連絡ないのが答えなの？恋人や片思い中の彼が連絡をしてこない理由＆対処法を紹介

片思い中の彼や交際中の彼氏から連絡が来ないとき… 「連絡ないのが答えかも…」 「もう脈なしってことかもしれない」 「自然消滅を狙っているのかな…」 と不安になってしまいますよね。急に彼からの連絡が来なくなったり、連絡しても既読スルーされてしまったりすると、居ても立っても居られなくなってしまうはず。 女性からすると「連絡しないってことは好きじゃないってことでしょ？」と思えてしまいますよね。彼との自然消滅や別れを連想したり、もう脈なしで可能性はないのかもと諦める気持ちが出てきてしまうことも。 しかし、彼から連絡がないからといって「連絡がないならもういいや」「別れを受け入れよう」とすぐに諦めてしまうのはもったいないです。彼から連絡が来なくなっても、距離を置いたり、自分磨きをして挽回する余地はあるのです。 また、男性が連絡をしてこないのは、ラインするのがめんどくさかったり、連絡しなくてもいいと思っていたり、彼女のことが好きで恋の駆け引きをしているつもりのことも。連絡がないからといって、彼の気持ちが冷めてしまったとは言い切れないのです。 この記事では、彼がどんな意図で連絡をしてこないのかを理解するため、連絡をくれない主な理由、別れや脈なしを覚悟した方がいいサイン、自然消滅の可能性が高い【最後のラインの特徴】について解説していきます。最後に彼の気持ちが冷めてしまったときの対処法＆NG行動についても紹介していくので、彼の気持ちが冷めたと感じる方はぜひ試してみてください。 彼から連絡がこなくてつらくてたまらないという女性の参考になれば嬉しいです。

1.恋の駆け引きのつもり

恋の駆け引きのつもりで連絡をくれない男性もいます。 交際前、または交際中の女性のことが好きで、「追いかけられたい」「もっと気を引きたい」「必要とされたい」という気持ちから、急に連絡をやめたり未読にして放置したりしてしまうのです。 女性からすると不安になってしまうだけですよね。 このパターンは、恋愛経験が少なかったり、女性の扱いに慣れていない男性に多いです。連絡をくれない割に連絡すると喜ぶような様子が見られたら、彼は恋の駆け引きをしているつもりなのかもしれません。

2.多忙で時間がない

忙しくて時間がないから連絡をくれないのかもしれません。 男性は、一つのことに集中すると周りが見えなくなってしまう傾向があります。二つのことを同時に進めるのが難しいと感じる男性は多いです。 仕事が立て込んでいたり、繁忙期だったり、趣味や習い事・副業が大事なタイミングだったりすると、女性のことを気にする余裕がありません。女性が不安になっていることに気づくことさえできないので、連絡をすることまで気が回らないのです。 女性への気持ちが冷めたり、自然消滅を狙っているわけではなく、ただ忙しくて時間がないから連絡をしてこない男性は意外と多いです。

3.連絡するのがめんどくさい

連絡をするのがめんどくさい…そう思って連絡をくれない男性もいます。 連絡の頻度や返信速度が合わなかったり、女性からの連絡がいつも束縛しているような内容のとき、男性は連絡するのが億劫になってしまうことがあります。また彼がもともとラインが苦手で、新しい話題や返信内容を考えるのが負担になっていることも。 中には、好きだからこそ「どんなラインがいいかな…」「これ送ったら嫌われないかな」「返事くれるかな…」と考えるあまり、連絡ができないという男性もいます。 連絡するのがめんどくさくなってしまったり、悩んで連絡ができなくなってしまう男性もいるのです。このパターンは、「ライン」自体が面倒になってしまっている心理。連絡手段を変えたり、連絡頻度を相談することで、彼との関係は改善できるでしょう。

4.連絡しなくてもいいと思っている

連絡しなくてもいいと思っている男性も少なくありません。 出会ってから長かったり、関係が安定したりする場合、連絡しなくても「大丈夫」と思っているのでしょう。「連絡しなくても彼女は離れていかない」「ほっといても大丈夫」「彼女は自分のことが好きだから少しくらい平気」とタカをくくっているのです。 手にいれるまでは一生懸命追いかけて、手に入った途端満足してしまうのが男性心理。女性からの好意に確信があったり、彼女からの気持ちに自信があったりすると、女性の気持ちを大切にすることなくおざなりに扱ってしまうのです。 こまめに連絡しなくても平気だと思って、連絡をしてこないのかもしれません。

5.物理的にできない

彼の意志とは関係なく、物理的に連絡ができない可能性もあります。 たとえば、スマホの紛失や破損、ラインアプリや連絡先が全部消えてしまったり、体調不良や入院など連絡したくても連絡できない状況もあります。 共通の友人にも返信がなかったり、普段通り連絡のやり取りがある中で急に音信不通になってしまったときは、彼に何かあったのかもしれません。 私自身も、付き合っていた彼氏からの連絡が急に途絶えて不安になったことがあります。共通の友人もいなかったので誰にも聞けず、彼の気持ちが冷めたのだと思って諦めかけていたら、数日後、彼から「バイクで事故しちゃって入院してた」とラインがきました。スマホが壊れてすぐには連絡ができなかったのです。連絡がなくて不安だったけど、彼を責めるようなラインをしなくてよかったなと心から思ったのを覚えています。 いつもと変わらない様子で連絡をとっていた最中、急に返事がこなくなったのなら、彼は連絡できない状況にあるのかもしれません。

6.別れを考えている

彼が別れを考えている可能性もゼロではありません。 気持ちが冷めてきて連絡するのが億劫になっていたり、連絡してもどうせ冷たくしてしまうから連絡を控えていたり…別れを検討しているのかもしれません。また、中には別れると決意をして、自然消滅を狙っている場合も。 連絡が来なくなる前から、冷たい態度が見えたり、ラインの返事が素っ気なかったり、他に女性の影が見えるようなことがあれば、彼は別れを考えている可能性が高いです。 彼が別れたいと思う原因がないかどうかよく考えてみましょう。

・1か月以上連絡がない

1か月以上連絡がない場合は、別れや脈なしを覚悟した方がいいかもしれません。 数日～数週間なら、物理的に連絡できない状況にある可能性もありますが、1か月となると話は別です。 連絡がないのが数か月単位になってくると、それだけ連絡しなくても彼は平気だということ。つらいですが、彼の気持ちに何かしら変化があったと考えられます。気持ちが冷めてしまったり、他にやりたいことがあったり、女性から気持ちが離れてしまった可能性が高いでしょう。 他に気になっている女性がいるから連絡をくれなくなったり「別れ話をしても受け入れてくれなそう」「別れ話は体力を消耗しそう…」と考えて自然消滅を狙って連絡をしてこなかったり…。あなたとの関係を大切に思っているのなら、数か月何の連絡もないというのは考えづらいです。 連絡をとらない期間が長くなってしまったら、彼と一旦話し合いの場を設けることをおすすめします。

・既読スルーが続く

既読スルーのまま放置が続いたら、彼の気持ちが冷めたサインでしょう。 どんなにラインが苦手だったり、スマホを触らない人でも、2～3週間まったく触らないということは考えにくいです。一時的に返事を後回しにしていたり、やることがあったとしても、何日も何週間も既読スルーのまま放置するのは好意がないサインと言えるでしょう。 このまま待っていても連絡がくる可能性が少ないです。一旦引いて次のチャンスを待つか、電話やSNSから連絡をしてみると効果があるかもしれません。

・電話してもいつも話し中で出ない

連絡をくれない彼に電話してみたら、いつも「話し中」。折り返しの電話もくれないのなら、彼には他に大切な人がいたり、優先すべき存在がいると考えられます。 たとえば、友人との時間を過ごしている方が楽しかったり、他に気になる女性がいたり…。彼があなたには「忙しい」「余裕がない」と言っているのに、いつも電話する相手がいるのはおかしいですよね。 ラインのメッセージにも返事なし、電話も話中で折り返しなしなら、彼はあなたと連絡をとる気がないと考えられます。別れや脈なしを覚悟した方がいいでしょう。

・あなたの連絡だけ返さない

彼があなたの連絡にだけ返事をしないのなら、別れや脈なしの可能性が高いです。 共通の友人にはラインでメッセージを送っていたり、SNSを更新しているのなら、あなたの連絡にだけ意図的に返事をしていないと考えられます。 また、あなたがいるグループラインでは会話をしていたり、あなたも見ているSNSでコメント返しやリアクションを送っていたりするのなら、あなたにだけ返事をしていないとアピールしている可能性も。間接的に「別れたい」「脈なしだよ」と伝えているのです。 彼があなたの連絡だけ無視するようなら、彼は関係を終わらせようと考えているでしょう。

・他の女性の影がある

連絡を返してくれない彼に他の女性の影があるなら、別れや脈なしを覚悟した方がいいかもしれません。 電話するといつも話し中だったり、SNSで他の女性に頻繁にいいねやコメントのやり取りや一緒に写った写真が投稿されていたりしたら、他に気になる女性ができたり、すでに新しい彼女ができてしまった可能性があります。 交際中の彼から連絡が来なくなって長いのなら、彼はすでにあなたとお別れしたと考えているのかもしれません。一度彼に「ちゃんと話したい」と連絡をして、二人の関係をはっきりさせることをおすすめします。

連絡をくれない交際中の彼氏が自然消滅を考えているとき、もしくはいい感じだった交際前の彼が、あなたへの好意を無くしてしまったときの【最後のライン】を紹介していきます。 連絡をとれなくなる直前のラインを見返してみてくださいね。

・喧嘩したまま

彼と喧嘩したまま連絡がとれなくなったのなら、自然消滅や脈なしの可能性が高いです。 喧嘩のまま関係が終わってしまう男女は少なくありません。喧嘩中、言い合いが加速して思ってもないことを言ってしまったり、必要以上に相手を傷つけてしまうことってありますよね。それが原因で、愛想をつかしたり、完全に気持ちが冷めてしまうこともあるのです。 仲直りのきっかけが掴めずに、そのまま関係が終わってしまうことも多いのです。 ですが、喧嘩したまま連絡をしてこない男性の中には、仲直りしたいけど「自分から謝るのは癪」「自分から謝るなんてかっこ悪い」と思って連絡してこない人もいます。喧嘩したままになっているのなら、まずはあなたの方から謝罪をして、様子をみてみましょう。

・別れを匂わせる内容

彼からの最後のラインが別れを匂わせるような内容だったら、関係が終わったサインかもしれません。 たとえば、「今までありがとう」「色々とごめんね」「結局俺のことわかってくれなかったね」「もう無理だよ」「あんまり無理しないで、頑張ってね」など。「別れよう」「関係はおわり」とはっきりは言いづらいという男性もいます。やんわりと別れを伝えたつもりなのかもしれません。 交際中の彼の場合すでに別れたと思っていたり、交際前の彼の場合脈なしと振ったつもりになっている可能性が高いです。

・自分が彼を責めた内容

自分が彼を責めた内容が最後で連絡がとれないのなら、彼は関係を修復する気がないのでしょう。 あなたが「なんで連絡くれないの？」「返信くれないと困るんだけど」「もう好きじゃないってこと？」など、彼に迫るようなラインが最後で、彼が返事をくれないのなら「これ以上関わりたくない」「何を言っても無駄」と思われているのかもしれません。 彼女と別れてしまいそうな場面や、連絡をとっていた女性が離れていってしまいそうなタイミング。本来好意があれば、焦って連絡をしてくる場面です。それなのに彼が未読スルーしたり既読無視したりするなら、もう彼に好意はないと考えた方がいいでしょう。 彼との関係をなんとか修復したいと思うのなら、少し時間を置いて謝罪の連絡をいれてみましょう。時間がたてば彼の気持ちも落ち着くかもしれません。

・距離を置いてみる

彼から距離を置くのも一つの手です。 男性は追いかけられると、逃げたくなったり、追いかけられるのが当たり前になって大切にする気持ちが薄れたりします。 心配だからといって何通もラインを送ったり、着信履歴を大量に残すと彼は引いてしまい逆効果。一旦離れて彼をほっといてみることで、彼に「あれ？連絡こないじゃん、なんで？」「俺のことどうでもよくなったのかな…」と気にさせることができるのです。 まずは1週間様子をみてみましょう。連絡がなければ、2週間たった頃に一度「大丈夫？」「なんかあった？」と彼を心配したり気遣うラインを送ってみるといいです。連絡がないからといって、そのままほっとくと自然消滅してしまう恐れがあるので気をつけてくださいね。

・自分の悪いところを直す

彼とのやり取りを見返したり、自分の言動や彼の態度を思い出して、彼の気持ちが冷めた理由を考えてみましょう。 彼が別れを決断したり、あなたとは付き合わないと判断するに至るには、なにかしら理由があるはず。彼が今まで嫌だと言っていたことや、直してほしいといっていたことを思い出してみるのです。心当たりがあれば、直す努力をしましょう。 悪いところが直っていないと、彼と交際したりやり直すチャンスがあったとしても、「やっぱり直ってないじゃん」「あのとき別れておいて正解だったな」と思われて終わってしまう可能性が高いです。 自分の悪いところを直したら、彼に連絡をするのも効果的。「今まで自分勝手だったよね。気づくのが遅くてごめんね」「わがままばっかりでごめんね。」など、彼に謝罪をしましょう。少しでも彼に気持ちが残っていたら、関係を修復するきっかけになります。

・話し合ってみる

彼と連絡が途絶えてから1か月以上たっていたり、もう一度連絡しても既読無視されているようなら、「一度話し合おう」と伝えましょう。 いくら連絡しても返ってこないのであれば、しっかりと話したいと伝えましょう。このまま自然消滅になったり、実質振られた状態で、彼との関係が絶たれて何も伝えられないよりも、話し合う機会をもらった方が、一旦別れることになってものちのち復縁や交際のチャンスは出てきます。 「一回ちゃんと話そう」とラインを入れてみましょう。返事がなければ一度電話をしてみるのもいいです。

・すんなり離れる

彼との関係を解消するのなら、すんなりと離れるのが効果的。 別れがつらくて彼にすがったり、感情的になってしまうこともありますよね。ですが今後のことを考えるのなら、彼から離れるときはあっさりと受け入れた方がいいのです。 男性は、自分を好きな女性と離れるとき、頭のどこかで引き留められることを想像しています。そこで彼女が「うんわかった」とあっさり受け入れたり、「ごめんね、楽しかったよ」「今までありがとうね」「好きだったよ」などの言葉を残したりすると、離れようとしていたのに逆に彼女のことが気になってしまうのです。 別れてから未練を感じたり「あんないい子はいないかも…やっぱり別れなければよかったな…」と後悔する気持ちがでてくることも。 最後のシーンが彼の中にずっと残り続けます。別れのときや振られてしまったときは、ポジティブな言葉と印象を残して離れるのがベストです。

・自分磨きをする

彼が冷めてしまったときは、自分磨きをするのもいいでしょう。 彼が他の女性を気になっていたり、「連絡しなくても平気」とあなたを雑に扱うのなら、自分磨きをして彼を振り向かせましょう。ダイエットをしてスタイルアップしたり、彼好みにメイクやファッション、髪型をイメチェンしてみたり…彼が思わず二度見してしまうような変化を目指すのです。 変わった姿をSNSに投稿したり、ラインのアイコンにすれば、自然と彼の目にも留まります。「かわいい」「あれ？変わった…」と思ったら慌てて連絡がくるはず。 また、あなたが他の男性にモテていたり、友人に絶賛されているのを見たら、なおさら彼は「惜しいことをした」と感じて連絡をしなかったことを後悔するはずですよ。

・思い切って嫉妬させてみる

彼の気持ちが冷めたように感じたら、思い切って嫉妬させてみるのも手です。一か八かの方法ですが、彼の気持ちを動かすことができるかもしれません。 彼の前で他の男性と親しくしたり、SNSで男性と一緒に出掛けているのを匂わせる内容を投稿したり…彼がまだあなたを振っていないのなら、「まだ俺の彼女だよね？」「俺といい感じだったよね？」と気になる可能性があります。 手に入ったものには興味が薄れていきがちな男性も、それが一度手から離れると、また手に入れたくなるのが男性心理。自分のものだと思っていたあなたが他の男性と仲良くしているのを見て、独占欲が駆り立てられるのです。 嫉妬させることで彼の気持ちに火をつけられる可能性もあるのです。 ただし、「他の男性と仲良くしてんなら、俺ももう他の子探そう～」「なんだあっちも男いるんじゃん」と思われてしまうリスクも。彼の性格を考えて慎重に行動してくださいね。

・頻繁に連絡する

頻繁に連絡するのはやめておきましょう。 気持ちが冷めて、彼女との別れや振ることを考えている男性に、何度も連絡をして良いことはひとつもありません。ただ「しつこい」「面倒」と思われて、彼がますます離れてしまうだけ。彼の背中を悪い方向に押すだけです。 心配や不安から、頻繁に連絡をしたくなる気持ちは分かりますが、たくさん通知がきたり、情緒不安定なあなたからのラインが何度も来るたびに、彼の中であなたの印象はどんどん悪くなってしまいます。 どうしても連絡をしたいときは、一度だけと決めるのがおすすめ。その一度も長文の重たい内容ではなく、短文で軽めの内容がおすすめ。長文だと開いてもくれない可能性もあるので注意してくださいね。

・過剰な愛情表現をする

気持ちを引き留めたくて、行き過ぎた愛情表現をしてしまう人もいます。 たとえば、「〇〇くんのこと本当に好きだよ、一番だよ」「誰よりも愛してる」「〇〇君以外は考えられないの」など。付き合ったり、両思いのときならいいかもしれませんが、彼の気持ちが冷めているときは、余計に二人の温度に差が出てきてしまうので、控えた方がいいでしょう。 別れや振ることを考えているときに、愛を伝えられると、「自分には重たすぎる」「受け止めきれない」と感じられて「やっぱり無理」と改めて実感させることになりかねません。 別れ際に「好きだった」「一番だよ」と伝えるのは効果的ですが、返事をもらえていない段階で、ラインや留守番電話に残すのはやめておきましょう。

・連絡をくれない彼を責める

連絡をくれない彼を責めるのはNGです。 「なんで連絡くれないの？」「まだ別れてないよね？」「いい感じだったのになんで無視するの？」「手つないだりしてきたのに、なんで？」など…連絡をくれない彼に言いたいことって色々ありますよね。 でも、責め立てる内容が届くと、彼はますます返事をしづらくなったり、気持ちが引けて未練もなくなってしまいます。 連絡を責めるのではなく、「大丈夫？」「心配してるよ？」「なにかあったの？」「忙しかったら落ち着いてからで大丈夫だからね」と彼の気持ちを優先したラインを送った方がいいです。思いやっている姿勢を見せる方が、彼が連絡をしないことに対して罪悪感を感じる可能性が出てきます。 「こんなに心配してくれているのに…なんか悪いな」「かわいそうかも」と罪悪感を感じさせることができれば、彼が返事をくれるかもしれませんよ。

・「このままおしまいってことね？」と開き直る

「このままおしまいってことね？」「別れるでいいのね」と別れや関係を絶つことを自分から言い出すのはやめましょう。 彼にまだ好意が残っていたり、これでいいのかと迷っているときに、あなたからそんなラインが届いたら、彼は「それならいいか」と背中を押されてしまいます。彼の迷いを消してしまうのです。 彼から連絡が来ないと自暴自棄になったり、なんでもいいから返事がほしいと思って、「別れってことね」と悪い方向で気を引こうとする気持ちもわかりますが、このやり方ではいい方向には繋がりません。 彼と別れたくない、関係が終わるのは嫌だと思っているのなら、冷静に「一回話そ？」と連絡をしましょう。彼の気持ちもあなたの気持ちも素直に伝えあうことで、新たなチャンスが生まれることもあるからです。

いかがでしたか？ 交際中の彼や片思い中でいい感じに思えた彼から、全く連絡がこなくなった…連絡がないということは、もう関係はおしまいと思いがち。ですが男性の心理で考えると、連絡しない理由は「別れ」や「脈なし」以外のことも意外と多く、女性に好意があるからこそ駆け引きをしていたり、連絡の内容が思いつかず連絡ができなかったりすることもあるのです。 また、彼の気持ちが冷めたから子連絡が来なかった場合にも、そのまま諦めてしまうのはおすすめしません。彼の気持ちを理解して、自分の悪い部分を直したり、自分磨きをして振り向かせたり、時には彼の罪悪感や嫉妬心を煽るような作戦で、気持ちを取り戻すこともできるのです。 彼から連絡がこなくなったら、つらいですよね。でもそのまま引き下がってしまうのはもったいないです。一度彼との関係や彼の気持ち、あなたの気持ちを整理して、紹介した対処法をぜひ試してみてくださいね。