1ヵ月距離を置く男性心理は１００％別れたいわけじゃない！上手に冷却期間を乗り越える秘訣

大好きな人から「距離を置きたい」と言われた時、貴方ならどうしますか。 きっと多くの女性が、「このまま別れたいの？」「もう会いたくないってこと？」とネガティブに捉えて苦しくなってしまうでしょう。 たしかに別れを視野に入れて距離を置く、つまり自然消滅を狙う人がいるのも事実ですが、すべての男性がそのような考えではありませんし、そもそも距離を置くことには大きなメリットもあるのです。 1ヵ月ほど距離を置くことで男性心理に良い変化が起こり、以前よりラブラブになれる可能性は充分にありますので、どうぞご安心くださいね。 ・距離を置くことで男性心理にどんな変化があるのか気になる ・振った側でも別れて1ヵ月で復縁したいと思うもの？ ・距離を置いた後の男性にどうやってアプローチすればいい？ 今回は、このようなお悩みを抱えている女性のために、1ヵ月距離を置く男性心理について、付き合う前・付き合っている時・別れた後の状況別に深掘りしていきます。 そして、冷却期間を置くメリットや、距離を置いている間の理想的な過ごし方についても解説していますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

一般的に、彼女と別れたばかりの男性は解放感に浸り、自由気ままに過ごしているため、相当な未練がない限り、別れた直後に復縁を考えることはほとんどないようです。 しかし、別れて1ヵ月経つ頃には大きな気持ちの変化が起こるため、最低でも1ヵ月は冷却期間を置いた方が、復縁の可能性が上がると言われています。 別れて1ヵ月で男の気持ちにどのような変化が起こるのか、とても気になりますよね。 ここではカップルが別れた後、1ヵ月距離を置いている間の男性心理を詳しくみていきましょう。

１）寂しさを感じる

別れた直後は解放感に浸っている男性も、時間が経つにつれて徐々に寂しさが増していくようです。 はじめは自由気ままに過ごせることが嬉しい、誰にも合わせずに一人で行動できることが幸せだと感じているのですが、2週間～1ヵ月経つ頃には寂しさを感じ始め、自由な時間は物足りない時間へと変化していきます。 付き合っている時は「一人で過ごす時間が足りない」「友達との時間が足りない」と思っていても、いざ一人になってみると、自由な時間が多すぎて持て余してしまうのでしょう。 予定のない空白の時間が多くなれば、寂しさを感じるのも当然のことですよね。

２）元カノとの良い思い出が蘇る

別れて1ヵ月経過する頃の男性は、一人の時間を持て余し寂しさを感じているため、少しずつ元カノのことを考え始めます。 別れたばかりでやりたいことが沢山ある時は、そちらに集中してるので元カノのことを思い出す機会は少ないのですが、時間に余裕が出てくると、自然に過去の楽しかった思い出が蘇ってくるようです。 彼女がいると一人の時間がない、いつも彼女を優先するのは大変だ、と付き合っていた時は感じていたとしても、そのぶん一人では味わえない充実した時間を過ごし、楽しい思い出もたくさん経験しているはずなので、それらを思い出すのでしょう。

３）自分の落ち度を反省する

別れてから1ヵ月距離を置いている男性は、解放感が薄れて寂しさを強く感じるため、徐々に別れたことを後悔し始めます。 こんなに寂しい思いをするなら別れなければよかった、自分が未熟だったから別れることになってしまったんだと、自分自身の対応を振り返り、一人で反省会をする男性が多いようです。 男性はプライドが高く、一度決断したことを覆すのがとても苦手なため、別れた直後はたとえ未練があったとしても、「別れて正解だった」「これでスッキリした」と、別れを肯定的に解釈しがちです。 ですが、1ヵ月も経てば別れを冷静に受け止められるようになっているので、「もう少し話し合えばよかった」「別れずに少し距離を置けばよかった」などと、男性なりに反省するということですね。

４）恋愛したくなる

別れて1ヵ月の男性は、寂しさが募り、一人の時間を持て余しているため、そろそろまた恋愛がしたいと思い始めます。 平日は、仕事が忙しくて寂しさや物足りなさを感じる機会が少ないのですが、休みになれば時間が余るので退屈になり、こんな時に彼女が居れば楽しく過ごせるのに、という考えに至るようです。 たとえ一人で過ごす時間や、友達・仲間と過ごす時間、仕事や趣味など、恋愛以外の時間を充実させていたとしても、やはり恋愛で得られる高揚感や満足感は、他のものでは補えないのでしょう。 別れる前はラブラブで、毎週末必ず一緒に過ごしていた、毎日電話していた、というような密接な付き合い方をしていた場合、反動でなおさら強い寂しさを感じ、また恋愛がしたくなるようです。

５）元カノの近況が気になり始める

元々まめにLINEしないカップルだったとしても、さすがに1ヵ月間連絡をとらないことはないですよね。 そのため別れてから距離を置いて1ヵ月経つ頃には、寂しさや物足りなさを感じると同時に、今ごろどうしてるかな、と元カノの近況が気になり始めます。 それは単純な興味というよりは、1ヵ月も連絡をとっていないから心配だ、元気にやっているのか気になるという、気遣いに近い感情のようです。 別れることになった原因や、元々の関係によって多少の差はありますが、多くの男性は元カノに未練を残し、しばらく引きずる傾向があるので、1ヵ月も経てば近況が気になるということですね。

前章で別れた後に距離を置く男性心理を解説しましたが、まだ別れていない、つまり付き合う前のいい雰囲気の時、もしくは付き合ってる二人が距離を置く場合、男性はどのような心理で冷却期間を設けているのでしょうか。 距離を置く理由や原因は人それぞれだと思いますが、別れを想定していない前向きな冷却期間と、今後別れること、離れることを視野に入れている後ろ向きな冷却期間の二つに分かれるでしょう。 ここでは、付き合う前・付き合ってる時の状況別に、1ヵ月距離を置く時の男性心理を解説していきます。

付き合ってない場合

まだ付き合う前の段階で距離を置きたい場合、多くの男性は二人の関係を今後どうしていくか悩んでいるようです。 まだ始まっていない、付き合ってない関係だからこそ、相性は良いのか、恋愛観が合うか、将来へのビジョンはマッチしているのかなど、色々なことが気になる時期ですよね。 そんな付き合ってない二人が1ヵ月距離を置く時の男性心理を深掘りしていきます。

付き合う前の段階で距離を置く時、やはり今後の二人の関係をどうしていくか、つまり付き合うのか離れるのかを悩んでいるケースがとても多いです。 お互いに好印象で順調に食事やデートを重ね、一緒に過ごす時間が増えてくると、相手の性格や価値観が徐々にわかってきますよね。 そんな中、「ちょっと相性が悪いかも」「意外と合わないな」と感じた時、このまま関係を進めて良いのか、それとも立ち止まった方がいいのか、悩んでしまうのは当然のことでしょう。 シングルタスクで色々なことを同時に考えられない男性だからこそ、一度距離を置いて冷静に考えたいということですね。

付き合ってない男性が1ヵ月距離を置きたい時、純粋に仕事や資格試験の勉強に集中したい、つまり恋愛のことを考える余裕がないケースもあるでしょう。 シングルタスクな男性は、恋愛に集中していると他のことが疎かになってしまう傾向にあるので、女性のように恋も仕事もバリバリやれる人は意外と少ないです。 そのためネガティブな意味で距離を置きたいのではなく、仕事で携わっているプロジェクトがひと段落するまで、資格試験が終わるまでという期限付きで距離を置きたい時もあるようです。 付き合う前の大事な時期だからこそ、本来なら一生懸命アプローチしたいところなのですが、心身共にその余裕がないので、一旦距離を置くという選択をしているのですね。

最近はマッチングアプリや婚活パーティー、相席居酒屋などが賑わっていて、不特定多数の異性と出会える機会が少なくありません。 そのため、付き合う前の男性が距離を置こうと言ってくる時、相手の男性はあなた以外にも気になる女性がいて、誰と付き合うべきか悩んでいる可能性があります。 たとえば、あなたと3回デートしていい雰囲気になっているけれど、つい最近すごくタイプの女性と出会ったから、その子と何回かデートするまであなたをキープしておきたい、といった考えの男性もいるでしょう。 同時進行で複数の女性とやりとりし、天秤にかけて選ぼうとする行為はとても失礼なことですが、残念ながらそれができる状況ですし、それは男性に限ったことではありませんよね。

付き合う前に1ヵ月距離を置く男性は、残念ながら距離を置いてそのままフェードアウトしたい、自然消滅させたいと思っている可能性もあります。 まだ付き合う前の関係なら、「なんか合わないな」「ちょっと違うかも」と感じても、わざわざ口に出して別れ話をする流れにはなりませんよね。 それに、男性としても女性の機嫌を損ねることは避けたいので、離れたくてもハッキリした態度は避けて、自然消滅を狙うことになります。 まだ付き合ってない関係性が浅い二人だからこそ、相手の個人情報をあまり知らないケースも多く、距離を置く流れから自然消滅させやすい状況といえるでしょう。

付き合ってるカップルの場合

次は、付き合ってるカップルが1ヵ月距離を置く時の男性心理に注目していきましょう。 カップルが距離を置く時も、必ずしも「距離を置きたい＝別れたい」というわけではないのですが、今まさに付き合っているカップルなのですから、付き合う前や別れた後に連絡を取らないのとは、事の重大さが変わってきますよね。 彼が何を思って距離を置こうとしているのかが分かれば、おのずと冷却期間の理想的な過ごし方や、今後の二人の関係を円満にする秘訣もわかってきますので、まずは彼の気持ちを理解することが大切です。

付き合っている彼氏が距離を置くことを提案してくる時、その多くは別れたいわけではないけれど、なんとなくしっくりこない、気持ちが落ち着いてしまったというのが本音のようです。 つまり、倦怠期でマンネリになっていて、新鮮さが感じられず、距離を置くことで問題を解決しようとしているのですね。 人それぞれ倦怠期になりやすい時期は様々ですが、一般的には現実が見えてくる3ヵ月、溜め込んだ不満が爆発しやすい半年、お互いの存在が当たり前に感じやすい1年の時期に起こりやすいようです。

付き合っていると、良いことも嫌なことも両方起こるため、それを上手に乗り越えて絆を深められるか、それとも上手く乗り越えられずに別れの危機が訪れるか、どちらにも転ぶ可能性はあります。 つまり、付き合っている中で何かしらのきっかけがあって恋人にネガティブな感情が湧き、そのせいで好きかどうかがわからなくなることもあるようです。 たとえば、たった一度無神経なことを言われたくらいなら消化できても、何度も気持ちが落ち込むようなことを言われ続けると、言われている内容そのものが嫌なのか、それともあなたのことが嫌なのか、感覚が麻痺してわからなくなってしまうでしょう。

付き合っている時は、基本的に彼女との関係を最優先にするので、それ以外は後回しにせざるを得ませんよね。 彼女のことが大好きで、一緒に居られることが何よりも幸せ、片時も離れたくないと思えるくらい気持ちが盛り上がっている時はそれで良いのですが、そのような熱量を常に維持し続けるのは至難の業です。 特に喧嘩したわけじゃなくても、どうしても恋愛の優先順位が下がり気持ちが落ち着くタイミングがあるでしょう。 そんな時、仕事や趣味などの恋愛以外に集中したいという気持ちが大きくなり、適度な距離を保つために、一旦距離を置きたいという男性もいるようです。

付き合ってる彼氏が距離を置きたいと言ってきた時、残念ながら別れを考えているケースもあります。 距離を置くことで徐々に疎遠になり、いつの間にか自然消滅した、という流れにもっていきたいということですね。 それというのも、実は男性は別れ話をするのがとても苦手なので、面と向かって別れ話をしたくない、めんどくさい、できれば自然な流れで別れたいと考えるようです。 たしかに別れを切り出す側はどうしても罪悪感を抱きやすいので、できることならハッキリ伝えるのではなく、どちらからともなく終わったという、自然消滅の形にしたいのでしょう。

距離を置く、つまり1ヵ月冷却期間を置く時、会えなくて相手の様子がわからないのはとても不安ですよね。 このまま疎遠になるのではないか、自然消滅するのではないかと心配になる人も多いでしょう。 しかし、そもそも相手の男性は必ずしも別れを想定している、つまり復縁を考えていないわけではありませんので、勝手にネガティブに考えて不安を大きくしないよう注意が必要です。 それでは、実際に冷却期間を置くことにはどんな良いことがあるのか、メリットについて解説していきます。

１）冷静になれる

一旦距離を置くことで冷静になれる、これはとても素晴らしいメリットです。 冷静になれるということは、衝動的に別れたいと思った時、または好きかどうかわからないという感情が出てきた時にも、直ぐに結論を出さず踏み止まることができるということです。 お互いに性格や価値観の違う二人が恋愛をするので、どうしてもタイミングが合わないことや、気持ちの波で落ち込むこともありますよね。 そんな時に一時の感情に任せて大事な決断をしない、距離を置いてじっくり考えるのは、円満な関係を続けていく上で重要な事といえるでしょう。

２）新鮮さを取り戻せる

1ヵ月という決して短くはない冷却期間を置くことで、一旦二人の関係をリセットして、もう一度新しい恋愛をはじめるような、新鮮な気持ちで向き合うことができます。 付き合っているカップルや、付き合っていて別れてしまったカップルの場合、普通に過ごしているとそこまでがっつり仕切り直す機会はなかなかありませんよね。 それに、まだ付き合ってない二人の場合も、大きな進展なくダラダラと食事やデートを繰り返しているマンネリ状態に陥っていることもありますので、どんな状況でも新鮮さを取り戻せるのは大きなメリットといえるでしょう。

３）絆が深まる

恋愛において、喧嘩することなくいつも仲良しで居られたらそれはとても素敵なことですが、だからといってアップダウンがある関係が良くないわけではありません。 喧嘩や倦怠期などの問題を、一緒に乗り越えることで絆が強くなり、今まで以上にラブラブになった、とてもいい関係性になれたという経験談は意外と多いものです。 問題から目を背け、見て見ぬふりをするのではなく、距離を置くことでしっかりと向き合える関係性が構築できるのは、将来を考えた時にも大きなメリットになりますね。

４）愛情が増す

大切なものは失ってから気付く、という言葉があるように、私たちは当たり前にあるもの、いつも側に居てくれる人の大切さを忘れてしまうことがあります。 そんな状況の時、適切に距離を置くことができれば、当たり前だと思っていた相手の存在や愛情に改めて気付き、今まで以上に深い愛情を持って接することができるようになります。 マンネリでしっくりこない、一度は好きだと思ったけど好きかどうかわからなくなった、というように気持ちの波が落ちている時は、距離を置くことがプラスに作用する可能性が高いでしょう。

「距離を置く＝自然消滅を狙っている」というイメージが強いため、冷却期間を置くことに不安と抵抗を感じる女性が多いのですが、すべての男性がそのようなネガティブな理由で距離を置こうとしているわけではありません。 それに、冷却期間をとる事には素晴らしいメリットもありますので、どうせならその期間を有効に活用し、今以上に良い関係になりたいですよね。 距離を置くことが二人にとってプラスになるかマイナスになるかは、冷却期間の過ごし方次第で大きく変わりますので、そんな重要な1ヵ月をどう過ごすべきか、ここで詳しくみていきましょう。

連絡をとるタイミングや会う日を決めておく

冷却期間を置く時は、必ず次に連絡を取るタイミング、会う日時を決めておきましょう。 これを決めるだけで、音信不通になる不安がかなり軽減しますし、1ヵ月距離を置いた後にどうやって切り出したらいいのか、どのタイミングで連絡しようかと悩む必要もなくなります。 たとえば、約1ヵ月後の二人の都合がいい週末を一日空けておき、実際に会って話し合いができると良いですね。 多くの場合、冷却期間が1ヶ月を超えると相手の存在感や愛情が薄れていくと言われているので、期限を決めずに距離を置き始めてダラダラと延長することのないよう、くれぐれも気を付けましょう。

距離を置く間は連絡しない

冷却期間を置く時、プライベートで会わないようにするのは共通認識だと思うのですが、連絡をどの程度とり合うかは人それぞれ個人差があるようです。 まったく連絡を取らないカップルもいれば、連絡は制限せずにいつも通りするというケースもあるのですが、できることなら自分からは連絡せず、彼から連絡が来たときにだけ対応する形が良いでしょう。 それというのも、手軽にLINEできる状況だと、どうしても相手の存在を身近に感じてしまうので、あまり距離を置いている意味がなくなってしまうのです。 距離を置いたけど何も変わらなかった、何の変化もないまま時間だけが過ぎたという状況にならないよう、勇気を出してしっかり距離を置けると良いですね。

自分自身を見つめ直す

距離を置く時は、そこに何かしらの理由が必ずあるはずなので、これを機に自分自身について見つめ直すことをおすすめします。 これまでの彼との関わりで依存的になっている部分はなかったか、思いやりのある対応をしていたか、自分の気持ちを素直に伝えていたかなど、自分なりに振り返ってみましょう。 たとえば、好きすぎて依存的になり、連絡が来ないと追いLINEして彼に負担をかけていたという人も居れば、付き合っている状況に甘え、自分磨きを怠っていたという人もいるでしょう。 自分自身を見つめ直し、もし変えた方が良いところが見つかったなら、この冷却期間中に改善に向けて行動することをおすすめします。

恋愛以外に集中する

距離を置きたい男性は、恋愛と日常生活のバランスが上手く取れなくなり、恋愛の優先順位が下がった、他のことに集中する時間が欲しくなったというケースも多いです。 この場合、一時的に距離を置くことで状況は良くなりますが、結局のところ今まで通りの接し方をしていては、また同じような流れを繰り返す恐れがあります。 疲れたら距離を置く、また戻る、そしてまた距離を置く、という流れを繰り返していると、くっついたり離れたりですごく疲れてしまいますよね。 そのため、冷却期間後に程よい距離感で接することができるよう、あなた自身も恋愛以外に熱中できることを見つけておくと良いでしょう。

自分磨きに専念する

多くの男性が付き合う前の女性に対して一生懸命アプローチするように、女性側も、出会ったばかりの頃は少しでも可愛い自分を見せたくて、いつも以上にオシャレや美容に気を遣いますよね。 しかし、時間の経過と共に相手との関係が安定してくると、少しくらいだらしがないところを見せても大丈夫、今日はおうちデートだからノーメイクでもいいかな、スカートは動きにくいからパンツでいいや、などと油断する女性が多いのです。 こうなると、恋愛特有のドキドキが減り、刺激がなくてマンネリになる、好きかわからなくなるという状況になりがちなので、できるだけ自分磨きに専念し、より女性らしい魅力を見せられると良いですね。 ヘアメイクの研究やダイエット、イメチェンなど、1ヵ月あれば色々できますので、再会した時に彼がびっくりするくらい変身しましょう。

1ヵ月距離を置く男性心理は、みんながみんな別れを視野に入れたネガティブな感情ではなく、距離を置くことで問題を解決したいというポジティブな感情のケースもあります。 それに、冷却期間をおくことは決してデメリットばかりでなく、素晴らしいメリットも沢山あるということがわかりましたね。 結局のところ、1ヵ月距離を置いている間にどう過ごすかが大きなポイントで、上手に冷却期間を置くことができれば、その後再会した時の彼の気持ちに良い影響を与えることができるでしょう。 何も考えず無計画に1ヵ月過ごすのではなく、どうしたらより良い関係になれるのか、いま何をすべきなのか、目的意識をもって過ごせると良いですね。