彼氏に飽きた時の対処法6選｜飽きてしまう理由と飽きずに交際を続ける方法

付き合った当初はラブラブで彼のことが好きでも、交際が続く中で、 「ちょっと飽きてきちゃった…」 「好きじゃなくなったかも」 「前みたいにドキドキしない…」 と、気持ちが冷めていくこともありますよね。 ですが、ある程度交際期間が長くなれば、彼に対して飽きを感じるのは当然のこと。相手のことを知り尽くして、新鮮味がなくなったり、べたべたした彼の愛情表現にうんざりしたり、彼の嫌な部分を目の当たりにしたりすることも増えるからです。 気持ちに温度差が生まれれば、余計に気持ちは冷めていくもの。彼に対して「飽きた」「冷めた」「好きじゃないかも」とマイナスの感情が湧いてきたら、放置せずにすぐに対処しましょう。 一方で彼と交際して数日～数か月程度しか経っていないのに、彼に飽きを感じ始めたら要注意。もともと彼に対してそんなに好意がなかったり、熱しやすく冷めやすい性格で気持ちの修復が望めなかったりすることも。 彼と交際を続けるのか、それとも別れるべきなのか…今後どうしていくべきか迷ったら、すぐに別れると後悔する可能性もあります。彼への気持ちが冷めてきたタイミングと理由から、じっくり判断することをおすすめします。 この記事では、彼氏に飽きてしまった女性のために、彼氏に飽きてしまう理由、彼氏に飽きてきたサイン、彼氏に飽きるタイミング、彼氏に飽きたときの対処法を徹底解説。 最後に彼氏に飽きずに交際を続ける方法も紹介します。すでに彼氏に飽きてしまった女性だけでなく、彼氏に飽きないように交際をしたいと思っている女性にも役立つ内容です。 ぜひ実践してみてくださいね！

・新鮮味がなくなる

交際当初は、お互い知らないことがたくさんありますよね。性格や価値観、恋愛観や趣味など、彼について興味関心を強く持っている時期であり、質問し合ったり一緒に過ごしたりする中で、新たな発見をする度に嬉しくなるものです。 ですが交際期間が長くなればなるほど、彼について新たに知ることがなくなり、新鮮味を感じなくなっていきます。「もっと知りたい」と思う興味関心も薄れ、「彼を喜ばせたい」「どんな顔するかな？」と前のめりになる感覚もなくなってしまうのです。 彼のことを知り尽くして、「つまらない」と感じて飽きてしまう女性は非常に多いでしょう。

・交際がパターン化している

交際がパターン化していくと、飽きてしまうのは当然と言えば当然。彼とのデートや彼とのやり取りがいつも同じパターンだと、気持ちが盛り上がらず冷めてしまいやすいです。 たとえば、デートがいつも同じ場所やおうちデートばかりだったり、彼からのプレゼントやサプライズが毎年一緒だったり。「またか…」と思うようになれば、どきどきすることもなくなります。また、彼に手抜きされているように感じて気持ちが冷めてしまうことも…。 交際当初は、二人で経験したり体験したり…何をしても初めてづくしでどきどきすることが多いですが、交際が長くなって飽きてきてしまうこともあるでしょう。

・一緒にいても面白味がない

交際が長続きしているカップルは、「好き」という感情の他にも「楽しい」「面白い」というようなポジティブな感情を持っていることが多いです。一緒にいても楽しくない、面白味がないと感じると、冷めてしまいやすいのです。 いつも彼が愚痴や悪口、自慢話ばかりしていたり、会話の返答がいつも同じだったり、彼が新しいことに挑戦せず保守的なタイプであなたとは真逆だったりすると、一緒にいることにうんざりしてしまうでしょう。 女性は、彼氏と居心地の良い時間を過ごしたい、彼に一番の理解者であってほしいと願っている人が多いです。自分勝手な彼や、楽しませてくれない彼との交際は、早い段階で飽きてしまいます。

・単純に付き合いが長い

単純に付き合いが長いカップルは、どちらかが飽きてしまうのは珍しいことではありません。 交際が長くなると、彼に対して何の不満も問題もないのに、毎日にハリがなくなって飽きてきてしまうこともあります。代り映えしない日常に鬱々としたり、他の異性と付き合ってみたいという気持ちが生まれたり、新しいことを始めたい気持ちになったりすることも。 自分の生活に刺激がなくなって変化を求めるようになると、女性はすぐに動き始めます。転職したり、新しく趣味を始めたり、人間関係を一層したり…その一環として彼との関係も見直したい気持ちが生まれるのです。

・刺激やスリルが欲しくなる

交際が長くなると、刺激やスリルが欲しくなる女性もいます。 衝動的に行動することが多かったり、ハラハラドキドキするようなことに快感を覚えたりする冒険大好きタイプの女性は、日常にも刺激を求めます。 交際前や付き合い始めは、彼を落とすための駆け引きに夢中になったり、交際当初のスキンシップに胸を躍らせたりと、ドキドキすることも多いです。ですが彼との交際が安定してくると、刺激や不安からは解放された関係性が築かれていきます。 このタイプの女性は、そんな関係に物足りなさを感じて飽きてしまうのです。 刺激やスリルを求めて、彼をわざと嫉妬させるようなことをしたり、別れをほのめかしたり、浮気に走ってしまったり…故意で関係に危機をもたらすようなことをしてしまうでしょう。

・熱しやすく冷めやすい性格

熱しやすく冷めやすい性格の女性は、惚れやすく飽きやすい特徴があります。 ちょっとでも魅力的に思えたり、彼の方からいい寄ってきたりするとすぐに惚れてしまいます。彼が手に入ると、気持ちの高まりは加速して交際数か月でピークに達することも…。 ですが、興味を失うスピードも非常に早いので、交際後数か月～半年頃になると彼に飽きてしまいます。真新しいものに興味を持っていかれがちで、他の男性に目移りしたり、新しくハマれるものを見つけたりして、急に彼から離れようとすることも珍しくありません。

・恋愛感情がなくなってくる

恋愛感情がなくなって、彼に飽きてしまったのかもしれません。 付き合い始めは、良い部分ばかりが見えがち。ですが、徐々に相手の嫌な部分も目に付くようになります。彼の悪い部分を知って好きな気持ちが薄れたり、彼を異性として意識できなくなって恋愛感情がなくなったりしてしまうことも。 好きな気持ちがなくなったことが原因で、飽きてしまうこともあるのです。 また、最初からそんなに彼のことが好きではなかった場合や、顔や雰囲気・匂いなど元から好きになれなかった部分がある場合、気持ちは冷めやすく、数日～数か月で飽きてしまうことも少なくありません

・連絡やデートの日を楽しみにする気持ちがない

交際当初は、彼からのラインや電話にいちいち一喜一憂していたはず。デートに誘われたら、服装や髪型・メイクに至るまで完璧な準備をして、頭の中でシミュレーションをして当日を迎える人も多いですよね。 どんなに関係が長くなっても、彼への気持ちがあれば、電話をしたりラインをしたり、会えることを楽しみにするもの。わくわくする気持ちが一切なくなってしまったら、飽きてきたと考えた方がいいでしょう。 ラインや電話を途中で切りたくなったり、デートを早く切り上げたい気持ちが出てきたりしたときには、もう彼への気持ちは残っていないかもしれません。

・彼氏の優先順位が下がる

彼氏に飽きてくると、無意識に優先順位を下げてしまうでしょう。 女性は恋愛に重きを置いている人が多く、彼のことが好きな時は分かりやすく彼氏を優先するもの。友人との約束を入れずにデートの日程を確保して置いたり、仕事や趣味をセーブしても彼との生活を楽しみたいと思っていたりすることも。 その一方で飽きが出てくると、これまた分かりやすく彼の優先順位を下げます。今までできなかったことを取り戻すかのように、自分の予定を優先したくなるのです。 気づいたら、彼とデートできる日程がなかった…彼への連絡を後回しにしていた…そんなことが続いたら、気持ちが飽きてきた証拠です。

・彼の行動が全く気にならない

交際当初は彼の行動が気になって仕方なかったのに、全く気にならなくなったら、飽きを感じている可能性が高いでしょう。 彼の行動が気になると、「何してる？」「どこにいる？」と連絡したり、彼の人間関係や趣味に至るまで、何もかもが気になってしまうもの。 彼が女性といても気にならなかったり、朝帰りやこそこそした態度など浮気を疑うべきときに面倒に感じたりしたら、彼はあなたにとって特別な存在ではなくなってしまったということ。 彼が何をしてようが、誰といようが知ったこっちゃない…そんな気持ちになったら、彼への気持ちは冷めてしまっていると考えた方がいいでしょう。

・彼にどう思われてもいいと感じる

好きな人相手なら、良く見られたいと思うもの。特に女性は、男性に比べて相手の気持ちを気にする人が多いです。 彼にもっと魅力的だと思ってほしい…もっと好きになってほしい…と思えば、自然と見た目に気を遣うものなのです。 交際当初は、彼のために彼好みのファッションをしたり、美容院やネイルサロンに足繫く通って手入れを欠かさなかったりと自分磨きを徹底していたとしても、興味が無くなった途端、彼の評価を気にしなくなります。 彼好みにはしなくなり、自分の好きなものを選ぶようになったり、彼の前で女性らしくいよう、可愛くいようと思う気持ちがなくなったりしていくのです。 彼がどう思っているのか気にならなくなったら、彼に冷めてきた可能性が高いでしょう。

・彼からのスキンシップが面倒くさく感じる

好きな人からのスキンシップは嬉しいと感じるもの。触れたり触れられたり…愛情を感じることができます。 ですが、飽きたり冷めたりすると、彼に手を繋がれたり、キスやハグをされたりすることに喜びを感じなくなったり、むしろ嫌悪感を感じたりするようになります。 心は曖昧で自分の気持ちが分からなかったとしても、体は正直。彼に体を触られたり、キスをされたり…営みの最中に、「面倒くさい」「無理…」とネガティブな感情ばかりが湧いてきたり、他のことを考えたりするようになったら、あなたの気持ちは完全に冷めてしまった可能性が高いです。

・倦怠期を迎えたとき

倦怠期を迎えたタイミングは、飽きを感じやすく、別れを選択してしまうことも少なくありません。 倦怠期になりやすい時期ごとに、飽きていく理由や心理は異なります。次から見ていきましょう。

交際後3ヶ月で倦怠期を迎えるカップルは、交際当初はラブラブで二人でいる期間がかなり長い傾向があります。数か月でデートやスキンシップなど、ある程度のことをこなしてしまうので、すぐに飽きてしまうのです。 特に女性が数か月で倦怠期だと感じてしまうのは、彼女のことが好きなあまり頻繁に連絡してきたり、デートに誘ってきたり…彼が積極的な場合が多いです。彼が自分のことを好きなのか不安になることがないので、安心感を感じるとともに、飽きやすくなってしまうでしょう。 また、交際後数か月で倦怠期を感じた場合は、彼のことをもともとそこまで好きじゃなかったというパターンも多いです。このまま交際を続けていくのは難しいかもしれませんね。

交際して半年後も、倦怠期に突入しやすいと言われる時期。溜まっていた不満が爆発したり、お互い遠慮がなくなって喧嘩が増えたりするタイミングです。 彼への不満を辛抱強く耐えていた女性も、耐えきれなくなって彼にぶつけたり、徐々に諦めの気持ちが出てきたり、そのまま愛想をつかしてしまうこともあるでしょう。 また、デートがパターン化したり、お互いのことを知った気持ちになったりするタイミングでもあり、新鮮味を感じられなくなって飽きを感じ始めることも少なくありません。

交際して1年後は、二人の関係が落ち着く時期。喧嘩が減って安定してきます。ですがその一方で、マンネリ化を感じるカップルも増えます。 相手を異性として見られなくなってドキドキ感が薄れたり、スキンシップに興奮しなくなったりして、友人や家族のような関係性になってしまいがち。恋人としての刺激が感じられなくなってしまうのです。 また、安心感からデートの回数が減ったり、コミュニケーションを取らなくなったりして、「付き合ってる意味あるのかな…」と感じてしまう人もいるでしょう。

交際して3年ほど経つと二人の絆はかなり固いものと思われがちですが、ここまで倦怠期がなかったカップルも倦怠期になりやすい時期。 彼がいることが当たり前になってありがたみが感じられなくなったり、環境を変えたい気持ちが出てきて彼との関係も清算したくなったりします。 また交際から3～5年目は、お互い結婚を意識し始めるタイミングでもあります。彼が何度言ってもプロポーズしてくれなかったり、曖昧な態度でかわしたりして将来を考える様子が見られない場合、女性はそんな彼に飽き飽きしてしまうでしょう。

1.距離を置いてみる

彼に飽きてしまったときは、一旦距離を置いてみるといいでしょう。 原因は様々ですが、飽きた感情のまま彼と一緒にいれば、余計に気持ちが離れてしまいやすいです。一度冷静になって自分の気持ちを考えるためにも、距離を置いた方がいいのです。 また、連絡やデートを一切しないことで、彼が自分にとって欠かせない存在なのかどうかを試すこともできます。飽きたと思っていても、彼が自分の日常生活からいなくなることで「寂しい」と感じたり、「何してるかな」と彼のことが気になったりして、「やっぱり一緒にいたい」と思い直す可能性もあります。 一旦距離を置いて離れることで、彼の行動や言動に新鮮味を感じたり、彼にドキドキするようになったりする効果も期待できます。彼との今後に迷う気持ちがあるのなら、一度試してみてください。

2.自分の気持ちをよく考える

自分の気持ちをよく考えてみるのも大事なことです。 彼がいなくなった後のことを想像したり、彼が他の女性と交際している姿を思い浮かべてみたりして、あなた自身彼に対してどう思っているのか正直な気持ちを考えてみましょう。 飽きたと思っていても、ただ関係が安定しただけのこともあります。過去の恋愛や元彼たちと彼を比べてみてもいいかもしれません。 また、彼に問題があるわけではなく、あなた自身の環境やストレスなどの精神面の疲れが影響して交際に疲弊している可能性もあります。十分に休息をして、健康で元気な状態で考えてみてくださいね。

3.彼に正直に伝えてみる

彼に何も言わずに一人で悩むのではなく、改善してほしい点があるなら伝えてみるのもありです。 交際した途端、気を抜いてしまう男性は非常に多いです。頑張らない自分に対してあなたが不満に思っていることにも気づかず、「安定してきた」「このまま結婚したいな」とポジティブに考えている可能性も。 男性に対して「察してほしい」「分かってくれるはず」と期待せず、「デートがいつも一緒でつまんなく感じちゃう」「もっと一緒に新しいことしてみたい」とストレートに言ってみましょう。別れを考えるのはそれからでも遅くありません。 交際は二人でするもの。一人で悩んでも答えがでないときは、彼に相談して二人で解決策を見つけましょう。

4.気分転換してみる

定期的に環境を変えたくなったり、新しいものを始めたくなったりする女性は、彼氏に飽きたのではなく、今の日常に飽きているだけの可能性もあります。 交際に飽きたのか、それとも自分の環境に飽きを感じたのか…どちらかわからないときは気分転換するのが一番です。 日常から抜け出して、旅行に行ったり、地元に帰ってみたり、普段会わない人に会ったり、いつもよりも豪華なレストランで食事をしたりするのもいいでしょう。 十分にリフレッシュできれば、気持ちに変化が生まれて彼との交際を続ける決意が固まったり、反対に踏ん切りがついて彼と別れようと思い立ったり…自分の素直な気持ちと向き合うことができるはずです。

5.いつもと違ったデートに誘ってみる

彼との関係に飽きてしまったのなら、いつもと違ったデートに誘ってみましょう。 おうちデートや家の近くで済ませるような簡単なデートは飽きてしまいがち。行きつけの場所ではなく、二人の思い出の場所や遠方のデートスポットに行ってみたり、おしゃれをしていくようなレストランや、花火大会・夏祭りなどに出かけてみたりしましょう。 スキンシップがマンネリ化してしまったのなら、場所や順序を変えたり、下着を新調してみたり、刺激を感じられるような工夫をしてみましょう。 いつもと違ったシチュエーションや、普段とは違う彼の雰囲気にどきどきすることができるかもしれませんよ。

6.他の男性とデートしてみる

飽きは感じていても、自分の気持ちがはっきりしないのなら、他の男性と出かけてみるのも一つの方法です。 他の男性と比較してみることで、「意外と気を遣ってくれてたんだな…」「一緒にいると落ち着く存在なんだな」と彼の良さに気がつくこともあります。反対に、比べた男性を魅力的に感じて気持ちが冷めたことを実感する場合も。どちらにせよ、自分の気持ちをはっきりさせることができるでしょう。 ただし、彼にバレたり、共通の知人に見られたりすると、彼への好意を再確認できたとしても、浮気を疑われて破局に繋がってしまう可能性もあります。誰かに見られないように注意するとともに、そんなリスクもあることを覚えておきましょう。

・連絡やデートを工夫する

交際から結婚、そしてその後の人生も彼と歩むとしたら、連絡やデートの回数はものすごい回数になりますよね。同じパターンの連絡やデートを何度も繰り返していたら、飽きるのは当たり前のこと。 末永く一緒にいるなら、飽きないように工夫していくことが大事なのです。 毎日「おはよう」「おつかれさま」「おやすみ」だけの連絡を繰り返すのではなく、「今日どうだった？」「仕事どう？」と質問をしてみたり、「体調気をつけてね」「無理しないでね」と気遣うラインをしてみたりしましょう。会話が広がるきっかけを作ることができるかもしれません。 また、普段とは違った雰囲気のファッションでデートに臨んだり、デートプランを彼任せにせずにあなたからも提案してみたりするといいでしょう。二人でしたことがないことを体験したり、彼の得意分野や趣味を一緒に楽しんだりするのもおすすめです。 あなたが飽きるということは、彼も飽きる可能性があるということ。倦怠期にならないためにも、飽きないような工夫をしましょう。

・一人の時間も大事にする

一人時間を楽しむことも大切なこと。二人で過ごす時間があまりに長いと、飽きを感じやすくなったり、彼の嫌な部分ばかりに目がついたりして、気持ちが冷めやすくなってしまうからです。 仕事や趣味に没頭したり、友人や家族と出かけたりする時間を作って、一人時間を楽しみましょう。その間はスマホから離れて、自分の時間をしっかり確保することが大事です。 会わない時間に愛が育つと言うように、自分時間を作って意図的に彼から離れることで、彼に会いたい気持ちや彼への愛情が増します。飽きを感じることを防ぐことができるでしょう。

・お互い異性として意識しあう

長続きしているカップルは、お互い異性として意識し合っているという特徴があります。 とはいえ交際が長くなると、お互いに遠慮がなくなって、女性らしさや男らしさを失ってしまうことも少なくありません。 まずはあなたの方から、彼が女性として意識できるように振舞いましょう。不用意に彼の前で着替えをしたりゲップをしたり足を開いて座ったり…幻滅されるようなことはしないこと。また、自分磨きを怠らず、彼がいつまでもあなたに魅力を感じられるように努力しましょう。 魅力的になったあなたが他の男性にモテていれば、彼は焦ってあなたを手放したくないと感じるはず。あなたが離れないように、彼も自分磨きをしてくれるかもしれませんよ。

・良い距離感でいる

交際期間が長くなると、恋人に干渉してしまう人は多いです。居場所や予定を把握しようとしたり、行動を制限しようとしたり…依存気味になってしまうこともあります。 ですがそんな関係を続けていれば、交際に疲弊してしまうのは時間の問題。「親しき中にも礼儀あり」と言うように、カップルといえども、彼を自分のものだと思って適当に扱ってはいけません。 彼を詮索したり束縛したりしないように、そして連絡やデートの頻度を無理のない範囲で調整しましょう。 良い関係でいるために、程よい距離感を保つことは大事なことなのです。

・彼の良いところを見つける努力をする

飽きずに交際したいなら、悪いところばかりではなく良いところを見つける努力をしましょう。 誰にだって、悪い部分はあるもの。意図的に嫌な部分や欠点ばかりに目を向けていると、飽きたり冷めたりするどころか、嫌いになってしまいます。 まして彼は血のつながった家族ではありませんよね。「やってくれて当たり前」「彼氏なんだから普通のこと」とは思わず、彼の良い部分に目を向けて感謝の気持ちを持ちましょう。 良いところを書き出したり、感謝を伝える機会を作ったりすれば、彼を想う気持ちも二人の絆も深まっていくはずですよ。

いかがでしたか？ 彼氏に飽きたと感じてもすぐに別れを決断するのはおすすめしません。飽きを感じたからといって、気持ちが冷めたとは限らないからです。交際が長くなれば二人の関係は落ち着いていくもの。ある意味、飽きを感じるのは自然なことなのです。 彼への気持ちが飽きたように感じたら、飽きを感じた時期や理由から彼への気持ちを考えてみましょう。 中には、飽きるだけではなく気持ちが冷めきってしまっていることもあります。まだ彼への好意があるのかどうか、関係は修復可能なのか、じっくり考えてみることが大事です。 この記事では、彼氏に飽きてしまった女性のために、飽きたときの対処法を紹介してきました。後悔しないように、自分の気持ちを見極めてくださいね！