どこに行っても嫉妬される人の特徴4選｜嫉妬される理由や上手な対処法を徹底解説

「どこに行っても嫉妬されるのは私のせい？うまくやる方法が知りたい」 「会社を変えても嫉妬される。自分は悪くないはずなのに居心地が悪い」 なぜだか分からないけど、どこに行っても嫉妬される人っていますよね。とくに女性に多い傾向があり、生きづらさや心地悪さを感じるキッカケにもなっているのではないでしょうか。 「どこに行っても嫉妬される」と感じている人の多くは、「自分は何もしていないのに…」という気持ちを感じている傾向があり、解決策が見出しにくいはず。 そこで今回は、「どこに行っても嫉妬される」という悩みを抱えている人に向けて、嫉妬される理由や、嫉妬される人の共通点、そして嫉妬されたときの上手な対処法などを具体的に解説します。 記事を読めば「嫉妬」という心理に隠された社会的な背景なども網羅できるため、どうすれば上手くやっていけるのかが明確になるはずです。

どこに行っても嫉妬される人にとって最大の疑問は「どうして嫉妬されてしまうのか」ではないでしょうか。ここでは、どこに行っても嫉妬される理由を具体的に解説します。

1.隠れた魅力があるから

どこに行っても嫉妬される理由として、「隠れた魅力があるから」という点が挙げられます。 隠れた魅力を持つ人は、特定の状況やコミュニケーションの中で突如として輝きを放つことが多く、その人が話す内容や振る舞い、考え方など、日常の細部でその人にしかない魅力を感じられるような瞬間があると、周りの人には新鮮で魅力的に映るのでしょう。 隠れた魅力は、一度気付くと忘れがたい印象を与えるため、ひょんなことがキッカケで継続的にその人を意識するようになり、結果として嫉妬の感情が芽生えやすくなってしまうのです。 また、隠れた魅力を持つ人は、自分自身が持つその魅力に気づいていないことも多く、それが逆に自然体での振る舞いを生むこととなり、魅力を倍増させると同時に、嫉妬も生み出してしまうのでしょう。

2.特定の人のコンプレックスを引き出す特徴を持っているから

どこに行っても嫉妬される原因として挙げられるのが、「特定の人のコンプレックスを引き出す特徴を持っているから」です。 人は自身のコンプレックスに対して敏感であり、その部分を刺激する人物や出来事に強く反応する傾向があります。たとえば、自分が「コミュニケーション能力」に対してコンプレックスを感じている場合、その能力が高い人を前にすると、不安や劣等感を感じやすくなるでしょう。そして、相手の存在が、自分のコンプレックスを強く意識させることから、嫉妬の感情が湧き上がりやすいのです。 特定の人のコンプレックスに直接的、あるいは間接的に関わる特徴を持つ人は、嫉妬の対象となりやすく、自分が何かアクションを起こしていなくても、勝手に嫉妬されることもあるでしょう。

どこに行っても嫉妬されるのは、あなたが持つ才能や能力が特定の人にコンプレックスを引き出している可能性があります。とはいえ、あなた自身が何かアクションを起こしているわけではない限り、「どうして嫉妬されなきゃいけないの」といった気持ちを感じてしまうのも仕方がないでしょう。 しかし、ただ生きているだけで嫉妬されてしまう人が多いのも現実です。そこでここでは、どこに行っても嫉妬される人たちの共通点を具体的に解説します。

1.周囲からの評価が高く自己肯定感も高い

どこに行っても嫉妬される人たちの共通点として挙げられるのが、「周囲からの評価が高く、自己肯定感も高い」という点です。 仕事の成果や人間関係の構築など、さまざまな場面での実績や姿勢が評価される人もいるでしょう。たとえば、職場でのプロジェクトが成功したり、、スポーツや芸術の分野での賞を獲得したりすることもあるはずです。こういった実績や評価は、その人の能力や努力を示すものであるため、自然と周りからの注目や賞賛を集める要因にもなりやすいでしょう そんな彼らは自己肯定感が高い傾向があり、素直な思考が嫉妬の対象となってしまうこともあります。自己肯定感が高い人は、自分自身の価値や能力を認識し、困難な状況においても冷静で、ポジティブな行動を取ることができるでしょう。 このような姿勢は、他者から見ると魅力的に映りますが、一方で、その魅力に対して嫉妬の感情を抱いてしまう人は多いのです。

2.独自の存在感とオーラを持っている

どこに行っても嫉妬される人たちは、独自の存在感とオーラを持っている傾向があります。 嫉妬される人の多くは、自らの信念や価値観を持ちながら、それを大切に生きている傾向があるため、周りの人とは一線を画すような存在感を放っているのです。ファッションのセンスや話し方、趣味や考え方など、独特な雰囲気やオーラを持っていることも多いでしょう。 たとえば、世間一般的なトレンドに捉われず、自分だけのスタイルを貫く人や、独特の哲学を持つ著名人などは、その魅力を理解して受け入れる人からは熱烈な支持を受ける一方で、理解できない人からは「なんでこんな人が人気なの？」と嫉妬の対象になりやすいはず。 独自の存在感とオーラを持つ人々は、多くの人々の興味や注目を引きつける力を持っているからこそ、嫉妬されやすいのでしょう。

3.他の人とは一味違う生き方をしている

どこに行っても嫉妬される人たちの共通点として挙げられるのが、「他の人とは一味違う生き方をしている」という点です。 一般的な常識や社会の期待から外れることも恐れず、自らの信念を追求する姿勢は、周りの人から見たときに、新鮮で魅力的に映ることが多いでしょう。 旅をしながら働く生活を送っている人や、都市部の喧騒を離れて田舎で自給自足の生活を選ぶ人、独自の美学を持ち続けて世界で活動するアーティストなど、世間一般の「普通」とは離れた生活をしている人に憧れる人は多いはずです。 独自の生き方をしている人に対して憧れを抱く人は多いですが、憧れを抱いているからこそ、「自分とは違う」という現実を痛感するため、心から受け入れられない人は多く、嫉妬の対象となることもあるでしょう。憧れと嫉妬は裏表だと言われるのはあながち間違っていないのかもしれません。

4.特筆した才能やスキルを持っている

どこに行っても嫉妬される人たちの多くは、特筆した才能やスキルを持っている傾向があります。やはり、特筆すべき才能やスキルは、周りの人との差別化を生む大きな要因となるでしょ。 たとえば、音楽の才能を持っていて、幼少期からプロの舞台で活躍する子供や、特定のスポーツで国際的な大会で好成績を収めるアスリートなど。こういった人たちが持つ特筆すべきスキルや才能は、幼いころから賞賛や注目を浴びることが多く、憧れの的となることも多いはずです。 その一方で、特筆すべき能力を持つ人を自分と比べて劣等感を抱いてしまう人は少なくないでしょう。劣等感と同時に嫉妬の感情を抱く人は多いはずです。才能やスキルが高いことは、その人の存在感を際立たせる要因となるものの、「自分にはないものを持っている」と嫉妬されやすい要因にもなるのでしょう。

ここまで、どこに行っても嫉妬される理由や共通点を具体的に解説しました。嫉妬という感情は、誰しもに芽生えやすい感情であり、また、その感情を抱くキッカケはそれぞれで違うため、「嫉妬されるのを改善したい」と思っても、なかなか難しいところもあるでしょう。 それだけ「嫉妬」という感情が複雑であるため、「嫉妬されないためにはどうすればいい？」という感情を解決するには、嫉妬という感情について詳しくなることも大事です。 ここでは嫉妬の背景にある心の動きについて具体的に解説します。

嫉妬する人の感情と心理とは

「嫉妬」という感情の背景には、「劣等感と自己評価の低さ」が隠れている可能性が高いです。 劣等感は、自らを他者と比較し、自分が劣っていると感じる心の状態であり、社会的な基準や期待値、目に見える成功など、様々な要因によって形成される感情です。たとえば、同僚や友人が自分よりも昇進したり、SNS上で楽しそうな日常をアップしていたりすると、自分の人生と比べて、「羨ましい」といった気持ちが芽生えることもあるでしょう。 そして、自己評価の低さは、、自分の価値を再定義する過程で生じるものです。過去に経験した失敗や挫折思い返し、今の自分の価値を低くとらえる要因となってしまうのでしょう 劣等感や自己評価の低さは連動しやすい感情であり、自分より優れているように感じる人と出会うことで、嫉妬の感情が生まれやすくなってしまうのです。

嫉妬する心の奥底に潜む要因として考えられるのが、未達成の願望にフラストレーションを抱いていることです。 目標や夢、願望を持って生きている人にとって、それが達成できないということは、心に大きな空虚感や不満を抱くキッカケになるでしょう。 たとえば、20代後半で結婚を強く願っているが、恋人ができずに30歳を迎えるという状況↓において、周りの友人や知人が結婚して幸せそうな日常をSNSで見ることで、未達成の願望によるフラストレーションが「嫉妬」という感情を通して表面化してしまうのです。 自分が「欲しい」「手に入れたい」と望むものを手にしている人が周りにいると、「うらやましい」という気持ちが芽生えるのは自然なことなのかもしれません。

嫉妬を生む社会的・文化的背景とは

現代社会は比較文化であるといわれており、そんな文化のなかで、SNSが普及したことは、嫉妬心を助長する大きな要因となっています。 昨今の社会では、常に他人との比較を強いられる環境にあることが多く、子供の頃から受験を経験したり、大人になっても昇進のために努力をしなければいけなかったりと、勝手に比較されるようなこともあるでしょう。 そんな現代社会の比較文化に大きな影響を与えたのがSNSです。InstagramやTwitterでは、友人はもちろんのこと、全く知らない人の日常や成功をリアルタイムで目にするようになり、自分の人生と照らし合わせては、足りない部分や達成できていない目標を痛感させられることが増えてしまったはず。 それをモチベーションに「頑張ろう」と前を向ける人にとっては、良い燃料といえますが、多くの人にとっては嫉妬心が芽生えるキッカケになってしまうのでしょう。

嫉妬は、単なる個人的な感情だけでなく、社会的・文化的背景に根ざした現象といえるでしょう。 現代社会では成功と成果を強く求める傾向があるため、他人の成功が自らの未達成と比較されてしまうことも多く、焦燥感や劣等感を呼び起こす原因になるでしょう。職場での昇進や学業の優秀さといった目に見える成果は、他者との比較の対象となりがちです。 こういった価値観が10代など、若いころから広く受け入れられる文化に触れていると、自分の成し遂げたことよりも、他人が持っているものや成し遂げていることに目が行きやすくなってしまうのでしょう。 そうなると、結果が出ていない努力や成長過程が蔑ろにされてしまうことも多く、嫉妬という感情が助長されるような土壌が出来上がってしまいやすいのです。

現代社会において比較文化があり、さらにはSNSの影響で、知らない人とも人生を比較できるような今、嫉妬心は芽生えやすくなっていると言っても過言ではないでしょう。とはいえ、嫉妬されてしまうことはできるだけ避けたいと思う人は多いはず。とくに嫉妬は自分が気を付けていても勝手にされてしまうものなので、自分でどうにかできる問題ではないのがデメリットといえるでしょう。そこでここでは、嫉妬されたときの上手な対処法を具体的に解説します。

相手の気持ちを理解し、適切に対応する

嫉妬される場面で最も効果的な対処法は、相手の気持ちを深く理解し、それに対して適切に応じることです。 嫉妬の背景には、相手の不安や自己評価の低さ、そして「周囲から自分も同じ様に評価されたい」という願望が隠れていることが多く、これを無視することで、関係が悪化してしまう可能性があるでしょう。 そこで、知り合いがあなたの昇進や転職に対して嫉妬心を見せてきた場合は、相手が今、職場環境やキャリアに対する不満を持っている気持ちを受け入れて、「あなたの気持ちも分かるし、私も似たような経験がある」と共感を示すことが大事になるでしょう。 嫉妬してくる人のなかには「あなたと自分は違う」と卑屈になる人もいるかもしれませんが、共感を示すことは、相手の嫉妬心を理解して受け入れていることになるので、相手に変な粗探しをされることもなくなるはず。 再度結論を述べますと、嫉妬されることは誰にでも起こり得る事態ですが、相手の背景や気持ちを理解し、適切に対応することで、より良い人間関係を築くことができるのです。

自分の魅力を隠さずに誇示は避ける

嫉妬のターゲットになりやすい人は、自分の魅力や能力を存分に発揮すべきですが、その際に過度な誇示は避けることが嫉妬されないポイントになるでしょう。 周りにいる人のなかには、あなたの成功や才能を認めることはできても、その魅力が過度にアピールされると、反感を抱いてしまう人もいるはずです。「才能や努力の成果は大いにアピールすれば良い」という考えもありますが、日本の文化においては、控えめな態度が美徳とされる場面が多いため、「嫉妬されたくない」と思うのであれば、このバランスが非常に重要となるでしょう。 そこで、仕事での成功体験を話す際は、結果や過程を率直に共有することは良いですが、それを「私は特別だからできた」というように誇示するのは避けましょう。SNSでの投稿においても、自分の成功や楽しい経験をシェアすることは問題ありませんが、他者との比較を前面に出すような投稿は、嫉妬の元となりやすいので注意が必要です。

嫉妬のエネルギーをポジティブに変える方法

嫉妬のエネルギーは、意識の転換によって、自己成長のキッカケとして利用することができるでしょう。「どこへ行っても嫉妬される」という状況になると生きづらさを感じてしまうものですが、「嫉妬されるだけ自分には認められる才能がある」と捉えることもできるでしょう。 嫉妬に悩んでしまう人の多くは、自分の才能に気付いていないことも多いので、嫉妬されるポイントがどこであるかを自覚することは、無意識のマウントを取らない礎にもなるはずです。 嫉妬されることをネガティブなものと捉えるのではなく、自らの成長や向上心のバロメーターとして受け取ることで、自分自身を受け入れることもできるでしょう。「嫉妬されるほどの魅力がある」と思うことで救われる心があるはずです。

この記事では、どこに行っても嫉妬される事実について具体的に解説しました。 どこに行っても嫉妬される現実にネガティブな気持ちを感じてしまう人は多いでしょう。しかし、どこに行っても嫉妬されるのは、あなたの才能や魅力が認められている証拠ともいえるはずです。 嫉妬される現実は自発的に変えることは難しいからこそ、何気ない発言で相手を傷つけないことだけを意識しながら、自分の才能は認めて、あまり気にしないようにすることが生きやすさにつながるはずです。