愛情表現の仕方がわからない理由5つ｜愛情表現が苦手な人の特徴や対処法とは

「彼氏にどうやって愛情を伝えればいいのかわからない…」 「愛情表現の仕方がわからなくて、いつも相手を不安にさせてしまう」 「愛情がないわけではないのに、どうして愛情表現の仕方がわからないんだろう？」 愛情表現は、カップルに欠かせないものです。 たとえ両思いで付き合ったとしても、継続的な愛情表現が必要不可欠でしょう。 しかし、世の中には愛情表現の仕方がわからない人も存在します。 どうして愛情表現の仕方がわからないのか、その理由をまとめました。 愛情表現が苦手な人や、どうやって愛情を示したらいいのかわからない人は、共感できる理由があるかもしれません。 ぜひ読んでみてください。

1.もともとの性格が淡白だから

愛情表現の仕方がわからない理由として、もともとの性格が関係していることがあります。 もともとの性格が淡白でさっぱりとした付き合いを好む場合、愛情表現の仕方がわからないと悩む人が多いでしょう。 淡白な性格ゆえに相手が求める愛情表現の仕方が理解できません。 性格が淡白でさっぱりしている人は、恋愛でもイチャイチャしたりラブラブな雰囲気になったりすることを好みません。 友達の延長線のような付き合い方を好むため、愛情表現がなくても平気です。 そのため、相手から愛情表現を求められると困ってしまいます。 自分が愛情表現を求めていないから、相手がどんなことをされたら嬉しいのかわかりません。

2.相手の反応を気にしすぎてしまうから

相手の反応を気にしすぎてしまって、愛情表現の仕方がわからなくなる人もいます。 愛情表現をしたときに相手がどう思うのか、どういうリアクションが返ってくるのかばかり気にしてしまいます。 気にするあまり「もし嫌がられたらどうしよう…」と不安になって、積極的に愛情表現することを避けてしまうでしょう。 愛情表現をする姿は恋人にだけ見せるものです。 誰にも見せないような甘え方をすることもあるため、相手に引かれるのではないかと不安になる人は少なくありません。 本当は愛情表現を猛烈にしたいと思っている人ほど普段とのギャップが大きいため、相手の反応を気にして愛情表現を躊躇してしまうのかもしれませんね。

3.照れや恥ずかしさがあるから

愛情表現の仕方がわからない理由として、照れや恥ずかしさがあることがあげられます。 愛情表現は、自分の好意を相手に伝わるようにアピールすることです。 いろんな言葉や態度で好きな気持ちをアピールすることになるため、照れや恥ずかしさが勝ってしまう人もいます。 付き合うときの告白は大事なイベントだから、恥ずかしくても「好き」と言えます。 しかし、付き合ったあとの日常では照れ臭くて言えなくなってしまうでしょう。 特別なときだけ愛情表現ができる人は、照れや恥ずかしさがあって普段の愛情表現の仕方がわからなくなってしまいます。

4.愛情表現するのがかっこわるいと思うから

愛情表現の仕方がわからない人の中には、愛情表現するのがかっこわるいと思っている人もいます。 そもそも愛情表現をすることが理解できません。 付き合ってること自体が好きであることの証明だと思っているため、愛情表現をする必要がないと思っています。 そのため、愛情表現の仕方がわからなくなってしまいます。 愛情表現と媚を売ることを同じように考えている人は、愛情表現を嫌います。 愛情表現をする女性を見てぶりっこだと思ってしまいます。 思わず好き避けをしてしまうこともあるかもしれません。 このタイプの女性は、自分が追うよりも追われる恋愛を選ぶ傾向があるでしょう。

5.過去の恋愛にトラウマがあるから

過去の恋愛にトラウマがあると、愛情表現の仕方がわからなくなってしまうこともあります。 本来は愛情表現をたくさんするタイプだった人も、恋愛で傷つくと愛情表現の仕方がわからなくなってしまいます。 男性不信になってしまい、素直に愛情を伝えることができなくなってしまうでしょう。 「愛情を伝えてもどうせまた裏切られる…」と、愛情表現をすること自体をネガティブに考えてしまいます。 過去のトラウマが影響して、相手を信頼できないことが関係しています。 少しずつ愛情表現をして、手放しで相手を好きでいることに慣れていく必要があるでしょう。

愛情表現が得意な人と苦手な人が存在しています。 愛情表現の仕方がわからない人は、もともとの性格的に愛情表現が苦手な可能性もあるでしょう。 自分の性格や性質を知ることで、愛情表現の仕方がわからないという悩みの解決策が出てくるかもしれません。 愛情表現が得意な人と苦手な人のそれぞれの特徴をまとめました。 自分はどちらに当てはまるのか、振り返りながら読んでみてください。

・愛情表現が得意な人

愛情表現が得意な人は、素直で裏表がありません。 自分の好きという気持ちを躊躇なく伝えられるのは、もともと素直な性格だからです。 「愛情表現しよう」といちいち頭で考えなくても、素直な気持ちがそのまま行動や言葉に出てしまうでしょう。 また、性格に裏表がないとまっすぐな気持ちを表現できます。 嘘をつくことができないため、好きなときははっきり好きと、嫌いなときははっきり嫌いと気持ちを表現します。 愛情表現がわかりやすい分、気持ちが冷めたときや興味がないときもわかりやすいでしょう。

愛情表現を簡単にできる人は、幸せのハードルが低いです。 愛情表現をするタイミングは、好きという気持ちが高まった瞬間が多いです。 そのため、恋人のちょっとした行動にも感謝して、「好き！」とテンションが上がりやすい人ほど、愛情表現をする回数が多くなります。 たとえば、彼氏がコンビニでアイスを買ってくれたときに好きという気持ちが高まります。 このタイミングで、「アイス買ってくれてありがとう！大好き！」と笑顔でハグすることは愛情表現の一つです。 幸せのハードルが低くて、「幸せ！好き！」と感じる瞬間が多い人は、愛情表現が得意になるでしょう。

愛情表現が得意な人には、人との距離感が近いという特徴があります。 物理的距離が近い人は、スキンシップやボディタッチをすることに抵抗がありません。 相手が恋人であれば、気軽にハグやキスをします。 愛情表現をしようと思わなくても、ふとした瞬間にボディタッチをするため、相手は愛情表現をされていると感じます。 また、人との距離感が近い人ほど心を開きやすい傾向があります。 自分の心を開いてありのままの自分を見せるため、愛情表現もわかりやすいです。 距離感が近い人は甘えん坊なイメージがつくくらい、愛情表現が上手です。

・愛情表現が苦手な人

愛情表現が苦手なのは、真面目でしっかり者の長女気質な人です。 甘えることが苦手なタイプで、愛情表現の仕方がわからない傾向があります。 真面目ゆえに、ラブラブな雰囲気が苦手な人も多いでしょう。 長女気質な人ほど、心の中では愛情表現をしたいと思っています。 しかし、甘えたりデレデレしたりする自分がキャラではないと思ってしまい、うまく愛情を伝えられません。 1人でも生きていけそうだと周りに思われることも少なくないでしょう。 自分でなんでもこなせるため、相手に甘えて愛情表現をする機会を失ってしまうことも多いです。

愛情表現が苦手な人は、プライドが高い傾向があります。 プライドが高いと、相手が恋人であっても好きという気持ちを知られたくないと思ってしまいます。 まるで自分の弱みを握られているような感覚になるからです。 そのため、愛情表現をしないことでいつでも相手より優位に立とうとするでしょう。 本来、恋人との間に上下関係は存在しないはずです。 プライドが高い人は、心のどこかで好きになった方が負けだと思い込んでいるのかもしれません。 自分の方が好きな気持ちが大きいと悲しくなるため、予防線として愛情表現をしないことを選んでしまいます。

愛情表現の仕方がわからない人の多くは、奥手で恥ずかしがり屋です。 恥ずかしがり屋の人は愛情表現をしたくても恥ずかしさが勝ってしまいます。 そのため、愛情表現をすること自体が苦手だと思い込んでしまうでしょう。 また、奥手な性格だと恋愛をしていても受け身になります。 愛情表現をされることばかり求めてしまい、自分は愛情表現を一切しません。 悪気があるわけではなく、性格上自分から積極的に行動することができないため、愛情表現をするチャンスがあっても逃してしまうでしょう。 奥手で恥ずかしがり屋の人は、愛情表現をすることに慣れると少しずつ愛情表現が得意になっていきます。

「愛情表現をすることでカップルにはどんないいことがある？」 「恋人に愛情表現をすることで得られるメリットが知りたい！」 「きちんと愛情を伝えることの影響は？愛情表現をした場合に起こることは？」 恋人同士で愛情表現をすることは円満に付き合うために必要だと言われていますが、具体的にどんなメリットが得られるのか気になりますよね。 愛情表現をすることで得られるメリットについてまとめました。 愛情表現をすることに躊躇している人は、これを読めば考えが変わるかもしれません。 ぜひ確認してみてください。

・相手に安心してもらえる

愛情表現をすることで得られるメリットとして、相手に安心してもらえることがあげられます。 愛情表現をされた相手は、あなたに愛されてることを実感して安心感でいっぱいになるでしょう。 不安がなくなり、あなたへの信頼度が増していきます。 恋人が不安になりやすい場合、愛情表現が足りていない可能性があります。 しっかり愛情表現をすることで、恋人の不安が解消されて束縛が少なくなるでしょう。 安心した恋人は、あなたの自由を尊重し始めます。 多少会えない日々が続いたり、忙しくて連絡ができなかったりしても、日頃から愛情表現をしていれば大きな問題は起こりません。

・相手から愛されるようになる

愛情表現をすることで、相手からも愛されるようになるというメリットがあります。 恋人は鏡です。 あなたが愛情表現をすればするほど、相手も同じように愛情を返してくれます。 あなたが愛した分だけ、相手も愛してくれる可能性が高いでしょう。 恋人にもっと愛されたいと願う人ほど愛情を欲しがるばかりで、自分は相手に愛情表現をしていないことがあります。 相手に愛されたいなら、まずは自分から愛情を示す必要があります。 自分がしてほしい行動やかけてほしい言葉を、あなたから相手にしてあげます。 愛情表現された相手は嬉しくなり、同じように愛情を返してくれるでしょう。

・マンネリや倦怠期を防いで長続きする

愛情表現をすることで得られるのは、マンネリや倦怠期を防いで長続きするというメリットです。 長続きしているカップルほど、愛情表現を欠かさずしています。 愛情表現は2人の関係を深めて絆を強くする効果があるのかもしれません。 愛情表現をし合うことで、長く付き合ってもドキドキした気持ちを味わえます。 マンネリや倦怠期の原因となる慣れに打ち勝つためには、愛情表現をして付き合いたての気持ちを忘れないことが大切です。 愛情表現をしすぎるとありがたみがなくなると言う人もいますが、それは間違いです。 愛情表現が足りないよりは、多すぎる方がカップルにとっては良い影響があるでしょう。

・自分の気持ちを再確認できる

愛情表現をすることで得られる大きなメリットとして、自分の気持ちを再確認できることがあげられます。 愛情表現をするのは相手のためだけではありません。 自分のためでもあります。 恋人への愛情表現は、相手のことを好きという気持ちを再確認して、愛情を持続させる効果があります。 人は、自分の行動と気持ちに矛盾がないように無意識に調整する性質があります。 そのため、愛情表現をすると相手に対する好きという気持ちも増していくでしょう。 愛情表現をするくらい大好きだという、恋人への気持ちを実感します。 自分の気持ちが冷めてしまうリスクを防ぐことができます。

「愛情表現をしないカップルはどうなる？別れやすくなるって本当？」 「愛情表現の仕方がわからないままでいるとどんなことが起こるのか教えてほしい！」 「愛情表現をしないと恋人との関係は悪くなる？どういう悪影響があるのか知りたい」 愛情表現の仕方がわからないままでいた場合、恋人との関係に大きな影響があります。 愛情表現をすることで得られるメリットがある分、愛情表現をしないことで悪いことが起こりやすくなります。 カップル間で愛情表現をしなかった場合に起こることをまとめました。 愛情表現をしないことは、自分が思ってる以上に悪影響があるかもしれません。 これを読めば、今後の自分の行動を変えるきっかけになるでしょう。 ぜひ読んでみてください。

・いつまでも距離が縮まらない

愛情表現をしないカップルは、いつまでも距離が縮まりません。 愛情表現は恋人同士の特権です。 お互いの好意を態度や言葉で示すことで、2人の絆がどんどん深まっていきます。 そのため、愛情表現をしないままでいるといつまでも友達のような関係になってしまうでしょう。 ラブラブな雰囲気でイチャイチャすることで、ありのままの自分を見せられるようになります。 愛情表現は一種の自己開示でもあります。 つまり、愛情表現をしないということは自分の素直な気持ちを曝け出せていないことになります。 その状態では2人の関係が深まらないのも当然かもしれません。

・不満や不安が溜まりやすい

愛情表現をしないカップルは、不満や不安が溜まりやすいです。 付き合っていて不満を感じたり、不安になったりすることは避けられません。 大きな問題は話し合いが必須ですが、小さな不満や不安や愛情表現によって解消されることがほとんどです。 したがって、愛情表現をしないカップルは不満や不安を解消できません。 小さな不満や不安が溜まっていくと、どこかで爆発します。 すでに元通りにならないくらい2人の心の距離が離れてしまうこともあります。 愛情表現はそういったリスク回避の意味もあるため、愛情を伝えないことは別れる可能性を高くする行為だと理解してください。

・喧嘩したあと気まずくなりやすい

愛情表現が苦手なカップルは、喧嘩したあと気まずくなりやすいです。 普通のカップルは、喧嘩をしたあとに愛情表現をして気持ちを確かめ合います。 仲直りのきっかけとして、お互いの気持ちを行動や態度でいつも以上に伝え合うのです。 喧嘩したあとは誰でも気持ちが不安定になりやすいからこそ、愛情表現をして関係を修復するのでしょう。 しかし、愛情表現をしないカップルはそういった仲直りができません。 気まずい空気のまま、なんとなく距離が生まれてしまう可能性が高いです。 時間が経って元通りになることもあれば、時間が経っても距離が縮まらず気持ちが冷めてしまうこともあるでしょう。

・一度冷めたら気持ちが復活しない

愛情表現をしないカップルは、一度気持ちが冷めたら復活しません。 長く付き合っていると、気持ちが冷めることがあるでしょう。 そんなときに愛情表現をし合うことで冷めた気持ちが復活します。 相手の愛情を感じられるのと同時に、自分の気持ちを再確認できるからです。 しかし、愛情表現をしないカップルは冷めた気持ちを戻すことができません。 冷めたら冷める一方になってしまい、早かれ遅かれ別れることになってしまいます。 付き合いたての気持ちをキープし続けることは難しいため、付き合いたてがピークになってしまうでしょう。

「愛情表現の仕方がわからないときはどうすればいい？対処法が知りたい！」 「シャイな性格で愛情表現ができない…簡単な愛情表現の仕方を教えてほしい」 「確実に相手が喜ぶ愛情表現は？愛情表現が苦手な人でも愛情を伝えられる方法はある？」 愛情表現の仕方がわからない人は、愛情表現をしたくてもどうすればいいかわからず悩んでしまいます。 愛情はあるのに相手にどう伝えたらいいのかわからないのはもどかしいですよね。 そんな人におすすめの対処法を最後に紹介します。 愛情表現の仕方がわからず悩んでる人は、自分ができる方法から試してみてください。 愛情表現は慣れも大切です。 今日からできることを始めましょう！

・ストレートに「好き」と伝えてみる

愛情表現の仕方がわからない人は、ストレートに「好き」と伝えてみましょう。 一番シンプルな愛情表現です。 言い慣れていない人にとってはハードルが高いかもしれませんが、何度も言っているうちに慣れてきます。 直接言うことが恥ずかしい人は、LINEで伝えてみるのもいいかもしれません。 言うタイミングは、あなたが相手のことを好きだと思った瞬間がおすすめです。 素直に好きだと思ったタイミングで伝えることで、相手に嘘がないことが伝わるからです。 たとえば、優しい言葉をかけてくれたときに「ありがとう！好き！」とカジュアルに伝えてみましょう。 恋人同士なら、好きと気軽に言い合っても問題ありません。 減るものでもないので、どんどん伝えてみてください！

・自分からハグやキスをしてみる

愛情表現の仕方がわからない人におすすめの方法は、自分からハグやキスをしてみることです。 2人きりでリラックスしているときにスキンシップをしてみてください。 ハグやキスが恥ずかしくてできない人は、手を繋ぐことから始めてみるのもおすすめです。 今まであなたからスキンシップをしたことがない場合、相手はとても喜ぶでしょう。 愛情表現の方法は言葉だけではありません。 スキンシップはわかりやすく行動で示せる愛情表現です。 スキンシップをするのがいつも相手からなら、相手は心のどこかで寂しいと感じているはずです。 勇気を出してハグやキスをして、愛情を伝えましょう。

・日頃の感謝を伝えてみる

愛情表現が苦手な人は、日頃の感謝を伝えてみると良いでしょう。 愛情表現は好意を伝えることであり、感謝の気持ちも好意の一つです。 ただ好きという気持ちだけを伝えようとするのではなく、日頃の感謝の気持ちも一緒に伝えることをおすすめします。 感謝の気持ちは直接伝えることが一番効果的ですが、記念日や誕生日に手紙を書いて渡すのも良いでしょう。 手紙なら手元に残っていつでも読み返せます。 甘い雰囲気の中で愛情表現をすることが苦手な人は、感謝の気持ちを積極的に伝えてみてください。 それだけでもあなたの愛情はきちんと伝わるはずです。

・プレゼントを贈ってみる

愛情表現の仕方がわからない人は、プレゼントを贈ってみるといいかもしれません。 プレゼントは誕生日やクリスマス以外のなんでもない日でも贈ってOKです。 いつも彼氏がご飯をご馳走してくれたり、遠くから会いにきてくれたりすることが多いなら、日頃の感謝を込めてプレゼントしてみましょう。 彼の好きなお菓子や入浴剤など、小さなものでもプレゼントになります。 サプライズでいつものお礼と言って渡してみてください。 プレゼントは感謝の気持ちが伝わりやすいため、愛情表現が苦手な人にもおすすめの方法です。 たまにはあなたからご飯をご馳走したり、お家で手作り料理を振る舞ったりするのも良いでしょう。

愛情表現の仕方がわからない人は少なくありません。 もともとの性格が淡白だったり、相手の反応を気にしすぎてしまったりすることが原因です。 照れや恥ずかしさが勝ってしまう人もいるでしょう。 愛情表現をすることで得られるメリットは大きいです。 愛情表現の仕方がわからないからといって、愛情表現を放棄してしまうことはもったいないです。 また、愛情表現をしないとカップルに悪影響があります。 少しずつでもいいので勇気を出して恋人に愛情を伝えてみてください。 この記事が参考になることを願っています。