男性が引きずる究極の「別れ方」7選│男性が未練を感じる女性の特徴・未練を感じる時期・復縁方法を徹底解説

大好きな彼からの別れ話… 「なんで？別れたくない！」 「やだ！聞きたくない」 「納得できないから別れない」 なんとか考え直してほしくて説得しようとしたり、泣いて騒いだりして、我を忘れて彼にすがってしまう気持ちとってもわかります。別れたくないからと感情的になって引き留めてしまいますよね。 ですが、彼と長い目で見て上手くいきたい、彼にとって忘れられない存在になりたいと思うなら、逆効果かもしれません。 男性は、自尊心が高く、必要とされたいと思っている傾向が強いです。そのため、女性が別れ話をすんなり受け入れると「あれ？俺のことそんなに好きじゃなかったの？」と気になって未練が残るのです。 彼があなたを思い出すとき、強烈な印象に残るのが別れ際。彼にずっと忘れないでいてほしい、未練を残して追いかけてきてほしいと思うのであれば、別れを受け入れたり、彼のことを最後まで気遣って別れるのが効果的なのです。 未練が残った彼は、あなたとの別れを後悔し始めます。彼が後悔し始めるタイミングや彼が未練を感じるシチュエーションをおさえれば、彼との復縁は難しくないと言えるでしょう。 この記事では、彼と別れてからもまた復縁をしたい、彼の忘れられない女性になりたいという方のために、 ・男性が引きずる別れ方7選 ・男性が引きずらないNGな別れ方 を紹介していきます。 ・男性が未練を感じやすい女性の特徴 ・男性が未練を感じやすいシチュエーション ・男性が未練を感じやすい時期 ・引きずる別れ方をした彼との復縁法 についても解説していくので、彼とよりを戻したいという女性に読んでいただけたら嬉しいです。

1.すんなり別れを受け入れる

すんなり別れを受け入れると、男性は別れを引きずります。 彼が別れ話を出してきたら、あっさりと別れの決断を受け入れてあげましょう。 彼女が引き留めてくれるだろうと想定していた男性は意外と多いです。女性がすんなり受け入れることで、男性は「え？本当にいいの？」「俺のこと好きじゃなかったの？」と拍子抜けしてしまうのです。 そして自分の判断が間違っていたかもしれない…と考えるようになります。 別れ際に彼の気を引きたいのなら、彼が決断した選択を「そうだったんだね。わかったよ」としっかりと受けとめて、別れを納得してあげるのです。

2.涙をためて話を聞く

涙をためてつらいのを我慢しながら話を聞くのも効果的です。 男性は女性の涙に弱いもの。涙を我慢しながら話を聞く女性の姿は、男性にとってぐっとくるものがあります。 「自分と別れるのをこんなに辛いとおもってくれるんだ…」「こんなに想われていたんだな」と大切にされていたことを実感するのです。 普段彼の前で、あまり泣いたことがないのならより効果的。うるうると目に涙をためて彼の話をじっと聞いてみましょう。涙が流れてしまったら、「ごめん、泣かないつもりだったのに…」とあくまで涙を我慢していた雰囲気をだすのがおすすめ。

3.好きだった気持ちを伝える

彼に未練を感じてほしいのなら、彼のことを好きな気持ちを伝えましょう。 最後に「〇〇くんのこと本当に好きだったよ」「人生で一番好きだった」「いろいろあったけど、私はずっと好きだったよ」と純粋に彼への気持ちを伝えましょう。 一方的に別れを切り出した男性も、それでも自分のことを好きだと言ってくれた女性のことはなかなか忘れられないもの。ひとりでさみしくなったり、自分の恋愛がうまくいかなくなったりすると、自分のことを最後まで好きだと言ってくれた元カノのことを無意識に思い出してしまうのです。

4.感謝の気持ちを伝える

彼に未練を感じてほしいのなら、別れ際に感謝の気持ちを伝えるのもいいでしょう。 別れ際は関係がこじれて終わってしまうことも多いです。感謝の気持ちを伝えることで、円満に別れることができ、彼にとってあなたとの交際が良い印象として記憶に残るのです。 男性は、認めてもらったり褒めてもらいたいと思っている傾向が強く、自分を認めてくれた女性との別れは後悔する男性が多いです。 「今までありがとう、〇〇君といられて毎日楽しかったよ」「〇〇くんとなら何をしても楽しかったよ」「〇〇くんがいたから頑張れたんだよ、本当にありがとう」など、彼のことを褒めて感謝を伝えるとより効果的です。

5.自分の非を認めて謝る

別れ際、自分の非を認めて謝ることも大切です。 交際する中で、彼に指摘されていた自分の悪い部分や、別れる原因について心当たりがあるのであれば、しっかり大人の対応をすることをおすすめします。 女性が自分の非を認めない姿をみると、男性は「別れて正解だったな」と未練を残さずに別れてしまいます。 たとえば、「怒りっぽくてごめんね。これを機に直す努力をするね」「なんでも〇〇くんに任せっきりでごめんね」など、彼にしっかりと言葉で伝えましょう。 男性は女性に比べて思い出が美化されやすい傾向にあります。彼にしっかり謝罪をすることで、彼にとって良い思い出になるように、わだかまりは解消しておくのです。

6.彼の幸せを願う

彼にとって忘れられない存在になりたいのなら、彼の幸せを願っていることを伝えましょう。 たとえば「幸せになってね」「次の恋愛がうまくいくといいね」など、自分のことはおいておいて彼の幸せを望んでいることを伝えるのです。 お互いに感情的になりがちな別れ話で、自分のことを想ってくれる言葉は彼にとってダメージが大きいもの。自分が傷つけた相手が、自分のことを想ってくれているのは、時間がたっても忘れられないのです。

7.彼を気遣う

彼にとって忘れられない存在になりたいのなら、彼のことを気遣いましょう。 たとえば「お仕事あんまり無理しないでね」「体調崩さないようにね」と彼のことを心配する言葉をかけるのです。 私自身、彼氏に別れを切り出されて、最後に「寒くなってきたから、風邪ひかないでね」と伝えたところ、数か月後に彼が「別れ話をしてつらいだろうに、そんなときにも俺のことを想ってくれるなんて、別れなければよかったと思った」と連絡をくれました。 別れ話をされて余裕がないかもしれませんが、彼を想う言葉をかけて「いい女だった」と印象付けるのです。

・感情的になる

彼に引きずってほしいと思うなら、感情的になるのは絶対にやめましょう。 泣きわめいたり、大きな声を出して騒ぐのは、彼にとって迷惑な行為。「やっぱり別れることにしてよかった」と思われてしまう可能性があるのです。 急に別れを切り出されたら驚いて色々なことを一気に言いたくなる気持ちも分かりますが、まずは冷静になって、彼の話を最後まで遮らずに聞きましょう。しっかり受け止めて別れることで、彼の中に未練を残すのです。

・彼のせいにする

彼に引きずってほしいと思うなら、彼のせいにするのはやめましょう。 別れの原因を彼のせいにすると、喧嘩別れに発展してしまうことも多く、彼のあなたへの印象は非常に悪くなります。彼から別れの原因があなたにあると言われて納得できなくても、一旦は受け止めて反論するのはやめておきましょう。 彼に原因があったとしても、「私が悪かったよね、ごめんね」と非を謝ることで、彼に罪悪感を持たせることができます。「俺も悪いとこあったかもな」「ちょっと言いすぎちゃったかもな」と反省して、その後のあなたのことを気にかけたくなるはず。 彼に気にしてほしいなら、彼のせいにしないで、自分の非を認めた方が効果的です。

・連絡を絶つ

彼に引きずってほしいのなら、別れ話の最中に連絡を絶つのはやめましょう。 大好きな彼に別れを切り出されるとつらくて逃げたくなってしまう気持ちはわかります。ですが、彼も時間をかけて迷って出した答えかもしれないし、勇気をだして伝えてくれたのかもしれません。彼の決断を無下にすることになり、彼にとっても消化不良の苦い思い出になってしまうのです。 また、大人げない対応をするあなたのことを見損なったり、がっかりしてしまうことも。 別れ話はつらいものですが、最後までちゃんと彼と話し合いましょう。

・ラインで別れる

彼に引きずってほしいのなら、ラインで別れるのはやめましょう。 ラインで別れ話をしようとする男性もいます。それはあなたの顔をみると気持ちが揺らいでしまうと思っているケースが多く、「面と向かって言えない」という心理なのです。 また、別れ話をされてつらいあなたの気持ちや我慢している感情、感謝や好意の言葉も、直接会って伝えた方が、彼にストレートに伝わるので、ラインの文面ではなく面と向かって話すことをおすすめします。

・いつも笑顔でメンタルが安定している

男性が未練を感じやすい女性の特徴1つめは、「メンタルが安定している」ことです。 泣いたり、怒ったり、感情の起伏が激しいと、男性は振り回されて疲弊してしまいます。彼女の顔色を窺ったり、彼女への言葉や行動を選ぶ必要が出てくるからです。 一方、穏やかでいつもにこにこしてくれる女性は、癒してくれる力もあり、いつ会っても機嫌がよく、一緒にいて楽です。メンタルが安定した女性は多くはないので、別れてから手放したことを後悔する男性は多いのです。

・自信を持たせてくれる

男性が未練を感じやすい女性の特徴2つめは、「自信を持たせてくれる」ことです。 男性は普段、仕事など人に評価されることが多く、自信を失うことも少なくありません。そんな自分を元気づけてくれたり、「あなたならできるよ！」と褒めて自信を取り戻させてくれる女性は貴重な存在です。 別れたあと、何かで落ち込んで自信を喪失するようなことがあったとき、「昔だったら、〇〇ちゃんが励ましてくれたのにな…」と存在の大きさを痛感して未練を感じるのです。

・尊敬できる

男性が未練を感じやすい女性の特徴3つめは、「尊敬できる」ことです。 男女の関係だけでなく、尊敬できる部分がある相手のことはなかなか忘れられないもの。 自分の意見をしっかり言ってくれたり、自立していたり、誰に対しても平等でいたりする彼女のことは人として尊敬できますよね。 彼女といることで自分も成長できたのなら、なおさら彼女のことを忘れることはできません。 自分にないものを持っていたり、羨ましいと思う部分がある相手のことはずっと記憶に残るのです。

・依存や束縛がない

男性が未練を感じやすい女性の特徴4つめは、「依存や束縛がない」ことです。 束縛や依存をされると、自由がなくなって疲れてしまい、離れたいという心理が働くものです。厳しく干渉されればされるほど、交際は苦しくなり、別れた後も束縛からの解放感で後悔は残りにくいです。 そもそも男性は自分が「追いかけたい」「自分のものにしたい」生き物。 依存や束縛がまったくない女性こそ、余裕たっぷりに見えて魅力的に感じるのです。 特に、実際次の彼女の依存や束縛をされたときに「そういえば元カノには束縛とかされなかったな…」と未練を感じることが多いでしょう。

・家庭的で包容力がある

男性が未練を感じやすい女性の特徴5つめは、「家庭的で包容力がある」ことです。 男性は、結婚を意識すると家庭的で包容力のある安心できる女性を選びたいと思う気持ちが強くなります。料理が得意だったり、いつも優しく接してくれたり、自分のことを理解して認めてくれたり…ずっと一緒にいるなら物腰が柔らかく、家庭を守ってくれる女性がいいという男性は多いのです。 結婚を考える年齢になったときに、家庭的な女性との交際を思い出して「別れなければよかったな」と後悔するのです。

・周りからの評価が高い

男性が未練を感じやすい女性の特徴6つめは、「周りの評価が高い」ことです。 男性は見栄っ張りのひとも多く、周りの評価をいつも気にしている男性もいます。 会社の同僚や友人、家族から「いい子だったのにね」「なんで別れちゃったの？」と言われると、惜しいことをしたかも…と感じるようになります。 また、周りの声をきっかけに、自分の周りの人に上手に気配りをしてくれたり、仲良くしてくれたりすることを思い出して、「こんなにみんなに良く思われていたんだ…」と改めて彼女の良さに気づいて未練を感じるのです。

・彼女の前で自然体でいられる

男性が未練を感じやすい女性の特徴7つめは、「自然体でいられる」ことです。 男性は、職場など外では気を張っていることも多いです。彼女といるときだけは、気を遣わずに過ごせていた、楽だったと感じると、彼女が自分にとって特別な存在だったと気づきます。 彼女といるときの自分が好きだった、彼女といるときが一番自分らしくいられたと感じると、彼女のもとに戻りたいと感じるのです。

・他の女性と元カノを比べたとき

他の女性と元カノを比較して、別れたことを後悔する男性はとても多いです。 元カノと一緒に過ごした期間が長ければ長いほど、男性は元カノ基準で女性を見てしまいます。 「元カノだったらわかってくれたのに」 「元カノなら口出ししないのになあ」 「元カノとは趣味も合ったのに…」 と無意識に比べて、今カノに幻滅したり、元カノへの未練を感じたりするのです。 比較対象がいることで、元カノの良さに気づく男性も多いです。

・元カノがモテているとき

元カノがモテていると、男性は手放したことを後悔しはじめます。 元カノは、自分が思っているよりも魅力的だったんだ、と気づくからです。 男性は、自分の手の届かない存在こそ手にいれたいと考える傾向があります。元カノが自分の手から離れて、モテているのを目の当たりにすると、もう一度手に入れたいと考えるのです。

・ひとりで寂しいとき

男性はひとりが寂しくなってしまったとき、元カノを恋しく思うことがあります。 当たり前のようにいてくれた元カノがいなくなって、なにをするにもひとり。やっと存在の大きさに気づくのです。 彼女中心で生活していた男性はなおさら、孤独を強く感じます。 ただし、この感情は元カノへの未練ではなく、ただ単に自分の寂しさを紛らわせるのならだれでもいいと考えていることもあります。体の関係を求めてきたり、都合のいい関係を強いてくることがあったら、慎重に判断しましょう。

・別れて1か月後

別れた直後は、ひとりになった解放感でいっぱいの男性も、1ヶ月ほどたつと、だんだんと寂しさを感じるようになります。 次第に冷静になって、別れた実感がわいてくるからです。 一方的に別れた男性も、次の相手がいなければ、「別れなければよかったかな…」「今頃どうしてるかな…」と元カノのことを思い出すことも増えます。 SNSをこっそり見たり、共通の友人に元カノの近況を聞いたりします。

・別れて3か月後

別れて3ヶ月がたつと、別れた直後の高ぶった気持ちはほぼなくなって、元カノのことが気にりだします。 「げんき？」「どうしてる？」「なにしてる？」などラインを送ろうか迷っていることも。 ただ自分から別れを切り出した場合、自分から連絡をするのは気が引けるという男性も多く、きっかけがなければそのまま連絡できないことも。 元カノの方から、SNSにいいねやコメントがきたり、ラインで連絡がきたりすると、嬉しく感じる時期でしょう。

・別れて半年後

別れて半年たつと、次の恋愛に進もうとする男性も多いです。 半年もたつと1人の生活にも慣れて、そろそろ新しい彼女がほしいなと考える時期。特に、あなたが振って別れた場合、あなたから全く連絡がなければ脈なしだと考えて諦めてし舞う可能性が高いです。 別れてから3か月～半年の間には、一度彼に連絡をして反応をみてみましょう。

・冷却期間を置く

彼が引きずる別れ方をした後は、冷却期間を置くのがもっとも大切です。 いくら彼があなたに未練があるからといって、別れてすぐに連絡したら、彼は手に入ったものと考えて追いかけてはくれません。 彼と復縁をしたいのなら、冷却期間を置いて、彼との関係を一度リセットして、彼自身があなたのことを考える時間を取った方がよいのです。 冷却期間の目安は、 あなたから振ったのなら、1か月程度。 彼に振られたのなら、1～3か月程度。 喧嘩別れやもめてしまったのなら、半年程度がおすすめです。

・自分磨きをしてアピール

彼との復縁には自分磨きも大切です。 元カノが付き合っていた頃よりもかわいくなっていたり、おしゃれになっていたら気になるのが男性心理。他の男性にモテていたらなおさら気になってしまうものです。 ダイエットやボディメイク、髪形やメイクの研究をして外見を磨いたり、趣味や習い事を増やして内面を磨くのもいいです。 自分磨きをしてかわいくなった姿を投稿して、彼の気を引きましょう。 また、彼と別れたあとはつらくなってしまうこともあるはずです。自分磨きをして、彼のことを忘れて前向きな気持ちになれる時間を作りましょう。

・彼が連絡しやすいきっかけを作る

彼が連絡しやすいきっかけを作るのも忘れないようにしましょう。 未練があっても連絡するきっかけやタイミングがなくて、身を引いてしまう男性は多いです。彼が連絡したいと思った時に連絡できる手段を作っておくのです。 ラインの1対1のやり取りはハードルが高いという方には、SNSがおすすめ。 インスタグラムのストーリーに彼の興味のありそうな話題や得意なことに関する質問やアンケートをアップして、彼の反応を待ってみましょう。 彼があなたに未練があるなら、きっと連絡がくるはずですよ。

・彼に連絡してみる

彼から全く連絡がこないときは、一度連絡をして反応をみてみましょう。 脈なしだと判断してそのまま引き下がってしまう可能性もあるからです。 また、半年以上連絡をとらないと、彼が他の女性と交際を始めてしまったり、気になる女性の存在が出てきてしまうことも。 彼が新しい恋愛を始める前に、一度コンタクトをとってみましょう。 ただし重たい内容だと彼も返事をしにくいので、SNSにいいねやコメントをしたり、ラインで「元気？」と短文の連絡をするのがおすすめです。

・緊急時だけ彼を頼ってみる

緊急時だけ彼を頼ってみるのも効果的でしょう。 別れたあと、あなたの方から頻繁に連絡をするのは避けた方がいいですが、ここぞというときに彼を頼るのはかえって効果が高いこともあります。 私自身、彼と別れたあと、スマホを落としてしまって、彼の携帯番号だけ覚えていたので、彼に電話をして助けを求めたことがあります。彼はすぐに来てくれて、一緒にスマホを探してくれました。その時彼に「俺の電話番号まだ覚えててくれたんだ」と言われ、また連絡をとり始め、最終的には復縁することができたんです。 男性は、男として頼りにされることを嬉しいと感じる心理があります。本当に困ってしまった時に、自分に助けを求めてくれた元カノをあしらうことはできないのです。 彼に助けてもらったら、しっかりと感謝を伝えることも大事です。 「誰にも頼れなくて…本当にありがとう」と彼を褒めましょう。きっと彼もあなたに頼られたことを嬉しく感じるはずです。

いかがでしたか？ 男性は、別れ際にあっさり別れを受け入れて、自分のことを気遣ったり、愛情を伝えてくれるような女性を簡単に忘れることはできません。 別れたあと、他の女性と出会うことがあっても、良い印象で別れた元カノのことは何度も思い出してしまうのです。 大好きな彼と別れることはつらいことです。でも、彼ともう一度付き合いたい、いつかよりを戻したいという強い気持ちがあるのなら、一旦彼の気持ちを受け入れて、いい女として彼の記憶に残る努力をしましょう。 彼は必ずあなたとの別れを後悔する時がやってきます。 自分磨きに励んだり、彼の趣味をリサーチしたりして、彼があなたにコンタクトをとってくるまで準備を怠らないようにしてくださいね！