結婚してるけど職場に好きな人ができた時の対処法7つ｜既婚者でも恋する理由とは？

既婚者こそ職場恋愛に発展しやすいということを、あなたは知っていますか。 ・既婚者だけど職場男性のことが好きすぎるからしんどい ・職場の既婚者同士でお互いに好意があるけど言えない ・職場の既婚男性から好きと言われた ・職場に好きな人がいるけど既婚者同士でどうにもできない このような職場恋愛に悩む既婚女性はとても多く、好きになってはいけない人を好きになってしまったという罪悪感で行き場のない思いを抱えています。 たしかに既婚者の恋愛は禁断の恋、つまり一歩踏み出せば不倫になってしまうので、恋をしてしまった自分を責めてしまう人もいるでしょう。 しかし、実は職場というのは既婚者が恋愛しやすい場所なので、あなたが職場男性に恋をしたのはとても自然な流れとも言えるのです。 どうして既婚者は職場恋愛しやすいのか、実際に好きな人ができたらどうすればいいのか、とても気になりますよね。 そこで今回は、職場に好きな人ができた既婚女性に向けて、既婚者が職場恋愛をしやすい理由や、実際に好きになってしまった時の対処法について解説していきます。 ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

私たちが誰かを好きになる時は、相手の男性が魅力的だから、直感的に好きだと感じたから、相性が良いからなど、人それぞれ理由がありますよね。 ですがそういった自覚している部分とは別に、実は環境による影響をとても強く受けているのです。 そして職場という環境は男女が恋愛関係に発展しやすい要素が沢山あるので、既婚者が職場恋愛に陥りやすいのはごく自然な流れと言えるでしょう。 それでは、実際にどのような影響を受けて既婚者が職場の異性と恋に落ちるのか、その部分から深掘りしていきましょう。

１）会えば会うほど好きになる

私たちは、特定の人に繰り返し何度も会うと、単純接触効果という心理効果が働きます。 これは簡単に言うと「会えば会うほど好きになる」という心理効果で、もちろん例外もありますが、多くの場合は何度も会うことで親近感を覚え、好意が増していくといわれています。 そのため、仕事を通して職場で毎日のように顔を合わせていれば、日常的に単純接触効果が働いて、特別な好意を抱きやすいということになります。 これは職場に限らず、学校や習い事、趣味などの集まりでも同じことがいえるでしょう。

２）色々な面が見える

一般的な会社員は8時間勤務の働き方が多いので、一日のうちの約1/3という、決して短くはない時間を職場で過ごすことになります。 そうなると、ただ職場が同じというだけで日常的に一緒に過ごす時間が長くなり、毎日家族と顔を合わせているのと然程変わらない状況になるでしょう。 毎日のように、そしてある程度長い時間を共に過ごす環境に居れば、相手の様々な面が見えてくるのでお互いに対する理解が深まり、好意を抱きやすくなるということですね。 もし何らかの事情があって、家であまりパートナーと一緒に過ごせていない場合は、職場の人の方が接している時間が長い、ということにもなりかねません。

３）親密な関係になりやすい

職場では、仕事を通して一緒に作業する、連絡や報告、相談をすることが必須なので、個人的にコミュニケーションをとろうとしなくても、ごく自然に交流することになります。 つまり、普通の恋愛のような積極的なアプローチをしなくても仕事で絡む機会が充分にあるため、それだけナチュラルに距離が縮まっていく、親密になっていく環境といえるでしょう。 特に、どちらかが上司や指導係、教育係などで仕事を教える場合や、同じ案件にペアを組んで関わる場合は距離感が近くなりがちなので、そのぶん特別な好意を抱きやすいのは間違いありません。

４）安心感がある

結婚してるけど職場に好きな人ができる時は、同じ組織に所属している仲間であるという安心感が、心の距離を縮める手助けになっています。 職場が同じなら、どんな人柄、性格かは仕事を通して自然に分かるものですし、身元もハッキリしているので、どこに住んでいるのか、何歳なのか、どんな仕事しているのかなど、プライベートな情報が全然わからないような男性と比べたら、安心して好きになれますよね。 女性は本能的に、家庭をつくった時に安心して生活できるかどうかという視点で異性の優劣を判断しているので、はじめから相手のことがある程度わかっている職場恋愛だからこそ、ハマりやすいところがあるでしょう。

５）既婚者でも自然に出会える

そもそも既婚者は出会いの場に赴くことがないので、異性との出会い自体がとても少ないです。 既婚者が異性と出会う場があるとすれば、趣味の集まりや友達関係ということになりますが、頻繁にそのような集まりがあるわけではないので、やはり一番自然な流れで異性と接するのは、職場ということになるでしょう。 つまり、既婚者がパートナー以外の異性と恋愛する時は、ほとんどが仕事関係の相手ということになります。 特に生活スタイルや行動を変えなくても自然に出会える職場恋愛だからこそ、なおさら既婚者でも好きになるということですね。

６）人は一生恋をする

結婚してるけど職場の異性を好きになる時、そこには自然に出会い、毎日のように会い、無理なく距離が縮まるという、まさに恋愛に発展する要素がたくさんあります。 このように、意外にも恋愛する環境がとても整っているのが職場なのですが、それ以前にそもそも既婚者だからといって、人を好きにならない、恋愛しないわけではありませんよね。 結婚する時に永遠の愛を誓いますが、人を好きになるのは理屈ではなく、好きな気持ちは自分でも止められないので、職場ほど恋愛に発展しやすい環境が整っていれば、恋をするのは不自然なことではないでしょう。 人間は一度に複数の人を好きにならないわけではありませんので、中には結婚後、職場で密かに片思いしていた好きな人と実は両想いだったと後から知って、既婚者だけど付き合い始めるケースもあるようです。

既婚者にとって職場は自然に異性と出会える場所で、仕事を通して親密になりやすい、恋愛に発展しやすい環境だということがわかりましたが、既婚者が職場恋愛をする要因はそれだけではありません。 もちろん個人的な事情は色々とあるかと思いますが、パートナー以外の異性を好きになりやすい既婚者には、いくつかの特徴があることがわかりました。 それでは実際に既婚者が他の異性を好きになるのはどういうケースなのか、浮気に発展しやすい要因について解説していきましょう。

家庭から離れたい

やはり何と言っても家庭が上手くいっていない、家庭から離れる時間が欲しいと思っている既婚者は、他の異性に目がいきやすくなります。 既婚者の浮気、不倫の影には必ずと言っていいほどパートナーとの不和が隠れていて、本来パートナーに求めるべきものが求められない、満たされていない感じている状況だからこそ、その代わりとして他の異性を求めることになるのです。 また、家庭が上手くいっていない時は、シンプルに上手くいっていない現実から逃げたいという現実逃避の思考が働くことで、職場の異性を好きになることもあるでしょう。

寂しさを感じている

結婚してるけど職場に好きな人ができる時は、もともと寂しがり屋な性格で、寂しさを埋めたくてパートナー以外の異性を求めていることもあります。 家庭があるからといって、寂しさを感じていない、とても満たされているとは限りませんよね。 結婚すると男女の関係というよりは家族になり、日々の暮らしは生活になるので、良くも悪くも気持ちが落ち着き、そういった変化に寂しさを感じる人は少なくありません。 みんなこんなものだろうと思ってやり過ごせる人も居れば、寂しくなって家庭以外の場所に目を向け、心の隙間を埋めてくれる存在を探すこともあるということですね。

ときめきが欲しい

既婚者の生活は、やはり家庭を中心に回っているため、独身時代のような自由な生活と違って刺激が少なくなります。 そのため、毎日家と職場の往復で同じルーティンをこなすという落ち着いた生活では物足りなくなり、ときめきが欲しくて職場恋愛に飛び込む既婚者もいるようです。 仕事で夢や目標がある、熱中できる趣味があるなど、パートナーとの関係以外にも充実させたい事がある場合は、自然と退屈しない毎日になっていくものですが、特にこれといった熱くなれるものがない人は、新たな恋愛にときめきを求めることになるでしょう。

異性として見られたい

結婚しても男は男、女は女なので、妻としてや夫としてではなく、とにかく異性として見られたいという思いが強い人は、パートナー以外との恋愛に踏み出しやすくなります。 恋愛はわかりやすく異性として見てもらえるので、新しい恋をすることで、男として、女として見られたいという欲求が満たされるのですね。 結婚すると、生活を共にしている分、異性というよりは人生のパートナーという存在になりがちですし、子どもができれば親としての役割も求められるので、なおさら家庭で異性として意識されることは難しくなるでしょう。

本能的に惹かれている

人間には理性があるので、既婚者がパートナー以外の異性と恋愛するのは良くない、浮気や不倫はいけない事だという価値観の人が一般的で、倫理観を守るために誠実な行動をとる人が多いです。 ですが、人間も理性を持った動物なので、本能的にどうしようもなく惹かれてしまい、好きな気持ちが抑えられなこともあるでしょう。 そこをぐっと堪えるための理性なのですが、ただでさえ恋愛に発展しやすい環境が整っている職場なので、実際に一歩踏み出す人も少なくありません。

既婚女性が職場男性を好きになった時、好きになてしまったことに戸惑いを覚えるものの、相手の男性が自分のことをどう思っているのか、恋愛対象として見てくれているかは気になるところですよね。 独身の時のように大っぴらに恋愛を楽しむことはできませんが、相手も好意を持っている両想いの状態なのか、それとも恋愛対象外でただの職場の人だと思われているのか、気になる彼の本心が知りたいのが女心です。 職場の既婚男性でこちらへの好意がバレバレになっているケースもありますが、通常は職場恋愛だからこそ、好意を隠そうとする男性が多いと言えるでしょう。

１）積極的に話しかける

職場の女性を好きになった男性は、既婚者相手ということでわかりやすいアプローチができない場合は特別な行動はせず、とにかく話しかけて接点を増やそうとする傾向にあります。 たとえば、後からまとめて確認すればいいことでも、こまめに報告、連絡、相談することで自然に会話できる機会を増やすといった行動を見せるでしょう。 好きな人とはたくさん話したい、接点を増やして距離を縮めたいと思うものですよね。

２）まめにLINEする

多くの男性は、LINEでコミュニケーションをとることを好まず、用事がある時だけ連絡するスタイルなので、日常的にLINEすることはありません。 ですが、好きな人が相手となると、LINEでも距離を縮めたい、アプローチしたいと考えるので、たとえば翌日の仕事中に聞けばいいようなことでも、あえてプライベートの時間にLINEで聞くこともあるでしょう。 まずは仕事のLINEをして少しずつ距離を縮め、ある程度仲良くなれたところでプライベートの話に発展させようと考えているのですね。

３）気付くと側に居る

これは無自覚な場合と意識的な場合がありますが、いずれにせよ、職場で好きな人ができた男性は、相手の女性の側に居ようとする傾向にあります。 職場という社会的な場所で、どちらかが既婚者、または既婚者同士となると、ぐいぐい距離を詰めてアプローチすることは憚られるので、とにかく自然に側にいる機会を増やそうとしているのですね。 あくまでも職場なので、不自然な流れで接近してくることはまずないと思いますが、複数人で話している時にいつも隣にいる、他の男性と話していると会話に入ってくる、といった行動をすることはあるでしょう。

４）プライベートの話もする

職場男性があなたにプライベートの話を自分からしてくる時は、好意があって心を開いている証拠です。 男性は好きな女性に対しては自分のことを知って欲しい、もっと理解し合いたいと強く思うものなので、こちらから聞かなくても自分から情報開示してくるものです。 自信がなくて自分を出せない、奥手で自分から話すのが苦手というタイプの男性もいるので、好意があるからといって饒舌に話すタイプばかりではありませんが、物静かで仕事の話しかしない男性が突然ぽろりとプライベートな話題を口にする場合は、好意があって心を開いていると考えられます。

５）出勤・退勤時間がかぶる

気になる職場男性と出勤時間や退勤時間が何度もかぶる場合は、相手の男性があえてあなたに合わせている可能性があります。 職場で毎日のように顔を合わせる状況だったとしても、あくまでも仕事をしに行っているので、個人的に会話する時間をなかなかつくれないこともあるでしょう。 そのため出勤時や退勤時といった合わせやすいタイミングを狙って、もっと接点を増やそうとしているのですね。 出勤時や退勤時なら挨拶から会話を始められるので、声を掛けるタイミングが掴みやすいですし、たまたま時間がかぶった風を装えば、自然に話すことができますよね。

実際に職場でパートナー以外の異性を好きになった時、お互いに独身ならこの恋を楽しむという選択肢しかないのですが、既婚者同士、または既婚女性と独身男性の恋愛となると、そう簡単に一歩踏み出せるものではありませんよね。 家庭や世間体など色々なことを考えると、残念ながら気軽に恋愛を楽しめる状況とは言えません。 しかし、一度好きになってしまえば好きな気持ちを抑えるのはとても苦しいことなので、行き場のない思いをどうすればいいのか悩んでしまう女性は多いでしょう。 ここではそんな時の対処法を解説していきます。

好きな気持ちを抑えたい時

まずは好きな気持ちをなんとかして抑えたい時、つまり好意を隠して職場の人としての関わりに留めたい時の対処法について紹介します。 好きな気持ちを抑えよう、なかったことにしようと思っても、ただそう思うだけでは辛く時間がかかってしまうので、少し視点を変え、工夫して自分の気持ちと向き合ってみましょう。

既婚者がパートナー以外の異性を好きになった時は、結婚してるのに恋に落ちたことへの罪悪感を抱えていて、そこに苦しんでいるケースが多いです。 人を好きになることは、本来とても素晴らしいことなのに、純粋な好意や好きになった自分自身を否定しなければならない状況は、とても辛いですよね。 たしかに浮気や不倫は望ましいことではありませんが、基本に立ち返れば人を好きになる気持ちそのものには罪がないので、まずは恋した自分を認めてあげましょう。 相手が素敵な人で、尚且つ職場恋愛という環境だからこそ、好きになるのも仕方がないよね、と親友に声を掛けるような気持ちで受け止めてみてくださいね。

前述したように、自分自身の気持ちを認めるとそれだけでかなり楽になれる人が多いのですが、だからといってその後もずっと好きな人のことを考えていては、気持ちがどんどん大きくなって苦しくなる可能性が高いです。 好きな人のことを考えている時間が長ければ長いほど、やはり相手への好意が強くなるのが普通の流れなので、意図的に他のことに意識を向けて、相手のことを考える時間を減らしていきましょう。 目の前の仕事に集中する、習い事を始める、友達との時間を楽しむ、趣味に没頭するなど、何でも良いので恋愛以外の時間を増やしていくことをおすすめします。

職場の好きな人への気持ちを抑えるのがしんどい時は、相手への思いに集中するのではなく、改めて家族のことを考えてみてください。 好きな人に思いを伝えられず、気持ちを抑えるのはとても辛いことですが、あなたが踏み止まることで、大切な家族とのつながりを守ることができます。 逆にもしパートナー以外の異性との恋愛を進めてしまうと、それは不倫になるので、今後家族に何らかの影響を及ぼす可能性が高く、今ある幸せが壊れてしまうこともあるでしょう。 満たされない好きな人との関係だけを見るのではなく、今ある幸せに目を向け、それを失った時のことが想像できれば、賢明な判断ができるのではないでしょうか。

職場の好きな人への気持ちを抑えるのが辛い時は、もしその相手と恋愛をはじめたとして、その後将来的にどうなっていくのかを想像してみることも大切です。 既婚者同士ならお互いに家庭があるので一緒になれる可能性はとても低いですし、相手の男性が独身だったとしても、あなたが既婚者という状況が変わらない限り、一緒になることはできませんよね。 つまり、あなたが既婚者である以上、将来のない不倫関係になるのは間違いありません。 今の幸せを失うかもしれない覚悟を決めた上で、未来のない不倫に踏み込むのか、それとも今ある幸せを将来的に育み続けていくのか、どちらがより幸せかはあなたの心が知っているのではないでしょうか。

好きで居続けたい時

結婚してるけど職場に好きな人ができた時、好きな気持ちを抑えようとしても、どうにもならないこともあるでしょう。 自分自身の気持ちに嘘をつくのは辛いですし、中途半端に忘れようとしても忘れられるものではありませんよね。 そんな時はこのまま好きで居続けるという選択になるのですが、ただずっと思い続けるだけではしんどいですよね。 ここではなるべく心穏やかに、辛い思いをせずに好きで居続ける対処法を紹介していきます。

結婚している状態で職場の異性と恋愛するのは不倫になるので、一歩踏み込むことは避けたい、でもこの気持ちが抑えきれなくて苦しい、ということもあるでしょう。 そんな時は実際に付き合うことをゴールにするのではなく、片思いを楽しむことを目標にしてみてはいかがでしょうか。 思いを告げて付き合うことだけが恋愛の楽しさではなく、好きな人に会えた、挨拶できた、LINEがきた、というようなちょっとしたやり取りにときめきを見出すのも恋愛の醍醐味です。 思いを告げずに片思いして、一方的にキュンキュンするならそれは不倫にはなりませんのでリスクはなく、好きな気持ちを無理矢理抑えるよりも気持ちが楽になるでしょう。

どうしても好きな人と仲良くなりたい、気持ちが抑えきれないと感じる時は、ひとまず恋愛としてではなく、友達として仲良くなってみるのもおすすめです。 たとえ今は異性として好きだ、できることなら付き合いたいと感じていたとしても、実際に友達として仲良くなり、人として大切な存在だと認識されることで気持ちが満たされることもあります。 恋愛としての付き合いではないけれど、好きな人にとって特別な存在になれたという事実があれば、それだけで気持ちがかなり楽になるはずです。 それに、友達として仲良くする分には既婚者かどうかは関係ないので、男女の仲になれないけれど、その代わりに友達として末永く良い関係でいられるでしょう。

気持ちを抑えるのが辛く、視点を変えたり目標とする関係性を変えてみてもどうにも好きな気持ちが止められない時は、思い切って気持ちを伝えるのも一つの手です。 気持ちを伝えたところでこの先どうなるか、相手があなたの好意を受け入れてくれるかはわかりませんが、好きすぎて苦しい、何もしないでモヤモヤし続けるのは嫌だという場合は、やはり行動した方がスッキリするでしょう。 ただし、人を好きになるのは理屈じゃない、既婚者だって恋をする、という柔軟な考え方の人も居れば、既婚者なのに恋愛するなんて信じられない、不誠実だという価値観の人も一定数いるので、相手に否定される可能性があるということを、肝に銘じておきましょう。

結婚してるけど職場に好きな人ができる理由と、パートナー以外の異性を好きになる要因、そして実際に好きになった時の対処法について解説してきましたが、いかがでしたか。 人を好きになるのはとても素晴らしいことなので、好きな気持ち自体を否定する必要はありませんが、既婚者である以上、世間の目や倫理観を無視して自由な恋愛を楽しむことは難しいのが現状です。 色々と工夫して好きな気持ちを抑えるのか、それとも気持ちは持ち続けたまま今後の関わり方を決めていくのか、選択肢はいくつもありますので、この記事を参考に自分自身の気持ちを見つめ直し、後悔のない決断をしましょう。