。 しかし、相手を思い出すきっかけになるものが視界に入らないだけで、立ち直れる可能性が高まります。 「忘れなきゃ」と意識すればするほど、思い出してしまうのが人間の性質です。 自分から思い出すきっかけをなくしていく方が効果的ですよ。 忘れられない人ほど、忘れられるように物理的に対処するべきでしょう。

・予定をたくさん入れて忙しくする

実らなかった恋に執着してしまうときは、予定をたくさん入れて忙しくしてみてください。 人間は暇な時間があるときほど、いろんなことを考えてしまいます。ネガティブ思考が加速しやすいのも暇なときです。 暇なときは、失恋の痛みを何度も思い出すことになるでしょう。 思い出さないようにするには、思い出す時間をなくしてしまうことです。 仕事や勉強、遊びの予定をいっぱいいれて、1人で考え込む時間をなくすことで、思い出す回数が少しずつ減っていくはずです。 1ヶ月もその状態が続けば、思い出さない時間の方が多くなっていきますよ。

・傷心旅行に出かけて気持ちをリセットする

傷心旅行に出かけて気持ちをリセットすることで、実らなかった恋を忘れて前に進むことができるかもしれません。 旅行は非日常です。気分もリフレッシュできます。 モヤモヤしていた気持ちが、いつもと違う場所でゆっくり過ごすことで癒されていきますよ。 また、旅行では普段の自分では思いつかないようなアイディアが浮かぶことがあります。 未練を引きずっていた恋に自分なりの答えを見つけられることもあります。 音信不通や自然消滅で実らなかった恋を忘れられない人は、傷心旅行で気持ちをリセットして、自分なりにけじめをつけることをおすすめします。

・思い切って環境を変えてみる

実らなかった恋を忘れて早く前に進みたい人は、思い切って環境を変えてみましょう。 転職したりアルバイトを始めたりするのもおすすめです。時間やお金に余裕があるなら、引っ越しをしてみるのもいいかもしれません。 環境が変われば、今までの自分に変化が生まれます。 前に進めるきっかけになるでしょう。 また、環境を変えると、はじめのうちは余裕がなくなります。失恋のことを考える時間も体力もない状態になります。 そのため、気がついたら忘れていることもあるでしょう。 強制的に気持ちに整理をつけて前に進みたい人におすすめの対処法です。

実らなかった恋を忘れられない場合、無意識に忘れられなくなる行動をとっている可能性があります。 自分の行動のせいで、ずっと未練を引きずっているかもしれません。 前に進みたい！早く忘れたい！と思う人ほど、自分の行動が忘れられなくなる原因にならないように気を付ける必要があるでしょう。 実らなかった恋を忘れたいときのNG行動をまとめました。 過去の片思いの相手を忘れられない人や結婚できなかった元彼を引きずっている人は、当てはまっていないか確認してみてください！

・無理やり新しい出会いを探す

実らなかった恋を忘れたいときのNG行動の1つに、無理やり新しい出会いを探すことがあげられます。 早く忘れたい人ほど、新しい出会いを探そうとしますが、逆効果になるので注意してください。 まだ吹っ切れていないのに次の恋に進もうとすると、余計に未練を感じてしまう可能性が高いです。 実らなかった恋は美化されるため、時間と共に切なくて美しい恋の思い出になっていきます。 その状態で新しい男性と知り合っても、比べてしまうでしょう。 もし出会いを探すなら、次の恋がしたいと思えるようになってからにしてください。 まだ恋愛する気になれないときは、無理に出会いを探して忘れようとしなくていいです。

・相手に連絡したり会ったりする

実らなかった恋を忘れたいなら、相手に連絡したり会ったりするのは控えましょう。 友達として連絡を取り合ったり会ったりしていても、好意をもっているうちは未練を感じてしまいます。 今の時点で両思いになる可能性がないなら、潔く一度距離を置いた方がお互いのためになりますよ。 未練を引きずっている状態で友達として関係を築こうと思っても、ほとんどの人はうまくいきません。 相手もそんなあなたの様子を見て、気まずさを感じてしまうでしょう。 失恋したなら、一度しっかりと距離を置くこと。 友達に戻りたい気持ちがあっても、冷却期間を置くことは必須です。

・誰にも言わずに1人で抱え込む

誰にも言わずに1人で抱え込むことは、実らなかった恋が忘れられないときにしてはいけない行動です。 失恋は恥ずかしいことではありません。 友達や占い師など、誰でもいいので第三者につらい気持ちを打ち明けることは大切です。 未練を断ち切って前に進むためには絶対に必要でしょう。 何年経ってもつらい気持ちを1人で抱え込んでしまうと、感情に蓋をすることになります。 思い切って愚痴を吐き出すことで、気持ちがすっきりしますよ。 失恋直後でなくても、実らなかった恋に未練を感じて忘れられないなら、誰かに打ち明けて話を聞いてもらいましょう。

実らなかった恋が忘れられなくてつらい場合は、失恋ととことん向き合うべきです。 忘れられないのは、失恋を完全には受け入れられていないからでしょう。 向き合うタイミングは、失恋してから何年経っていたとしても関係ありません。 まずは、実らなかった恋が忘れられない自分の状態を認めて受け入れることが大切です。 その上で、自分を癒したり人生を充実させたりと、新しいことにもチェレンジしてみてください。 実らなかった恋を忘れるには、時間をかけて気持ちを整理する必要があるでしょう。 無理に忘れようとせず、今の自分ができることから始めてください。 この記事が参考になることを願っています。