わざと嫌なことを言う彼氏の心理5選｜彼との関係を続ける判断基準や対処法

「彼氏がわざと嫌なことを言ってくる。どうしてそんなことを言うのかが分からない」 「わざと嫌なことを言う彼氏にはどう対応すればいいか悩んでしまう。別れた方が良い？」 幼少期に学校で男子からからかわれた経験がある人もいるのではないでしょうか。男性は好きな女性にほどからかったり、いじわるを言いたくなったりすると言われていますが、実は大人になってからもわざと嫌なことを言う男性は多いようです。 女性からしてみれば、たとえそれが愛情表現のひとつであっても、からかわれたり、嫌なことを言われたりすることに対して嫌な気分を感じる人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、わざと嫌なことを言う彼氏にはどう対応するのがベストなのかを具体的に解説します。 記事のなかでは、彼の心理や上手な付き合い方まで具体的に紹介するので、ぜひ参考にしてください。記事を読めば、わざと嫌なことを言う彼氏の心理はもちろんのこと、上手な付き合い方や今後の関係性を考えるポイントなどが理解でき、不安なく関係を続けられるはずです。

「恋人にわざと嫌なことを言うのはどうして？」と彼氏の心理が気になっている人もいるのではないでしょうか。幼少期の経験などを思い返せば、単純に「好きだから」という心理で、わざと嫌なことを言うことは想像できますが、その行動を取っているのがいい大人であれば、何か別の心理が隠れているのではないかと気になる人もいるはずです。そこでここでは、わざと嫌なことを言う彼氏の心理を具体的に解説するので一緒に見ていきましょう。

1.自分勝手な態度で思いやりがない

わざと嫌なことを言う彼氏は自分勝手な態度を見せがちで、思いやりがない傾向があります。 たとえば、彼が自分の意見や感情を常に優先し、あなたの気持ちを無視する場合、それは彼の共感能力の欠如を示しています。彼女を大切に想っていれば、共感することは関係性を築くうえで何より大切になりますが、この場合、彼が自身の欲求を満たすためにあなたを利用している可能性も考えらるでしょう。 このような彼氏との関係では、彼の自己中心的な行動が繰り返されることで、あなたの自尊心に悪影響を与える可能性があります。わざと嫌なことを言ってくる行動を含めて、こういった行動を正当化せずに、あなた自身が自分の感情と健康を守るための方法を考える必要があるでしょう。

2.彼女をコントロールしたい

彼氏がわざと嫌なことを言う背景には「彼女をコントロールしたい」という心理が隠れている可能性が高く、パートナーに対して支配欲を感じているといえるでしょう。彼は、わざと嫌な言葉を使ってあなたの自信を削ぎ、「そんな私とも一緒にいてくれる」という依存心が強まることを狙っているのかもしれません。 たとえば、彼があなたの選択や行動を批判し、あなたを不安にさせているのであれば、それはあなたの自己肯定感を低下させ、自分の意見に従わせようとすることが目的でしょう。こういった行動が続く場合、長期的に見て心理的なダメージを与えられる可能性も高く、最悪の場合、「彼の言動が正しく、自分の言動は正しくない」と認識してしまうこともあるはずです。 そんな依存状態に陥ると、なかなか抜け出すことができないため、まずは自分の感情や自尊心を守ることが大切です。相手の支配的な行動に対しては、適切な境界線を設けながら、自分の感情と価値を大切にし、健康的な関係を築く必要があるでしょう。

3.自分に自信がない

彼氏がわざと嫌なことを言うのには、自分自身に対する自信のなさが原因かもしれません。自己評価が低い人は、他人を貶めることで一時的に自分を優位に立たせようとする傾向があるため、彼は、あなたを批判することで、自身の不安や劣等感を隠そうとしているのでしょう。 たとえば、彼があなたの容姿や行動について否定的なコメントをする場合、彼自身があなたの容姿や行動に自分にはない魅力を感じていて、それを認めると自分の方が「ダメな人間」という感情を抱いてしまうことを恐れて、あえてその部分を否定するような発言をしがちに。 このような行動は、彼の内面の不安定さを反映しているといえ、健全なコミュニケーションとは言えないでしょう。ただし、自分に自信がないことでわざと嫌なことを言う彼氏は攻撃したくて攻撃しているのではなく、自分を守るための手段として攻撃しているため、「関係を良い方向に進めたい」と思うのであれば、彼の自己評価の問題として理解する必要があります。

4.感情をうまく言葉にできない

わざと嫌なことを言う彼氏の背景には、「感情をうまく言葉にできない」という心理が隠れていることがあります。彼自身に伝えたい想いがあっても、自分の感情を正確に伝えるスキルが不足していることで、フラストレーションがたまり、結果として否定的な言葉として表れてしまうのでしょう。 たとえば、彼が「いつも遅れて来るな」と不満を口にする場合、本当は「もっと一緒にいたい」という思いが根底にあるのかもしれません。もしあなたが彼と会話をしていて「口下手だな」と思うのであれば、彼の言葉の背景にある感情を理解する努力が肝心でしょう。対話を通じて彼が本当に感じていることを掘り下げてあげることで、彼が何を伝えたいのかが明確になるはずです。 ただし、こういったサポートは彼の感情表現を向上させるための助けとなりますが、わざと嫌なことを言うこと自体を正当化する行動でもあるので、あくまでもその言動が嫌であることは伝えたうえでサポートすべきでしょう。

5.あなたの愛を試したい

わざと嫌なことを言う彼氏が持つ心理として挙げられうのが、「あなたの愛を試したい」というものです。彼自身の自己肯定感が低い場合、パートナーの愛を確かめるために挑発的な行動を取る傾向があります。たとえば、彼がわざと嫌なことを言う場合、彼女の反応を見ていることが多いです。これは「自分がわざと嫌なことを言っても、彼女が自分を愛してくれているのかを確認したい」という欲求が故の行動でしょう。 彼自身に愛されることへの強い願望や、自分を認められない不安定内感情があることで、「わざと嫌なことを言う」という行動を起こしてしまう可能性は高いです。こういった心理を持つ彼氏と関係を築くのであれば、まずは彼が「何を求めているのか」をしたうえで安心感を提供することが効果的でしょう。

わざと嫌なことを言う彼氏の心理を知ると、その言動の根底にはコンプレックスを始めとしたネガティブな気持ちが関係していることが多く、自己肯定感が低いからこそ、「愛されている」ということを感じるために、試し行動を取ってしまう人も多いのでしょう。 そんな彼氏はいつもわざと嫌なことを言ってくるのではなく、特定のタイミングで嫌なことをいいがちです。ここでは彼氏がわざと嫌なことを言う瞬間の特徴を紹介するので、一緒に見ていきましょう。

感情的になったとき

彼氏がわざと嫌なことを言う瞬間として多いのが、感情的になったときでしょう。感情的になると、人は理性を失いやすく、結果として、通常は言わないような傷つける言葉を口にしてしまうことがあります。 たとえば、恋人として互いに意見をぶつけあっている最中など、関係性においてストレスが溜まる状況になることで感情のコントロールを失い、わざといやなことを言うような反応を示すこともあるでしょう。このような状況では、彼氏は自分の感情をうまく処理できずに、イライラや怒りを彼女に向けてしまっているといえるはず。 思わず口から出てしまったような発言は、本心からのものではないことが多いですが、関係にとっては大きな歪の原因となりがちに。言われた側としては言い返したくなるかもしれませんが、まずは冷静に対処して、互いに感情が高ぶっているときは一度話し合いを中断して、落ち着いてから話し合う必要があるでしょう。また、彼氏自身が感情のコントロール方法を学ぶことも、二人の関係を改善するためには欠かせません。

疲れやストレスがたまっているとき

彼氏がわざと嫌なことを言ってしまうのは、疲れやストレスがたまっているときであることが多いでしょう。疲労やストレスがピークに達すると、自己コントロールが効かなくなる人は多く、そうなると、普段なら言わないような否定的な言葉を口に出してしまうこともあるはずです。 仕事でのプレッシャーや日常生活のなかで「思い通りにいかない」と感じるようなストレスが溜まると、些細なことでイライラし、その怒りをパートナーにぶつけてしまう男性もいるでしょう。この場合、彼氏の言葉が本心からのものではなく、ストレスが原因だと考えることもできますが、日頃から感じているからこそ、言葉にできたと捉えることもできるはずです。 彼氏が切羽詰まっているようなタイミングでわざと嫌なことを言ってくるのであれば、まずは彼氏に対して理解を示したうえで、話を聞くなどのサポートをしてあげましょう。

支配欲が溢れたとき

彼氏がわざと嫌なことを言う瞬間の特徴として、「支配欲が溢れたとき」が挙げられます。支配欲が強い彼氏は、自分の意見や感情を強く押し通そうとする傾向があり、その過程で相手を傷つける言葉を使うことがよくあります。こういった行動は自分の感情や欲求を優先し、彼女の感情を軽視していることの表れともいえるでしょう。自分の感情をコントロールするのではなく、相手をコントロールしようとする行動は関係性に歪を生む原因ともなるはずです。 よくあるのが、彼氏が自分の考えを伝えたときに、彼女が異議を唱えた場合、批判的な言葉を投げかけて反論を阻止しようとすることです。こういったことが続くと、彼女は「自分の価値観や意見は尊重されないんだ」「否定されるのが怖くて言い返せない」と感じてしまうこともあるでしょう。 「自分の思い通りにしたい」という欲求が強い彼氏は言葉や態度で言い負かそうとしてくるため、彼自身がそれを「ダメなこと」と気づかない限り、状況が変わらない可能性は高いです。

わざと嫌なことを言う彼氏の心理や、嫌なことを言われやすい瞬間を知ることで、「彼との付き合い方を真剣に考えよう」と思った人もいるのではないでしょうか。わざと嫌なことを言う男性は過去にネガティブな経験をしたことがキッカケで自己肯定感が低くなり、結果として否定されない状況を作ったり、愛情を確かめようとしがちです。そんな彼と本気で向き合いたいのであれば、「何から始めるべき？」と悩み人は多いはず。 そこでここでは、わざと嫌なことを言う彼氏への効果的な対処法を紹介するので、一緒に見ていきましょう。

冷静なコミュニケーションで本心を探る

わざと嫌なことを言う彼氏には冷静なコミュニケーションで本心を探ることから始めてみましょう。 彼氏が嫌なことを言う背景には、不安やストレスなどの感情が隠されていることが多いため、対話を通じて、彼の本当の気持ちや問題の根本原因を理解しようとすることが大切です。対話をする場合はできるだけ感情的な反応を避け、落ち着いて話を聞く姿勢が求められます。「どうしてそう感じるのか」や「具体的に何が不安なのか」などの問いかけをしながら、彼の本心に迫りましょう。 ここで重要になるのが、対話の中で否定はせず、できるだけ相手の感情を受け入れる姿勢を持つことです。彼の言葉の裏にある感情や思いに耳を傾けて共感を示しましょう。そうすることで、彼氏は「自分の話が受け入れられている」と素直に気持ちを表現しやすくなり、問題の解決につながる可能性が高まるはずです。

自己主張をしながらも彼氏の気持ちを尊重する

わざと嫌なことを言う彼氏に対しては、自分の感情や意見をしっかりと主張しつつも、彼の気持ちを尊重するバランスが重要です。自分の感情を抑え込むことなく、相手の立場も理解しようとすることで、彼自身もあなたのことを尊重しようとしてくれる可能性があります。 たえば、彼の言動に傷ついたときは、「その言葉に傷ついた。でも、どうしてそんなことを言ったのか、あなたが何を感じているのか知りたい」と素直に伝えることで、彼を否定することなく動機を探ることができるでしょう。わざと嫌なことを言う男性は自分の行動を否定されたくないからこそ、自分を守るために強気な発言をすることも多いため、否定しないことはとても重要です。 バランスの取れた対応は、お互いの理解を深めて健全な関係を築くキッカケになってくれるでしょう。自分の気持ちを伝える際には、否定したり、攻撃的な言葉を使ったりするのはできるだけ避けて、冷静な表現を心がけてください。

無視はせずに適切な距離を保つ

わざと嫌なことを言う彼氏と一緒にいると、「もう面倒くさいから無視したい」と思ってしまうこともあるでしょう。しかし、無視は彼の気持ちをより昂らせてしまう可能性があるので、できるだけ無視するのではなく、適切な距離を保つことが重要です。 たとえば、彼の言動によって不快な気持ちになった場合は、ムッとしたり、言い返したくなったりすることもあるでしょう。そんなときこそ感情的な反応を避け、一時的に距離を置いてみてください。一時的に距離を置くことで自分の感情が整理でき、冷静になれるでしょう。 また、距離を置くことはあなたにとって冷静になれる時間ですが、彼にとっても反省の機会となるでしょう。互いが冷静になったあと、対話ができそうであれば「あの時は少し距離を置く必要があったけれど、今は話し合いたい」と伝えることで、相手が自分の行動を自覚するキッカケにもなるはずです。

彼の言動の背景を理解して改善方法を一緒に考える

わざと嫌なことを言う彼氏と向き合うのであれば、彼の言動の背景を理解したうえで改善方法を一緒に考えることも大切です。まずは、落ち着いた環境で彼と話し合い、彼がなぜそのような言動をするのか理解を深めましょう。この際、何よりも大事になるのが、彼の考えを否定せず、できるだけ感情や立場に共感を示すことです。 共感を示すことができ、彼があなたのことを受け入れて本心を話すようになってきたら、彼の言動があなたにどのような影響を及ぼしているかを穏やかな言葉で伝えましょう。この場合、「容姿について何気なく否定されると苦しくなる」といったように、できるだけ具体的な例を挙げると彼も理解しやすくなるはずです。 そうやってお互いの心が「関係を良くしたい」という方向に向いてきたことが感じられたのであれば、一緒に改善策を考えながら、彼が自ら行動を変えるきっかけを作ってあげましょう。「こんな時はこうしてほしい」と具体的な要望を伝えて、彼にも意見を求めることで、バランスの良い行動ができるようになるでしょう。

ここまでわざと嫌なことを言う彼氏への対処法を解説しました。自己中心的な心理がキッカケで嫌なことを言ってくる男性の中には、そもそも改善する意思が見受けられない場合もあるでしょう。逆に、あなたに嫌なことを言ってしまう自分に後悔している場合、葛藤を抱えている可能性が高いので、そんな彼には心境を理解してあげたうえで、改善できるサポートをすることは関係性を長続きさせるキッカケになるはずです。 ただ、どれだけ彼氏のことが好きであっても、彼の心理を知っていたとしても、わざと嫌なことを言われたことで「しんどい」と感じてしまうこともあるでしょう。そんなときは我慢しないのが一番であり、自分の心のケアをすることも大事です。 ここでは嫌なことを言われた時の自己ケア方法を解説するので、一緒に見ていきましょう。

自己肯定感を高めるための習慣をつける

嫌なことを言われた時の自己ケア方法としておすすめなのが、自己肯定感を高める方法です。自己肯定感を高めるためには、日常生活で小さな成功体験を積み重ねることが重要だといわれています。 たとえば、毎日小さな目標を設定して、それを達成した時に自分を褒めることで、自分に対する信頼が育ち、自然と自己肯定感が高まるでしょう。自分の好きなことや得意なことに挑戦するなど、自己表現の場を持つことも効果的だといわれています。 また、日記をつけることは自分の感情や考えを整理するキッカケになり、「自分は何が好きで何が嫌なのか」といった自己理解を深めることもできるはずです。日記の書き方が分からない場合は、1日の日記の中で、その日の良かったことや感謝することを書くと、ポジティブな思考が自然と身につくでしょう。 こういった習慣は、わざと嫌なことを言う彼氏によって揺らぐ自尊心を支えて強くしてくれるはずです。

友達や家族との時間を大切にする

彼氏から嫌なことを言われたときは、心のケアとして友達や家族との時間を大切にすることが効果的だとされています。 やはり、信頼できる人との交流は、自己肯定感を高め、心に安定をもたらしてくれるでしょう。楽しい瞬間は、否定的な感情から心の距離を置き、ポジティブな気持ちを取り戻すことにも役立つはずです。 そこで、友達とカフェでお茶をしたり、実家に帰って家族と食事をしたりすることで、日々のストレスからの解放を図ってみてください。大切な人たちと穏やかで楽しい時間を過ごすことで、自分自身の価値を再評価し、内面的な強さを養うことができるでしょう。 親しい人々と絆を深めることは、わざと嫌なことを言う彼氏と関わる中で失われがちな「自分を大切に扱う」という意識を高める助けとなってくれるはずです。

メンタルヘルスの専門家に相談する

彼氏から嫌なことを言われたことでメンタルが傷つき、「自分ではどうしようもできない」と感じてしまうこともあるでしょう。そんなときは一人で抱え込まずに、メンタルヘルスの専門家に相談することは自己ケアの重要な一歩になります。 プロのカウンセラーは、あなたの心の状態を理解し、具体的なアドバイスを提供してくれるでしょう。感情の整理やストレス管理の技術について教えてくれたり、精神的な健康を維持する方法を提案してくれたりするはずです。また、カウンセリングは、自己肯定感を高めることに役立つため、恋愛関係はもちろんのこと、困難に対処する新たな視点を与えてくれるでしょう。 専門家との対話を通じることは、自分自身の感情や行動パターンをより深く理解し、健全な恋愛を築くためのスキルを身につけるキッカケになるはずです。「恋愛のことで専門家に依頼するのが恥ずかしい」と思う人もいるかもしれませんが、恥ずかしがる必要はありませんし、「向き合いたい」という気持ちがある時に行動することが大切でしょう。

ここまで、わざと嫌なことを言う彼氏の心理や対処法、そして自己ケアの方法について具体的に解説しました。わざと嫌なことを言う彼氏の心理状態を考えて、「サポートしてあげたい」「より良い関係に進みたい」といった前向きな気持ちを感じるのであれば、彼と向き合うことは大事でしょう。その一方で、「どんな理由があるにせよ、わざと嫌なことを言う彼氏と付き合っている必要はあるの？」といった疑問を感じる人もいるはずです。 そこでここでは、わざと嫌なことを言う彼氏との関係は続けるべきかどうかを判断するポイントを具体的に解説します。

彼氏の言動による自分への影響を考える

わざと嫌なことを言う彼氏との関係を続けるかどうかを判断したい場合、まずは、彼の言動が自分にどのような影響を与えているかを考えてみましょう。彼の言葉や態度が自己尊重感や幸福感にどういった影響を与えているのかを振り返ることで関係を続けるべきか否かが見えてくるはずです。 振り返ってみたときに、あなたが不安、ストレス、自己否定感を感じる頻度が多く、今の関係が成長や生活の質にマイナスを与えているのであれば、別れる選択をすべきでしょう。 こういった分析は、関係が自分にとって健康的かどうかを見極めるための重要なステップとなるはずです。自分自身の感情や幸福を優先し、その結果に基づいて関係を見つめることで、自分にとって最善の決断を下すことができるでしょう。

二人の関係の将来性を見極める

わざと嫌なことを言う彼氏との関係を続けるべきかどうかを判断するのであれば、二人の関係の将来性を見極めることが大切です。共通のビジョンがあるかはもちろんのこと、そのビジョンに向かってお互いが協力し合えるかどうかを考えることや、お互いの目標や夢に対してサポートし合えるかどうかを考えることが重要な判断ポイントになるでしょう。 さらに、彼氏のわざと嫌なことを言ってくるような姿勢が、あなたの将来にどのような影響を与える可能性があるのかを考える必要もあります。たとえば、言動が改善される見込みがあるかどうかや、その言動が関係の安定や成長にマイナスの影響を与える可能性があるかどうかをしっかりと考えてみてください。 二人の関係に将来性があるのかどうかを冷静に分析することで、今後の関係を続けるべきかどうかの答えが見えてくるはずです。

カップルとして互いに尊重できているかどうか

わざと嫌なことを言う彼氏との関係を続けるべきかを判断する場合は、お互いに尊重ができているかどうかを考えてみてください。恋人同士の関係において尊重は健全でバランスの良い関係の基盤となります。 彼があなたの意見や感情を大切にし、お互いの違いを認め合っているかや、言葉のやり取りの中で互いに敬意を持って接しているか、そして相手の立場や気持ちを理解しようとする姿勢が見られるかなどが見極めるポイントになるでしょう。 もし尊重が欠けている場合、関係性のバランスは良くないといえ、そのまま関係を続けることはお互いの精神バランスに悪影響を及ぼす可能性があります。とくにあなたが彼からわざと嫌なことを言われる立場であれば、我慢したり、悩んだりする日々が続いてしまうでしょう。

この記事では、わざと嫌なことを言う彼氏にはどう対応するのがベストなのかを具体的に解説しました。わざと嫌なことを言う彼氏は心理的に何かトラブルを抱えている傾向があるため、もし「これからも関係を続けたい」と思うのであれば、彼がわざと嫌なことを言う心理としっかり向き合ってあげることから始めましょう。 そのためには、まずあなた自身が自己肯定感をあげたり、息抜きできる時間を作ったりして自分を大切にすることが大切です。弱っている状態で彼と向き合おうとすると、コントロールされてしまう可能性があります。 わざと嫌なことを言う彼氏と上手に付き合うには、自分のことを大切にすることが最優先になると覚えておいてください。