彼氏が連絡をくれないのは別れたいから？返信しない男性心理＆彼と別れたくない時の対処法

彼氏から連絡が来ない期間が長くなると、いやでも別れが頭をよぎってしまいますよね。 不安になって、何も手に付かなくなったり、気分が落ち込んでふさぎ込んでしまったり…。どうしても悪い予感がしてしまうという人は多いはず。中には彼への気持ちが冷めてしまうという人もいるでしょう。 たしかに、男性が彼女からの連絡を返さない、連絡をしないときは、別れを考えていることも多いです。気持ちが冷めて連絡をする気になれなかったり、自然消滅を狙っていたり…連絡をしないことで気持ちがなくなったことを伝えたいと思っていることもあります。 しかし、連絡がこないからといってすぐに別れを決断してしまうのはもったいないかもしれません。 彼が連絡をくれないのは、もともとラインが苦手なのを言い出せなかったり、あなたとのラインの頻度に悩んだりしている可能性もあるからです。彼が連絡をくれない理由や、本当に彼の気持ちが冷めてしまったのか知ることが大事なのです。 この記事では、彼氏が連絡をくれなくてつらいという女性のために、連絡をくれない彼氏の心理を徹底解説。また、連絡をくれない彼を待った方がいい期間の目安も紹介していきます。 彼氏が連絡をくれないときの対処法やNG行動も解説。彼の気持ちが冷め始めたと感じたら、自分がどうしたいのかよく考えて参考にしてくださいね。

・連絡する用事がない

連絡する用事がないから、連絡をくれないのかもしれません。 特に話すことがなかったから連絡をしなかったというパターンです。知り合って間もないときや付き合い始めは、お互いに関することなど、話すことっていっぱいありますよね。でも付き合いが長くなっていくと、話すことがなくなってネタ切れ状態になることも…。 特に連絡する必要がなかったので、連絡が途切れてしまうこともあるのです。 最後の会話が「おやすみ」「また連絡してね」など、一旦会話が区切れてから連絡が来ないのなら、彼は次の話題がないから連絡をしてこない可能性が高いです。あなたから連絡をしてみれば、彼もいつも通りの連絡をくれるかもしれませんよ。

・連絡せずにいたらますます送りづらくなった

連絡せずにいたら、ますます送りづらくなってしまった…そんなとき連絡をそのまま放置してしまう男性もいます。 男性はプライドの高い生き物。自分から連絡をするのに、なんだか負けた気分になってしまう…という人も少なくありません。 30代会社員男性Aさん ーーーーーーーーーーーーーーー 彼女と喧嘩したのがきっかけで連絡しないでいたら、気づいた時には時間が経ってしまっていた。 もう彼女に対して怒っているわけでもないし、なんなら仲直りしたいと思っているのに、自分から連絡したらなんだかかっこ悪い気がする… ーーーーーーーーーーーーーーー 連絡したい気持ちはあるのに、連絡したら男としてかっこ悪い！そんな気持ちで連絡してくれない男性も多いです。あなたから「ごめんね」と切り出してあげると、すんなり「俺も悪かった」と連絡をくれる可能性が高いです。彼と喧嘩したまま連絡が取れないのなら、あなたから折れてあげるといいかもしれませんね。

・連絡しなくても大丈夫だと思っている

連絡しなくても大丈夫だと思われている可能性もあります。 連絡しなくても〇〇ちゃんなら分かってくれる、連絡できなくても別れたりしないと思っているのです。彼女との関係が長くなってきて、安定してきたときに多いパターンで、彼女に対して一生懸命追いかける気持ちがなくなってきているのです。 好意がないわけではなく、ただあなたとの関係に安心感を持っているということ。完全にあなたに甘えているのです。 交際が長くなってきて彼からの連絡が適当になった、彼がわがまま放題になった…そんな風に感じたことがあるのなら、彼はあなたが自分から離れていかないと安心しきっていると考えられます。連絡しなくても大丈夫だろうとタカをくくっているのです。

・ラインが苦手

彼氏が連絡をくれないのは、彼がもともとラインに苦手意識があるからかもしれません。 女性のように、取り留めもない雑談をしたり、終わりのない会話をするのが苦手…という男性は多いです。どんどん話題が移っていったり、いつ終わるかわからない会話に疲れを感じてしまう人も。 好きな人とのラインならなおさら、「どんな話題がいいかな…」「これ送ったら嫌われないかな…」と気になってしまう人も多く、ラインに苦手意識がある人は少なくありません。 あなたのことが好きじゃなくなったのではなく、ラインが好きじゃないということなのです。 ラインでの連絡を減らして、連絡手段を変えてみるといいでしょう。

・忙しくて余裕がない

彼が連絡をくれない理由として、忙しくて余裕がないという可能性も。 男性は二つのことを同時にやれない、と聞いたことはありませんか？一つのことに集中すると他のことがないがしろになってしまう傾向があるのです。 仕事で昇進をかけた大事なタイミングだったり、大きなプロジェクトを任されたり、趣味で大きなチャンスを掴めそうなんてとき、男性の意識はそちらに集中してしまいます。彼女への連絡だけでなく、生活全般に余裕がなくなるくらい、打ち込んでしまうのです。 やらなければならないことがあったり、忙しくしているとき、余裕がなくて彼女を後回しにしてしまう男性も多いです。

・連絡が億劫になっている

彼が連絡をくれないのは、あなたへの連絡が億劫になってしまっているのかも。 連絡の頻度や返信の速度が合わなかったり、連絡したらしたで「遅い」「何してたの」と言われる…彼は連絡をする気持ちになれないのかもしれません。 彼からの返事がきていないのに、「返事まだ？」と追いラインをしたり、連絡がとれないからといって何度も電話を入れたりしたことはありませんか？心当たりがあるなら、彼はあなたの連絡をめんどくさいと感じたり、送ったらなんか言われるかもしれない…と悪いイメージをもっているのかもしれません。 彼とのラインを遡って、彼が連絡をしてこない原因がないか振り返ってみましょう。彼への連絡の仕方を改めることで、イメージを払しょくできるかもしれません。

・連絡するのがめんどくさい

彼は連絡をめんどくさいと感じている可能性も。 彼のことが大好きすぎて、嫉妬や束縛をしてしまうという人もいるでしょう。それは彼が好きだからこその行動かもしれませんが、彼は窮屈に感じているかもしれません。 たとえば、「いまどこ？」「何してる？」「誰と一緒？」「いつ帰ってくる？」「心配だから誰といるか写真送って」など…彼女からの連絡がいつも束縛めいたものなら、彼はラインを開くことさえも嫌になってしまうはず。連絡するのがめんどくさいと思われてしまうのです。 彼があなたとのラインを「楽しい」と感じることができるようになれば、また連絡をとれるようになります。彼の趣味や興味のあることを話したり、彼のことが好きなら束縛ではなくストレートな愛情表現をした方が効果的ですよ。

・気持ちが冷めてきた

彼の気持ちが冷めてきたとも考えられます。 彼から連絡が来なくなって長い、彼から連絡が来なくなることが頻繁にある…それは彼の気持ちが冷めてきた可能性が高いです。 たとえば、 ・未読、既スルーが頻繁 ・「連絡するね」と言って連絡をくれない ・急ぎの連絡を無視 ・電話する度に「話し中」 ・反応は相槌だけ ・会ってくれない このような態度が続いたり、彼の最後のラインがあなたを突き放すような内容なら、彼の気持ちが冷めてきた可能性が高いです。 中には、他に気になる女性がいて、その子に頻繁に連絡を入れていることも…。 彼の気持ちが冷めてきたと感じたら、すぐに対策をするのが一番。彼へのラインの仕方を変えたり、彼が冷めた原因を探したり…自然消滅してしまう前に、動きましょう。

・連絡を待ってみる

彼から連絡が全く来なくなってしまったとき、彼からの連絡を一定期間待ってみるのもいいでしょう。 彼に連絡をしない理由がある場合、むやみに連絡をいれると、逆効果になってしまう恐れがあります。彼の気持ちを優先して、少しの間連絡を入れずに待ってあげる期間を作るといいでしょう。 また、自分が彼女をほっとくのはいいけど、自分がほっとかれるのは嫌だ、ほっとかれると彼女が気になってしまう…という男性は意外と多いです。ほっとかれたと感じると、彼女の大切さが身に染みてきたり、「俺がいなくても平気なの？」と拍子抜けしてしまうことも。 少しの間ほっといて、彼に自分の気持ちを考えさせる時間を作るのです。

・彼が連絡をくれない理由を探す

まずは、彼が連絡をくれない理由を探してみましょう。 彼とのラインを遡って見返してみたり、彼から言われた言葉を思い出してみるのです。出会ってから今日まで、彼がラインを苦手としていなかったか、あなたが彼に対して束縛したり、ラインを億劫に感じさせる出来事がなかったか考えてみましょう。 むやみに彼に「わたしなんかした？」と聞くと、「えっわかんないの！？」「自分で考えれば？」と思わせてしまう可能性もあります。一旦自分で連絡が来ない理由を考えることが大事なのです。 彼が連絡してこない理由が分かったら、彼に素直に謝るのがベスト。言い訳すると余計にこじれてしまうので、「私が悪かったけど、連絡くらいくれてもいいじゃん…」と拗ねるのはやめましょう。 彼とあなたにとって、大事なタイミング。真剣に謝れば彼も分かってくれるはずですよ。

・他の手段で連絡をしてみる

彼が連絡をくれない、少し待ってみても返事をくれないのなら、別の方法で連絡をいれてみましょう。 彼からラインの返事がもらえないのなら、一度電話を入れてみたり、SNSから連絡をいれてみたり…他の手段を使ってみましょう。 彼のラインアプリやスマホアプリが壊れてしまった…という可能性もゼロではありません。また、彼がラインを苦手としている場合、ラインアプリを全く開いていない可能性もあります。 「〇〇くん？」「大丈夫？」と短文でライトな内容を送ってコンタクトをとってみましょう。それでも彼が連絡をくれないのなら、理由は別にあると考えられます。

・彼を気遣う連絡を入れる

彼を気遣う連絡を入れてみるのもいいでしょう。 彼が忙しくて余裕がなかったり、連絡しづらくなっている場合に効果的。返事を考えてくれる可能性が高いです。 「〇〇くんなんかあった？」「忙しそうだけど無理しないでね」「大丈夫？」など、彼を思いやる言葉が効果的です。 私自身も、彼から連絡が来なくなったとき、彼が別れを考えているんじゃないかと不安になったことがあります。「なんで？どうして？」と言いたい気持ちをおさえて、彼に「忙しいのかな？連絡は落ち着いてからで大丈夫だよ」と送ると、「ごめん、仕事がやばくて…」と返事が返ってきて、実際に仕事が一段落ついたら連絡をくれました。 自分の中で色々と考えて、彼に気持ちをぶつけたくなるときってありますよね。でも逆効果になる可能性の方が高いです。彼を気遣うラインを送って様子をみることをおすすめします。

・思い切ってデートに誘ってみる

彼から連絡がこない場合、思い切ってデートに誘ってみるのも一つの手です。 彼があなたに対して「連絡しづらい」「連絡する用事がない」と感じているとき、あなたからデートの誘いがきたら、連絡をとりやすくなります。彼が連絡をくれない理由がわからないのなら、デートや食事に誘ってみましょう。 いつも彼が予定を合わせてくれたり、デート内容を考てくれたりしているのなら、あなたがデートに誘うことで「あれ？いつも俺が誘うのに…どうしたんだろ」と彼の気を引くことができますよ。 ただし彼が、デートの誘いのラインを既読無視したり、「行かない」と冷たくあしらうようなら、彼の気持ちが冷めてきたと考えられます。一度話し合う機会を作った方がいいでしょう。

・彼と話し合ってみる

彼から連絡がこなくなってかなり時間がたってしまった…そんなときは、彼と一度話し合った方がいいです。 同僚だったり、友達だったり、趣味仲間だったり…彼と普段会う機会がある場合をのぞき、彼と全く連絡が取れない期間が1か月を越したら、自然消滅や別れを考えていると思っていいでしょう。 彼と話し合う機会を作らないと、そのまま連絡がとれなくなったり、連絡してみても「もう別れてるよね？」と勝手に関係を終わったことにされてしまう可能性もあります。 「一旦ちゃんと話そう」「話したいことがあるんだけどいい？」と連絡してみましょう。最初からあなたの気持ちを伝えるような長文を送ると、ラインで済まされたり、読んでももらえないリスクがあるので、切り口は「話せる？」がおすすめ。ラインだと感情が伝わりにくいです。可能なら、直接会うか電話で話をしましょう。

・自分磨きをして彼を振り向かせる

連絡がない彼を振り向かせたいのなら、自分磨きをするのもいいでしょう。 彼があなたとの関係にマンネリ化を感じたり、別に連絡しなくても離れていかないと余裕を持っている場合に効果的。あなたが他の男性に取られないか心配になったり、もしかして他にいい感じの男でもいるのかなと不安にならせることができれば、彼の気持ちを取り戻すことができます。 ジムに通ってダイエットをしたり、メイクやファッションを今までとはがらりとイメージを変えたり、エステに行ってみたり…彼の気を引けるようなものならなんでもOK。彼の好みに寄せてみるのも効果的です。 自分磨きの結果は、彼も見ているSNSやラインのアイコンに写真でアップするといいでしょう。「あれ？〇〇ちゃんだよね？めっちゃ変わった…」と彼の目に留まることができれば、必ず連絡をくれますよ。

・彼のSNSをチェックする

彼が連絡をくれないのなら、彼のSNSをチェックするのもおすすめ。 彼のSNSの更新頻度や更新内容を見てみましょう。あなたに連絡をくれなくなった時期から、まったくSNSを触っている様子がないのなら、彼は忙しくて連絡する時間や余裕がなかったり、スマホが壊れたりしているのかもしれません。反対に、友達と遊んだり、誰と一緒に出掛けたかわからないような匂わせの投稿があるのなら、彼はあなたよりも優先したい相手がいる可能性があります。 彼のSNSを見てみることで、彼の状況を知ることができますよ。

・自分の時間を楽しむ

彼が連絡をくれないことが続いたら、彼のことは忘れて自分の時間を楽しむのもいいでしょう。 ずっと連絡が来ないと、彼への気持ちが冷めてしまったり、どうでもよくなってしまうこともありますよね。そんなときは、彼のことは「ほっとく」と割り切って、一旦頭から彼を取り除きましょう。 友達と遊んだり、自分の趣味に没頭してみたり…自分の時間を取り戻すのです。自分に余裕が生まれてきたら、冷静な判断ができるようになっているはず。じっくりと彼との今後を考えてみましょう。 「やっぱり彼と連絡をとりたい」「彼がいないとだめ」と思うこともあれば、「もう彼はいらないかも…」「こんなに不安にさせる彼と付き合っていけない」と思う感情がでてくるかもしれません。彼への気持ちを考えるいいきっかけになるでしょう。

【1週間】喧嘩した場合

喧嘩してから連絡がこないのなら、1週間は彼をほっとくといいでしょう。 喧嘩した直後は、お互いに気持ちが興奮していたり、怒りの感情が残っていることが多く、連絡をしてもまた喧嘩になってしまう可能性も高いです。 お互いの気持ちを落ち着かせて、冷静に話ができる目安が1週間程度。時間がたてば、反省する気持ちが出てきたり、仲直りしたいと思う気持ちも生まれてくるのです。 1週間たっても連絡が来ない時は、「ごめんね、言いすぎちゃった」「ごめんね。仲直りしよう？」とあなたの方から謝罪を含めて連絡をいれるといいでしょう。意地を張っている彼も、あなたが最初に謝ってくれたら仲直りしやすいはずです。

【1～2週間】彼が忙しそうな場合

彼が忙しそうなときは、1～2週間待った方がいいでしょう。 「忙しくても連絡できるでしょ？」「ライン打つ時間くらいあるよね？」と思ってしまいがちですが、男性が本当に忙しくしているときは、連絡を考える余裕もないことが多いです。 この期間にしつこくラインをすると「面倒」と思われてしまうリスクが高いので、彼が落ち着くまでは様子を見ましょう。ただし、何か月もほったらかしておくと自然消滅の原因になってしまいます。1～2週間たったころに一度、彼を心配する連絡を入れるようにしましょう。

【最大2週間】理由がわからないとき

彼が連絡をくれない理由がまったくわからない、心当たりがない場合もありますよね。 ラインを見返したり、二人のやり取りを思い返しても、原因がわからない…そんなときは、2週間を区切りにして連絡を入れてみましょう。 彼が連絡を全くくれない場合、あなたに言えないようなことで悩んでいたり、自然消滅を狙っている可能性もあります。あなたが連絡を入れない限り、状況は改善されません…。 連絡が取れなくなってから2週間たったら、彼を気遣うラインをしましょう。責めるとますます連絡をくれなくなるので、優しい言葉をかけてくださいね。

・頻繁に連絡する

連絡をくれない彼に頻繁に連絡をするのはNGです。 頻繁にラインでメッセージがきたり、着信が残っていたりすると、彼は「怖い」「めんどくさい」「しつこい」と感じてしまいます。彼が連絡をしてこないのがどんな理由であれ、頻繁に連絡すると彼に余計に悪印象を与えることになりかねないのです。 既読にならないと不安になって何度も連絡を入れたくなりますが、その場合は気遣うラインや彼を心配するラインを一度だけ送って、様子をみた方がいいでしょう。

・連絡をくれないことを責める

彼が連絡をくれないことを責めるのはやめましょう。 大好きな彼からの連絡がこなくなった…不安で居ても立っても居られなくなったり、早く解決したいと焦る気持ちが出てきますよね。そんな感情がコントロールできずに、矛先が彼に向いてしまうという女性は多いです。でもここで「なんで連絡くれないの？」「忙しくても一通くらい連絡できるよね？」と彼を追い詰めるようなことをすると、彼はますます逃げてしまいます。 私もこれで何度も失敗しました…。不安になると何とかしなくちゃと思う気持ちから、彼に「連絡ほしいよ」「なんで連絡くれないの？」と送ってしまっていました。最初は責める気なんて全くないのに、気づくと「私だって時間作ってラインしてるんだよ」「少しくらい私のことも気にしてよ…」と言ってしまうことも多々…。でも結局そんな彼には愛想をつかされてしまうんです。 どんなに気持ちが落ち着かなくても、彼のことが好きで手放したくないのなら、自分よりも彼の気持ちを考えて優先してあげることが大事ですよ。

・彼のSNSに足跡を残す

彼から連絡が来なくてSNSをチェックするのはOK。でも、彼のSNSに頻繁に足跡をつけるのには注意しましょう。 インスタグラムのストーリーは、閲覧したアカウントを表示する機能がありますよね。 閲覧履歴に誰よりも早くあなたの名前があったり、毎日頻繁にみられていると感じたら、彼は怖くなったり、引いてしまいます。どうしてもストーリーを見たいのなら、友人に頼んでみる、もしくは別アカウントを作るのがおすすめ。 あなたが見ているとわかったら、彼が更新をやめたり、あなたから気持ちが離れる原因になってしまうので、くれぐれも注意してくださいね。

・他の男性と出掛ける

彼から連絡が来ないからといって、他の男性と関係を持つのはやめましょう。 連絡がないと気持ちが冷めてしまうこともあるかもしれませんが、他の男性に目を向けるのなら彼との関係を終わらせてからにしましょう。 あとから、彼が連絡をしない原因が「あなた」ではなかったと分かっても、彼があなたが他の男性に近づこうとしていたと知ったら、上手くいくものもいかなくなってしまいます。 彼への当てつけや彼を嫉妬させるために他の男性に目を向けたくなるかもしれませんが、彼のことが本気で好きな気持ちが残っているのなら、控えた方がいいでしょう。

彼氏から連絡が来ないと、別れを考えてしまう人は多いですが、必ずしも「連絡がない＝別れ」ではありません。 忙しかったり、余裕がなかったり、ラインが億劫になっていたり…別れるために連絡をしてこない男性ばかりではないのです。 彼が連絡をくれないのなら、連絡をくれない原因を探りましょう。彼がどんな気持ちで、なぜ連絡をくれないのかを知ることができれば、彼を待ったり落ち着いて彼に連絡をすることができるのです。 1か月以上連絡がとれなくなると、どんなカップルも自然消滅の可能性がでてきてしまいます。 彼から連絡が来なくなった上、彼に違和感を感じたり、彼の気持ちが冷めているような気が少しでもしたら、早目に原因を突き止めるために動き出すことをおすすめします。 この記事が、彼氏から連絡が来なくてつらい思いをしている女性の参考になれば嬉しいです。