40代カップルが手をつなぐのはあり？手を繋ぐ効果と大人の恋を長続きさせるコツ

40代カップルにとって、手をつなぐというスキンシップは心と体でつながるとても大切な行為だということを、あなた知っていますか。 いくつになっても愛し愛されているラブラブなカップルに憧れるのが女性なので、人前で手をつなぐ40代カップルを見て羨ましい、微笑ましいと好意的に受け止める人が多いのではないでしょうか。 ですがいざ自分が恋人と手をつなぐとなると少し抵抗がある、人目を気にして行動に移せない、そう感じる女性は少なくありません。 もう若くないから恥ずかしいという気持ちはとてもよくわかりますが、内心手をつなぎたいと思っている男性は意外と多く、そして手をつなぐことは私たちの想像をはるかに超えた素晴らしい効果があるので、周りを気にして手をつながないなんて、実はとっても勿体ないことなんです。 ・40代カップルが長続きするにはどうしたらいい？ ・ずっとラブラブな40代カップルで居たい！ ・40代カップルの理想の付き合い方が知りたい！ ・40代の付き合い始めはどうしたら距離が縮まるの？ このような悩みはすべて、手をつなぐ事で解決すると言っても過言ではありませんよ。 それでは手をつなぐ男性心理と期待できる効果、40代カップルがいつまでもラブラブで長続きする秘訣を解説していきましょう。

日本では恋人同士で手をつなぐのがスタンダードではないため、手をつなぐのは子どもがすることだ、幼稚だという印象を持つ人が多いです。 そのため10代などの若いカップルが手をつないでいてもそこまで違和感はないのですが、年齢が上がれば上がるほど、違和感を覚える人が増えると考えられます。 このように、大人の恋人同士が手をつなぐ文化のない日本において、40代カップルが手をつなぐことを世間はいったいどう思っているのでしょうか。 気になる違和感の中身をじっくり解説していきます。

手をつなぐ40代カップルは少数派

ネット上のアンケートでは、40代前後のカップルに「デート中、手をつなぎますか？」という質問をしたところ、約30％のカップルが手をつなぐと回答していました。 やはり大人の恋人同士で手をつなぐ割合はとても低く、手をつないでデートする40代カップルは少数派といえるでしょう。 手をつないでいるカップルをあまり目にする機会がないのが現状なら、手をつなぐのに勇気が要る、人目が気になると感じるのは当然のことですよね。 ただし、「手をつなぎたいと思いますか？」という質問に対してイエスと答えた人はなんと60％を超えていたので、本心とは裏腹に、もうおじさんだから、おばさんだから等と理由をつけて、手を繋ぐのを我慢している人が多いのでしょう。

正直なところラブラブで羨ましい

先ほど解説したように、手をつなぎたいと思っている人は約６０％、そして実際に手をつないでデートしている人は約３０％、というように気持ちと行動にはズレが生じています。 そのため、40代でも手をつないでいるラブラブなカップルを見かけた時、正直なところ羨ましい、私もそうなりたいと感じている人が多いということになりますよね。 40代の大人なカップルは付き合いが長い人も多いので、これまでの経験を通して二人の付き合い方や距離感が定まっていて、たとえ手をつなぎたいと思ってもいまさら言えない、ハードルが高いと感じることもあるでしょう。 その結果、ラブラブで微笑ましいし羨ましいけど、自分はできないと諦めてしまう女性は多いようです。

人それぞれ考え方が違う

冒頭で紹介したように、日本における「手をつなぐ」ことへのイメージは、どうしても子どもが親とはぐれないようにという幼い印象になりがちです。 ですが、海外出身の人が日本で生活する、海外旅行で日本に来るというケースが年々増えているので、決して若くないカップルや夫婦が手をつなぐ姿を目にする機会は自然と増え、価値観の多様化によってそのイメージは変わりつつあるようです。 本来手をつなぐというスキンシップは人に不快感を与えるものではありませんので、するかしないかは人それぞれの自由な価値観に委ねられていると言えるでしょう。 実際に若い世代から40代くらいまでは、カップルが手をつないでデートする姿を見ても、特になんとも思わない人がほとんどのようです。

TPOが守れていれば問題ない

人前で手をつなぐのは決してディープなスキンシップではないので、基本的にはTPOが守れていれば個人の自由で、それを咎められることはありません。 たしかに40代カップルが手をつないでデートしているからといって、誰かに迷惑をかけたり不快な気持ちにさせることはないですよね。 これは裏を返せば、TPOが守れていないと不快感を抱く人が多くなるということなので、その点は注意が必要です。 ただ手をつないで歩いているだけなら良いのですが、手をつなぎながら見つめ合って二人だけの世界に入り込んでいる、というような、少々ラブラブがいきすぎている場合は、人前ではなく家でやって欲しいと感じる人が多いでしょう。

年代によって価値観に差がある

冒頭で、日本では手をつなぐという行為が幼さを感じさせるという話をしましたが、それに次いで年配の夫婦やカップルが、お互いを支え合うために手をつなぐというイメージも強いようです。 やはり年を重ねると若い頃に比べて体が思うように動かなくなるので、物理的に支えが必要になることもありますよね。 まだ杖を使う程ではないけれど、不意の衝撃に耐えるため、安心感のために手を繋いでいる人もいるでしょう。 このように、子どもや年配の異性が手をつなぐことに対して否定的な意見はまったく見られないので、世間の目としては、手をつなぐ明確な理由があれば受け入れやすく、そうでない場合はなぜ人前でつなぐのかと疑問に思う人もいるようです。

40代カップルが手をつなぐのはアリかナシかというと、世代や個人の価値観によって意見が分かれるところですが、周りが不快になるような性的なスキンシップではないので、そこまで周囲を気にする必要はないと言えるでしょう。 そうなると、重要なのは彼が手をつなぐことをどう思っているのか、というところですが、なんと９０％以上の男性が、恋人やパートナーと手をつないでデートすることに抵抗がないというアンケート結果が出ていました。 少し意外ですが、とても嬉しい結果ですよね。 それではここで、恋人と手をつなぐ男性心理について深掘りしていきましょう。

１）好きだから触れたい

恋人と手をつなぎたい40代男性の多くは、好きだから触れていたいという、ストレートな愛情、感情を抱いています。 好きな人と距離を縮めたい、親密になりたいと感じるのは当然のことなので、好きだから触れたいという思いで手をつなぐのは、とても自然な流れといえるでしょう。 また、たとえ愛情があって触れたいと思っていても、やはり人前でベタベタするのは抵抗があるため、公の場所では手をつなぐというライトなスキンシップを好む男性は少なくないようです。

２）独占欲を満たしたい

手をつなぐ40代男性は、彼女は自分のものだと主張したいがために、そのような行動をしていることもあります。 一緒に並んで歩いているだけでは、恋人なのか友達なのか、それとも知人なのか二人の関係性を周りに伝えることができないので、手をつないで恋人同士だということをアピールしているのですね。 男性の中には、二人がカップルだということは自分たちだけがわかっていればいい、周りに見せつけるものではないという考え方の人もいるので、周りに自分の恋人だと主張したい男性は、独占欲が強いと言えるでしょう。

３）安心できる

40代男性が恋人と手をつなぎたい心理としては、手をつなぐと安心できると感じていて、精神的な安定を求めてそのような行動をしていることもあります。 手をつなぐことで得られる安心感は恋人同士だけでなく、親子や友達でも感じられますが、やはり恋人という特別な存在だからこそ、相手をより身近に感じて安心したいという思いは大きくなるでしょう。 恋人同士のスキンシップというと、どうしても性的なものを思い浮かべがちですが、手をつなぐことも肌と肌の触れ合いを通して心の交流をすること、つまりスキンシップの一種なので、唯一無二の恋人と手をつなぐことで安心したいと感じるのは、なにも珍しいことではありませんよね。

４）好意を伝えたい

スキンシップには気持ちを伝える効果もあるので、愛情表現の一環として手をつなぎたい40代男性もいます。 手をつなぐことで、好意があること、大切に思っていることを伝えようとしているのですね。 男性は言葉で愛情を伝えるのがとても苦手で、言葉よりも態度や行動で愛情表現をする傾向にあるので、手をつないで愛情を伝えることは、40代男性にとって抵抗なく出来る愛情表現のひとつということになるでしょう。 そういった意味でも、女性に比べて男性の方が、手をつなぎたいと感じる人が多いのかもしれませんね。

５）側で守りたい

大切な恋人を側で守りたい、という物語に出て来るナイトのような素敵な考え方で手をつなぐ40代男性もいます。 男は女を守るものだ、という思いが強い男性は、何かあっても自分が守れるくらい側にいて欲しいと考えるため、常に手をつなげるくらい身近な距離に居たいと思っています。 実際に手をつないでデートしていれば、手が届く距離にずっと居ることになるので、何かあった時に咄嗟にかばう、守るという行動ができますよね。 現実的には何かトラブルが起こることは滅多にないのですが、生物学的なルーツとして、昔から女性を守ってきた男性だからこそ、こういった思考がDNAに刻まれているところもあるでしょう。

６）もっと理解し合いたい

手をつなぐことは、実際に肌と肌を触れ合わせるスキンシップの一種なので、そこから様々な情報を得ることが出来ます。 つないだ手から体温や脈拍を感じることができるのは勿論ですが、私たちは触れ合いを通して言葉ではなく感覚として相手の気持ちを感じ取ることもできると言われています。 そのため、言葉ではなく感覚的にもっと距離を縮めたい、より深く理解し合いたいという思いで、手をつなぐ40代男性は多いようです。

７）ラブラブだと思われたい

手をつなぐ40代男性の中には、自分が手をつなぎたいからつなぐという純粋な思いではなく、周りからラブラブなカップルだと思われたい、という考えの人もいます。 男性よりも女性の方が、調和や共感を重視する傾向にあるので周りの目を気にする人が多いのですが、男性はそれとはまた違った視点で周りの目を気にしています。 女性が周りの目を気にする場合、いい歳して恥ずかしいと思われたくない、周りから浮きたくないというネガティブな感情を抱きやすいのですが、それに対して男性は、仲良しカップルに見られたい、ラブラブで羨ましいと思われたという、ポジティブな意味で周囲を意識しているケースが多いようです。

８）彼女を喜ばせたい

前章で紹介したアンケート結果で、手をつなぎたいと思っている割合が約60％、実際に手をつないでいる40代カップルが約30％、というように理想と現実のズレがありましたよね。 つまり、半数以上の女性は手をつないでデートしたいと思っているので、そんな彼女の思いを汲んで、大切な彼女を喜ばせるために手をつなぐ40代男性もいるようです。 恋人を喜ばせようと思って実際に行動してくれているなんて、女性としてはとても嬉しいですよね。 こういったケースは、男性側が純粋に手をつなぎたいと思っているとは限らないのですが、自分の思いよりも彼女を喜ばせることを重視している時点で、とても愛情が深いと言えるでしょう。

手をつなぐというライトなスキンシップは、恋人同士に限ってすることではなく、家族や友達関係ですることも勿論あるので、あまり人目を気にせずいつでも自然にできるという利点があります。 そして実は、手をつなぐことには科学的に解明されているとても嬉しい効果、メリットが複数あるので、カップルで手をつながないなんてすごく勿体ないと言えるくらい、とても大切な行為なのです。 それでは実際に手をつなぐことでどんな効果があるのか、詳しく解説していきましょう。

ストレスホルモンを軽減する

誰かと手をつないでいる時、なんだか安心する、心が穏やかになると感じたことはありませんか。 実はそこにはストレスホルモンであるコルチゾールの働きが大きく関係していて、実は手をつなぐだけでコルチゾールが減少するという研究結果が明らかになっているのです。 万病のもとと言われているストレスが手をつなぐだけで減るなんて、本当に驚きですよね。 ストレスが軽減すれば心身共に良い変化が期待できるので、精神面の安定だけでなく、血圧が落ち着く、肌の調子が良くなるといった効果もあるのだそうです。

リラックス効果が得られる

手をつなぐことにはリラックス効果があるという実験結果も明らかになっています。 手をつなぐことで肌と肌が触れ合い、直に体温を感じることには、安心感が増すという作用があるのだそうです。 恋人や友達、家族と手をつなぐとなんとなく落ち着く、安心できると感じていたのは、科学的根拠のある体の反応だったということですね。 緊張感を持って何かに取り組むことも大切ですが、過度に緊張しすぎると身体も思考もかたくなり、どうしてもいつものパフォーマンスを発揮することが難しいので、日常的に恋人と手をつないでリラックスできていれば、それだけでかなりいい影響を受けることができるでしょう。

信頼度が上がる

肌と肌が触れ合うこと、つまりスキンシップには、幸せホルモンであるオキシトシンを増加させる効果があると言われています。 手をつなぐのも立派なスキンシップなので、当然ですが手をつなげばオキシトシンが増え、その結果私たちは心地良い、幸せだと感じることができるのです。 そして、この人と一緒に居ると幸せだと感じられるようになれば、結果的に安心感が増して信頼度が上がっていくので、カップルの絆は深まっていくでしょう。 私たち女性が相手を信頼できると思えるかどうかは、男性側の言葉や行動だけでなく、スキンシップで相互に関わりを持つことが重要と言えそうですね。

愛情を感じられる

私たち人間には、手が触れ合うとシンクロして呼吸や脈拍のリズムが同期するという、不思議な身体的変化が起こると言われています。 これは二者間同期といって、このようなシンクロが起こることで呼吸や脈拍が同期すると、それによって自然に気持ちが伝わるのだそうです。 一緒に居る時は相手からの愛情を感じられて安心できるけど、離れているとどうしても不安が大きくなりがちなのは、側に居ること、触れ合うことでシンクロが起きて自然と愛情が伝わっていたからと考えれば、とても納得できますよね。

ここまでの解説で、手をつなぐ行為は心が満たされる上に科学的根拠のある効果が見込めるとても重要なスキンシップで、大人の恋愛である40代カップルにもいい影響をもたらしてくれるということがわかりましたね。 手をつなぐのは幼い、大人だから手をつないだら変だというのはネガティブな思い込みなので、ぜひ前向きに取り入れてきたいところです。 また、40代カップルがいつまでもラブラブで長続きするためには、手をつなぐ以外にも大切なポイントがいくつかありますので、その点をここで紹介していきますね。

１）まめに連絡を取り合う

40代カップルはお互いにいろいろな人生経験を積んでいる大人です。 そのため若いカップルに比べたら落ち着いた恋愛ができて、お互いのことを深く理解し合える素敵な関係になれるのですが、だからといってコミュニケーションを怠っていては、すれ違う可能性が高くなってしまいます。 若い頃と違って頻繁にデートするわけではなく、お互いに一人の時間も大切にできる40代カップルだからこそ、会わない時にまめに連絡を取り合い、離れていてもつながっている感覚を大切にすることは、長続きの秘訣といえるでしょう。 手をつなぐことと同様に、マメにLINEすることに対して幼いという印象を持つ人もいますが、円満なカップルにはコミュニケーションが欠かせません。

２）気持ちを素直に伝える

40代カップルは大人なので、どうしても気恥ずかしさで愛情表現が少なくなってしまいがちです。 照れ臭くてなかなか素直に伝えられない気持ちはとてもよくわかりますが、大人だって恋愛をすれば相手の気持ちがわからなくて不安になることもありますよね。 言わなくてもわかるだろう、察してくれるだろうというのは、大人がしがちな勝手な思い込みで、それがきっかけとなってすれ違い、気持ちが冷めることも少なくありません。 落ち着いた恋愛をする大人な40代カップルだからこそ、しっかり愛情表現をして気持ちを伝え合うことが重要といえるでしょう。

３）腹を割って話し合う時間をつくる

大人な40代カップルだからこそ、付き合っていく中でモヤっとした時や違和感を覚えた時、ついそれをなかったことにしてしまいがちです。 大人だから細かいことを気にするなんてよくない、長続きしたいから見て見ぬふりをしよう、などと自分の気持ちを抑えてしまうのですね。 ですがこういった小さな違和感やモヤモヤは、放っておくとどんどん大きくなってしんどくなるケースが多いですし、もし蓋をして忘れかけていたとしても、何らかのきっかけで思い出し、一気に不信感が増して気持ちが離れる可能性もあります。 小さな亀裂を放っておくと大事になる可能性が高いので、大人だからと事なかれ主義になるのではなく、大人だからこそ腹を割って向き合う時間をつくることをおすすめします。

４）適度にスキンシップする

手をつなぐという行為には、心と体を安定させる効果がある上に、言葉ではなく体感として愛情を感じられる素晴らしいメリットがあります。 お互いに健康で安定したメンタルで過ごすこと、そしてずっと愛情を感じられることは40代カップルにとって重要なことなので、恥ずかしがらず前向きに取り入れていきたいところですよね。 変にイチャイチャしない限り、人前で手をつなぐのは世間的にも問題視される行動ではないので、爽やかに自然に手をつなぐ、そんな二人を目指していきましょう。 どうしても恥ずかしいと感じる時は、周りから見えづらい夜だけ、または旅行先だけなど、あまり人目に触れないタイミングからはじめてみてはいかがでしょうか。

５）記念日やイベントを大切にする

40代という大人カップルでも、恋愛していることに変わりはないので記念日やイベントは大切にしたいものです。 特に大人のカップルは落ち着いた恋愛になる傾向が強いので、こういったイベントや季節の行事を取り入れないと、どうしてもマンネリになりやすいところがあるでしょう。 安定した付き合いができるのは素晴らしいことですが、その反面、刺激が少ないと一緒にいることが当たり前になりがちなので、イベントを取り入れ刺激にして、気持ちの盛り上がりを演出しましょう。 中にはイベントではしゃぐなんて恥ずかしい、子どもっぽいと感じる人もいるかもしれませんが、子どものように無邪気に楽しむこと、素直に感情を開放して同じ時間を共有することは、カップルが長続きする上でとても大切ですよ。

40代カップルが手をつなぐのはアリかナシか、世間の声や男性心理、手をつなぐ効果まで深掘りしてお伝えしましたが、いかがでしたか。 大人だから恋人と手をつなぐのは恥ずかしい、という考えで手をつながない人が多い反面、本当は手をつなぎたい、手をつないでいるカップルが羨ましいと感じている人はとても沢山います。 手をつなぐ行為には心身ともにいい効果が期待できる上に、適度なスキンシップはカップルがラブラブで長続きするためにも重要なことなので、本当は手をつなぎたいのに恥ずかしがってつながないなんて、とても勿体ないことですよね。 是非この記事に出会ったことをきっかけに、大好きな彼と手をつないでみませんか。 きっといま以上にラブラブで素敵なお付き合いができると思いますよ。