元カレが別れた後にあっさり結婚する理由5選│彼への気持ちを忘れたいときの対処法

「7年付き合ってた彼氏。別れてすぐ次の彼女と結婚した」 「結婚願望ないって言ってたのに、次の子と結婚したみたい…」 元彼が別れた直後、あっさり次の彼女と結婚したらショックですよね。 そこにもう好意がなかったとしても、私とは結婚してくれなかったのに…私の方が長く付き合ってたのに…ともやもやするのは当然のこと。 未練がある場合はなおさら、納得できない気持ちになったり、自分に価値がないように感じたりして、傷ついてしまいます。私ばっかり…とつらくなってしまう人もいるのではないでしょうか。 ですが、「交際していた彼が別れてすぐに結婚した」という状況を経験したことがある女性は意外と多いです。それだけ男性は、結婚をするときには意外とあっさり決断するということ。あなたに問題があるわけでも、あなたに価値がないわけでもないのです。 この記事では、付き合っていた彼氏が自分と別れてすぐに結婚してショックを受けている女性のために、「別れた恋人がすぐに結婚する理由や心理」について解説していきます。 結婚した元彼のことを気にしていると、復縁が難しい分、未練を断ち切る手段がなくいつまでも引きずってしまうことになりかねません。「結婚した元彼のことが気になる理由」や「彼への気持ちを忘れる方法」「次の恋に進む方法」も紹介するので、自分の気持ちを理解して、ぜひ対処法を試してみてくださいね。

1.結婚観が合う相手を選んだから

交際を始める段階で、結婚観が合う相手を選んだ場合、結婚を決断するのに時間はかからないでしょう。 結婚は、基本的に一生を共にする約束。ただ恋愛相手の彼女を探すのと、結婚を考えて出会いを探すのとでは、条件や求めるものが変わってきますよね。 それまで容姿や楽しさを求めていたとしても、結婚となれば、男性は、家庭的な女性や自立した女性、価値観や生活スタイルが合う女性を求める傾向が強くなります。ハラハラドキドキするような相手よりも、落ち着いて安定的な女性を選ぶのです。 結婚観が合う女性と交際すれば、将来は想像しやすくなり、交際して早い段階で結婚に踏み切ることができるのです。 中には、好きな気持ちよりも条件重視で選ぶ男性も。条件面が合えば、相手の中身を知る必要がないと感じている男性は、交際2,3か月のスピード婚をすることも珍しくありません。

2.あなたとの交際で結婚を意識したから

彼があなたとの交際で結婚を意識し始めた可能性もあります。 結婚願望がないと言っていた彼が結婚したら、もやっとしますよね。「嘘だったのかな…？」「私とは考えられなかったってこと？」と傷ついてしまう女性も多いかもしれませんが、そうとは限りません。 男性は、長期間交際していた彼女と別れた直後、自分の人生をじっくり考えるそう。「このままでいいのかな…」と自分の在り方を考える中で、結婚願望が生まれてくることもあるのです。 また、周りの友人が結婚ラッシュを迎えたり、子供が生まれて家族を守っている友人を見たりして、結婚観が変わることも。 結婚願望が全くなかった男性が、年齢を重ねていく中で結婚を意識し始めるのは珍しいことではありません。あなたと別れたこととは関係なく、ただ別れた直後がそのタイミングだっただけかもしれないのです。

3.彼にとって結婚に交際期間は重要ではない

彼にとって、結婚を決意するのに交際期間は重要ではないのかもしれませんね。 女性は、交際が長続きしたら結婚するのは当然…と思う傾向が強いです。特に20～30代は女性にとって貴重な時間。その時間を年単位で交際したのだから、「責任をとって結婚すべき」と思っている女性も多いのではないでしょうか。 ですが、責任を取るという意識がない男性が多いのも事実。好きで長く付き合っているならまだしも、別れることができずただ情で付き合っている場合、結婚を考えるのは難しいでしょう。 交際が長くなると、愛情というより情が強くなることもありますよね。交際期間が長かったのに彼が結婚してくれなかったのは、あなたと情で付き合っていただけだからかもしれません。 交際期間に重きを置いていないからこそ、次の彼女とすぐに結婚を決断できたのでしょう。

4.あなたとの交際中に出会っていた

あなたと交際している間に、新しい彼女とすでに出会っていた可能性もあります。もしかしたら、あなたよりも先に出会っていた可能性も。 たとえば、同じ職場の同僚、取引先、学生時代の同級生、趣味仲間、同じ習い事など。昔からの友達だったり、同僚として付き合いが長かったりすれば、お互いを知る時間が省けて、結婚までの時間は短くなります。付き合ってすぐに結婚を意識してもおかしくはないのです。 また中には、浮気相手として二股をかけていた彼女と結婚する男性もいます。別れる直前の彼に怪しい行動があったのなら、すでにその時から結婚相手の彼女と浮気していたのかもしれません。

5.子供ができたから

子供ができて結婚に踏み切る男性もいます。たとえ結婚願望がなかったとしても、責任を取ろうと思う気持ちがあるからです。 特に、彼が30代・40代なら、年齢的にも「そろそろ結婚してもいいか」「これを機会に家族を持つか」と結婚に前向きな気持ちが生まれやすいです。中には、自分の両親や彼女の両親から「責任をとりなさい」と言われ、結婚を決める男性もいます。 実際に私の男友達は、結婚願望がなく「一生独身」と豪語していました。その彼から結婚報告が来たときは驚きましたが、彼女の妊娠がきっかけだったようです。 彼の価値観や性格的に「結婚するなんておかしい」と違和感を感じるなら、子供を授かった可能性が高いでしょう。

・結婚願望が急激に強くなった

あなたと別れてから新しい彼女と出会うまでの間、もしくは新しい彼女と出会ってから、彼の中の結婚願望が強くなったことが結婚の決め手になったのかもしれません。 ひとつの恋愛が終わった後、価値観が変わることは珍しいことではありません。自分の欠点を直そうとしたり、別れるとき元カノに言われたことを反省したり…その中で結婚について考えるようになった可能性もあるのです。 そもそも結婚願望がない男性は意外と多いです。プライベートが充実していたり、ひとりで過ごすことが好きだったりすると、すぐに結婚したいとはなかなか思えないもの。とはいえ、年齢を重ねる中で考え方は変わっていきます。結婚願望のなかった親しい友人が急に結婚したり、兄弟が結婚したり…結婚を身近に感じるようになって自分自身の結婚を意識しだすこともあるでしょう。

・恋愛に疲れてしまった

あっさり結婚したのは、恋愛に疲れてしまったからかも。 恋愛は、楽しいことがある分、つらいことや面倒に思うこともありますよね。特に、恋愛の駆け引きや将来を考えることを面倒に感じる男性は少なくありません。 連絡頻度のことで揉めたり、デートの内容を考えたり、彼女を怒らせないように気を遣ったり…「彼女」という存在から「妻」という存在になれば、負担が減って楽になると考える男性もいるのです。 「もう恋愛の面倒ごとは御免…」「さっさと落ち着きたい」と考えて、結婚に踏み切る男性心理です。

・親に急かされて結婚を焦っていた

周りに急かされたことで、結婚する男性も少なくありません。 30代～40代になると、「いつ結婚するの？」「いい人いないの？」と周りに聞かれることも増えますよね。それは男性も同じ。特に両親からは、「早く孫の顔が見たい」「結婚して安心させて」と結婚を急かされて、焦りやプレッシャーを感じる男性も多いです。 周囲から急かされて焦りがピークに達したタイミングで付き合っていた彼女が、たまたまあなたの次の彼女だっただけかもしれません。 私の友人の中で、上司に「そろそろ結婚したら」と言われて結婚を決めた男友達がいます。そんなにすぐに結婚しようと思っていたわけではなかったようですが、いい機会だからと決めたんだそう。 周りの声で背中を押されて、言われるがまま結婚してしまう男性もいるのです。

・交際が長くなる前に結婚したかった

交際が長引く前に結婚したいと考える男性もいます。 交際期間が長くなると、相手の欠点が見えてきたり、価値観の違いに気がついたり、「この人でいいのかな」と迷ってしまうことも増えます。ですが「この人と結婚して幸せになれるのかな…」とうだうだ悩んでいれば、時間ばかりが過ぎて結婚のタイミングを逃しやすいのです。 彼はあなたとの交際で、結婚のタイミングを掴めなかったのかもしれません。その反省を生かす形で、次の彼女とは早い段階で結婚を決めた可能性もあるでしょう。

・傷心を癒してくれた

新しい彼女に傷心を癒されて「自分を分かってくれるのはこの子しかいない」と感じ、結婚を意識する男性もいます。 男性は自尊心が高く承認欲求が強い傾向があり、自分を理解してくれて肯定してくれる女性に心を開きやすいです。特に、自分に自信を持たせてくれる女性は貴重な存在。手放したくないと感じるものなのです。 振られて別れたり、プライドが傷つくようなことを言われたり…別れ際に傷ついた男性は、自分の傷ついた心を癒してくれた次の彼女に情が深まりやすいです。あなたとの別れがきっかけで彼女との仲が深まったのかもしれません。

・新しい彼女が新鮮に感じられた

長年付き合ってきた彼女に対して男性は、マンネリを感じてしまうもの。刺激がなくなって、連絡やデート、スキンシップに至るまで、どきどきしなくなってしまうのです。 そんなとき新しい彼女ができたら、何もかもが新鮮で刺激的。あなたとの交際当初も刺激的で楽しかったはずなのに、そのことはすっかり忘れて、新しい女性との新鮮な恋愛を「特別な感情」と勘違いして結婚を決断してしまうのです。 このタイプの男性は、結婚して数年経つと同じように奥さんにも飽きて、浮気心が芽生える人が多いです。

・交際期間が長くて忘れられない

交際期間が長くなれば、その分思い出もたくさんあるでしょう。どこに行っても、何をしていても、「ここ一緒に来たな」「これ半分こして食べたな」と思い出を頻繁に思い出してしまうのです。 数年交際した彼と別れてすぐ、彼のいない生活に慣れたり、彼のことを忘れたりするのは簡単なことではありません。彼がそのタイミングで結婚したとなれば、余計に彼のことが気になってしまうでしょう。 また、思い出は美化されるもの。実際は、喧嘩をしたり傷ついたりした思い出もたくさんあるはずなのに、彼の良かった部分だけが記憶に強く残っていることも少なくありません。美化された思い出にすがって、別れた後も忘れられず気になってしまうのです。

・まだ好きな気持ちが残っている

元彼のことをなんとも思っていなければ、結婚したとしても気にならないはず。ただ元彼として気になるだけの場合もありますが、特に多いのは「まだ好きな気持ちが残っている」という心理です。 特に、一方的に振られたり、結婚してくれない彼と泣く泣く別れたり…別れに納得していない場合、未練が残りやすいです。自分はまだ彼への気持ちに整理がついていないのに、彼が結婚したと聞けば気になるのは当然のこと。 結婚相手の女性のことが気になったり、悲しくて涙が出たりするようなら、あなたの中にまだ彼への気持ちが残っている証拠。 元彼が独身でフリーであれば復縁のチャンスを狙えるものの、彼が既婚者になったとなれば、連絡するのも気が引けますよね。気持ちの行き場を失って、長い期間未練を引きずることになるでしょう。

・自分より幸せになるのが許せない

元彼に対して未練がなくても、彼の近況が気になってしまう女性もいます。 特に、早く結婚したいと思っている女性は、元彼が自分よりも先に結婚したことに悔しさを感じるでしょう。「なんで私より先に…」「結婚願望なさそうだったのに…」と自分が置いてきぼりにされた気がして、彼が幸せになることを許せない気持ちになるのです。 特に、交際中から彼に対して劣等感や嫉妬を感じてライバル意識を持っていた女性は、彼に越されることを面白くないと感じるでしょう。このタイプの女性は、元彼だけでなく親しい友人や同僚の結婚も素直に喜べない傾向が強いです。

・彼が復縁を望んでいると思っていた

彼がまだ自分のことを好きで復縁を望んでいると思ってた女性にとって、彼の結婚は寝耳に水。「え？なんで？」と驚いてしまうでしょう。 あなたから振った場合や、彼が別れ話で「別れたくない」とごねて感情的になった場合、別れてからも彼がしばらくの間未練を引きずることが想像できますよね。別れてからも彼から連絡がきたり、デートに誘われたりしていたのなら、彼の好意に確信を持つでしょう。 そんな中彼が結婚したと人づてに聞いたら、都合よく弄ばれていたと感じてしまいますよね。「復縁したかったんじゃないんだ…」と彼の真意が分からず、もやもやしてしまうのです。

・裏切られた気持ちになる

「結婚願望がない」と言っていた彼が結婚したら、裏切られた気持ちになる女性も多いでしょう。 交際中に「一生独身がいい」「結婚に興味ない」と言って将来を考えてくれなかったのに、別れてすぐ結婚していたと知ったら納得できないですよね。彼の気持ちを受け入れて、彼との結婚を諦めたのならなおさら。許せないと怒りの感情が湧くこともあるでしょう。 たしかに何かしらのきっかけがあって価値観が変わることはあります。でも、彼の言葉を信じていた女性にとっては「私とは結婚したくなかったの？」「私に原因があったの？」「嘘ついてたの？」と悔しく感じてしまうでしょう。

・自分に未練がないように感じてショック

彼の中に自分への未練がないことを突き付けられている気がして、つらくなってしまう女性もいるでしょう。 別れた後すぐに結婚したとなると、彼があなたとの別れを乗り越えたように感じられますよね。実際はそうではないかもしれないのに、「私のことはもう忘れたんだ」「私との別れをすぐ吹っ切ったんだ」とネガティブに受け止めてしまうのです。 元彼に未練を感じてほしいと思う女性は少なくありません。その気持ちが強ければ強いほど、彼が結婚して自分のものではなくなった事実にショックを受けてしまうでしょう。

・連絡先やラインのトークを削除する

元彼のことを忘れたいなら、連絡先やラインのトークを削除しましょう。 いつまでも連絡先を持っていれば、彼を思い出した時ふと連絡したくなってしまいます。また、彼のラインのアイコンが気になったり、ついつい誕生日に連絡しようとしたり、彼からの連絡を待ったり…いつまでも引きずって離れることができなくなってしまうのです。 また、ラインのトークも一緒に消しておきましょう。うっかり思い出を振り返ると、彼への想いが再燃しかねません。彼とラブラブだったときのことを思い出せば、悲しくなってしまうことも。 彼に依存してしまうきっかけになりかねないので、通話履歴やメール、SNSのDMやフォローなど彼を思い出しそうな履歴はすべて消すことをおすすめします。

・プレゼントや写真など思い出を手放す

思い出を手元に置いておくのはやめましょう。見る度に彼を思い出してしまうからです。 たとえば、写真や彼からもらったプレゼント、お揃いの物、一緒に行った場所のパンフレットやチケット、彼のために買って自宅に置いておいた日用品など。大切な思い出かもしれませんが、できるだけ早く手放した方がいいでしょう。 また、彼のために買ったデート服や、彼がかわいいと言ってくれたアクセサリーや靴など、見ると思い出が鮮明に蘇ってくるような物も、思い切って人に譲ったり、売ったりすることをおすすめします。彼との思い出を整理すれば、気持ちが少し楽になるはずですよ。

・予定を入れて忙しくする

予定を入れて忙しくするのも一つの手です。 彼のことを忘れようと思えば思うほど、未練は余計に強くなってしまうもの。できるだけ彼のことを考えないように努力することが大切です。 友人や家族と過ごす時間を増やすのもいいですし、仕事や習い事・趣味などで予定を埋めるのもおすすめ。楽しく夢中で過ごしている間は、彼のことを気にする余裕はありません。だんだんと彼のことを思い出す頻度も減っていくでしょう。 ただし、彼との思い出の場所や彼の行きつけの場所には近づかないように気をつけましょう。偶然彼に会ったり、彼と奥さんが一緒にいるところを見たりすれば、傷つくことになりかねません。可能性がある場所はできるだけ避けるようにしてくださいね。

・元彼の嫌な部分を思い出す

思い出は美化されやすく、時間が経つと嫌な部分は忘れてしまっていることが多いです。彼が既婚者になってもまだ気になるのは、良い部分ばかりが記憶に残っているからかもしれません。 あえて、交際中に彼にされて嫌だったところや許せなかったところを思い出してみましょう。短気…時間にルーズ…話を遮る…と思い出していけば、彼との嫌な思い出が蘇ってきて「彼と結婚しなくてよかった」と思えるはずです。 私自身、元彼が結婚したとき、この方法で彼を忘れることができました。彼が結婚した途端、なんだか惜しいことをした気がしてしまったんですが、彼の嫌な部分を思い出したら、「結婚してたら無理だったかも、セーフ」と前向きに思えるようになりました。 紙に書き出すと、「こんなに嫌な所あったんだ…」と冷静に現実を受け止めることができるのでおすすめですよ。

・元彼の幸せを祈ってみる

元彼の幸せを祈ってみるのも一つの手。彼の結婚をひがんだり、自分に価値がないように感じたりすると、どんどん自己肯定感が下がってしまいます。それと同時に彼への依存も強くなってしまうでしょう。 彼を忘れるには、まず彼が結婚したという事実を受け入れましょう。そして「おめでとう」と祝う気持ちを持って、彼への思いに蓋をするのです。自分が彼の幸せを祈れる「いい女」だと思えれば、自己肯定感も上がって、彼のことはどうでもいいと思えるようになります。 自分の気持ちを自分で立て直すことができれば、人として大きく成長できるはずですよ。

・元彼に連絡する

彼を思い出したり結婚した彼のことが気になったりして、つい連絡したくなるかもしれませんが、元彼に連絡するのはNG。 彼から連絡がくれば彼の気持ちに期待して、返事が来なければ「まだかな」「読んでないのかな」と気になって…どちらにせよ彼のことを余計忘れられなくなってしまうのです。 特に、彼の誕生日は要注意。「誕生日くらいいいかな…」「きっと返事がくるはず…」と安易に連絡しないように気をつけてくださいね。 彼と職場が一緒だったり、同級生だったり…別れてからも同じコミュニティに属していると、なかなか連絡先は削除できないかもしれませんが、差し支えなければ別れてすぐに連絡先を消すことをおすすめしておきます。

・元彼のSNSをチェックする

元彼のSNSをチェックするのもやめておきましょう。 「結婚相手ってどんな感じかな…」「子どもっているのかな…」と彼の近況が気になってしまう気持ちもよく分かります。SNSを見て、奥さんと自分を比較して「大した事ないじゃん」と思いたい、「別に羨ましくない」と安心したい気持ちは女性なら誰だって持っている感情でしょう。 しかし、元彼を忘れたいのであれば、これ以上彼に関する新しい情報を自分から探しに行くのはやめた方がいいです。「ここ私とも行ったのに…」「これ彼好きだったな…」と付き合っていたときのことを思い出してしまいます。 彼のSNSを見ることが癖になっているのなら、非表示にしたり、フォローを外したり、ブロックするようにしましょう。彼が生活からいなくなれば、忘れるのは時間の問題。ふとした時に目に入らないように自分で対策をしておくといいですよ。

・周囲に元彼の状況を聞く

彼には連絡しない、SNSを見ない、と心がけることができる女性は多いですが、意外と盲点なのが周囲に彼の状況を聞いてしまうこと。 「彼って元気？」「今何してるのかな？」と友達との思い出話のネタとして、つい振ってしまう女性は多いです。また、友達から「別れてどれくらい？」「結婚すると思ったのに」と話題を振られてしまうことも少なくありません。 忘れられそうなタイミングで、不可抗力によって思い出すのはもったいないですよね。気になっても、自分から彼の近況を友人に聞くのはやめておきましょう。 また、友人に「彼のこと忘れたいから、話題に出さないで？」と事前にお願いしておくのもおすすめ。忘れられるまで、共通の友人に会わないのも一つの方法です。

・別れたことは運命と受け止める

次の恋に進むなら、「別れたことは運命」と彼との別れを受け入れましょう。 彼が自分と別れた直後に結婚したとなれば、「彼と結婚できたかもしれない」と悔やんだり、「あの時こうしていれば…」と過去を振り返ったりしてしまうでしょう。でも、いつまでも思い出にすがっていると、次の恋には進めませんよね。 別れた理由や結婚できなかった理由は、考えても考えてもはっきりとした答えは出ません。「別れたことは運命」と思えれば、次の恋を前向きに探せるようになるでしょう。 苦しい思いをして別れた後こそ、良い恋愛が回ってきます。次に出会った人と将来を考えるようになったとき、「別れてよかった」と思えるはずですよ。

・自分磨きをする

次の恋を掴むには、自分磨きをしましょう。 別れた直後の元彼に結婚されると、自分に自信がなくなってしまう女性もいるでしょう。自信を取り戻すためにも、ジムに通ってダイエットをしたり、趣味や習い事を始めたり、メイクを学び直したり、資格の勉強をしたり…自分磨きに励みましょう。 外見も内面も磨かれれば、新しい恋を始めたときにも自信を持ってアピールできます。かわいくなったあなたを見て、元彼も後悔するかもしれません。 また、自分磨きに夢中になれば、彼のことを考える時間を減らす効果も期待できます。一石二鳥ですよ！

・出会いの場に行く

新しい恋を見つけるには、受け身でいてはいけません。自分から積極的に出会いの場に行きましょう。 たとえば、会社の飲み会やイベントに参加したり、習い事を始めたり、誘われた合コンや街コンなど。出会いはどこに落ちているか分かりません。今までちょっと気が引けていた場所にも行ってみましょう。 彼以外にも素敵な男性がたくさんいることに気がつけば、気持ちが楽になります。恋とはいかずとも、男友達を作ったり、同僚の男性と仲良くしたりして遊ぶ機会を作るだけでも、気持ちがまぎれて、いつしか恋愛に前向きになれるはずですよ。

いかがでしたか？ 男性が元カノと別れてすぐ結婚するのは、あなたと別れた後に恋愛のスタイルを変えたからかもしれません。あなたと付き合い始めたときよりも、当然彼だって年を取っていますよね。恋愛観も結婚観もあなたと交際していたときとは変わっている可能性が高いのです。 彼が結婚した事実が受け入れられなくて、彼のことが気になってしまう気持ちもよく分かります。ですが、いつまでも彼にこだわっていると、未練をずっと引きずっていくことになりかねません。思い出を整理して、新しい恋をして…彼のことを思い出にしましょう。 付き合っていた彼が別れた直後すぐに結婚したからといって、「自分には魅力がない」「自分には価値がない」と感じる必要はありません。元彼が結婚したこととあなた自身のことはしっかり切り離して考えましょう。 あなたが彼への未練を断ち切って、素敵な恋を見つけられるように祈っています。